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Dra. Bertha Y. Garcia P.
Pediatra perinatologa
El embarazo, el parto y la lactancia materna son períodos muy
especiales e importantes en la vida de muchas mujeres y de sus
familias.
La leche materna es el mejor alimento para tu bebé. Incluso para las madres
con COVID-19.
Las madres confirmadas o con sospecha con COVID-19 pueden lactar usando
mascarilla, lavándose las manos con agua y jabón, lavando los senos, y, si tose,
debe hacerlo al lado contrario de la cabeza del niño.
• Lávate las manos con frecuencia por 20 segundos y
antes de lactar a tu bebé.
• Lávate los senos antes de amamantar.
• Ponte siempre una mascarilla que cubra
completamente tu boca y nariz mientras lo amamantas.
• Si tienes que toser, hazlo del lado contrario donde
está ubicada la cabeza del bebé.
No se ha demostrado que el coronavirus esté presente
en la leche de las madres que tienen la prueba al
COVID-19 positiva. Por lo tanto, continúa amantando a
tu bebé.
a) Asegura el contacto piel con piel.
b) Inicia la lactancia materna exclusiva desde la primera
hora del nacimiento de tu bebé.
c) Recuerda que la leche materna tiene todo lo que necesita
tu bebé:
– es la primera vacuna para el bebe y es suficiente para nutrirlo,
porque contiene todos los nutrientes y el agua que tu bebé
necesita.
– Tiene inmunoglobulinas, que lo protegen de infecciones
respiratorias, diarrea y alergias.
– Es lo mejor para su digestión, porque evita el estreñimiento y los
cólicos.
d) Dale el seno al bebé cada vez que quiera y por el tiempo que él o
ella quiera.
e) Relájate y acomódate.
Cuando des el seno es importante que estés relajada y tranquila, ya que el
estrés y la fatiga pueden disminuir la producción de leche materna.
La leche materna se adapta a las necesidades nutricionales de tu bebé.
Por eso, esta va cambiando en su aspecto y en los nutrientes que contiene:
Calostro → primeros 3 días Bajada de la leche →entre el día 3 y 7 Leche madura → entre los 10 y 30 días
• Es un líquido espeso de color
amarillento.
• Sale en poca cantidad, pero es
suficiente para alimentar al recién
nacido en sus primeros días.
• Tiene mucha inmunoglobulina,
anticuerpos, proteína, grasa y sodio.
• Es una leche un poco más blanca y
menos cremosa que el calostro.
• Esta primera leche aguada, le calma la
sed a tu recién nacido.
• Cuando el bebé sigue chupando, la leche
se pone más espesa y le calma el hambre
y lo engorda.
• Tiene las grasas y proteínas que el bebé
necesita para crecer y desarrollarse.
• Aparece entre los 10 y 30 días después
del nacimiento.
• La producción de leche aumenta si el
recién nacido chupa bien y mientras
más veces lo haga: de día y de noche y
cada vez que el bebé quiera.
• Esta leche se ve de color blanco
azulado.
• Ponte cómoda, relajada y tranquila para dar el
seno. Puedes colocar a tu bebé en un cojín o
almohada para que ambos estén lo más
cómodos posible.
• Mientras lo lactas, acarícialo y cántale una
misma canción.
• Puedes amamantar a tu bebé en posición
sentada, acostada o invertida
• Siéntate cómoda mientras amamantas.
• Pon tu espalda derecha.
• Carga al bebé de manera que le quede la nariz en línea con el pezón.
• Toca la nariz y el labio superior del bebé con el pezón, y espera a que
abra bien la boca.
• Rápidamente, acerca el bebé al pezón y al pecho de modo que la
barbilla toque el pecho primero y se le llene la boca con el pezón y la
areola o parte de ella.
• Verifica que los labios del bebe estén bien volteados hacia afuera.
• La barriguita y el pechito del bebé deben de estar pegaditos a la
barriga y pecho de la madre.
• Agarra el seno con tu mano en forma de C.
• Cuando el bebé esté satisfecho él solito soltará el seno, puede
quedarse dormido y estará completamente relajado.
• Si el bebé se pega bien, es decir, si entra en su boca parte de la areola y el
pezón:
• El bebé puede sacar bien la leche.
• El pezón de la madre no se lastima.
• La barbilla del bebé toca el pecho de la madre.
• La nariz del bebé queda libre para respirar.
• El recién nacido no saca bien la leche.
• Al no poder sacar suficiente leche el recién nacido no queda satisfecho, llora y rechaza el
seno.
• Al no mamar se disminuye la producción de leche.
• Cuando a un recién nacido le han dado biberón se confunde y no agarra bien la areola, sobre
todo en los primeros días. El recién nacido no aumenta de peso, porque no está sacando
suficiente leche.
• El pezón se lastima, el pecho se puede congestionar e infectar.
• La madre con dolor no quiere seguir dando el seno.
• Cuando el recién nacido no mama bien, es muy probable que fracase la lactancia materna
Grietas en los pezones
Cuando el bebé solo agarra el pezón, algunas
madres pueden tener grietas en sus pezones e
incluso un poco de sangrado. Si llega a suceder:
• Echarte unas gotitas de tu propia leche.
• Ponerlos descubiertos al sol.
• Puedes usar crema de lanolina al 100%.
• Senos congestionados
Cuando tus senos están muy llenos o duros, te recomiendo:
• colocar paños húmedos y tibios sobre los senos antes de amamantar.
• Si en el momento no puedes lactar a tu bebé, date un masaje y extrae tu leche de manera
manual o con un extractor y guárdala en un frasco para dársela luego a tu bebé.
• Si tienes extractor mecánico puedes utilizarlo, te ayudará a vaciar el seno más fácilmente.
• Después de amamantar o de extraerte la leche, usa pañitos fríos.
• Aumenta la cantidad de veces que lactas a tu bebé o te extraes la leche
La extracción manual Para extraer leche de los senos lo más aconsejable es que
uses tus propias manos. Ten en cuenta lo siguiente:
1. Escoge un envase de boca ancha, y lávalo bien con agua caliente y jabón.
2. Enjuágalo con agua bien caliente y verifica que no queden residuos de jabón o
detergente usado.
3. Ponlo a escurrir sobre un paño limpio, en un lugar limpio y donde no pueda
contaminarse.
4. Antes de la extracción, lava tus manos con agua y jabón y sécalas con un paño
limpio.
5. Relájate y ¡prepárate mentalmente para la extracción.
1. Lava muy bien tus manos con agua limpia y jabón antes de
empezar.
2. Realiza un masaje desde el tórax hacia el pezón. Y luego
movimientos circulares con los dedos en un mismo punto.
3. Frota cuidadosamente el pecho desde la parte superior hacia
el pezón para que produzca cosquilleo.
4. Sacude suavemente ambos senos , inclinándote hacia
delante.
5. Junta los cuatro dedos y separa el pulgar. Sostén el seno
entre tus dedos en forma de c, con el pulgar colocado hacia
arriba, mas o menos a una o dos pulgadas de distancia de tu
pezón.
6. Presiona hacia dentro, en dirección a tus costillas para que la
presión empuje detrás de los senos.
7. Empuja el pulgar y los dedos que están sosteniendo el seno
hacia el pezón, pero sólo llega hasta la areola.
En ocasiones, es necesario recurrir a otros métodos de extracción de leche para vaciar los senos, como lo es
la extracción mecánica mediante el uso de un extractor de leche materna.
Los extractores pueden ser manuales y eléctricos:
.
MANUALES
Los extractores manuales no necesitan baterías ni energía eléctrica. Al
colocar el seno en la copa del extractor, la succión se realiza
manualmente, empujando y soltando una manija o apretando una
perita o bola de goma.
ELÉCTRICOS
Funcionan con pilas o enchufados a la red eléctrica y no requieren,
por tanto, del esfuerzo físico de la madre.
Para mantener las características nutritivas de la leche materna, debes
conocer y seguir los siguientes cuidados para almacenarla:
a) Los recipientes para guardar la leche deben ser de vidrio o de plástico duro.
b) Antes de ser usados, los recipientes deben ser lavados con agua caliente y
jabón.
En la nevera leche materna recién extraída:
• Dura hasta 12 horas Leche materna descongelada:
• Siempre usa la cantidad de leche que el niño normalmente
consume. La leche que quede en el frasco (que el niño no ha
tocado) guárdala en el refrigerador hasta la siguiente toma).
En el congelador de una nevera de una puerta leche materna
recién extraída:
• Dura hasta 15 días Leche materna descongelada:
• No volver a congelar
En el congelador de una nevera de
dos puertas leche materna recién
extraída:
• Dura de 3 a 4 meses Leche materna
descongelada:
• No volver a congelar
En el freezer o congelador leche
materna recién extraída:
• Dura 6 meses o más Leche materna
descongelada:
• No volver a congelar
Calienta agua en una olla.
Retírala del fuego e introduce el recipiente que contiene la
leche, hasta que esté a temperatura ambiente.
Dásela a tu bebé en un vasito o con una cucharita.
Lo que NUNCA debes hacer
• NO calentar al baño maría (introduciendo la leche fría o congelada en
un recipiente con agua fría y calentándolo todo en el fuego).
• NO calentar la leche directamente en el fuego.
• NO descongelar la leche al microondas.
Cuando te separas de tu
bebé aún puedes seguir
alimentándolo con la
lecha materna. Es
importante utilizar las
técnicas de extracción y
conservar bien tu leche.
Debes enseñar a la
persona que cuida a tu
bebé a alimentarlo con
un vasito o cucharita. Si
esa persona no sabe
como hacerlo, solicita
ayuda práctica de una
enfermera o personal que
trabaje en lactancia.
Falso:
• “Mi leche es salada”
Verdadero:
• La composición de la leche cambia según las necesidades de tu bebé Durante los 3
primeros días del nacimiento la leche materna tiene mucho sodio, y por eso tiene un
sabor salado.
• A partir del tercer o cuarto día esta leche es dulce.
• Es importante saber que el recién nacido no distingue los sabores.
Falso:
• si estoy positiva a covid-19 no debo dar el seno y tengo que separarme que separarme de
mi bebé”
Verdadero:
• Todas las madres pueden dar el seno aunque tengan CORONAVIRUS. También se
recomiendan que tengan el contacto piel a piel al momento del parto.
Falso:
• “Mi bebé no quiere coger el seno”
Verdadero:
• Después del tercer mes, algunos bebés rechazan el pecho de repente.
Falso:
• “Tengo los senos pequeños, no creo que pueda amamantar”
Verdadero:
• el tamaño de los senos no tiene que ver con la cantidad de leche que produce la madre.
• Madres con senos muy pequeños pueden amamantar incluso a mellizos.
Falso:
• ” Tengo la leche aguada y no alimenta”
Verdadero:
• la primera leche que sale del seno en todas las mujeres es aguada.
• Al final de la mamada, sale la leche mas espesa, que contiene, grasas, proteínas, y es la que
engorda al bebé.
Falso:
• Tengo grietas en uno de los senos. ¿debo suspender la lactancia?
Verdadero:
• No es necesario suspender la lactancia materna, las grietas en los pezones se previenen y se
curan.
Falso:
• Tengo gripe... creo que debo dejar de lactar
Verdadero:
• Puedes seguir dando el seno aunque tengas gripe.
• Recuerda que a través de la leche le pasas al bebé los anticuerpos que tú
produces contra la enfermedad que estás sufriendo.
• Usa mascarilla, y si tienes ganas de toser hazlo del lado contrario de la cabeza
del bebé.
Falso:
• Tengo poca leche
Verdadero:
• La cantidad de leche depende de las
veces que el bebé mama.
Falso:
• ¡Si doy de mamar se me van a caer los senos!
Verdadero:
• Nuestros senos experimentan muchos cambios durante el
embarazo y la lactancia.
Hay muchos peligros para el bebe cuando
es alimentado con leche artificial o de
formula. Como los siguientes:
• Tienen más episodios de diarrea e infecciones
respiratorias.
• Pueden tener desnutrición y deficiencia de vitamina
A.
• Tienen mayor probabilidad de muerte.
• Desarrollan más alergias.
• Desarrollan más gordura u obesidad.
• El uso de biberón no ayuda a desarrollar los
músculos de la masticación y la mandíbula.
• Alimentación complementaria de 6 a 11 meses La alimentación
complementaria debe iniciar a partir de los seis meses, cuando la leche
materna sola ya no es suficiente para cubrir las necesidades
nutricionales de los bebés.
• Se llama complementaria porque debe darse además de la leche
materna que se recomienda continuar por lo menos hasta que el bebé
cumple su primer año.
Menor de 6 meses:
• Lactancia materna exclusiva.
• Antes de los 6 meses, solo el seno: ni agua, ni tes, ni nada.
A partir de los 6 meses:
Inicia con estos primeros alimentos sólidos:
• Cereales: papillas espesas de arroz, maíz.
• Vegetales: zanahoria, auyama, tayota.
• Frutas: guineo, lechosa, mango, aguacate, sandía,
melón.
• Víveres: ñame, yautía, papa. Preparación: mojados,
hecha puré o en trocitos.
• Comienza a darle sus primeros alimentos con
frutas.
• Debes ir probando una a una y dejar pasar entre dos
a tres días entre cada una, para probar si le hace
algún daño.
• Debes darle el alimento en cucharaditas e ir
aumentando la cantidad poco a poco.
Continúa con la leche materna.
A partir de los 7 meses
Continúa con todos los alimentos anteriores y además:
• Vegetales: espinaca y remolacha.
• Granos: habichuelas (rojas, blancas, negra, pinta),
guandules, lentejas, habas, arvejas, garbanzos.
Todos machacados, colados para eliminar las
cáscaras.
• Víveres: batata, plátano verde y amarillo, guineo
verde o amarillo.
• Frutas: manzana, pera, níspero (machacados).
• Aceite vegetal: Soya, girasol, oliva, coco, maíz.
• Carnes: pollo, hígado de pollo y res. Preparación:
machacados, hecha puré o en trocitos. Continúa con
la leche materna.
A los 8 meses
Continúa con todos los alimentos anteriores y
además:
• Yema de huevo bien cocida, inicia dándole un
cuarto solo de la yema cada semana.
• Continúa con la leche materna.
A los 9 meses
Continúa con todos los alimentos anteriores, y
además integra:
• Cereales: avena, arroz con leche, harina de
maíz, maicena.
• Vegetales: espinaca, vainitas.
• Frutas: guayaba (solo la masa, eliminando
las semillas). Las que tiene semillas, pueden
ser coladas.
• Carnes: Cerdo (eliminando la grasa y los
gorditos), chivo, guinea, conejo.
Preparación: continúa dando los alimentos
en pedacitos bien pequeños o molidos.
Continúa con la leche materna.
A los 10 meses
• Continúa con la alimentación anterior más
mantequilla en pequeñas porciones.
• Continúa con la leche materna.
A los 11 meses
Continúa con la alimentación anterior y además
integra:
• Queso crema.
• Gelatina sin azúcar.
• Continúa con la leche materna.
Los siguientes alimentos no se pueden dar antes de
cumplir un año:
• Alimentos crudos
• Fritos
• Miel, azúcares y dulces
• Chocolate
• Maní
• Embutidos (salami, jamón)
• Carne de cerdo con gordos y grasas
• Café, té
• Alimentos enlatados
• Jugos artificiales
• Las frutas cítricas, el trigo y sus derivados, clara del
huevo, quesos y sus derivados no deben darse antes
de los 12 meses.
• Que el bebe ponga cara extraña o escupa no significa que no le
guste el alimento, sino que todavía tiene que acostumbrarse al
nuevo sabor.
• Cuando el bebé ya acepta bien un alimento y no le hace daño,
ya puedes mezclarlo con otro.
• Es bueno alimentar despacio y animar al bebé a comer, pero sin
forzarlo.
• Muchas veces los bebés rechazan uno o varios alimentos al
probarlos por primera vez.
• Es mejor sentar al niño o niña enfrente de la persona que le
alimenta.
• Dale los alimentos con cuchara en un plato sólo para el niño.
• Es mejor darle los líquidos en vasito, y no en biberón, para evitar contaminación y diarrea.
• Deja que el bebé pueda agarrar el alimento con las manos, que use la cuchara y el vaso si así lo
desea, aunque se ensucie y haga reguero.
• En esta edad al niño o niña le gusta tocar y agarrar todo, y esto lo ayudará a aceptar mejor los
nuevos alimentos.
• Evita las distracciones con juegos durante las horas de comida, pues el niño o la niña puede perder el
interés en comer.
• Haz que la hora de comer sea un momento agradable. Mirarlo a los ojos y sonríele.
• Háblale mientras come, dile como se llaman las nuevas comidas y los utensilios que usa para comer.
De 1 a 2 años
• Puedes ir poco a poco dando la misma alimentación de la
familia. Continúa con la alimentación anterior y además
integra:
• Trigo: pan, galletas, pastas, alimenticias, bizcocho.
• Chocolate, mantequilla de maní.
• Carnes, pescados y huevo entero (clara y yema).
• Derivados de la leche: yogurt y otros quesos.
• Frutas cítricas: naranja, limón, piña y toronja.
• Remolacha, aguacate, pepino, repollo, brócoli, coliflor y
espinaca.
Continúa con la leche materna.
De 2 a 5 años
Continúa con la alimentación anterior y además
integra:
• Dale tres vasos de leche a día.
• Dale embutidos (como jamón, salami).
• Incluye la miel a partir de los dos años de
edad. Para sazonar, utilizar condimentos
naturales como ajíes, verduras, orégano, ajo,
cebolla, entre otros.
• Evita los sazones artificiales como las
sopitas.
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  • 1. Dra. Bertha Y. Garcia P. Pediatra perinatologa
  • 2. El embarazo, el parto y la lactancia materna son períodos muy especiales e importantes en la vida de muchas mujeres y de sus familias.
  • 3. La leche materna es el mejor alimento para tu bebé. Incluso para las madres con COVID-19. Las madres confirmadas o con sospecha con COVID-19 pueden lactar usando mascarilla, lavándose las manos con agua y jabón, lavando los senos, y, si tose, debe hacerlo al lado contrario de la cabeza del niño.
  • 4. • Lávate las manos con frecuencia por 20 segundos y antes de lactar a tu bebé. • Lávate los senos antes de amamantar. • Ponte siempre una mascarilla que cubra completamente tu boca y nariz mientras lo amamantas. • Si tienes que toser, hazlo del lado contrario donde está ubicada la cabeza del bebé. No se ha demostrado que el coronavirus esté presente en la leche de las madres que tienen la prueba al COVID-19 positiva. Por lo tanto, continúa amantando a tu bebé.
  • 5. a) Asegura el contacto piel con piel. b) Inicia la lactancia materna exclusiva desde la primera hora del nacimiento de tu bebé. c) Recuerda que la leche materna tiene todo lo que necesita tu bebé: – es la primera vacuna para el bebe y es suficiente para nutrirlo, porque contiene todos los nutrientes y el agua que tu bebé necesita. – Tiene inmunoglobulinas, que lo protegen de infecciones respiratorias, diarrea y alergias. – Es lo mejor para su digestión, porque evita el estreñimiento y los cólicos.
  • 6. d) Dale el seno al bebé cada vez que quiera y por el tiempo que él o ella quiera. e) Relájate y acomódate. Cuando des el seno es importante que estés relajada y tranquila, ya que el estrés y la fatiga pueden disminuir la producción de leche materna.
  • 7. La leche materna se adapta a las necesidades nutricionales de tu bebé. Por eso, esta va cambiando en su aspecto y en los nutrientes que contiene: Calostro → primeros 3 días Bajada de la leche →entre el día 3 y 7 Leche madura → entre los 10 y 30 días • Es un líquido espeso de color amarillento. • Sale en poca cantidad, pero es suficiente para alimentar al recién nacido en sus primeros días. • Tiene mucha inmunoglobulina, anticuerpos, proteína, grasa y sodio. • Es una leche un poco más blanca y menos cremosa que el calostro. • Esta primera leche aguada, le calma la sed a tu recién nacido. • Cuando el bebé sigue chupando, la leche se pone más espesa y le calma el hambre y lo engorda. • Tiene las grasas y proteínas que el bebé necesita para crecer y desarrollarse. • Aparece entre los 10 y 30 días después del nacimiento. • La producción de leche aumenta si el recién nacido chupa bien y mientras más veces lo haga: de día y de noche y cada vez que el bebé quiera. • Esta leche se ve de color blanco azulado.
  • 8. • Ponte cómoda, relajada y tranquila para dar el seno. Puedes colocar a tu bebé en un cojín o almohada para que ambos estén lo más cómodos posible. • Mientras lo lactas, acarícialo y cántale una misma canción. • Puedes amamantar a tu bebé en posición sentada, acostada o invertida
  • 9. • Siéntate cómoda mientras amamantas. • Pon tu espalda derecha. • Carga al bebé de manera que le quede la nariz en línea con el pezón. • Toca la nariz y el labio superior del bebé con el pezón, y espera a que abra bien la boca. • Rápidamente, acerca el bebé al pezón y al pecho de modo que la barbilla toque el pecho primero y se le llene la boca con el pezón y la areola o parte de ella. • Verifica que los labios del bebe estén bien volteados hacia afuera. • La barriguita y el pechito del bebé deben de estar pegaditos a la barriga y pecho de la madre. • Agarra el seno con tu mano en forma de C. • Cuando el bebé esté satisfecho él solito soltará el seno, puede quedarse dormido y estará completamente relajado.
  • 10. • Si el bebé se pega bien, es decir, si entra en su boca parte de la areola y el pezón: • El bebé puede sacar bien la leche. • El pezón de la madre no se lastima. • La barbilla del bebé toca el pecho de la madre. • La nariz del bebé queda libre para respirar.
  • 11. • El recién nacido no saca bien la leche. • Al no poder sacar suficiente leche el recién nacido no queda satisfecho, llora y rechaza el seno. • Al no mamar se disminuye la producción de leche. • Cuando a un recién nacido le han dado biberón se confunde y no agarra bien la areola, sobre todo en los primeros días. El recién nacido no aumenta de peso, porque no está sacando suficiente leche. • El pezón se lastima, el pecho se puede congestionar e infectar. • La madre con dolor no quiere seguir dando el seno. • Cuando el recién nacido no mama bien, es muy probable que fracase la lactancia materna
  • 12. Grietas en los pezones Cuando el bebé solo agarra el pezón, algunas madres pueden tener grietas en sus pezones e incluso un poco de sangrado. Si llega a suceder: • Echarte unas gotitas de tu propia leche. • Ponerlos descubiertos al sol. • Puedes usar crema de lanolina al 100%.
  • 13. • Senos congestionados Cuando tus senos están muy llenos o duros, te recomiendo: • colocar paños húmedos y tibios sobre los senos antes de amamantar. • Si en el momento no puedes lactar a tu bebé, date un masaje y extrae tu leche de manera manual o con un extractor y guárdala en un frasco para dársela luego a tu bebé. • Si tienes extractor mecánico puedes utilizarlo, te ayudará a vaciar el seno más fácilmente. • Después de amamantar o de extraerte la leche, usa pañitos fríos. • Aumenta la cantidad de veces que lactas a tu bebé o te extraes la leche
  • 14. La extracción manual Para extraer leche de los senos lo más aconsejable es que uses tus propias manos. Ten en cuenta lo siguiente: 1. Escoge un envase de boca ancha, y lávalo bien con agua caliente y jabón. 2. Enjuágalo con agua bien caliente y verifica que no queden residuos de jabón o detergente usado. 3. Ponlo a escurrir sobre un paño limpio, en un lugar limpio y donde no pueda contaminarse. 4. Antes de la extracción, lava tus manos con agua y jabón y sécalas con un paño limpio. 5. Relájate y ¡prepárate mentalmente para la extracción.
  • 15. 1. Lava muy bien tus manos con agua limpia y jabón antes de empezar. 2. Realiza un masaje desde el tórax hacia el pezón. Y luego movimientos circulares con los dedos en un mismo punto. 3. Frota cuidadosamente el pecho desde la parte superior hacia el pezón para que produzca cosquilleo. 4. Sacude suavemente ambos senos , inclinándote hacia delante. 5. Junta los cuatro dedos y separa el pulgar. Sostén el seno entre tus dedos en forma de c, con el pulgar colocado hacia arriba, mas o menos a una o dos pulgadas de distancia de tu pezón. 6. Presiona hacia dentro, en dirección a tus costillas para que la presión empuje detrás de los senos. 7. Empuja el pulgar y los dedos que están sosteniendo el seno hacia el pezón, pero sólo llega hasta la areola.
  • 16. En ocasiones, es necesario recurrir a otros métodos de extracción de leche para vaciar los senos, como lo es la extracción mecánica mediante el uso de un extractor de leche materna. Los extractores pueden ser manuales y eléctricos: . MANUALES Los extractores manuales no necesitan baterías ni energía eléctrica. Al colocar el seno en la copa del extractor, la succión se realiza manualmente, empujando y soltando una manija o apretando una perita o bola de goma. ELÉCTRICOS Funcionan con pilas o enchufados a la red eléctrica y no requieren, por tanto, del esfuerzo físico de la madre.
  • 17. Para mantener las características nutritivas de la leche materna, debes conocer y seguir los siguientes cuidados para almacenarla: a) Los recipientes para guardar la leche deben ser de vidrio o de plástico duro. b) Antes de ser usados, los recipientes deben ser lavados con agua caliente y jabón.
  • 18. En la nevera leche materna recién extraída: • Dura hasta 12 horas Leche materna descongelada: • Siempre usa la cantidad de leche que el niño normalmente consume. La leche que quede en el frasco (que el niño no ha tocado) guárdala en el refrigerador hasta la siguiente toma). En el congelador de una nevera de una puerta leche materna recién extraída: • Dura hasta 15 días Leche materna descongelada: • No volver a congelar
  • 19. En el congelador de una nevera de dos puertas leche materna recién extraída: • Dura de 3 a 4 meses Leche materna descongelada: • No volver a congelar En el freezer o congelador leche materna recién extraída: • Dura 6 meses o más Leche materna descongelada: • No volver a congelar
  • 20. Calienta agua en una olla. Retírala del fuego e introduce el recipiente que contiene la leche, hasta que esté a temperatura ambiente. Dásela a tu bebé en un vasito o con una cucharita. Lo que NUNCA debes hacer • NO calentar al baño maría (introduciendo la leche fría o congelada en un recipiente con agua fría y calentándolo todo en el fuego). • NO calentar la leche directamente en el fuego. • NO descongelar la leche al microondas.
  • 21. Cuando te separas de tu bebé aún puedes seguir alimentándolo con la lecha materna. Es importante utilizar las técnicas de extracción y conservar bien tu leche. Debes enseñar a la persona que cuida a tu bebé a alimentarlo con un vasito o cucharita. Si esa persona no sabe como hacerlo, solicita ayuda práctica de una enfermera o personal que trabaje en lactancia.
  • 22. Falso: • “Mi leche es salada” Verdadero: • La composición de la leche cambia según las necesidades de tu bebé Durante los 3 primeros días del nacimiento la leche materna tiene mucho sodio, y por eso tiene un sabor salado. • A partir del tercer o cuarto día esta leche es dulce. • Es importante saber que el recién nacido no distingue los sabores. Falso: • si estoy positiva a covid-19 no debo dar el seno y tengo que separarme que separarme de mi bebé” Verdadero: • Todas las madres pueden dar el seno aunque tengan CORONAVIRUS. También se recomiendan que tengan el contacto piel a piel al momento del parto.
  • 23. Falso: • “Mi bebé no quiere coger el seno” Verdadero: • Después del tercer mes, algunos bebés rechazan el pecho de repente. Falso: • “Tengo los senos pequeños, no creo que pueda amamantar” Verdadero: • el tamaño de los senos no tiene que ver con la cantidad de leche que produce la madre. • Madres con senos muy pequeños pueden amamantar incluso a mellizos.
  • 24. Falso: • ” Tengo la leche aguada y no alimenta” Verdadero: • la primera leche que sale del seno en todas las mujeres es aguada. • Al final de la mamada, sale la leche mas espesa, que contiene, grasas, proteínas, y es la que engorda al bebé. Falso: • Tengo grietas en uno de los senos. ¿debo suspender la lactancia? Verdadero: • No es necesario suspender la lactancia materna, las grietas en los pezones se previenen y se curan.
  • 25. Falso: • Tengo gripe... creo que debo dejar de lactar Verdadero: • Puedes seguir dando el seno aunque tengas gripe. • Recuerda que a través de la leche le pasas al bebé los anticuerpos que tú produces contra la enfermedad que estás sufriendo. • Usa mascarilla, y si tienes ganas de toser hazlo del lado contrario de la cabeza del bebé.
  • 26. Falso: • Tengo poca leche Verdadero: • La cantidad de leche depende de las veces que el bebé mama.
  • 27. Falso: • ¡Si doy de mamar se me van a caer los senos! Verdadero: • Nuestros senos experimentan muchos cambios durante el embarazo y la lactancia.
  • 28. Hay muchos peligros para el bebe cuando es alimentado con leche artificial o de formula. Como los siguientes: • Tienen más episodios de diarrea e infecciones respiratorias. • Pueden tener desnutrición y deficiencia de vitamina A. • Tienen mayor probabilidad de muerte. • Desarrollan más alergias. • Desarrollan más gordura u obesidad. • El uso de biberón no ayuda a desarrollar los músculos de la masticación y la mandíbula.
  • 29. • Alimentación complementaria de 6 a 11 meses La alimentación complementaria debe iniciar a partir de los seis meses, cuando la leche materna sola ya no es suficiente para cubrir las necesidades nutricionales de los bebés. • Se llama complementaria porque debe darse además de la leche materna que se recomienda continuar por lo menos hasta que el bebé cumple su primer año.
  • 30. Menor de 6 meses: • Lactancia materna exclusiva. • Antes de los 6 meses, solo el seno: ni agua, ni tes, ni nada.
  • 31. A partir de los 6 meses: Inicia con estos primeros alimentos sólidos: • Cereales: papillas espesas de arroz, maíz. • Vegetales: zanahoria, auyama, tayota. • Frutas: guineo, lechosa, mango, aguacate, sandía, melón. • Víveres: ñame, yautía, papa. Preparación: mojados, hecha puré o en trocitos. • Comienza a darle sus primeros alimentos con frutas. • Debes ir probando una a una y dejar pasar entre dos a tres días entre cada una, para probar si le hace algún daño. • Debes darle el alimento en cucharaditas e ir aumentando la cantidad poco a poco. Continúa con la leche materna.
  • 32. A partir de los 7 meses Continúa con todos los alimentos anteriores y además: • Vegetales: espinaca y remolacha. • Granos: habichuelas (rojas, blancas, negra, pinta), guandules, lentejas, habas, arvejas, garbanzos. Todos machacados, colados para eliminar las cáscaras. • Víveres: batata, plátano verde y amarillo, guineo verde o amarillo. • Frutas: manzana, pera, níspero (machacados). • Aceite vegetal: Soya, girasol, oliva, coco, maíz. • Carnes: pollo, hígado de pollo y res. Preparación: machacados, hecha puré o en trocitos. Continúa con la leche materna.
  • 33. A los 8 meses Continúa con todos los alimentos anteriores y además: • Yema de huevo bien cocida, inicia dándole un cuarto solo de la yema cada semana. • Continúa con la leche materna.
  • 34. A los 9 meses Continúa con todos los alimentos anteriores, y además integra: • Cereales: avena, arroz con leche, harina de maíz, maicena. • Vegetales: espinaca, vainitas. • Frutas: guayaba (solo la masa, eliminando las semillas). Las que tiene semillas, pueden ser coladas. • Carnes: Cerdo (eliminando la grasa y los gorditos), chivo, guinea, conejo. Preparación: continúa dando los alimentos en pedacitos bien pequeños o molidos. Continúa con la leche materna.
  • 35. A los 10 meses • Continúa con la alimentación anterior más mantequilla en pequeñas porciones. • Continúa con la leche materna.
  • 36. A los 11 meses Continúa con la alimentación anterior y además integra: • Queso crema. • Gelatina sin azúcar. • Continúa con la leche materna.
  • 37. Los siguientes alimentos no se pueden dar antes de cumplir un año: • Alimentos crudos • Fritos • Miel, azúcares y dulces • Chocolate • Maní • Embutidos (salami, jamón) • Carne de cerdo con gordos y grasas • Café, té • Alimentos enlatados • Jugos artificiales • Las frutas cítricas, el trigo y sus derivados, clara del huevo, quesos y sus derivados no deben darse antes de los 12 meses.
  • 38. • Que el bebe ponga cara extraña o escupa no significa que no le guste el alimento, sino que todavía tiene que acostumbrarse al nuevo sabor. • Cuando el bebé ya acepta bien un alimento y no le hace daño, ya puedes mezclarlo con otro. • Es bueno alimentar despacio y animar al bebé a comer, pero sin forzarlo. • Muchas veces los bebés rechazan uno o varios alimentos al probarlos por primera vez. • Es mejor sentar al niño o niña enfrente de la persona que le alimenta.
  • 39. • Dale los alimentos con cuchara en un plato sólo para el niño. • Es mejor darle los líquidos en vasito, y no en biberón, para evitar contaminación y diarrea. • Deja que el bebé pueda agarrar el alimento con las manos, que use la cuchara y el vaso si así lo desea, aunque se ensucie y haga reguero. • En esta edad al niño o niña le gusta tocar y agarrar todo, y esto lo ayudará a aceptar mejor los nuevos alimentos. • Evita las distracciones con juegos durante las horas de comida, pues el niño o la niña puede perder el interés en comer. • Haz que la hora de comer sea un momento agradable. Mirarlo a los ojos y sonríele. • Háblale mientras come, dile como se llaman las nuevas comidas y los utensilios que usa para comer.
  • 40. De 1 a 2 años • Puedes ir poco a poco dando la misma alimentación de la familia. Continúa con la alimentación anterior y además integra: • Trigo: pan, galletas, pastas, alimenticias, bizcocho. • Chocolate, mantequilla de maní. • Carnes, pescados y huevo entero (clara y yema). • Derivados de la leche: yogurt y otros quesos. • Frutas cítricas: naranja, limón, piña y toronja. • Remolacha, aguacate, pepino, repollo, brócoli, coliflor y espinaca. Continúa con la leche materna.
  • 41. De 2 a 5 años Continúa con la alimentación anterior y además integra: • Dale tres vasos de leche a día. • Dale embutidos (como jamón, salami). • Incluye la miel a partir de los dos años de edad. Para sazonar, utilizar condimentos naturales como ajíes, verduras, orégano, ajo, cebolla, entre otros. • Evita los sazones artificiales como las sopitas.