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COMO EL COACHING Y LAS TERAPIAS
PSICOLÓGICAS ESTÁ CAMBIANDO MI
VIDA Y MI FORMA DE PENSAR PARA
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Terapia
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  1. 1. COMO EL COACHING Y LAS TERAPIAS PSICOLÓGICAS ESTÁ CAMBIANDO MI VIDA Y MI FORMA DE PENSAR PARA AFRONTAR MEJOR MI ENFERMEDAD. COMO INFLUYEN LOS PENSAMIENTOS EN NUESTRA MENTE. SENTIMIENTOS ANTE UNA ENFERMEDAD.
  2. 2. HIPERACUSIA: es la pérdida del rango dinámico de los oídos que pasan de escuchar de forma normal a una amplificación del sonido. Puede ir acompañada de acufenos (sonidos internos), presión, fatiga auditiva (a esto se le llama reclutamiento) lo que conlleva dificultad en comprender el lenguaje y de hipoacusia neurosensorial o de percepción. SONIDOS DISTORSIONADOS PRODUCEN MOLESTIA Y SOBRECARGA SENSORIAL. CASCOS DE RUIDO AMBIENTAL PARA PROTEGERSE DEL SONIDO, NO ES BUENO PORQUE SI SE LLEVAN MUCHO TIEMPO LUEGO LOS OÍDOS SE HACEN MÁS HIPERSENSIBLES A LOS SONIDOS.
  3. 3. SENTIMIENTOS QUE TUVE AL PRINCIPIO DE TENER LA ENFERMEDAD O TRASTORNO. -Frustración. -Negaba lo que sucedía. -Rechazaba el trastorno/enfermedad. -Muchas dudas. -No comprendia lo que ocurria. - Me cambia la vida y no sé porque suele pasar. MENTE-CEREBRO. LA MENTE ES COMO UN ORDENADOR Y SI NO LA CONTROLAMOS NOS PUEDE HACER QUE LA VIDA LA PASEMOS PENSANDO Y VEMOS LA REALIDAD QUE NO ES. CAMBIAR PARA GESTIONAR Y CONTROLARLA ES BUENO PARA AFRONTAR ENFERMEDADES.
  4. 4. “No sé que está pasando.” “Por qué me pasa esto a mí, qué está ocurriendo” “Esto no me puede pasar a mí, tardo mucho en concentrarme” “Que fastidio hacer otras cosas y pensar más despacio” “Quiero ser como antes, normal e ir al ritmo de los demás” “Esto de ser hipersensible a los ruidos me limita para hacer muchas actividades que en la sociedad no hay adaptaciones ni se puede evitar “Me va a costar integrarme en los ruidos ambientales, paso de todo y me encierro en casa “Tengo que aceptarlo y adaptarme” “Investigaré que tengo y lo comprenderé. “Buscaré estrategias” Intentaré buscar alternativas para tener una calidad de vida. Pensaré en positivo. Afrontarlo es la mejor manera para vivir y conseguir una calidad de vida.
  5. 5. Coaching Terapia cognitivo- conductual. Los dos juntos. • Tomo conciencia y soy más consciente de las dificultades. • Conozco como es la mente. • Me proporciona recursos para cambiar. • Estoy aprendiendo a concentrarme más. • Cambio de pensamientos. • Afrontamiento de situaciones con autorregistros. • Aumento de autoestima. • Mejora de la atención. • Aumento de la seguridad y confianza en mí misma. • Persistir ante las dificultades y gestionar las emociones y la fatiga.

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