El documento presenta un estudio sobre la intensidad del esfuerzo en jugadoras de balonmano playa a través de la medición de la frecuencia cardiaca. Se midió la frecuencia cardiaca de 6 jugadoras durante 13 partidos. Los resultados mostraron que la frecuencia cardiaca promedio en la primera mitad fue de 149,94 lpm (80% de la máxima) y de 156,08 lpm en la segunda mitad (83% de la máxima). El estudio concluye que la práctica del balonmano playa supone un nivel de intensidad vigoroso

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a e
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APUNTS 113 1—6 ARTICLE IN PRESS
Apunts Med Esport. 2011;xxx(xx):xxx—xxx
1
www.apunts/org
ORIGINAL
2 La respuesta cardiaca durante la competición de balonmano
3 playa femenino
4 Daniel Lara Cobos
5 Entrenador, Selección Nacional de Balonmano, Granollers, Barcelona, Espa˜a
n
6 Recibido el 15 de marzo de 2010; aceptado el 9 de septiembre de 2010
1 PALABRAS CLAVE Resumen
2 Balonmano playa; Objetivo: El objetivo de este estudio es determinar la intensidad del esfuerzo en competición
3 Esfuerzo; mediante la medición de la frecuencia cardiaca en jugadoras de balonmano playa.
4 Intensidad; Material y método: Se utilizó una muestra de 6 jugadoras pertenecientes a un equipo de ámbito
5 Frecuencia cardiaca; nacional. Durante la celebración de 13 partidos de categoría nacional, la frecuencia cardiaca
6 Femenino se registró a todas las jugadoras por telemetría a lo largo de los encuentros en periodos de 5
7 segundos.
8 Resultados: Los valores medios de la frecuencia cardiaca registrados en la primera parte
9 fueron de 149,94 ± 11,96 latidos por minuto (lpm), lo que supone un 80% de la frecuen-
10 cia cardiaca máxima (FCmáx), con una mínima de 113,20 ± 13,65 lpm y una máxima de
11 172,16 ± 9,97 lpm. En la segunda parte fueron de 156,08 ± 11,43 lpm, lo que supone un 83% de
12 la FCmáx de referencia, con una mínima de 125,16 ± 14,99 lpm y una máxima de 175,94 ± 8,94
13 lpm.
14 Siguiendo la clasificación de intensidad de la actividad física propuesta por el Ame-
15 rican College of Sports Medicine (ACSM), se registró que durante la primera parte se
16 empleaba el 41,57 ± 19,7% del tiempo en una actividad definida como vigorosa y el
17 26,1 ± 26,5% como muy vigorosa, mientras que en la segunda parte se reduce el porcentaje
18 de tiempo de actividad moderada para aumentar el porcentaje de actividad muy vigorosa al
19 40,8 ± 25,5%.
20 Conclusión: Los resultados sugieren que la práctica del balonmano playa en jugadoras de nivel
21 nacional supone un nivel de intensidad vigoroso y muy vigoroso durante el 70% del tiempo, y
22 que los registros de frecuencia cardiaca se mantendrán entre 150 y 157 lpm, lo que supone el
23 80-83% de la FCmáx.
24 © 2010 Consell Català de l’Esport. Generalitat de Catalunya. Publicado por Elsevier España,
25 S.L. Todos los derechos reservados.
Correo electrónico: Daniel lara14@hotmail.com
1886-6581/$ – see front matter © 2010 Consell Català de l’Esport. Generalitat de Catalunya. Publicado por Elsevier España, S.L. Todos los derechos reservados.
doi:10.1016/j.apunts.2011.02.001
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2 D. Lara Cobos
7 Analysis of heart rate in female beach handball players
KEYWORDS
8 Beach handball; Abstract
9 Effort; Objective: The aim of this study is to determine the intensity of competitive effort by measuring
10 Intensity; heart rate during beach handball in female players. We used a sample of six players belonging
11 Heart rate; at the same team.
12 Female Material and methods: During the course of 13 national level category matches, heart rate was
13 recorded for all players by telemetry in periods of 5 seconds.
14 Results: The average heart rates recorded in the first half was 149.94 ± 11.96 bpm representing
15 80% reference HRmax (Heart Rate maximum) with a minimum of 113.20 ± 13.65 bpm and maxi-
16 mum 172.16 ± 9.97 bpm, while in the second half it was 156.08 ± 11.43 bpm representing 83%
17 reference HRmax, with a minimum 125.16 ± 14.99 bpm and maximum of 175.94 ± 8.94 bpm.
18 Following the classification of intensity of physical activity proposed by the American College
19 of Sports Medicine (ACSM) we registered that 41.57 ± 19.7% was defined as vigorous activity
20 during the activity time in first half and 26.1 ± 26.5% as very vigorous; while in the second half
21 the percentage of moderate activity was reduced as the percentage of very vigorous activity
22 increased to 40.8 ± 25.5%.
23 Conclusion: The results suggest that the practice of beach handball is a vigorous and very
24 vigorous activity in the 70% of the total activity time. Heart rates were maintained between
25 150 and 157 bpm, representing 80-83% reference HRmax.
26 © 2010 Consell Català de l’Esport. Generalitat de Catalunya. Published by Elsevier España, S.L.
27 All rights reserved.
1 Introducción de intensidades13 y, a su vez, nos puede dar una estimación 36
energética del ejercicio realizado14 . 37
2 El balonmano playa en la actualidad es una modalidad En el estudio de la intensidad en el balonmano playa 38
3 completamente reconocida por las federaciones interna- encontramos un vacío conceptual y experimental; no 39
4 cionales y totalmente introducida en todo el mundo, con obstante, sí existen diferentes estudios referentes a su 40
5 aproximadamente 400.000 practicantes. Normalmente los modalidad en pista. 41
6 participantes son jugadores de balonmano indoor que en Artículos como el de Alexander y Boreskie15 , o el de 42
7 la época estival continúan practicando su deporte en esta Loftin16 , muy utilizados en la bibliografía, hacen referen- 43
8 modalidad. cia a lo que entendemos como pelota vasca en nuestro país 44
9 Este deporte tiene sus inicios en los a˜os ochenta en
n (handball en Estados Unidos). Es por ello que la primera 45
10 Holanda e Italia, curiosamente dos países con poca tra- referencia es la de Rannou et al17 , con jugadores de nivel 46
11 dición en balonmano. Las federaciones gradualmente han nacional e internacional. A este estudio se unieron el de 47
12 ido participando más en este deporte popular, llegándose a Gorostiaga et al18 —–aunque el propósito de estudio no fuese 48
13 formalizar la reglamentación tanto deportiva como organi- el control de la intensidad del esfuerzo—– y los de Buch- 49
14 Q1 zativa en 20021 . heit et al19 y Gintaré Onusaitytè20 , donde sí se estudia de 50
15 El balonmano playa se desarrolla en un campo de 15 × 12 forma concreta la respuesta cardiaca a esta actividad física. 51
16 m cuya superficie es de arena. Cada equipo está compuesto Especial mención al estudio de Gintaré20 , pues realiza la 52
17 por un portero y 3 jugadores, y compite en dos partes de misma propuesta que nuestro estudio pero en la modalidad 53
18 10 min. El juego se apoya en la normativa del balonmano de balonmano indoor. 54
19 pista, exceptuando la zona de cambio, que es toda una
20 banda por equipo, y que los goles del portero tienen un valor
21 doble2 . Método 55
22 Conocer la intensidad de una actividad física es funda-
23 mental para determinar los objetivos del entrenamiento y su Muestra 56
24 posterior planificación. Ante la imposibilidad de aplicar las
25 condiciones de un test de laboratorio a una actividad como La muestra se ha extraído de un equipo femenino de ámbito 57
26 puede ser un deporte colectivo, la solución es el registro nacional constituido por 6 jugadoras pertenecientes a un 58
27 de la frecuencia cardiaca. Sabiendo a qué exigencia trabaja mismo equipo, como determinaban los criterios de inclusión 59
28 nuestro corazón podremos determinar el gasto energético al estudio. 60
29 que supondrá esa actividad y determinar los objetivos de En la tabla 1 se analizan las características de la muestra 61
30 entrenamiento para ser más eficientes a ese esfuerzo reque- que participó en este estudio. 62
31 rido. En la bibliografía hay estudios sobre fútbol3,4 , hockey5 , La intensidad de trabajo se clasificó siguiendo los crite- 63
32 baloncesto6,7 y tenis8,9 . En todos ellos se registró la fre- rios definidos por Wolford y Angove21 y las recomendaciones 64
33 cuencia cardiaca por telemetría, un sistema de medición de la ACSM: actividad muy vigorosa (>85% FCmax), actividad 65
34 válido10—12 y que nos da información a la respuesta car- moderada (80-65% FCmax) y baja intensidad (<60% FCmax) 66
35 diaca en ejercicios que expresan una enorme variabilidad (Armstrong et al)22 (tabla 2). 67
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La respuesta cardiaca durante la competición de balonmano playa femenino 3
Tabla 1 Características de las participantes en el estudio
Participante Edad Altura Peso Mets VO2max IMC
1 19 164 51 14,5 50,75 31,1
2 23 182 73 16,4 57,4 40,1
3 38 174 107 14,1 49,35 61,5
4 18 166 60 16,4 57,4 36,1
5 27 171 67 14,5 50,75 39,2
6 21 172 79 14,1 49,35 45,9
Media 24,3 ± 7,4 171,4 ± 6,37 77,83 ± 19,39 14,9 52,5 ± 3,85 42,31 ± 10,58
Tabla 2 Clasificación de la intensidad de trabajo
Participante FCmax >80% Entre 80-70% <60%
1 183 146,4 128,1 109,8
2 177 141,6 123,9 106,2
3 210 168 147 126
4 192 153,6 134,4 115,2
5 186 148,8 130,2 110,6
6 184 147,2 128,8 110,4
Media 188,66 ± 11,5 150,93 ± 9,21 132,06 ± 8,06 113,03 ± 6,96
68 Dise˜o
n Primera Parte
Segunda Parte
69 El dise˜o utilizado en esta investigación es pre-
n 200
70 experimental, con estudios descriptivos de grupos. Se
71 tomaron medidas durante los partidos.
150
72 Instrumental
100
73 Para la obtención de la frecuencia cardiaca se utilizaron pul-
74 sómetros Polar S625X; la fiabilidad y la validez de este tipo
50
75 de pulsómetros han sido estudiadas en sus modelos anterio-
76 res con gran efectividad23 . La unidad interface Polar IrDA
77 USB permitió introducir los datos en un ordenador Modelo 0
78 IMac con procesador 2.4 GHz Intel Core 2 Duo (Parallell) y FCmin FCmed FCmax
79 obtener la evolución de la frecuencia cardiaca a lo largo de
80 todo el partido mediante el software Polar Protrainer 5. Figura 1 Medias de la frecuencia mínima, media y máxima.
81 La frecuencia cardiaca máxima de referencia de cada
82 sujeto se obtuvo mediante prueba de esfuerzo en tapiz
83 rodante modelo Daum Electronic Ergo Run Premium 8. El análisis de los datos ha sido tratado con el paquete 98
84 Se utilizó un protocolo de dise˜o propio, con incremen-
n estadístico SPSS versión 17.0 y Microsoft Excel 2005. 99
85 tos progresivos de velocidad de 0,5 km/h y pendiente 2%
86 cada minuto de esfuerzo hasta la extenuación. Se monito-
87 rizó el ECG de esfuerzo con un electrocardiógrafo Schiller Resultados 100
88 AT.104PC. El VO2max se obtuvo mediante cálculos específicos
89 en relación con el dise˜o del test.
n En los 13 partidos analizados, la media de la primera parte 101
fue de 149,94 ± 11,96 latidos por minuto (lpm), lo que 102
supone el 80% de la FCmax de referencia, mientras que en la 103
90 Procedimiento segunda parte se registró una media de frecuencia cardiaca 104
de 156,08 ± 11,43 lpm, lo que supone el 83% de la FCmax de 105
91 Los datos fueron recogidos durante la celebración de 3 tor- referencia. 106
92 neos clasificatorios de ámbito nacional y el campeonato de En la figura 1 podemos ver cómo se distribuyen las medias 107
93 Espa˜a de Balonmano Playa 2009. En total se analizaron 13
n de la frecuencia mínima, media y máxima. 108
94 partidos completados por las 6 jugadoras participantes. En la primera parte la FCmin es de 113,20 ± 13,65 lpm 109
95 En el presente estudio se ha aplicado un análisis esta- y la la FCmax de 172,16 ± 9,97 lpm, mientras que en la 110
96 dístico descriptivo, utilizando medias, desviaciones típicas, segunda parte la FCmin es de 125,16 ± 14,59 lpm y la FCmax 111
97 máximos y mínimos. de 175,94 ± 8,94 lpm. 112
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4 D. Lara Cobos
200 Primera parte
Segunda parte
41
180 45
40
160
35
140
17 30
120 41 15
25
100 20
15
15
80 17
10
FCmin1 FCmin2 FCmed1 FCmed2 FCmax1 FCmax2
5
Figura 2 Diferencia entre frecuencia cardiaca mínima, media 0
y máxima y su comparativa entre la primera y segunda parte Very High1 Medium1 Low1 Very low1
registrada. high1
Figura 4 Cuantificación del tiempo en diversas frecuencias
cardiacas. En la primera parte el 26,1 ± 26,5% del tiempo está
113 En la figura 2 podemos ver la diferencia entre FC mínima,
en una actividad muy vigorosa, la mayor parte del tiempo
114 media y máxima, y su comparativa entre la primera y la
(41,57 ± 19,7%) está en una actividad vigorosa y el 21,2 ± 12,6%
115 segunda parte registradas.
en una intensidad moderada. En cambio, en la segunda parte
116 Podemos constatar una respuesta cardiaca superior en las
desciende el porcentaje en la franja moderada (15,7 ± 11,8%)
117 segundas partes.
y aumenta el porcentaje de actividad muy vigorosa, con el
118 La correlación entre la media de la frecuencia cardiaca
40,8 ± 25,5%. Q4
119 de la primera parte y la segunda parte es de 0,234 demos-
120 trando que no hay una relación entre ambas medias.
121 La figura 3 se ha elaborado siguiendo la clasificación de 21,2 ± 12,6% en una intensidad moderada. En cambio, en la 130
122 la ACSM en la definición de intensidades de una actividad segunda parte desciende el porcentaje en la franja mode- 131
123 física muy vigorosa (>85% FCmax), actividad moderada (80- rada (15,7 ± 11,8%) y aumenta el porcentaje de actividad 132
124 65% FCmax) y baja intensidad (<60% FCmax) (Armstrong et muy vigorosa, con el 40,8 ± 25,5% (fig. 4). 133
125 al)22 .
126 Cuantificamos el tiempo en estas frecuencias cardia- Discusión 134
127 cas. Vemos que en la primera parte el 26,1 ± 26,5% del
128 tiempo está en una actividad muy vigorosa, el mayor En la revisión bibliográfica efectuada no hemos encon- 135
129 tiempo (41,57 ± 19,7%) en una actividad vigorosa, y el trado artículos que tratasen el objeto de nuestro estudio, 136
100
80
14
60
17
*
15
40
41
41 *
3 *
*
11
20 *
4 14
15 1 5 33
14 13
28 53
0 *2
Very Very High1 High2 Medium1 Medium2 Low1 Low2 Very Very
high1 high2 low1 low2
Figura 3 Clasificación de la ACSM en la definición de intensidades de una actividad física muy vigorosa (>85% FCmax), actividad
Q3 moderada (80-65% FCmax) y baja intensidad (<60% FCmax)22 .
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La respuesta cardiaca durante la competición de balonmano playa femenino 5
137 y por ello llevarlo a cabo era un necesidad. Pese a que caso (balonmano pista) y dispondremos de unos valores refe- 199
138 el balonmano playa no posee unas características fisiológi- renciales de intensidad con los que comparar el nivel de 200
139 cas parecidas al balonmano pista, hemos creído oportuna la esfuerzo. 201
140 comparación con la aproximación más cercana, dado que la Queda patente que el objeto de estudio es la frecuencia 202
141 reglamentación y las connotaciones físico-técnicas implica- cardiaca durante todo un partido en su fase de juego (se 203
142 das son las mismas. descartaron la fase de descanso entre partes) y no se hace 204
143 Deportes indoor parecidos al balonmano pista como el diferenciación a los tiempos de pausa durante el transcurso 205
144 fútbol sala3 muestran una media de frecuencia cardiaca de del partido, una de las variables que se debería tener en 206
145 172 lpm, con el 83% del tiempo de acción en franjas de cuenta para futuros estudios, además de la diferenciación 207
146 frecuencia cardiaca definidas como «muy vigorosas». Este del puesto específico que desarrolle el/la jugador/a durante 208
147 estudio, al igual que otros estudios encontrados, detecta el encuentro, ya que las connotaciones de esfuerzo físico son 209
148 una diferencia en las medias de las frecuencias cardiacas muy diferentes. 210
149 superior en la primera parte versus la segunda parte. Mien-
150 tras que en la primera parte se registra 176 lpm como media,
151 que significa el 91,1% de la FCmax, en la segunda parte se
Conclusión 211
152 registró una media sensiblemente inferior (172 lpm), lo que
153 suponía el 88,1% de la FCmax, un efecto que se registró en Los resultados sugieren que la práctica del balonmano playa 212
154 jugadores de baloncesto7 en el tiempo total de juego con un en jugadoras de nivel nacional supone un nivel de intensidad 213
155 87 ± 2% de la FCmax, con una media de 165 ± 9 lpm. vigoroso y muy vigoroso durante el 70% del tiempo, y que los 214
156 En un estudio con jugadoras de baloncesto, Matthew y registros de frecuencia cardiaca se mantendrán entre 150 y 215
157 Delextrat6 evidenciaron que en el tiempo real de juego la 157 lpm, lo que supone el 80-83% de la FCmax. 216
158 frecuencia cardiaca estaba en torno al 92,3% de la FCmax,
159 dando una media de 170 ± 8 lpm. Este mismo autor encontró Conflicto de intereses 217
160 que en jugadoras de baloncesto durante el tiempo total de
161 juego se registraba un 89,1% de la FCmax, lo quje suponía Los autores declaran no tener ningún conflicto de intereses. 218
162 una media de 165 ± 9 lpm. Datos que anteriormente McIn-
163 nes et al7 habían evidenciado en el 89 ± 2% de la FCmax,
164 suponiendo una media de 168 ± 9 lpm. Agradecimientos 219
165 Konarski et al5 realizaron el mismo estudio en jugadores
166 de hockey, encontrando la misma relación entra la primera Agradecemos su participación a las integrantes del Equipo 220
167 y la segunda parte pero con registros menos importantes Balonmano Playa Team G-Solà, así como al Centre de Medi- 221
168 (130,70 ± 8,52 lpm y 123,70 ± 10,04 lpm). cina de l’Esport del Ayuntamiento de Granollers, bajo la 222
169 Las referencias del balonmano pista nos remiten a valo- colaboración del médico especialista en Medicina Deportiva, 223
170 res aproximados de frecuencia cardiaca de trabajo en torno la Dra. Do˜ate.
n 224
171 a 140-150 lpm24 . El estudio más representativo, dado que
172 es la aproximación técnica más cercana «balonmano pista» Bibliografía 225
173 y fisiológicamente debido a que la población de estudio son
174 mujeres, es el presentado por Gintaré Onusaitytè20 . Se regis- 1. European Handball Federation. Beach handball history [Presen- Q2 226
175 traron 10 partidos de nivel internacional sobre un puesto tation]. EHF Course n◦ 4 Beach Handball Referee Candidates. 227
176 específico de un equipo como es el central. Gintaré regis- Balatonboglar; 2005a. 228
177 tró valores de 147 hasta 193 lpm en las primeras partes, 2. European Handball Federation. Beach handball Rules of The 229
178 mientras que en las segundas partes registró valores de 141 Game. Paper presented at the EHF Course n◦ 4 for EHF Beach 230
179 hasta 192 lpm. Como vemos, en nuestro estudio los registros Handball Referre Candidates. Balatonboglar; 2005b. 231
180 de las primeras partes superaban a los registros de las segun- 3. Barbero-Alvarez J, Soto VM, Barbero-Alvarez V, Granda-Vera J. 232
181 das partes, lo que fisiológicamente nos lleva a la conclusión Match analysis and heart rate of futsal players during compe- 233
182 es que era a causa de la fatiga en las jugadoras estudiadas. tition. J Sports Sci. 2008;26:63—73. 234
4. Esposito F, Impellizzeri FM, Margonato V, Vanni R, Pizzini G, 235
183 Si comparamos la capacidad aeróbica de nuestra muestra
Veicsteinas A. Validity of heart rate as an indicator of aerobic 236
184 (52,5 ± 3,85 VO2max ) con los estudios en chicos como los de demand during soccer activities in amateur soccer players. Eur 237
185 Chaouachi et al25 , con una media de 52,83 ± 5,48 VO2max ; J Appl Physiol. 2004;93:167—72. 238
186 el de Rannou et al17 , con jugadores de ámbito nacional, 5. Konarski J, Matuszynski M, Strzelczyk R. Different team defense 239
187 con VO2max de 57,7 ± 3,1 ml/kg/min, o el de Monte et al24 , tactics and heart rate during a field hockey match. Studies in 240
188 con 53,2 ± 5 ml/kg/min, vemos que nuestra muestra tiene Physical Culture & Tourism. 2006;13:145—7. 241
189 un perfil similar, dado que todas las jugadoras estudiadas 6. Matthew D, Delextrat A. Heart rate, blood lactate concentra- 242
190 son jugadoras de balonmano indoor. tion, and time-motion analysis of female basketball players 243
191 Otro estudio aproximado lo llevaron a cabo Buchheit et during competition. J Sports Sci. 2009;27:813—21. 244
192 al19 al evaluar la respuesta cardiaca en formas de jugadas 7. McInnes SE, Carlson JS, Jones CJ, McKenna MJ. The physiolo- 245
gical load imposed on basketball players during competition. 246
193 en balonmano pista, y en este tipo de prácticas de entrena-
La charge physiologique imposée aux joueurs de basket-ball en 247
194 miento observaron medias de FC de 175 lpm. compétition. J Sports Sci. 1995;13:387—97. 248
195 Pese a todo, no es correcto comparar el balonmano playa 8. Christmass MA, Richmond SE, Cable NT, Arthur PG, Hartmann 249
196 con el balonmano pista, ya que estos deportes se desarro- PE. Exercise intensity and metabolic response in singles tennis. 250
197 llan sobre una superficie y dimensiones diferentes, pero la Intensité de l’effort et réponse métabolique au cours de matchs 251
198 evidencia científica está más evolucionada en este último de tennis en simple. J Sports Sci. 1998;16:739—47. 252
Cómo citar este artículo: Lara Cobos D. La respuesta cardiaca durante la competición de balonmano playa femenino.
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