SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 25
Descargar para leer sin conexión
NUTRICIÓN Y EMBARAZO


La nutrición de la mujer durante
el embarazo es muy importante
porque prepara su cuerpo para
los cambios que experimentara
durante el embarazo y depende
de ella que se desarrolle
adecuadamente el bebé en
formación.

 Carrasco Lopez Karen Mª
 Doménech Company Laura
 Marimon Mandri Martha
 Mayor Doménech Lourdes
 Navarro Perez Raquel
IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN
             Antes del
             embarazo




            Durante el
            embarazo




            Después de
          haber dado a luz
Nutrición antes del embarazo
•   La nutrición previa a la concepción es una parte fundamental de la preparación
    para el embarazo. Factores
    como el peso de una mujer comparada
    con su altura y lo que come pueden
    tener un papel importante en la salud de la
    madre durante el embarazo y en la salud
    del feto en desarrollo.

•   Es importante también tener presente
    el peso de una madre antes del
    embarazo, ya que influye d forma directa sobre el
    peso que tendrá el bebé al nacer.

•   Los estudios muestran que las mujeres que
    tienen un peso inferior al normal tienen más
    probabilidades de tener un bebé pequeño, a pesar de que durante el embarazo
    pueden aumentar lo mismo que una mujer en peso. Las mujeres con sobrepeso
    tienen mayor riesgo de sufrir complicaciones en su embarazo, como por ejemplo la
    diabetes gestacional o alta presión sanguínea.
Nutrición durante el embarazo
                                       ALGUNAS PAUTAS
•   La nutrición en el embarazo debe ser equilibrada y adecuarse a esas necesidades
    nutricionales aumentadas durante ese particular momento de la vida; siendo importante
    seguir algunas pautas nutricionales básicas, tales como:

          -   Cada comida cuenta para el bienestar del bebe.
          -   Consumir calorías de comidas que realmente alimenten.
          -   No ayunar ni saltear comidas.
          -   Preferir alimentos ricos en proteínas y bajos en contenido graso.
          -   Preferir alimentos naturales y frescos en lugar de procesados.
          -   No eliminar de la dieta los carbohidratos.
          -   Limitar el consumo de azúcar refinado.
          -    Que la dieta sana sea compartida por todos.



•   Una alimentación adecuada implica diariamente: 20% de proteínas, 60% de hidratos de
    carbono no refinados, es decir, deben ser integrales y 20% de grasas.
Malformaciones atribuibles a falta de nutrientes durante el embarazo

                           Las mujeres que comían mejor, antes y durante el
                           embarazo dieron a luz a menos niños con
Según un estudio de        malformaciones (del cerebro y la médula espinal,
la Escuela de              hendiduras oro faciales, labio leporino y paladar
Medicina de la             hendido).
Universidad de
                          La baja ingesta materna de ácido fólico crea una
Standford:
                          deficiencia de nutrientes en el feto que lleva a un
                          desarrollo incompleto del sistema nervioso del feto.


                          La observación de que el ácido fólico ayuda a prevenir
                          algunas malformaciones como defectos en el tubo neural,
                          provocó que países como EE.UU adhirieran ácido fólico a
                          algunos alimentos de grano, para que así aumentaran su
                          ingesta las mujeres embarazadas.
NUTRICIÓN SALUDABLE
En la gestación, se recomienda
que la mujer incremente
la ingesta de ciertos nutrientes,
especialmente, proteínas,
calcio, hierro, ácido fólico,
entre otras vitaminas
y minerales.
HIERRO
Mineral que                Es un elemento esencial del                  Es un
 produce la               colágeno, una proteína que se              componente
hemoglobina                  encuentra en los huesos,              importante de la
                          cartílagos y tejidos conectivos.           mioglobina.


 La ingesta de hierro durante el embarazo es muy importante, ya que una gran
  parte de esa cantidad la utiliza la madre para aumentar la cantidad de sangre
 en un 50% y el resto del hierro lo utiliza el feto y la placenta para su desarrollo.
  La anemia por déficit de hierro (anemia ferropénica) representa el 75% . Las
   principales fuentes de hierro son las carnes, leguminosas, semillas, algunos
                      vegetales, pan y cereales fortificados.


     La dosis recomendada para la mujer
     embarazada es de 30 mg diarios, es
    decir, un aumento de más del 30% a
    las cantidades de hierro aconsejadas
                habitualmente.
ÁCIDO FÓLICO                      VIDEO



• El ácido fólico también se conoce como Vitamina B9 o
  vitamina M.
• Se encuentra en legumbres, frutos secos (almendras),
  verduras de hoja verde (espinacas y coles de Bruselas),
• y en la levadura de cerveza.
ÁCIDO FÓLICO
• Si la mujer tiene suficiente ácido fólico en el cuerpo antes
  de quedarse embarazada, esta vitamina puede prevenir
  deformaciones en la placenta, en el tubo neural, defectos
  en el cerebro y la columna vertebral, entre otras
  malformaciones.

• Por el contrario, si se produce un déficit de ácido fólico, el
  niño podrá nacer con anemia, ser prematuro, tener bajo
  peso o sufrir algún tipo de esas malformaciones.
VIDEO
DEFECTOS POR FALTA DE A.F
Tubo neuronal                                       VIDEO




                Todos estos defectos ocurren durante los primeros
                 28 días del embarazo; generalmente antes de que
                una mujer sepa que está embarazada.
Hendiduras orofaciales, como labio
   leporino y paladar hendido
Importancia del ácido fólico
• Es muy importante la ingestión de cantidades
  adecuadas de ácido fólico 1 mes antes de la
  gestación y hasta, por lo menos, los primeros 3
  meses del embarazo para reducir el riesgo del
  desarrollo de un feto con malformaciones.

• Se recomiendan altas dosis de este nutriente a
  mujeres que han tenido antecedentes, o hijos con
  algún tipo de malformaciones en el tubo neural,
  espina bífida, etc.
Calcio
• Es un mineral esencial en la formación de la estructura
  ósea del niño
  en el seno materno.
  Las necesidades de calcio
  en el embarazo se estiman
  en 1.000 -1500 mg por día.

• Durante el tercer trimestre se produce un importante
  traspaso de calcio materno al feto, que si no es obtenido
  de la dieta es movilizado desde el tejido óseo de la madre,
  lo que puede tener un efecto negativo en etapas
  posteriores de la vida de la mujer.
Existen algunas evidencias que el déficit de calcio
determina mayor riesgo de hipertensión y parto
prematuro. El uso de alimentos fortificados y/o
suplementos es una alternativa para aumentar la
ingesta de calcio. Las principales fuentes de calcio son
los productos lácteos.
Impacto del tabaco, alcohol y drogas
       durante el embarazo
   El tabaco, el alcohol y las drogas pueden hacerle daño al feto. Se ha
   demostrado:



                                  Bajo peso al nacer.
   EL
 TABACO
                              Mayores complicaciones en
                                      el parto.

                                                                  Se aconseja que
                              Implantación baja de la             las mujeres no
                              placenta y el                       fumen durante el
                              desprendimiento                     embarazo, o que
                              prematuro de la misma.              por lo menos, lo
                                                                  reduzcan.
El alcoholismo materno
• Se asocia con abortos espontáneos. Hasta el 10% de los hijos de
  madres que tienen un
  problema serio de consumo de
  alcohol durante el embarazo,
  pueden nacer afectados por
  el síndrome alcohólico fetal
  (SAF), una serie de factores que
  afectan a la estructura de la cara
  y del cráneo y provoca problemas de
  crecimiento y trastornos de
  aprendizaje.

  En la actualidad no existe un nivel seguro conocido de consumo de
  alcohol durante el embarazo, de forma que es aconsejable la
  abstinencia completa.
DROGADICCIÓN MATERNA
El uso de drogas ilícitas y el estilo de vida común a las personas que las consumen
contribuyen a la aparición de retraso de crecimiento intrauterino
y posteriormente en el desarrollo
 infantil.

   El riesgo aumenta en los
   bebés de madres consumidoras de
   cocaína y en las que toman mezclas
   de drogas y alcohol. En consecuencia,
   conviene intentar convencer por todos
   los medios posibles a la mujer usuaria de drogas o alcohol de que suspenda su
   hábito. Si ello resulta impracticable, ha de insistirse en la importancia de una
   buena nutrición, factor clave en la prevención de las anomalías congénitas y la
   muerte fetal.
PERIODO DE GESTACIÓN
El período de gestación de la
                                Éste periodo la madre          Si la madre hace lo
mujer es una fase
                                debe de consumir              indicado tendrá un
importante, tanto para la
                                alimentos que la nutran e     bebé saludable y si
madre como para el feto, ya
                                inferir alimentos             restauración física
que si no existe el cuidado
                                saludables, tales como:       será en un período
especial que amerita, ambos
                                hierro, calcio, vitamina A,   normal.
corren riesgos de
                                vitamina C y acido fólico,
transmisión de
                                etc.
enfermedades o hasta la
muerte.


                                 Durante cada trimestre de
   El consumo de alcohol
                                los cambios fetales hay que
  y drogas antes y                                              Es importante
                                tomar en cuenta diferentes
  durante el periodo de                                         mantener la talla
                                modos de alimentarse.
  gestación puede llegar a                                      y el peso
  causar daños                                                  adecuado.
  permanentes al feto.
RECOMENDACIONES
•   La madre debe tener una dieta equilibrada porque algunos alimentos pueden causarles
    enfermedades que pueden llegar a perjudicarles tanto a ella como al bebé.

•   Los alimentos que van hacer consumidos crudos es conveniente lavarlos bien, como las
    frutas y verduras, ya que pueden ser portadores de microorganismos capaces de producir
    infecciones como la toxoplasmosis (sobre todo la verdura) o de algunos productos
    químicos como los pesticidas y colorantes (es el caso de la fruta, por eso es conveniente
    comerla pelada). A las verduras se les puede colocar unas gotitas de lavandina en el agua
    cuando las lavamos, y en caso de hervirla es mejor no utilizar demasiada agua porque
    pierdes vitaminas en las cocciones largas. Para mayor seguridad, no se deberían comer
    verduras frescas fuera de casa.

•   Entre las cosas que se deben evitar esta la cafeína, cacao, té, café, refrescos de cola,
    chocolate entre otros.

•   Debe realizar una diete equilibrada. No debe llevar a cabo dietas restrictivas o limitantes
    que no aseguren los requerimientos nutricionales básicos.
RECOMENDACIONES
•   Se deben evitar situaciones de ayuno tanto temporal como las dietas externas de
    hidratos de carbono, ya que pueden provocar situaciones de cetosis (aumento de
    cuerpos cetónicos en la sangre), que son perjudiciales para el feto.

•   Se debe tener cuidado con la ingesta de medicamentos y suplementos vitamínicos
    y no recomendados por el medico.

•   Se debe tener cuidado con la ingesta de sustancias no nutritivas ya que pueden
    inferir en la absorción de substancias nutritivas.

•   No se debe consumir alcohol, tabaco u otras drogas. Es sabido de los efectos
    perniciosos de cualquiera de ellos en el feto.

•   No son recomendables los viajes largos, y si es necesario realizarlos se debe
    descansar 5 a 10 minutos (estirar piernas) cada 90 minutos de camino. Las
    relaciones sexuales sólo son limitadas en el último mes del embarazo o si se
    presenta alguna complicación del mismo como amenaza de aborto o de parto
    prematuro. Se aconseja usar vestimenta holgada y zapatos de tacón bajo.
DESPUÉS DEL PARTO
• Es necesario recordar que, después del embarazo, se
  recomienda seguir alimentándose sanamente para que a
  través de la lactancia, el niño reciba todos esos nutrientes
  que su organismo requiere para crecer sano y fuerte.

• Además, la lactancia ayuda a recuperar la figura
                                con más facilidad,
                                dado que producir leche
                                exige la utilización de las
                                 reservas de grasas
                                 almacenadas
                                 durante el embarazo.
Estudios del ácido fólico
•   Christine Roth, M.Sc., Clin.Psy.D., del Instituto Noruego de Salud Pública, realizaron
    un estudio para investigar si el uso
    materno de suplementos de ácido
    fólico se asoció con un menor riesgo entre
    hijos a la edad de 3 años.

    La calidad general de la dieta de una mujer
    embarazada está vinculado con el riesgo de
    dos tipos de defectos de nacimiento, un nuevo
    estudio de la Escuela de Medicina de la
    Universidad de Stanford lo ha demostrado.
    En el estudio, las mujeres que comían mejor, antes y durante el embarazo dieron a
    luz a menos niños con malformaciones del cerebro y la médula espinal, o
    hendiduras orofaciales, como labio leporino y paladar hendido.

http://www.sciencedaily.com/releases/2011/10/111003161704.htm
INVESTIGACIONES
•   Los investigadores escriben que el uso materno de los suplementos que contienen ácido
    fólico durante el período de 4 semanas antes y 8 semanas después de la concepción se
    asoció con una reducción considerable del riesgo de retraso en el lenguaje grave en los niños
    a la edad de 3 años. "No se encontró asociación, sin embargo, entre el uso materno de
    suplementos de ácido fólico y un retraso significativo en las habilidades motoras gruesas a la
    edad de 3 años. La especificidad proporciona cierta seguridad de que no hay confusión por
    un factor no medido. Ese factor se podría esperar que se relacionan de la lengua y retraso
    motor. “

•   "Si en la investigación futura de esta relación demostró ser causal, tendría importantes
    implicaciones para la comprensión de los procesos biológicos subyacentes del desarrollo
    neurológico alterado, para la prevención de los trastornos del neurodesarrollo, y para las
    políticas de suplementos de ácido fólico para las mujeres en edad reproductiva.“

•   EEUU. "En nuestros cuerpos, los nutrientes interactúan No sólo actúan de forma aislada;.
    Que dependen unos de otros."Así, por ejemplo, comer frutas y verduras que proporcionan
    nutrientes de manera simultánea puede tener mayores beneficios que consumir más de un
    solo nutriente, dijo.
•   También es posible que la dieta saludable es un marcador de algún otro componente de
    estilo de vida de una madre que protege contra los defectos de nacimiento.
•   Los investigadores planean extender sus resultados con los futuros estudios que examinan la
    relación entre la calidad de la dieta y otros resultados de embarazo, incluyendo otros tipos de
    defectos de nacimiento. También esperan obtener una mejor comprensión de cómo una
    dieta saludable ejerce su efecto protector.
Bibliografia
•   Entrevista Dr. Duarte, Juan Carlos, Médico y Cirujano, Dic. 2005.
•   Grupo Editorial Thema, Enciclopedia La vida Anatomia, Editorial Thema, Barcelona 1994, págs. 89,
    128-129.
•   Papalia, Diane E. u otros, Psicología del desarrollo, Editorial Mcgraw Hill, Colombia
•   2001, págs. 57-101.
•   Revista Archives of Pediatrics & Adolescent medicine
•   UNIVERSIDAD ABIERTA INTERAMERICANA
•   “Análisis del conocimiento y consumo de algunos nutrientes esenciales en mujeres
•         embarazadas asistidas en un Efector Público de Salud de la Ciudad de Rosario”
•    la Universidad de Utah, Escuela de Medicina, el Departamento de Salud de Utah, Utah State
    University y la Universidad de Carolina del Norte Gillings Escuela de Salud Pública Global. El
    Departamento de Salud Pública proporcionó datos para el proyecto Marina González

•   www.saludhoy.com
•   www.minsa.gob
•   www.medem.com
•   www.latinsalud.com
•   www.encolombia.com/salud/nutricion-embarazo3.htm
•   http://www.nbdps.org/aboutus/staff/index.html
•   http://www.sciencedaily.com/releases/2011/10/111003161704.htm
•   ht http://www.nbdps.org/sp/research/recentfindings.html
    tp://www.sciencedaily.com/releases/2011/10/111011163045.htm

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

Alimentación complementaria dirigida por el bebé - Baby-led weaning
Alimentación complementaria dirigida por el bebé - Baby-led weaningAlimentación complementaria dirigida por el bebé - Baby-led weaning
Alimentación complementaria dirigida por el bebé - Baby-led weaningCentro de Salud El Greco
 
Nutrición En El Embarazo
Nutrición En El EmbarazoNutrición En El Embarazo
Nutrición En El EmbarazoDr Posho
 
Modulo2 . aliment.embarazo y lactancia
Modulo2 . aliment.embarazo y lactanciaModulo2 . aliment.embarazo y lactancia
Modulo2 . aliment.embarazo y lactanciavicente Ayala Bermeo
 
Nutricion y alimentacion durante el embarazo
Nutricion y alimentacion durante el embarazoNutricion y alimentacion durante el embarazo
Nutricion y alimentacion durante el embarazojankarlasaravia
 
Alimentacion complementaria
Alimentacion complementariaAlimentacion complementaria
Alimentacion complementariaCarlos Poveda
 
Crecimiento Y Desarrollo Del Menor De 5 Años
Crecimiento Y Desarrollo Del Menor De 5 AñosCrecimiento Y Desarrollo Del Menor De 5 Años
Crecimiento Y Desarrollo Del Menor De 5 AñosJavier Herrera
 
Alimentación complementaria (Tríptico)
Alimentación complementaria (Tríptico)Alimentación complementaria (Tríptico)
Alimentación complementaria (Tríptico)Julio Mera
 
Alimentacion y nutricion durante el embarazo
Alimentacion y nutricion durante el embarazoAlimentacion y nutricion durante el embarazo
Alimentacion y nutricion durante el embarazoclaudiafigueroaibarra
 
Nutricion en el embarazo
Nutricion en el embarazoNutricion en el embarazo
Nutricion en el embarazopaulinaprieto
 
Lactancia Materna
Lactancia MaternaLactancia Materna
Lactancia MaternaLuci Pol
 
Lactancia materna: técnicas de alimentación materna
Lactancia materna: técnicas de alimentación materna Lactancia materna: técnicas de alimentación materna
Lactancia materna: técnicas de alimentación materna Rosanna Colella
 
Crecimiento y Desarrollo del Niño Sano - Etapa Preescolar
Crecimiento y Desarrollo del Niño Sano - Etapa PreescolarCrecimiento y Desarrollo del Niño Sano - Etapa Preescolar
Crecimiento y Desarrollo del Niño Sano - Etapa PreescolarCiindy Reyez
 
Desprendimiento prematuro de placenta
Desprendimiento prematuro de placentaDesprendimiento prematuro de placenta
Desprendimiento prematuro de placentaMarce Sorto
 

La actualidad más candente (20)

Alimentación complementaria dirigida por el bebé - Baby-led weaning
Alimentación complementaria dirigida por el bebé - Baby-led weaningAlimentación complementaria dirigida por el bebé - Baby-led weaning
Alimentación complementaria dirigida por el bebé - Baby-led weaning
 
Nutrición En El Embarazo
Nutrición En El EmbarazoNutrición En El Embarazo
Nutrición En El Embarazo
 
Modulo2 . aliment.embarazo y lactancia
Modulo2 . aliment.embarazo y lactanciaModulo2 . aliment.embarazo y lactancia
Modulo2 . aliment.embarazo y lactancia
 
Nutricion y alimentacion durante el embarazo
Nutricion y alimentacion durante el embarazoNutricion y alimentacion durante el embarazo
Nutricion y alimentacion durante el embarazo
 
Alimentacion complementaria
Alimentacion complementariaAlimentacion complementaria
Alimentacion complementaria
 
Crecimiento Y Desarrollo Del Menor De 5 Años
Crecimiento Y Desarrollo Del Menor De 5 AñosCrecimiento Y Desarrollo Del Menor De 5 Años
Crecimiento Y Desarrollo Del Menor De 5 Años
 
Alimentación complementaria (Tríptico)
Alimentación complementaria (Tríptico)Alimentación complementaria (Tríptico)
Alimentación complementaria (Tríptico)
 
Alimentacion y nutricion durante el embarazo
Alimentacion y nutricion durante el embarazoAlimentacion y nutricion durante el embarazo
Alimentacion y nutricion durante el embarazo
 
Ablactacion
AblactacionAblactacion
Ablactacion
 
Alimentación complementaria
Alimentación complementariaAlimentación complementaria
Alimentación complementaria
 
Nutricion en el embarazo
Nutricion en el embarazoNutricion en el embarazo
Nutricion en el embarazo
 
Lactancia Materna
Lactancia MaternaLactancia Materna
Lactancia Materna
 
Alimentación complementaria
Alimentación complementariaAlimentación complementaria
Alimentación complementaria
 
Micronutrientes
MicronutrientesMicronutrientes
Micronutrientes
 
Lactancia materna: técnicas de alimentación materna
Lactancia materna: técnicas de alimentación materna Lactancia materna: técnicas de alimentación materna
Lactancia materna: técnicas de alimentación materna
 
Lactancia materna
Lactancia maternaLactancia materna
Lactancia materna
 
Desnutricion, anemia y embarazo 2015
Desnutricion, anemia y embarazo 2015Desnutricion, anemia y embarazo 2015
Desnutricion, anemia y embarazo 2015
 
Crecimiento y Desarrollo del Niño Sano - Etapa Preescolar
Crecimiento y Desarrollo del Niño Sano - Etapa PreescolarCrecimiento y Desarrollo del Niño Sano - Etapa Preescolar
Crecimiento y Desarrollo del Niño Sano - Etapa Preescolar
 
Nutrición Infantil
Nutrición InfantilNutrición Infantil
Nutrición Infantil
 
Desprendimiento prematuro de placenta
Desprendimiento prematuro de placentaDesprendimiento prematuro de placenta
Desprendimiento prematuro de placenta
 

Destacado

Diapositivas
DiapositivasDiapositivas
Diapositivasfeliks
 
Nutricion en el embarazo
Nutricion en el embarazoNutricion en el embarazo
Nutricion en el embarazoArlette Herrera
 
Nutrición Materno Infantil: Antes, Durante y Después del Embarazo
Nutrición Materno Infantil: Antes, Durante y Después del EmbarazoNutrición Materno Infantil: Antes, Durante y Después del Embarazo
Nutrición Materno Infantil: Antes, Durante y Después del EmbarazoMireya Sánchez
 
Origen de la estimulacion temprana en power point
Origen de la estimulacion temprana en power pointOrigen de la estimulacion temprana en power point
Origen de la estimulacion temprana en power pointpronquillor
 
estimulación temprana-Mell
estimulación temprana-Mellestimulación temprana-Mell
estimulación temprana-MellMell Falla
 
Rotafolio lactancia materna
Rotafolio lactancia maternaRotafolio lactancia materna
Rotafolio lactancia maternaZiur Zurc
 
Alimentacion de la mujer en etapa de lactancia
Alimentacion de la mujer en etapa de lactanciaAlimentacion de la mujer en etapa de lactancia
Alimentacion de la mujer en etapa de lactanciaJulio Amaiquema
 

Destacado (12)

Diapositivas
DiapositivasDiapositivas
Diapositivas
 
Nutricion en el embarazo
Nutricion en el embarazoNutricion en el embarazo
Nutricion en el embarazo
 
Diapositiva andrea
Diapositiva andreaDiapositiva andrea
Diapositiva andrea
 
Lactancia Materna
Lactancia MaternaLactancia Materna
Lactancia Materna
 
Nutrición Materno Infantil: Antes, Durante y Después del Embarazo
Nutrición Materno Infantil: Antes, Durante y Después del EmbarazoNutrición Materno Infantil: Antes, Durante y Después del Embarazo
Nutrición Materno Infantil: Antes, Durante y Después del Embarazo
 
Origen de la estimulacion temprana en power point
Origen de la estimulacion temprana en power pointOrigen de la estimulacion temprana en power point
Origen de la estimulacion temprana en power point
 
estimulación temprana-Mell
estimulación temprana-Mellestimulación temprana-Mell
estimulación temprana-Mell
 
Rotafolio lactancia materna
Rotafolio lactancia maternaRotafolio lactancia materna
Rotafolio lactancia materna
 
Lactancia materna rotafolio
Lactancia materna rotafolioLactancia materna rotafolio
Lactancia materna rotafolio
 
Lactancia materna exclusiva
Lactancia materna exclusiva Lactancia materna exclusiva
Lactancia materna exclusiva
 
La lactancia materna
La lactancia  maternaLa lactancia  materna
La lactancia materna
 
Alimentacion de la mujer en etapa de lactancia
Alimentacion de la mujer en etapa de lactanciaAlimentacion de la mujer en etapa de lactancia
Alimentacion de la mujer en etapa de lactancia
 

Similar a Power point bo

La alimentacion durante el embarazo
La alimentacion durante el embarazoLa alimentacion durante el embarazo
La alimentacion durante el embarazoAlegriaMasaquiza
 
Nutrición y alimentación para el niño
Nutrición y alimentación para el niñoNutrición y alimentación para el niño
Nutrición y alimentación para el niñoNormita Castro Vera
 
GCP. ALIMENTACION EN EL EMBARAZO (1).pptx
GCP. ALIMENTACION EN EL EMBARAZO (1).pptxGCP. ALIMENTACION EN EL EMBARAZO (1).pptx
GCP. ALIMENTACION EN EL EMBARAZO (1).pptxEvelynJimenez39
 
Deteccion de riesgos en el embarazo
Deteccion de riesgos en el embarazoDeteccion de riesgos en el embarazo
Deteccion de riesgos en el embarazoMaggie Araujo
 
3.pdfAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
3.pdfAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA3.pdfAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
3.pdfAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAkittyhello2024g
 
NUTRICION DE LA MUJER EMBARAZADA Y EN PERIODO DE LACTANCIA.pptx
NUTRICION DE LA MUJER EMBARAZADA Y EN PERIODO DE LACTANCIA.pptxNUTRICION DE LA MUJER EMBARAZADA Y EN PERIODO DE LACTANCIA.pptx
NUTRICION DE LA MUJER EMBARAZADA Y EN PERIODO DE LACTANCIA.pptxValeriaCordova30
 
Nutricion y los cursos
Nutricion y los cursosNutricion y los cursos
Nutricion y los cursosJesmin Salas
 
presentacion histo-alim y nutric.pptx
presentacion histo-alim y nutric.pptxpresentacion histo-alim y nutric.pptx
presentacion histo-alim y nutric.pptxNoeVilln
 
Importancia de la atencion a la mujer embarazada
Importancia de la atencion a la mujer embarazadaImportancia de la atencion a la mujer embarazada
Importancia de la atencion a la mujer embarazadafermayeli
 
IMPORTANCIA DE LA ATENCION DE LA MUJER EMBARAZADA
IMPORTANCIA DE LA ATENCION DE LA MUJER EMBARAZADAIMPORTANCIA DE LA ATENCION DE LA MUJER EMBARAZADA
IMPORTANCIA DE LA ATENCION DE LA MUJER EMBARAZADAMayra Fernandez
 
SALUD INFATIL
SALUD INFATILSALUD INFATIL
SALUD INFATILvidal_40
 
Alimentacion y nutricion de la mujer gestante
Alimentacion y nutricion de la mujer gestanteAlimentacion y nutricion de la mujer gestante
Alimentacion y nutricion de la mujer gestanteKaren Ruiz
 
Ensayo final.-aritzel
Ensayo final.-aritzelEnsayo final.-aritzel
Ensayo final.-aritzelDonaldo Luna
 
TEMA 5 ETAPA PRENATAL NUTRICION.pptx
TEMA 5 ETAPA PRENATAL NUTRICION.pptxTEMA 5 ETAPA PRENATAL NUTRICION.pptx
TEMA 5 ETAPA PRENATAL NUTRICION.pptxLissethMirandaCava
 
triptico de anemia en el embarazo - PDF en alta calidad - Free
triptico de anemia en el embarazo - PDF en alta calidad - Freetriptico de anemia en el embarazo - PDF en alta calidad - Free
triptico de anemia en el embarazo - PDF en alta calidad - FreeVásquez C Lenin
 
Alimentacion
AlimentacionAlimentacion
AlimentacionIsaTaleno
 
La administración diaria por vía oral a las embarazadas de un suplemento que ...
La administración diaria por vía oral a las embarazadas de un suplemento que ...La administración diaria por vía oral a las embarazadas de un suplemento que ...
La administración diaria por vía oral a las embarazadas de un suplemento que ...RuilovaSamantha9noH
 
charla de nutricion materna.pptx
charla de nutricion materna.pptxcharla de nutricion materna.pptx
charla de nutricion materna.pptxDanielPomaCarrera1
 

Similar a Power point bo (20)

La alimentacion durante el embarazo
La alimentacion durante el embarazoLa alimentacion durante el embarazo
La alimentacion durante el embarazo
 
Nutrición y alimentación para el niño
Nutrición y alimentación para el niñoNutrición y alimentación para el niño
Nutrición y alimentación para el niño
 
GCP. ALIMENTACION EN EL EMBARAZO (1).pptx
GCP. ALIMENTACION EN EL EMBARAZO (1).pptxGCP. ALIMENTACION EN EL EMBARAZO (1).pptx
GCP. ALIMENTACION EN EL EMBARAZO (1).pptx
 
Deteccion de riesgos en el embarazo
Deteccion de riesgos en el embarazoDeteccion de riesgos en el embarazo
Deteccion de riesgos en el embarazo
 
Acido Folico
Acido FolicoAcido Folico
Acido Folico
 
3.pdfAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
3.pdfAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA3.pdfAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
3.pdfAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
 
NUTRICION DE LA MUJER EMBARAZADA Y EN PERIODO DE LACTANCIA.pptx
NUTRICION DE LA MUJER EMBARAZADA Y EN PERIODO DE LACTANCIA.pptxNUTRICION DE LA MUJER EMBARAZADA Y EN PERIODO DE LACTANCIA.pptx
NUTRICION DE LA MUJER EMBARAZADA Y EN PERIODO DE LACTANCIA.pptx
 
Nutricion y los cursos
Nutricion y los cursosNutricion y los cursos
Nutricion y los cursos
 
presentacion histo-alim y nutric.pptx
presentacion histo-alim y nutric.pptxpresentacion histo-alim y nutric.pptx
presentacion histo-alim y nutric.pptx
 
Importancia de la atencion a la mujer embarazada
Importancia de la atencion a la mujer embarazadaImportancia de la atencion a la mujer embarazada
Importancia de la atencion a la mujer embarazada
 
IMPORTANCIA DE LA ATENCION DE LA MUJER EMBARAZADA
IMPORTANCIA DE LA ATENCION DE LA MUJER EMBARAZADAIMPORTANCIA DE LA ATENCION DE LA MUJER EMBARAZADA
IMPORTANCIA DE LA ATENCION DE LA MUJER EMBARAZADA
 
SALUD INFATIL
SALUD INFATILSALUD INFATIL
SALUD INFATIL
 
Guia alimentacion.
Guia alimentacion.Guia alimentacion.
Guia alimentacion.
 
Alimentacion y nutricion de la mujer gestante
Alimentacion y nutricion de la mujer gestanteAlimentacion y nutricion de la mujer gestante
Alimentacion y nutricion de la mujer gestante
 
Ensayo final.-aritzel
Ensayo final.-aritzelEnsayo final.-aritzel
Ensayo final.-aritzel
 
TEMA 5 ETAPA PRENATAL NUTRICION.pptx
TEMA 5 ETAPA PRENATAL NUTRICION.pptxTEMA 5 ETAPA PRENATAL NUTRICION.pptx
TEMA 5 ETAPA PRENATAL NUTRICION.pptx
 
triptico de anemia en el embarazo - PDF en alta calidad - Free
triptico de anemia en el embarazo - PDF en alta calidad - Freetriptico de anemia en el embarazo - PDF en alta calidad - Free
triptico de anemia en el embarazo - PDF en alta calidad - Free
 
Alimentacion
AlimentacionAlimentacion
Alimentacion
 
La administración diaria por vía oral a las embarazadas de un suplemento que ...
La administración diaria por vía oral a las embarazadas de un suplemento que ...La administración diaria por vía oral a las embarazadas de un suplemento que ...
La administración diaria por vía oral a las embarazadas de un suplemento que ...
 
charla de nutricion materna.pptx
charla de nutricion materna.pptxcharla de nutricion materna.pptx
charla de nutricion materna.pptx
 

Power point bo

  • 1. NUTRICIÓN Y EMBARAZO La nutrición de la mujer durante el embarazo es muy importante porque prepara su cuerpo para los cambios que experimentara durante el embarazo y depende de ella que se desarrolle adecuadamente el bebé en formación. Carrasco Lopez Karen Mª Doménech Company Laura Marimon Mandri Martha Mayor Doménech Lourdes Navarro Perez Raquel
  • 2. IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN Antes del embarazo Durante el embarazo Después de haber dado a luz
  • 3. Nutrición antes del embarazo • La nutrición previa a la concepción es una parte fundamental de la preparación para el embarazo. Factores como el peso de una mujer comparada con su altura y lo que come pueden tener un papel importante en la salud de la madre durante el embarazo y en la salud del feto en desarrollo. • Es importante también tener presente el peso de una madre antes del embarazo, ya que influye d forma directa sobre el peso que tendrá el bebé al nacer. • Los estudios muestran que las mujeres que tienen un peso inferior al normal tienen más probabilidades de tener un bebé pequeño, a pesar de que durante el embarazo pueden aumentar lo mismo que una mujer en peso. Las mujeres con sobrepeso tienen mayor riesgo de sufrir complicaciones en su embarazo, como por ejemplo la diabetes gestacional o alta presión sanguínea.
  • 4. Nutrición durante el embarazo ALGUNAS PAUTAS • La nutrición en el embarazo debe ser equilibrada y adecuarse a esas necesidades nutricionales aumentadas durante ese particular momento de la vida; siendo importante seguir algunas pautas nutricionales básicas, tales como: - Cada comida cuenta para el bienestar del bebe. - Consumir calorías de comidas que realmente alimenten. - No ayunar ni saltear comidas. - Preferir alimentos ricos en proteínas y bajos en contenido graso. - Preferir alimentos naturales y frescos en lugar de procesados. - No eliminar de la dieta los carbohidratos. - Limitar el consumo de azúcar refinado. - Que la dieta sana sea compartida por todos. • Una alimentación adecuada implica diariamente: 20% de proteínas, 60% de hidratos de carbono no refinados, es decir, deben ser integrales y 20% de grasas.
  • 5. Malformaciones atribuibles a falta de nutrientes durante el embarazo Las mujeres que comían mejor, antes y durante el embarazo dieron a luz a menos niños con Según un estudio de malformaciones (del cerebro y la médula espinal, la Escuela de hendiduras oro faciales, labio leporino y paladar Medicina de la hendido). Universidad de La baja ingesta materna de ácido fólico crea una Standford: deficiencia de nutrientes en el feto que lleva a un desarrollo incompleto del sistema nervioso del feto. La observación de que el ácido fólico ayuda a prevenir algunas malformaciones como defectos en el tubo neural, provocó que países como EE.UU adhirieran ácido fólico a algunos alimentos de grano, para que así aumentaran su ingesta las mujeres embarazadas.
  • 6. NUTRICIÓN SALUDABLE En la gestación, se recomienda que la mujer incremente la ingesta de ciertos nutrientes, especialmente, proteínas, calcio, hierro, ácido fólico, entre otras vitaminas y minerales.
  • 7. HIERRO Mineral que Es un elemento esencial del Es un produce la colágeno, una proteína que se componente hemoglobina encuentra en los huesos, importante de la cartílagos y tejidos conectivos. mioglobina. La ingesta de hierro durante el embarazo es muy importante, ya que una gran parte de esa cantidad la utiliza la madre para aumentar la cantidad de sangre en un 50% y el resto del hierro lo utiliza el feto y la placenta para su desarrollo. La anemia por déficit de hierro (anemia ferropénica) representa el 75% . Las principales fuentes de hierro son las carnes, leguminosas, semillas, algunos vegetales, pan y cereales fortificados. La dosis recomendada para la mujer embarazada es de 30 mg diarios, es decir, un aumento de más del 30% a las cantidades de hierro aconsejadas habitualmente.
  • 8. ÁCIDO FÓLICO VIDEO • El ácido fólico también se conoce como Vitamina B9 o vitamina M. • Se encuentra en legumbres, frutos secos (almendras), verduras de hoja verde (espinacas y coles de Bruselas), • y en la levadura de cerveza.
  • 9. ÁCIDO FÓLICO • Si la mujer tiene suficiente ácido fólico en el cuerpo antes de quedarse embarazada, esta vitamina puede prevenir deformaciones en la placenta, en el tubo neural, defectos en el cerebro y la columna vertebral, entre otras malformaciones. • Por el contrario, si se produce un déficit de ácido fólico, el niño podrá nacer con anemia, ser prematuro, tener bajo peso o sufrir algún tipo de esas malformaciones.
  • 10. VIDEO
  • 11. DEFECTOS POR FALTA DE A.F Tubo neuronal VIDEO Todos estos defectos ocurren durante los primeros 28 días del embarazo; generalmente antes de que una mujer sepa que está embarazada.
  • 12. Hendiduras orofaciales, como labio leporino y paladar hendido
  • 13. Importancia del ácido fólico • Es muy importante la ingestión de cantidades adecuadas de ácido fólico 1 mes antes de la gestación y hasta, por lo menos, los primeros 3 meses del embarazo para reducir el riesgo del desarrollo de un feto con malformaciones. • Se recomiendan altas dosis de este nutriente a mujeres que han tenido antecedentes, o hijos con algún tipo de malformaciones en el tubo neural, espina bífida, etc.
  • 14. Calcio • Es un mineral esencial en la formación de la estructura ósea del niño en el seno materno. Las necesidades de calcio en el embarazo se estiman en 1.000 -1500 mg por día. • Durante el tercer trimestre se produce un importante traspaso de calcio materno al feto, que si no es obtenido de la dieta es movilizado desde el tejido óseo de la madre, lo que puede tener un efecto negativo en etapas posteriores de la vida de la mujer.
  • 15. Existen algunas evidencias que el déficit de calcio determina mayor riesgo de hipertensión y parto prematuro. El uso de alimentos fortificados y/o suplementos es una alternativa para aumentar la ingesta de calcio. Las principales fuentes de calcio son los productos lácteos.
  • 16. Impacto del tabaco, alcohol y drogas durante el embarazo El tabaco, el alcohol y las drogas pueden hacerle daño al feto. Se ha demostrado: Bajo peso al nacer. EL TABACO Mayores complicaciones en el parto. Se aconseja que Implantación baja de la las mujeres no placenta y el fumen durante el desprendimiento embarazo, o que prematuro de la misma. por lo menos, lo reduzcan.
  • 17. El alcoholismo materno • Se asocia con abortos espontáneos. Hasta el 10% de los hijos de madres que tienen un problema serio de consumo de alcohol durante el embarazo, pueden nacer afectados por el síndrome alcohólico fetal (SAF), una serie de factores que afectan a la estructura de la cara y del cráneo y provoca problemas de crecimiento y trastornos de aprendizaje. En la actualidad no existe un nivel seguro conocido de consumo de alcohol durante el embarazo, de forma que es aconsejable la abstinencia completa.
  • 18. DROGADICCIÓN MATERNA El uso de drogas ilícitas y el estilo de vida común a las personas que las consumen contribuyen a la aparición de retraso de crecimiento intrauterino y posteriormente en el desarrollo infantil. El riesgo aumenta en los bebés de madres consumidoras de cocaína y en las que toman mezclas de drogas y alcohol. En consecuencia, conviene intentar convencer por todos los medios posibles a la mujer usuaria de drogas o alcohol de que suspenda su hábito. Si ello resulta impracticable, ha de insistirse en la importancia de una buena nutrición, factor clave en la prevención de las anomalías congénitas y la muerte fetal.
  • 19. PERIODO DE GESTACIÓN El período de gestación de la Éste periodo la madre Si la madre hace lo mujer es una fase debe de consumir indicado tendrá un importante, tanto para la alimentos que la nutran e bebé saludable y si madre como para el feto, ya inferir alimentos restauración física que si no existe el cuidado saludables, tales como: será en un período especial que amerita, ambos hierro, calcio, vitamina A, normal. corren riesgos de vitamina C y acido fólico, transmisión de etc. enfermedades o hasta la muerte. Durante cada trimestre de El consumo de alcohol los cambios fetales hay que y drogas antes y Es importante tomar en cuenta diferentes durante el periodo de mantener la talla modos de alimentarse. gestación puede llegar a y el peso causar daños adecuado. permanentes al feto.
  • 20. RECOMENDACIONES • La madre debe tener una dieta equilibrada porque algunos alimentos pueden causarles enfermedades que pueden llegar a perjudicarles tanto a ella como al bebé. • Los alimentos que van hacer consumidos crudos es conveniente lavarlos bien, como las frutas y verduras, ya que pueden ser portadores de microorganismos capaces de producir infecciones como la toxoplasmosis (sobre todo la verdura) o de algunos productos químicos como los pesticidas y colorantes (es el caso de la fruta, por eso es conveniente comerla pelada). A las verduras se les puede colocar unas gotitas de lavandina en el agua cuando las lavamos, y en caso de hervirla es mejor no utilizar demasiada agua porque pierdes vitaminas en las cocciones largas. Para mayor seguridad, no se deberían comer verduras frescas fuera de casa. • Entre las cosas que se deben evitar esta la cafeína, cacao, té, café, refrescos de cola, chocolate entre otros. • Debe realizar una diete equilibrada. No debe llevar a cabo dietas restrictivas o limitantes que no aseguren los requerimientos nutricionales básicos.
  • 21. RECOMENDACIONES • Se deben evitar situaciones de ayuno tanto temporal como las dietas externas de hidratos de carbono, ya que pueden provocar situaciones de cetosis (aumento de cuerpos cetónicos en la sangre), que son perjudiciales para el feto. • Se debe tener cuidado con la ingesta de medicamentos y suplementos vitamínicos y no recomendados por el medico. • Se debe tener cuidado con la ingesta de sustancias no nutritivas ya que pueden inferir en la absorción de substancias nutritivas. • No se debe consumir alcohol, tabaco u otras drogas. Es sabido de los efectos perniciosos de cualquiera de ellos en el feto. • No son recomendables los viajes largos, y si es necesario realizarlos se debe descansar 5 a 10 minutos (estirar piernas) cada 90 minutos de camino. Las relaciones sexuales sólo son limitadas en el último mes del embarazo o si se presenta alguna complicación del mismo como amenaza de aborto o de parto prematuro. Se aconseja usar vestimenta holgada y zapatos de tacón bajo.
  • 22. DESPUÉS DEL PARTO • Es necesario recordar que, después del embarazo, se recomienda seguir alimentándose sanamente para que a través de la lactancia, el niño reciba todos esos nutrientes que su organismo requiere para crecer sano y fuerte. • Además, la lactancia ayuda a recuperar la figura con más facilidad, dado que producir leche exige la utilización de las reservas de grasas almacenadas durante el embarazo.
  • 23. Estudios del ácido fólico • Christine Roth, M.Sc., Clin.Psy.D., del Instituto Noruego de Salud Pública, realizaron un estudio para investigar si el uso materno de suplementos de ácido fólico se asoció con un menor riesgo entre hijos a la edad de 3 años. La calidad general de la dieta de una mujer embarazada está vinculado con el riesgo de dos tipos de defectos de nacimiento, un nuevo estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford lo ha demostrado. En el estudio, las mujeres que comían mejor, antes y durante el embarazo dieron a luz a menos niños con malformaciones del cerebro y la médula espinal, o hendiduras orofaciales, como labio leporino y paladar hendido. http://www.sciencedaily.com/releases/2011/10/111003161704.htm
  • 24. INVESTIGACIONES • Los investigadores escriben que el uso materno de los suplementos que contienen ácido fólico durante el período de 4 semanas antes y 8 semanas después de la concepción se asoció con una reducción considerable del riesgo de retraso en el lenguaje grave en los niños a la edad de 3 años. "No se encontró asociación, sin embargo, entre el uso materno de suplementos de ácido fólico y un retraso significativo en las habilidades motoras gruesas a la edad de 3 años. La especificidad proporciona cierta seguridad de que no hay confusión por un factor no medido. Ese factor se podría esperar que se relacionan de la lengua y retraso motor. “ • "Si en la investigación futura de esta relación demostró ser causal, tendría importantes implicaciones para la comprensión de los procesos biológicos subyacentes del desarrollo neurológico alterado, para la prevención de los trastornos del neurodesarrollo, y para las políticas de suplementos de ácido fólico para las mujeres en edad reproductiva.“ • EEUU. "En nuestros cuerpos, los nutrientes interactúan No sólo actúan de forma aislada;. Que dependen unos de otros."Así, por ejemplo, comer frutas y verduras que proporcionan nutrientes de manera simultánea puede tener mayores beneficios que consumir más de un solo nutriente, dijo. • También es posible que la dieta saludable es un marcador de algún otro componente de estilo de vida de una madre que protege contra los defectos de nacimiento. • Los investigadores planean extender sus resultados con los futuros estudios que examinan la relación entre la calidad de la dieta y otros resultados de embarazo, incluyendo otros tipos de defectos de nacimiento. También esperan obtener una mejor comprensión de cómo una dieta saludable ejerce su efecto protector.
  • 25. Bibliografia • Entrevista Dr. Duarte, Juan Carlos, Médico y Cirujano, Dic. 2005. • Grupo Editorial Thema, Enciclopedia La vida Anatomia, Editorial Thema, Barcelona 1994, págs. 89, 128-129. • Papalia, Diane E. u otros, Psicología del desarrollo, Editorial Mcgraw Hill, Colombia • 2001, págs. 57-101. • Revista Archives of Pediatrics & Adolescent medicine • UNIVERSIDAD ABIERTA INTERAMERICANA • “Análisis del conocimiento y consumo de algunos nutrientes esenciales en mujeres • embarazadas asistidas en un Efector Público de Salud de la Ciudad de Rosario” • la Universidad de Utah, Escuela de Medicina, el Departamento de Salud de Utah, Utah State University y la Universidad de Carolina del Norte Gillings Escuela de Salud Pública Global. El Departamento de Salud Pública proporcionó datos para el proyecto Marina González • www.saludhoy.com • www.minsa.gob • www.medem.com • www.latinsalud.com • www.encolombia.com/salud/nutricion-embarazo3.htm • http://www.nbdps.org/aboutus/staff/index.html • http://www.sciencedaily.com/releases/2011/10/111003161704.htm • ht http://www.nbdps.org/sp/research/recentfindings.html tp://www.sciencedaily.com/releases/2011/10/111011163045.htm