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Notas del editor
- La progression des performances repose en partie sur la notion de surcharge d ’entraînement, qui lorsque elle est excessive peut conduire au surentraînement. En fait le surentraînement n ’apparaît pas seulement lorsqu’il se produit un déséquilibre entre l ’exercice et la récupération. Il apparaît plus souvent lorsque il n ’y pas d ’ajustement de l ’ensemble exercice / récupération face à une augmentation des contraintes que sont le stress, un déséquilibre nutritionnel, la privation de sommeil, une blessure ou une infection. La détection précoce du surentraînement est essentielle à une progression régulière de la performance.