1.
El AGUA

2.
¿CUANTA AGUA TIENE EL
CUERPO HUMANO?

3.
AGUA EN ALIMENTOS

4.
LA IMPORTANCIA DEL AGUA
PARA NUESTRO CUERPO

5.
BALANCE HIDRICO

6.
BENEFICIOS DE TOMAR AGUA
• Perdida de peso
• Beneficia la piel
• Te da energía
• Regula la temperatura
corporal
• Mejora calambres
• Beneficia estómago
• Beneficia riñones
• Beneficia al cerebro
• Limpia toxinas
• Beneficia al corazon
• Reduce enfermedades
• Ayuda al cuidado bucal
• Ayuda a controlar el
hambre
• Le da brillo y fuerza al
pelo
• Limpia el aire que entra a
los pulmones
• Mejora músculos y
articulaciones

7.
DESHIDRATACION
• Dolores de cabeza
• Cambios de humor
• Fatiga
• Calambres
• Dolores musculares
• Adormecimiento de
extremidades
• Alteraciones de la
vista
• Dificultad para tragar
• Delirio
• Problemas de
corazón

8.
ALGUNOS CONSEJOS
• Contar siempre con una botella de agua
• Cada vez que sientas sed, tomá agua
• Beber un vaso de agua después de levantarse
• Tomar un vaso de agua antes de bañarse
• Tomar un vaso de agua 30 minutos antes de
cada comida
• Beber un vaso de agua antes de acostarse
• Ponerle al agua unas gotas de limón