Pozitív pszichológia előzményei, pozitív pedagógia...

1. A POZITÍV
PSZICHOLÓGIAjelentősége a közoktatásban
Dr. Balázs László
főiskolai docens

2. POZITÍV FORDULAT AZ
EMBERI LÉLEKRŐL VALÓ
GONDOLKODÁSBAN
POZITÍV PSZICHOLÓGIA –
POZITÍV PEDAGÓGIA
POZITÍV PSZICHOLÓGIAI
TECHNIKÁK
Tartalom

3. A FORDULAT
➤ Pozitív szemléletmód
kialakítása, megörzése
➤ A pzitív pszichológia témái:
Pozitív élmények
Pozitív
személyiségvonások (pl.
kreativitás, bölcsesség,
önállóság stb)
Pozitív csoportvonások (pl.
altruizmus, felelősségtudat,
munkaetika stb)

4. AZ ELSŐ LÉPÉSEK: MARTIN E. P. SELIGMAN

5. AZ AUTENTIKUS
SZEMÉLYISÉG
Pozitív érzések – pozitív jellem
➤ Bölcsesség és tudás
➤ Bátorság
➤ Szeretet és emberség
➤ Igazságosság
➤ Mértékletesség
➤ Szellemiség és transzcendencia
A boldogság feltételei
➤ Elégedettség a múlttal
(megbékélés)
➤ Optimizmus a jövővel
kapcsolatban
➤ Boldogság a jelenben

6. BOLDOGSÁG KÉPLETE
B=I+K+E
B = a boldogság tartós szintje,
I = az irányultság, beállítódás,
K = a külső életkörülmények,
E = ellenőrzés (az akaratlagos kontrollunk alatt álló tényezők).

7. AZ ELSŐ LÉPÉSEK: CSÍKSZENTMIHÁLYI MIHÁLY

8. FLOW
Optimális élmény:
(az autotelikus tevékenység közben átélt
élmény tulajdonságai)
➤ Kihívás és képesség magas szintje
➤ Világos célok, visszajelzés
pillanatról pillanatra
➤ Tevékenység és tudatosság
összeolvadása
➤ Összpontosítás a feladatra, a
lényegtelen ingerek kitörlődnek a
tudatból
➤ Kontroll-érzés
➤ A kishitűség megszűnése, az Én
határainak átlépése
➤ Időérzékelés eltűnik
➤ A tevékenység önmaga jutalmazó

10. ESZKÖZÖK, TECHNIKÁK
➤ Cél:
gondolkodásmód alakítása
NLP
(Neuro-lingvisztikus Programozás)
“Belső szubjektív élmények, valamint az
emberek közötti kommunikáció.”
Wingwave
“Sztresszoldás könnyed ráhatással”

11. Alapvető technikák és kulcsszavak
Három, az illető életében aznap
előfordult jó dolog felidézése
Levél kézbesítése olyan
személynek, akinek hálásak
vagyunk, de akinek még nem
köszöntük meg a szívességét
Saját 5 öt
legkiemelkedőbb pozitív
emberi erősség
kiválasztása, és ezek
használata legalább egy
hétig.

12. Rokonság, család
Barátság
Megbecsülés
Szeretet
Tisztelet
Elégedettség
Hála
Büszkeség
Remény
Optimizmus
Önbizalom
Bizalom
Hit

13. „ „Nem az a tény tesz boldoggá, hogy
mid van, ki vagy, hol vagy, mit
csinálsz - csakis az, hogy mit
gondolsz minderről.” (Dale Carnegie)
-Dale Carnegie

14. BOLDOGSÁG,
POZITIVITÁS!
Köszönöm a figyelmet!