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UNIVERSIDAD TECNICA DE COTOPAXI
UNIDAD ACADEMICA DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS Y HUMANISTICAS

TRABAJO :DE TICS
TEMA : LA ALIMENTACION EN LOS NIÑOS
NOMDRE:CARMEN VELASCO FERNANDEZ

DOCENTE:ING: LORENA PAUCAR
CICLO: SEPTIMO B
IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA
INFANCIA
La alimentación es uno de los factores más importantes que interviene
directamente en el correcto crecimiento y desarrollo de los niños. Si desde
la infancia se inculcan unos buenos hábitos alimentarios, estos
favorecerán una vida más saludable en la edad adulta, y contribuirán a
prevenir problemas de salud, como obesidad, trastornos cardiovasculares,
la diabetes y algunos tipos de cáncer.
Un
niño mal alimentado
puede presentar desnutrición,
anemia, obesidad, problemas de aprendizaje y de conducta... Inculcar
buenos hábitos alimentarios en los niños previene el sobrepeso y la
obesidad, la desnutrición crónica, el retardo del crecimiento, la anemia por
déficit de hierro y las caries dentales. Además, un niño bien alimentado
tiene mayor energía para el aprendizaje y para desarrollar una actividad
física adecuada.
LA ALIMENTACION EL LOS NIÑOS

La formación de hábitos alimentarios saludables debe
comenzar desde los primeros años porque los hábitos
instalados tempranamente tienden a perdurar a lo largo de la
vida. El rol de los padres en el desarrollo de hábitos
saludables es fundamental ya que no sólo enseñan con el
ejemplo, sino que los padres también son quienes pueden
orientar qué y cómo comen los niños
La correcta alimentación de los niños debe comenzar desde muy
temprano al asegurar que los pequeños sólo tomen leche materna
hasta los 6 meses de vida como único alimento. A esta etapa le sigue la
incorporación paulatina de alimentos acordes con la edad del niño sin
interrumpir de la lactancia hasta por lo menos los dos años de vida.
Ya en la edad escolar, los niños están totalmente empapados de los
hábitos alimentarios de la familia tanto por la calidad como por la forma

en que esos alimentos son consumidos; por tal motivo, las
recomendaciones generales para los niños también son importantes para
toda la familia.
COMO SE DEBEN ALIMENTAR LOS NIÑOS
 La alimentación es completa si diariamente se incluyen alimentos de
todos los grupos y es variada si se reemplazan entre sí los
alimentos pertenecientes a un mismo grupo.
Además, para alimentar bien a los niños -y a toda la familiasiempre es conveniente:
 Acompañar las comidas con agua evitando jugos y bebidas
azucaradas
 Consumir todos los días leche, yogures o quesos
 Ofrecer frutas como postre y/o colaciones todos los días
 Evitar el consumo muy frecuente de fiambres, embutidos,
hamburguesas
 Evitar productos salados tipo copetín
 No comer frente al televisor, y usar este momento para dialogar y
compartir con los chicos
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  • 1. UNIVERSIDAD TECNICA DE COTOPAXI UNIDAD ACADEMICA DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS Y HUMANISTICAS TRABAJO :DE TICS TEMA : LA ALIMENTACION EN LOS NIÑOS NOMDRE:CARMEN VELASCO FERNANDEZ DOCENTE:ING: LORENA PAUCAR CICLO: SEPTIMO B
  • 2. IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA INFANCIA La alimentación es uno de los factores más importantes que interviene directamente en el correcto crecimiento y desarrollo de los niños. Si desde la infancia se inculcan unos buenos hábitos alimentarios, estos favorecerán una vida más saludable en la edad adulta, y contribuirán a prevenir problemas de salud, como obesidad, trastornos cardiovasculares, la diabetes y algunos tipos de cáncer. Un niño mal alimentado puede presentar desnutrición, anemia, obesidad, problemas de aprendizaje y de conducta... Inculcar buenos hábitos alimentarios en los niños previene el sobrepeso y la obesidad, la desnutrición crónica, el retardo del crecimiento, la anemia por déficit de hierro y las caries dentales. Además, un niño bien alimentado tiene mayor energía para el aprendizaje y para desarrollar una actividad física adecuada.
  • 3. LA ALIMENTACION EL LOS NIÑOS La formación de hábitos alimentarios saludables debe comenzar desde los primeros años porque los hábitos instalados tempranamente tienden a perdurar a lo largo de la vida. El rol de los padres en el desarrollo de hábitos saludables es fundamental ya que no sólo enseñan con el ejemplo, sino que los padres también son quienes pueden orientar qué y cómo comen los niños
  • 4. La correcta alimentación de los niños debe comenzar desde muy temprano al asegurar que los pequeños sólo tomen leche materna hasta los 6 meses de vida como único alimento. A esta etapa le sigue la incorporación paulatina de alimentos acordes con la edad del niño sin interrumpir de la lactancia hasta por lo menos los dos años de vida. Ya en la edad escolar, los niños están totalmente empapados de los hábitos alimentarios de la familia tanto por la calidad como por la forma en que esos alimentos son consumidos; por tal motivo, las recomendaciones generales para los niños también son importantes para toda la familia.
  • 5. COMO SE DEBEN ALIMENTAR LOS NIÑOS  La alimentación es completa si diariamente se incluyen alimentos de todos los grupos y es variada si se reemplazan entre sí los alimentos pertenecientes a un mismo grupo. Además, para alimentar bien a los niños -y a toda la familiasiempre es conveniente:  Acompañar las comidas con agua evitando jugos y bebidas azucaradas  Consumir todos los días leche, yogures o quesos  Ofrecer frutas como postre y/o colaciones todos los días  Evitar el consumo muy frecuente de fiambres, embutidos, hamburguesas  Evitar productos salados tipo copetín  No comer frente al televisor, y usar este momento para dialogar y compartir con los chicos  No usar la comida como premio o castigo