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LA NUTRICIÓN
La función de nutrión
nos permite:

Obtener sustancias
nutritivas

Respirar

Distribuir sustancias

Expulsar desechos
Clasificación de los
alimentos

Energéticos

Constructivos

Reguladores
Alimentos energéticos

Los alimentos
energéticos contienen
hidratos de carbono
o grasas que son los
nutrientes para
obtener energía.

Son los cereales las
patatas, el azúcar,
mantequilla, aceite...
Alimentos constructivos

Contienen muchas
proteínas que son los
nutrientes que
utilizamos para
crecer y reparar el
cuerpo.

Son de este tipo las
legumbres, la carne
los pescados...
Alimentos reguladores

Son ricos vitaminas,
minerales y fibra
vegetal,que
utilizamos para que
el cuerpo funcione
bien y para prevenir
enfermedades.

Las frutas y las
verduras son
alimentos de ese tipo.
La dieta

Cada persona
toma,en su vida
cotidiana,una
combinación de
alimentos diferentes
y cantidades
distintas.

El conjunto de
alimentos y agua que
una persona toma
cada día es la dieta
de esa persona.
Aparato digestivo

El aparato digestivo
es la parte de nuestro
cuerpo que se
encarga de tomar los
alimentos y de
transformarlos para
obtener de ellos las
sustancias nutritivas
que necesitamos.
Nuestro aparato digestivo

Nuestro aparato
digestivo esta
formado por el tubo
digestivo y por las
glándulas digestivas.
El tubo digestivo

El tubo digestivo es
un largo conducto
por el que pasa el
alimento tiene varios
tramos: la boca la
faringe, el estómago,
el intestino delgado,
el intestino grueso y
el ano.
Las glándulas digestivas

Las glándulas
digestivas son
órganos que
producen uno jugos
capaces de separar el
nutriente que
contiene el alimento.
Destacan tres: las
glándulas salivares,
el páncreas y el
hígado.
La digestión

La digestión es el
proceso que realiza
nuestro aparato
digestivo para
transformar los
alimentos, absorber
los nutrientes y
expulsar los restos de
alimentos que no
sirven.
La higiene,el ejercicio y el
descanso
Para mantener una buena
salud es importante:

tener una dieta
saludable

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
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