1. BÁDMINTON.

2. El bádminton es desde
1992 un deporte Olímpico.
 Individual masculino y femenino.
 Dobles masculino y femenino.
 Dobles mixto ( hombre/mujer).

3. Los jugadores o parejas se sitúan en las
mitades opuestas de una pista rectangular
dividida por una red. Las competiciones se
celebran en recintos cerrados.

4. Para un alto nivel de juego
este deporte requiere:
 Resistencia aeróbica.
 Fuerza.
 Velocidad.
 Coordinación en los movimientos.
 Habilidad con la raqueta.

5. El bádminton y sus
orígenes…
El bádminton es una versión moderna de un juego primitivo denominado:
Battledore, que fue inventado en China.
Ya existían prácticas de bádminton en el año 2000 a .C, en China; otras
en Japón e incluso en La India.
El actual juego del bádminton surgió de la versión que se jugaba en la
India, donde se llamaba: Poona. Algunos oficiales británicos vieron el
juego y lo llevaron a Inglaterra en el año 1873. El duque de Beaufort se
interesó mucho por este juego.

6. Poona.

7. Curiosidades…
 El bádminton llego a España a principios de
los años 70 en Galicia.
 La Federación Española de Bádminton
(FESBA) es el máximo organismo nacional
y se fundó en 1985.

8. Campo de Bádminton.

9. Datos Importantes…
 Partido= MEJOR DE 3 sets
 El jugador que sirve y recibe deben
situarse en diagonal (lado
derecho=puntuación par, lado
izquierdo= puntuación impar).
 3 sets de 21 puntos cada uno CON
DIFERENCIA DE DOS O GANA EL
PRIMERO QUE LLEGUE A 30 puntos

10. Raquetas
Anteriormente fabricadas de madera,
posteriormente; de fibra de carbono,
grafito… Buscando mayor resistencia y
firmeza.
El peso oscila entre os 100 gramos. Es
muy ligera para poder manejarla con
rapidez , ya que una de las características
del deporte es la elevada velocidad a la
que se ejecutan los movimientos.

11. Cordajes de bádminton.
Los cordajes de
bádminton se
encuentran entre
0,65 y 0,73
milímetros. La
tensión de las
raquetas depende
del modelo.

12. Volante tipos…
 Volante de plumas: solo recomendados para
jugadores con un gran nivel de juego, ya que es
muy frágil y disminuye mucho su duración respecto
al volante sintético.
 Volante sintético: suele ser de nailon, lo que le
proporciona mayor dureza y mayor duración. Es el
ideal para la fase de aprendizaje. Consta de 16
plumas fijadas a una base de corteza forrada de
piel blanca. Sus puntas formarán un círculo de 58 a
68mm de diámetro y el peso del volante es de entre
4,74 y 5,50 g aprox.

13. Volante
de plumas
y volante
sintético.
Existen 2 tipos de
volante: sintético o hecho
de plumas de ganso.

14. Volante
de
plumas.
Consta de 16 plumas
fijadas a una base de
corteza forrada de piel
blanca. Sus puntas
formarán un círculo de
58 a 68mm de diámetro
y el peso del volante es
de entre 4,74 y 5,50 g
aprox.

15. Saque.
 El jugador del lado servidor sacará desde el
lado derecho al comenzar el juego o cuando
en el marcador la puntuación sea par, y
desde la izquierda cuando sea impar.
 El recibidor no sacará hasta que no gane su
primer punto. La norma es igual para él.
 El servidor recibidor se colocarán
diagonalmente opuestos y sin tocar las
líneas.

17. Faltas.
 Golpear el volante en campo contrario.
 Si durante el partido, algún jugador toca la
red o postes con la raqueta.
 Si el volante toca el techo de la instalación
o el cuerpo del adversario.
 Si el volante cae fuera de las líneas

18. Faltas.
 Si golpeamos más de una vez el volante y
de forma sucesiva.
 Si nuestro compañero golpea el volante
después de nosotros
 Al no golpear claramente el volante
(empujarlo, arrastrarlo o transportarlo).
 Si un jugador realiza un golpe cerca de la
red, el contrario no podrá levantar su
raqueta, se considera obstrucción, a no ser
que lo haga a ala altura de la cara para
protegerse.

19. Faltas.
 Si al realizar el servicio o SAQUE, el volante no
entra en el área reservada para eso. Si cae sobre
las líneas será válido.
 Si en el saque el volante es golpeado por encima
de la cintura.
 Si durante la realización del servicio, los pies de
algún jugador no permaneciesen quietos y en
contacto con el suelo o si pisasen las líneas de
terreno de juego durante este.

20. Recordar:
 Si el volante toca la red y pasa por encima,
el golpe se considera válido.
 Si el volante se enreda en la red al pasar se
concederá la repetición del servicio.
 Se concederá también repetición del saque
cuando los jugadores no se encuentren en
su zona o bien estén en movimiento.

21. Agarre.
 La forma de agarrar la raqueta también se
denomina: “presa”. Tiene doble función:
-Un adecuado agarre de la raqueta en función de
cada golpeo, nos permitirá presentar el cordaje con
el ángulo necesario en cada caso, y por otro lado,
nos ayudará a evitar lesiones en la realización de
movimientos forzados.
*Por eso los jugadores de cierto nivel técnico
cambiarán constantemente el agarre de la raqueta
antes de la realización del golpeo sin que esto se
aprecie a primera vista.

22. Agarre universal.
Colocar la raqueta de forma que
el cordaje esté perpendicular al
suelo. Una vez ahí colocar la
palma en la base de la
empuñadura. El pulgar tiene que
quedar situado en el índice y los
demás dedos y así que el lado de
la raqueta pase de forma
imaginaria por la “V” que forman
el pulgar y el índice y continúen
por el lateral del antebrazo.
Es de gran utilidad, pues es
válida para casi todos los golpeos
y hasta es utilizada cuando el
jugador adopta un posición
básica del juego.

23. Agarre de
-Esta forma de agarre es el
que utilizamos cuando
golpeamos el volante por el
revés.
lado izquierdo de nuestro
cuerpo, al no ser capaces
de desplazarnos con
suficiente rapidez para
poder golpear por la
derecha, que es lo que
debemos pretender
siempre. Ante esta situación
realizaremos un cuarto de
giro buscando que nuestro
pulgar quede extendido
sobre la parte más ancha
de la empuñadura,
colocando así la cordaje en
un plano más adaptado
para el golpeo de revés.

24. Las posiciones.
 Fundamentales debido a la rapidez del
juego. Por eso tenemos que adoptar la
posición correcta en cada caso, buscando
la máxima eficacia en el menor tiempo
posible y con el menor gasto energético.
 Posición básica general.
 Posición de receptor: se adelanta y lleva el peso a la
pierna izquierda y elevamos ligeramente los brazos
 Posición defensiva: Mayor flexión de piernas y raqueta
más baja.

25. Posición básica general.
 Durante nuestra iniciación será la más utilizada. Tras cada
golpeo debemos recuperarla con la finalidad de
mantenernos en una actitud dinámica y equilibrada que
nos permita reaccionar en “camino” a nuestra dirección.
 Los aspectos técnicos de esta posición son los siguientes:
– Los pies separados a lo ancho de los hombros.
– El peso distribuido en la punta de los pies.
– Las rodillas un poco flexionadas.
– Tronco un poco inclinado hacia delante.
– La cordaje de la raqueta entre los hombros
y la cara, separada del cuerpo.
– Agarre universal.
– Raqueta por delante del cuerpo.
– Los dos brazos flexionados 90º y separados del cuerpo a cada
lado.

26. Los desplazamientos.
 El jugador deberá
colocarse en una
posición centrada del
campo a 1,5 metros de
las líneas de saque
corto ( en individuales) y
en posición básica.
 Realizaremos el menor
número posible de
pasos.
 Cuanto más corto sea
nuestro desplazamiento,
más fácil será recuperar
nuestra posición.
 Después de golpear,
volveremos a la posición
del punto de partida.

27. El saque o servicio.
 El reglamento nos obliga a realizar el saque de
abajo a arriba golpeando el volante por debajo de
la cadera y teniendo , en el momento de impacto, la
empuñadura por encima de la cabeza.
 Cumpliendo esto, podremos realizar distintos tipos
de saque:
– Saque largo.
– Saque corto derecho (de drive).
– Saque corto de revés.

28. Saque largo.
 Es el más utilizado en el juego individual. Es necesario el
agarre básico o universal visto anteriormente. Los aspectos
técnicos más importantes ( si el jugador es diestro) son:
 El jugador deberá colocarse aproximadamente a un metro de las líneas de saque.
 El pie izquierdo adelantado y el peso sobre el derecho atrasado.
 El brazo derecho hará un movimiento pendular de atrás a delante.
 Golpeará el volante delante del cuerpo.
 Pasaremos mientras tanto el peso ala pierna adelantada, junto con el movimiento de
nuestro brazo derecho.
 No será necesario elevar en exceso la raqueta, pues será el movimiento rápido y brusco
de pulso lo que envíe el volante alto y al fondo de la pista del contrario.
 Posteriormente, el brazo continúa el movimiento hasta la altura de la cabeza, pero de
forma relajada.
 Si es posible el jugador deberá dirigir el volante a una zona concreta, buscando siempre
el revés del adversario.

30. Saque corto
derecho
( de drive).
 El jugador se colocará lo más cerca posible del
punto de unión de la línea central de su campo y de
las líneas de saque, con su pierna izquierda
adelantada y el peso en la derecha atrasada. El
saque se realiza igual que el anterior , pero este
pasará más próximo de la red sin tocarla y caerá en
la parte más adelantada del área de recepción,
próximo a la línea de saque. El movimiento se
realizará con el pulso y , por lo tanto, la raqueta tras
el impacto no subirá como en el saque largo, lo que
nos facilitará la recuperación de una posición
básica de juego efectiva.

31. Saque corto de revés.
 El agarre de la raqueta será el de revés.
 En este caso adelantaremos la pierna derecha y
colocaremos la “cabeza” de nuestra raqueta por
delante a la altura de nuestra cadera izquierda.
 El peso se situará sobre la pierna derecha, en este
caso adelantada.
 El golpeo será suave, con el movimiento de nuestro
pulso, ya que el volante deberá pasar, igual que en
el saque anterior, muy próximo a la red, dificultando
la respuesta de nuestro adversario.

34. Golpes básicos.
 La preparación y ejecución de los golpes
están explicados teniendo en cuenta que el
jugador sea diestro. Os golpes básicos son :
- El clear.
- La dejada.
- El lob o globo.
- El remate o smash.
- El drive.

36. El clear.
 Golpe realizado desde el fondo de la pista
buscando que el volante vaya alto y al
hondo de la pista contraria, cayendo lo más
cerca posible de la línea del fondo.
-Clear alto = defensivo.
-Clear justo por encima de la
raqueta=ofensivo.
Puede ser jugado de drive o de revés, pero
debido a la mayor dificultad de aprendizaje
en este último, veremos solo el clear de
drive o el clear de derecha.

37. Clear de revés y clear
de derecha y smash.

39. Aspectos técnicos clear de
derechas:
 Preparación:
-El jugador deberá colocarse debajo
de la trayectoria del volante
-Pie izquierdo adelantado.
-Pie derecho atrasado y con la rodilla
flexionada.
-Brazo izquierdo arriba y estirado.
-Mano izquierda apuntando al
volante.
-Hombros y cadera perpendiculares a
la red.
-Codo derecho atrás y apuntando
hacia abajo.
-Golpeará el volante a la mayor altura
posible y sin separar los pies del
suelo.

40. Ejecución:
 Mientras el jugador eleva el brazo derecho,
cambiará el peso para el pie izquierdo
adelantado y rotará el tronco y caderas.
 Tras el golpe, la raqueta cruzará para el
lado izquierdo por delante del cuerpo.
 ¡ATENCIÓN!: Nunca golpear el volante con
la cadera y troncos paralelos a la red.

42. La dejada.
 En función de la altura a la que golpeemos el
volante podemos hablar de dos tipos de dejadas:
alta o drop (por encima de la cabeza) o baja ( por
debajo de la cintura), y si atendemos al lado por la
que se dirige el volante podremos hablar de dejada
por la derecha o dejada de revés. Sea cual sea,
todas tienen el mismo objetivo; que le volante pase
cerca de la red y caiga en el campo contrario muy
próximo a ella, obligando al contrario a subir con
rapidez a la red.

43. Dejada alta (de

derecha). del
Cuando el volante venga
campo contrario a cierta altura,
tras un saque, un clear o un lob.
 La preparación de una dejada alta
técnicamente es igual que el clear,
el que va a provocar en el
contrario una cierta confusión.
 Durante la ejecución, frenaremos
un poco el movimiento en el
momento de golpear el volante, así
como al ejecutar el impacto no
sobre la cabeza sino algo por
delante de la misma, ya que no
buscamos que el volante coja de
nuevo altura.

44. Dejada baja.
 La realizaremos tras una dejada o bien tras un remate si
estamos colocados a media pista.
 Para la realización deberemos avanzar con nuestro pie
derecho realizando un paso largo, a la vez que estiramos hacia
delante el brazo derecho con el palo de la raqueta paralelo al
suelo y trasladaremos el peso de nuestro cuerpo hacia el pie
que se adelanta. No contacto con el volante es importante
mantener el pulso bloqueado buscando un contacto suave para
poder enviar el volante muy cerca de la red en altura y
distancia. Si la dejada es de revés, deberemos rotar la raqueta
del mismo modo que hacíamos en el saque de revés.

45. El lob o globo.
 Es un golpe defensivo que puede realizarse de derecha
a revés, y cuya trayectoria será de abajo a arriba y hasta
el fondo de la pista.
 Podemos realizarlo ante un volante que se nos queda
corto cerca de la red y al que llegamos con dificultad por
estar en una posición atrasada. Por ejemplo, tras una
dejada o un remate del adversario. Del miso modo que
en la dejada baja, tendremos que llevar la pierna,
hombro y brazo derecho hacia la red, flexionando bien la
rodilla adelantada y realizando el golpe con acción
brusca de antebrazo y pulso. En el lob de revés,
cruzaremos la pierna derecha, acompañando el
movimiento con el giro del tronco y adoptando el agarre
de revés.

46. Dejada con la raqueta paralela o perpendicular al
suelo (3).
Lob ofensivo o defensivo (1 y 2).

47. Remate o Smash.
 Es el golpe defensivo más importante y el que tendremos
que evitar que nos realicen durante el juego.
 Puede ser realizado también de revés, pero es un golpe
de gran dificultad para principiantes.
 El remate se realiza a una gran potencia con una
trayectoria recta, descendiente y directa al campo
contrario, cuanto más rápido llegue a el, más difícil será de
devolver, pero además de la potencia es muy importante
el ángulo de caída, teniendo que contactar con el volante
en su punto más alto y más cercano de la red posible, ya
que si nos alejamos de esta o disminuimos la altura del
impacto, el remate será más plano y por lo tanto de más
fácil devolución.

48. La preparación y
ejecución es idéntica al
clear, pero realizado a
una mayor velocidad y
buscando el punto de
contacto por delante del
cuerpo con la raqueta
más inclinada
apuntando al suelo del
contrario, en lugar de
apuntar algo hacia el
techo como ocurriría en
el clear, ya que se
busca dar altura al
volante. Debido a la
potencia con la que se
ejecuta el remate, nos
va a costa más
recuperar
posteriormente la
posición básica

50. El drive.
 Es un golpe “plano” realizado al lado del
cuerpo, con una altura media y donde el
volante describe una trayectoria tensa y
paralela al suelo. Puede ser realizado por la
derecha o por el revés. En este caso, el pie
derecho avanzará lateralmente, provocando
la rotación del tronco, cuyo movimiento se
deshará en el momento de golpeo,
acompañado de una rotación de antebrazo
al tiempo que mantenemos el pulso firme y
bloqueado.

55. Aspectos tácticos.
Existen dos situaciones
tácticas que de darán en
el juego:
-El ataque.
-La defensa.

56. El ataque: cuando enviamos volantes con trayectoria descendiente
obligando al contrario a defenderse elevándonos el volante.
La defensa: cuando enviamos volantes al campo contrario con
trayectorias ascendientes. En cada modalidad van existir
comportamientos y tácticas específicas, pero en general podemos
resumir nuestro comportamiento táctico en los siguientes puntos:
Hacer que el adversario se desplace adelante y atrás.
Buscaremos que se desplace lateralmente, algo más complicado, ya
que es sencillo que se le vaya fuera del campo.
Volver siempre al centro de la pista.
Ante jugadores muy atacantes enviaremos los volantes bajos para
obligar al adversario a utilizar golpes defensivos.
Ante jugadores muy defensivos intentaremos moverlos mucho en el
terreno de juego, del mismo modo que haríamos con un jugador muy
técnico, intentando que el cansancio descienda sus cualidades.
En el juego individual el saque adquiere gran importancia,
deberemos buscar saques largos, sobre la línea de fondo.
En el juego de dobles es preciso una actitud ofensiva ( de ataque),
no enviaremos volantes altos y utilizaremos sobre todo el saque
corto, obligando a que el adversario comience a realizar una
trayectoria ascendiente.

57. La táctica en el juego de
dobles.
Los jugadores podrán cubrir su terreno
de juego de la siguiente forma:
-En paralelo.
-Delante/atrás.
-El mixto o el sistema combinado.

58. En paralelo.
 Cada jugador se ocupará de un lado del campo, es lo más fácil y útil
para los principiantes.
 Ante unos contrarios que utilicen este sistema intentaremos cargar el
juego sobre un jugador menos hábil. Y deberíamos enviar los volantes
sobre la línea central y a los espacios próximos a la red o al fondo, pero
no al intermedio.
Delante/ atrás.
 Donde uno se encargará de los volantes cortos y otro de los volantes
largos.
 El jugador delantero será el más ágil mientras que detrás se colocará el
más fuerte. Es el más utilizado en el juego de dobles mixto o cuando
hay un jugador que destaca mucho sobre el otro.
 Ante este sistema tendremos que enviar los volantes a los corredores
laterales (zonas débiles) y emplearemos sobre todo golpes como el lob,
clear o remate al fondo de la pista, moviendo a este jugador
constantemente de lado a lado.

59. El mixto o sistema
combinado.
 Donde los jugadores combinarán los dos anteriores pasando
de uno a otro segundo los requerimientos del juego.
 Cuando atacan ( enviando volantes descendientes) se suelen
colocar delante/ atrás, del mismo modo que cuando van
realizar un saque corto, mientras que se colocarán en
paralelo cuando defiendan (enviando volantes altos), o bien
cuando realizan un saque largo.
 Ante este sistema, la táctica del opuesto se dificulta, ya que
tiene que ir cambiando continuamente. Es necesaria una muy
buena coordinación entre los jugadores que quieran emplear
este sistema.
 En el juego de dobles mixtos, se suele emplear este sistema
delante/ atrás, colocándonos delante de la chica y atrás del
chico.

61. El calentamiento.
 Tendremos que realizar un calentamiento
específico que se ajuste alas necesidades
propias del deporte que vamos a practicar.
Realizaremos los ejercicios de manera
progresiva.
 Los jugadores suelen hacer un “peloteo”
combinando desplazamientos, saques y
diferentes golpes.
 El objetivo principal es empezar la práctica
en la mejores condiciones.

62. Estiramientos para
bádminton.