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La ergonomia
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?

La difusión de la mecanización y de la
automatización acelera a menudo el
ritmo de trabajo y puede hacer en
ocasiones que sea menos interesante.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
Una de las consecuencias del trabajo
manual, además del aumento de la
mecanización, es que cada vez hay más
trabajadores que padecen:

o dolores de la espalda,
o dolores de cuello,
o inflamación de muñecas,
o brazos y piernas y
o tensión ocular.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
La ERGONOMÍA es
el estudio del trabajo
en relación con el
entorno en que se lleva
a cabo (el lugar de
trabajo) y con quienes
lo realizan (los
trabajadores).
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
Se utiliza para
determinar cómo
diseñar o adaptar el
lugar de trabajo al
trabajador a fin de
evitar distintos
problemas de salud
y de aumentar la
eficiencia.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
La ergonomía
pretende que el
trabajo se adapte al
trabajador en lugar
de obligar al
trabajador a
adaptarse a él.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
La aplicación de la ergonomía al lugar de
trabajo reporta muchos BENEFICIOS
evidentes.
Para el trabajador, unas condiciones
laborales más sanas y seguras;
Para el empleador, el beneficio más patente
es el aumento de la productividad.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
La ergonomía es una ciencia que abarca las
distintas condiciones laborales que pueden
influir en la comodidad y la salud del
trabajador, comprendidos factores como:
o 
o 
o 
o 
o 

la iluminación,
el ruido,
la temperatura,
las vibraciones,
el diseño del lugar en que
se trabaja,

o 
o 
o 
o 
o 

el de las herramientas,
el de las máquinas,
el de los asientos
el calzado y
el del puesto de trabajo,
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
también estarían incluidos elementos
como:
• el trabajo en turnos,
• las pausas y
• los horarios de comidas.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
La aplicación de principios de
biología, psicología, anatomía y
fisiología tienden a suprimir las
situaciones que provocan en los
trabajadores:
u incomodidad,
u Fatiga
u Mala salud.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
Se puede utilizar la ergonomía para evitar
que un puesto de trabajo esté mal diseñado.
Disminuirá o eliminará, el riesgo de
padecer lesiones del sistema
oseomuscular facilitando herramientas
desde el momento en que comienza una
tarea que exige el empleo de herramientas
manuales.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
En los últimos años, algunos
trabajadores, sindicatos, empleadores,
fabricantes e investigadores han
empezado a prestar atención a cómo
puede influir el diseño del lugar de
trabajo en la salud de los
trabajadores.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
Las herramientas, las máquinas, el
equipo y los lugares de trabajo son a
menudo diseñadas sin tener
demasiado en cuenta el hecho de que
las personas tienen distintas alturas,
formas y tallas y distinta fuerza.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?
“Cuando no se aplican
los principios, de la
ergonomía, a menudo
los trabajadores se ven
obligados a adaptarse
a condiciones laborales
deficientes”.
Lesiones y enfermedades
habituales
Cuando los trabajadores no pueden
escoger y se les obliga a adaptarse a unas
condiciones laborales mal diseñadas, se
pueden lesionar gravemente:
o las manos,
o las muñecas,
o las articulaciones,
o la espalda
o otras partes del organismo.
Lesiones y enfermedades
habituales
Concretamente, se pueden producir
LESIONES A CAUSA de:
•  el empleo repetido a lo largo del tiempo de
herramientas y equipo vibratorios: Martillos
pilones
•  herramientas y tareas que exigen girar la
mano con movimientos de las articulaciones:
las labores que realizan muchos mecánicos
Lesiones y enfermedades
habituales
Concretamente, se pueden producir
LESIONES A CAUSA de:
•  la aplicación de fuerza en una postura forzada
•  la aplicación de presión excesiva en partes de
la mano, la espalda, las muñecas o las
articulaciones
Lesiones y enfermedades
habituales
Concretamente, se pueden producir
LESIONES A CAUSA de:
•  trabajar con los brazos extendidos o por
encima de la cabeza;
•  trabajar echados hacia adelante;
•  levantar o empujar cargas pesadas.
las lesiones se desarrollan
lentamente
Un trabajador tendrá señales y síntomas
durante mucho tiempo que indiquen que
hay algo que no va bien.
El trabajador se encontrará incómodo
mientras efectúa su labor o sentirá dolores
en los músculos o las articulaciones una
vez en casa después del trabajo, o tener
pequeños tirones musculares…
las lesiones se desarrollan
lentamente
E s i m p o r t a n t e i nve s t i ga r l o s
problemas de este tipo porque lo que
puede empezar con una mera
incomodidad puede acabar en algunos
casos en lesiones o enfermedades que
incapaciten gravemente.
las lesiones se desarrollan
lentamente
Los trabajadores deben recibir
infor mación sobre lesiones y
enfermedades asociadas al
incumplimiento de los principios de la
ergonomía para que puedan conocer
qué síntomas buscar y si esos síntomas
pueden estar relacionados con el
trabajo que desempeñan.
LESIONES	
  

SINTOMAS	
  

CAUSAS
TIPICAS	
  

Bursitis: 	
  
inflamación de la
Arrodillarse, hacer
cavidad que existe
presión sobre el
entre la piel y el
codo o
Inflamación en el
hueso o el hueso y lugar de la lesión.	
  
movimientos
el tendón. 	
  
repetitivos de los
Se puede producir
hombros.	
  
en la rodilla, el
codo o el hombro.	
  
LESIONES	
  

SINTOMAS	
  

CAUSAS TIPICAS	
  

Empleo de
herramientas
Celulitis: 	
  
D o l o r e s e manuales, como
infección de la
inflamación de m a r t i l l o s y
palma de la
la palma de la palas, junto con
mano a raíz de
mano.	
  
abrasión por
roces repetidos.	
  
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suciedad.	
  
LESIONES	
  

SINTOMAS	
  

CAUSAS TIPICAS	
  

C u e l l o u
hombro tensos: 	
  
D o l o r
inflamación del
Tener que
localizado en el
mantener una
cuello y de los
cuello o en los
postura rígida.	
  
músculos y
hombros.	
  
tendones de los
hombros.	
  
LESIONES	
  

SINTOMAS	
  

CAUSAS TIPICAS	
  

Movimientos
repetitivos. Tener
Dedo engatillado: 	
  
que agarrar
inflamación de los Incapacidad de
objetos durante
tendones y/o las mover libremente
demasiado tiempo,
v a i n a s d e l o s los dedos, con o
con demasiada
tendones de los sin dolor.	
  
fuerza o con
dedos.	
  
d e m a s i a d a
frecuencia.	
  
LESIONES	
  

SINTOMAS	
  

Epicondilitis: 	
  
inflamación de la
zona en que se
D o l o r
e
unen el hueso y el
inflamación en el
tendón. 	
  
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Se llama "codo de
tenista" cuando
sucede en el codo.	
  

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Tareas repetitivas,
a menudo en
e m p l e o s
agotadores como
ebanistería,
enyesado o
colocación de
ladrillos.	
  
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Ganglios: 	
  
un quiste en una
articulación o en
una vaina de
t e n d ó n .
Normalmente, en
el dorso de la
mano o la
muñeca.	
  

SINTOMAS	
  

CAUSAS TIPICAS	
  

Hinchazón dura,
p e q u e ñ a y Movimientos
r e d o n d a , q u e repetitivos de la
normalmente no mano.	
  
produce dolor.	
  
LESIONES	
  

Osteoartritis: 	
  
lesión de las
articulaciones
que provoca
cicatrices en la
articulación y
que el hueso
c r e z c a e n
demasía.	
  

SINTOMAS	
  

CAUSAS TIPICAS	
  

Rigidez y dolor
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dorsal y el cuello
y
o t r a s
articulaciones.	
  

Sobrecarga
durante mucho
tiempo de la
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o t r a s
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EL TRABAJO REPETITIVO

•  El trabajo repetitivo es una causa
habitual de lesiones y enfermedades del
sistema oseomuscular (y relacionadas
con la tensión).
EL TRABAJO REPETITIVO
Las lesiones provocadas por el trabajo
repetitivo se denominan generalmente
lesiones provocadas por esfuerzos repetitivos
(LER), son muy dolorosas y pueden
incapacitar permanentemente.
EL TRABAJO REPETITIVO
En las primeras fases de una LER, el
trabajador puede sentir únicamente
dolores y cansancio al final del turno de
trabajo.
EL TRABAJO REPETITIVO
Ahora bien, conforme empeora, puede
padecer grandes dolores y debilidad en la
zona del organismo afectada.
Se pueden evitar las LER:
•  suprimiendo los factores de riesgo de las tareas
laborales;
•  disminuyendo el ritmo de trabajo;
•  trasladando al trabajador a otras tareas, o bien
alternando tareas repetitivas con tareas no
repetitivas a intervalos periódicos;
•  aumentando el número de pausas en una
tarea repetitiva.
•  En algunos países industrializados, a
menudo se tratan las LER con
intervenciones quirúrgicas.
•  Ahora bien, importa recordar que
no es lo mismo tratar un problema
que evitarlo antes de que ocurra.
La PREVENCIÓN debe ser el primer
objetivo, sobre todo porque las
inter venciones quirúrgicas para
remediar las LER dan malos resultados
y, si el trabajador vuelve a realizar la
misma tarea que provocó el problema,
en muchos casos reaparecerán los
síntomas, incluso después de la
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La ergonomia

  • 2. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? La difusión de la mecanización y de la automatización acelera a menudo el ritmo de trabajo y puede hacer en ocasiones que sea menos interesante.
  • 3. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? Una de las consecuencias del trabajo manual, además del aumento de la mecanización, es que cada vez hay más trabajadores que padecen: o dolores de la espalda, o dolores de cuello, o inflamación de muñecas, o brazos y piernas y o tensión ocular.
  • 4. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? La ERGONOMÍA es el estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores).
  • 5. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia.
  • 6. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? La ergonomía pretende que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a él.
  • 7. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? La aplicación de la ergonomía al lugar de trabajo reporta muchos BENEFICIOS evidentes. Para el trabajador, unas condiciones laborales más sanas y seguras; Para el empleador, el beneficio más patente es el aumento de la productividad.
  • 8. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? La ergonomía es una ciencia que abarca las distintas condiciones laborales que pueden influir en la comodidad y la salud del trabajador, comprendidos factores como: o  o  o  o  o  la iluminación, el ruido, la temperatura, las vibraciones, el diseño del lugar en que se trabaja, o  o  o  o  o  el de las herramientas, el de las máquinas, el de los asientos el calzado y el del puesto de trabajo,
  • 9. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? también estarían incluidos elementos como: • el trabajo en turnos, • las pausas y • los horarios de comidas.
  • 10. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? La aplicación de principios de biología, psicología, anatomía y fisiología tienden a suprimir las situaciones que provocan en los trabajadores: u incomodidad, u Fatiga u Mala salud.
  • 11. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? Se puede utilizar la ergonomía para evitar que un puesto de trabajo esté mal diseñado. Disminuirá o eliminará, el riesgo de padecer lesiones del sistema oseomuscular facilitando herramientas desde el momento en que comienza una tarea que exige el empleo de herramientas manuales.
  • 12. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? En los últimos años, algunos trabajadores, sindicatos, empleadores, fabricantes e investigadores han empezado a prestar atención a cómo puede influir el diseño del lugar de trabajo en la salud de los trabajadores.
  • 13. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? Las herramientas, las máquinas, el equipo y los lugares de trabajo son a menudo diseñadas sin tener demasiado en cuenta el hecho de que las personas tienen distintas alturas, formas y tallas y distinta fuerza.
  • 14. ¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA? “Cuando no se aplican los principios, de la ergonomía, a menudo los trabajadores se ven obligados a adaptarse a condiciones laborales deficientes”.
  • 15. Lesiones y enfermedades habituales Cuando los trabajadores no pueden escoger y se les obliga a adaptarse a unas condiciones laborales mal diseñadas, se pueden lesionar gravemente: o las manos, o las muñecas, o las articulaciones, o la espalda o otras partes del organismo.
  • 16. Lesiones y enfermedades habituales Concretamente, se pueden producir LESIONES A CAUSA de: •  el empleo repetido a lo largo del tiempo de herramientas y equipo vibratorios: Martillos pilones •  herramientas y tareas que exigen girar la mano con movimientos de las articulaciones: las labores que realizan muchos mecánicos
  • 17. Lesiones y enfermedades habituales Concretamente, se pueden producir LESIONES A CAUSA de: •  la aplicación de fuerza en una postura forzada •  la aplicación de presión excesiva en partes de la mano, la espalda, las muñecas o las articulaciones
  • 18. Lesiones y enfermedades habituales Concretamente, se pueden producir LESIONES A CAUSA de: •  trabajar con los brazos extendidos o por encima de la cabeza; •  trabajar echados hacia adelante; •  levantar o empujar cargas pesadas.
  • 19. las lesiones se desarrollan lentamente Un trabajador tendrá señales y síntomas durante mucho tiempo que indiquen que hay algo que no va bien. El trabajador se encontrará incómodo mientras efectúa su labor o sentirá dolores en los músculos o las articulaciones una vez en casa después del trabajo, o tener pequeños tirones musculares…
  • 20. las lesiones se desarrollan lentamente E s i m p o r t a n t e i nve s t i ga r l o s problemas de este tipo porque lo que puede empezar con una mera incomodidad puede acabar en algunos casos en lesiones o enfermedades que incapaciten gravemente.
  • 21. las lesiones se desarrollan lentamente Los trabajadores deben recibir infor mación sobre lesiones y enfermedades asociadas al incumplimiento de los principios de la ergonomía para que puedan conocer qué síntomas buscar y si esos síntomas pueden estar relacionados con el trabajo que desempeñan.
  • 22. LESIONES   SINTOMAS   CAUSAS TIPICAS   Bursitis:   inflamación de la Arrodillarse, hacer cavidad que existe presión sobre el entre la piel y el codo o Inflamación en el hueso o el hueso y lugar de la lesión.   movimientos el tendón.   repetitivos de los Se puede producir hombros.   en la rodilla, el codo o el hombro.  
  • 23. LESIONES   SINTOMAS   CAUSAS TIPICAS   Empleo de herramientas Celulitis:   D o l o r e s e manuales, como infección de la inflamación de m a r t i l l o s y palma de la la palma de la palas, junto con mano a raíz de mano.   abrasión por roces repetidos.   p o l v o y suciedad.  
  • 24. LESIONES   SINTOMAS   CAUSAS TIPICAS   C u e l l o u hombro tensos:   D o l o r inflamación del Tener que localizado en el mantener una cuello y de los cuello o en los postura rígida.   músculos y hombros.   tendones de los hombros.  
  • 25. LESIONES   SINTOMAS   CAUSAS TIPICAS   Movimientos repetitivos. Tener Dedo engatillado:   que agarrar inflamación de los Incapacidad de objetos durante tendones y/o las mover libremente demasiado tiempo, v a i n a s d e l o s los dedos, con o con demasiada tendones de los sin dolor.   fuerza o con dedos.   d e m a s i a d a frecuencia.  
  • 26. LESIONES   SINTOMAS   Epicondilitis:   inflamación de la zona en que se D o l o r e unen el hueso y el inflamación en el tendón.   lugar de la lesión.   Se llama "codo de tenista" cuando sucede en el codo.   CAUSAS TIPICAS   Tareas repetitivas, a menudo en e m p l e o s agotadores como ebanistería, enyesado o colocación de ladrillos.  
  • 27. LESIONES   Ganglios:   un quiste en una articulación o en una vaina de t e n d ó n . Normalmente, en el dorso de la mano o la muñeca.   SINTOMAS   CAUSAS TIPICAS   Hinchazón dura, p e q u e ñ a y Movimientos r e d o n d a , q u e repetitivos de la normalmente no mano.   produce dolor.  
  • 28. LESIONES   Osteoartritis:   lesión de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulación y que el hueso c r e z c a e n demasía.   SINTOMAS   CAUSAS TIPICAS   Rigidez y dolor en la espina dorsal y el cuello y o t r a s articulaciones.   Sobrecarga durante mucho tiempo de la espina dorsal y o t r a s articulaciones.  
  • 29. EL TRABAJO REPETITIVO •  El trabajo repetitivo es una causa habitual de lesiones y enfermedades del sistema oseomuscular (y relacionadas con la tensión).
  • 30. EL TRABAJO REPETITIVO Las lesiones provocadas por el trabajo repetitivo se denominan generalmente lesiones provocadas por esfuerzos repetitivos (LER), son muy dolorosas y pueden incapacitar permanentemente.
  • 31. EL TRABAJO REPETITIVO En las primeras fases de una LER, el trabajador puede sentir únicamente dolores y cansancio al final del turno de trabajo.
  • 32. EL TRABAJO REPETITIVO Ahora bien, conforme empeora, puede padecer grandes dolores y debilidad en la zona del organismo afectada.
  • 33. Se pueden evitar las LER: •  suprimiendo los factores de riesgo de las tareas laborales; •  disminuyendo el ritmo de trabajo; •  trasladando al trabajador a otras tareas, o bien alternando tareas repetitivas con tareas no repetitivas a intervalos periódicos; •  aumentando el número de pausas en una tarea repetitiva.
  • 34. •  En algunos países industrializados, a menudo se tratan las LER con intervenciones quirúrgicas. •  Ahora bien, importa recordar que no es lo mismo tratar un problema que evitarlo antes de que ocurra.
  • 35. La PREVENCIÓN debe ser el primer objetivo, sobre todo porque las inter venciones quirúrgicas para remediar las LER dan malos resultados y, si el trabajador vuelve a realizar la misma tarea que provocó el problema, en muchos casos reaparecerán los síntomas, incluso después de la intervención.