4. Porque será que o cigarro
faz mal à saúde?
O fumo do cigarro é uma
mistura de cerca de 4
mil elementos químicos
diferentes :
• Nicotina
• Monóxido de Carbono
• Alcatrão (40
substâncias
cancerígenas)
• Substâncias irritantes
6. O que é que leva os jovens a
fumar ...
• Para chamar atenção
• Para parecer adulto
• Porque dá estilo e
pareço mais fixe
• Porque ajuda a
relaxar…
• Está na moda?
• Vejo na televisão e
também quero
experimentar…
7. • Porque toda a gente o
faz, logo porque não
eu?
• Porque os meus
amigos também
fumam…
• Sucesso, liberdade ?
• Porque assim sou o
centro das atenções?
13. …A OMS prevê para
2020 que o tabaco
se torne a maior
causa de
mortalidade e
invalidez, causando
mais mortes que a
tuberculose, VIH,
mortalidade infantil,
acidentes de viação...
17. Tabagismo passivo
Nas crianças:
• Aumento de incidência de doenças respiratórias
agudas
• Sintomas respiratórios crónicos
• Perturbação da função pulmonar
• Indução e exacerbação de asma
• Infecções do ouvido médio
18. Razões para deixar de fumar
• Melhorar a saúde e a qualidade de vida
• Receio de uma doença causada pelo tabaco
• Dar o exemplo
• Aprovação familiar e social
• Auto-disciplina
• Respeitar os direitos dos não fumadores
• Evitar essa despesa
• Outras razões
19. Ilusões…
• "É só uma brincadeira"
• "Eu paro quando quiser"
• "É chic fumar". É moda fumar"
• “Sou eu que decido, faço o que quero"
• "Ninguém manda em mim"
• "Fumo por prazer"
20. Para parar de fumar…
• marcar uma data e
nesse dia não fumar
mais nenhum
cigarro…
Deve ser
sempre a
primeira
opção!
21. • Procurar apoio na
família
• Praticar exercício,
ajuda a relaxar…
• Procurar ajuda
médica e de
enfermagem… há
ajudas para largar o
vício…