Vivir sin
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Ajusta el miedo
que percibes a
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Es un sentimiento perturbador provo-
cado por la percepción del riesgo de
una amenaza o de un posible daño,
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Las personas que tienen
una actitud temerosa
afrontan las situaciones
y los cambios difíciles
que les plantea la vida
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espontáneas
a los retos
están basadas
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Ajustar el riesgo
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lo lograrás a través
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Vivir en
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ya que puede robarnos la alegría, la
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¿Estás preparado
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tus miedos
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cara a tus miedos!
¡A través del Taller
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Gestiona tus miedos! Te ayudo a conseguirlo!!!

  1. 1. Vivir sin miedos Ajusta el miedo que percibes a su valor real.
  2. 2. Es un sentimiento perturbador provo- cado por la percepción del riesgo de una amenaza o de un posible daño, real o imaginario. Hay muchas cosas que pueden producirnos miedo: la enfermedad, lo desconocido, perder un trabajo, no ser reconocidos o bien, cualquier amenaza que ponga nuestra integridad o nuestra vida en peligro. El miedo es una de las emociones básicas del ser humanos.
  3. 3. Las personas que tienen una actitud temerosa afrontan las situaciones y los cambios difíciles que les plantea la vida con desconfianza e inseguridad.
  4. 4. Sus respuestas espontáneas a los retos están basadas en el temor Algunas de ellas desarrollan una per- sonalidad reservada, defensiva y poco participativa, debido a la tensión y la ansiedad que les abruma. Otras, se comprotan en público de forma abierta y sociable, pero cuando llega la hora de tomar decisiones y asumir responsabi- lidades, eluden los riesgos, ponerse a prueba o comprometerse con algo o alguien.
  5. 5. Hay personas que pueden experimentar una actitud temerosa en un momento concreto de su vida, aunque el miedo no sea una característica de su forma de ser. Y esto fue lo que le ocurrió a Pedro.
  6. 6. Pedro era un profesional exitoso que disfrutaba con su trabajo. Sin embargo, cuando le ofrecieron la oportunidad de dirigir un bufete, reac- cionó con sentimientos encontrados. Por un lado consideraba que era una gran oportunidad profesional y econó- mica. Por otro, sintió temor y se sor- prendió cuando le invadió la ansiedad y el miedo de no cumplir con las expec- tativas.
  7. 7. Esto le llevó a considerar la posibilidad de rechazar la oferta. Se sentía insegu- ro y dudaba de sus capacidades. Te- mía no estar a la altura, fracasar y ser despedido. El temor al posible cambio se transformó en conductas saboteadoras en el trabajo.
  8. 8. Tiene el poder de anular nuestra capacidad de concentración y de decisión y socava nuestra confianza en nosotros mismos. Las personas con dificultades para adaptarse a los cambios suelen experimentar niveles desmesurados de ansiedad y miedo. El miedo puede envenenar las relaciones más importantes para nosotros e incluso destruirlas.
  9. 9. Afrontar el miedo no es una tarea fácil, requiere esfuer- zo y motivación, además de la capacidad para anali- zar las razones que nos lle- van a sentir temor. Y no es lo mismo tener miedo de una amenaza identificada que no saber de dónde nos puede llegar el golpe. Por lo tanto, es importante preguntar ¿qué me da miedo y por qué?; es el pri- mer paso para poder superarlo. Una vez identificado el miedo o la amenaza, debemos ser conscientes de la necesi- dad de pedir ayuda a personas de con- fianza como amigos o familiares, y en caso necesario, a especialistas.
  10. 10. Ajustar el riesgo que percibes a su valor real lo lograrás a través de un proceso y es importante trabajar en ello.
  11. 11. Vivir en un permanente estado de miedo o de ansiedad es peligroso, ya que puede robarnos la alegría, la energía, la esperanza y, en los peo- res casos, las ganas de luchar o de vivir. Ese Miedo dejará de bloquearte mientras estés vivo, y para eso tienes que vivir, hacer, realizar, ejecutar.
  12. 12. Entonces te pregunto: ¿Estás preparado para gestionar tus miedos y ayudarte a ser feliz?
  13. 13. “GESTIÓN DEL MIEDO” lograrás plantarle cara a tus miedos! ¡A través del Taller Solicita más información www.artesanadelavida.com
  14. 14. Vivir sin miedos Ajusta el miedo que percibes a su valor real.

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