educacion

1. UNIVERSIDAD FERMIN TORO
FACULTAD DE INGENIERIA
ESCUELA DE INGENIERIA DE TELECOMUNICACIONES
Fundamentos Defensivos del
Voleibol y el basquetbol
Nombre: Luis Zambrano
C.I:19.726.036

2. Fundamentos Defensivos del Voleibol
Saque
Es la primera técnica que se necesita en el voleibol, dado que con él se pone en juego el
balón. El saque y el remate forman los ataques más comunes.
Se comienza practicando las modalidades mas sencillas del saque, para llegar a efectuar, con el
tiempo, los más perfeccionados y eficaces, si bien éstos son más difíciles y complicados.
El saque es particularmente importante en la practica del voleibol, pues no se puede conseguir
un punto si no se está en poder de él. Un buen saque no permite al adversario organizar un
ataque en condiciones favorables. Hay que intentar que el saque no se limite a poner el balón
en juego de forma fácil.

3. Algunos tipos de Saques:
-El Mate: El mate, la jugada de ataque más habitual del voleibol, resulta muy difícil de devolver para el contrario.
El equipo suma un punto si, estando en posesión del saque, el balón pega en el campo del equipo contrario o si
éste no consigue pasar el balón por encima de la red con un máximo de tres golpes.
-Saque por debajo de frente: Los pies de forma de paso (izquierda delante, si es derecho) al ancho de los
hombros. Las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente. El balón es sostenido con la
mano izquierda delante del jugador. El otro brazo ligeramente flexionado se encuentra detrás del cuerpo.
- Saque por debajo lateral: Colocando lateralmente a la malla y de frente a la línea lateral del terreno. Los pies
en forma de paso, aproximadamente al ancho de los hombros, las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo
inclinado al frente con una pequeña torsión hacia el brazo que golpeo. El balón es sostenido con la mano derecha
o izquierda delante y el brazo contrario se retira hacia atrás. Se lanza el balón algo hacia arriba donde el brazo
derecho se desplaza lateralmente desde atrás hacia delante golpeando el balón con la mano abierta.
- Saque por arriba lateral (gancho): Posición lateral a la malla (hombro izquierdo o derecho "mira" a la malla).
Piernas separadas y semiflexionadas, en forma de paso, aproximadamente al ancho de los hombros o paralelas.
Balón sostenido con una o con ambas manos al frente. Vista dirigida al terreno contrario.
- Saque por arriba de frente: Pies en forma de paso al ancho de los hombros. El balón es sujetado con la mano
izquierda, el brazo derecho se mantiene flexionado al lado del tronco y la mano a la altura de la cabeza. La vista
está dirigida al terreno contrario. El balón se lanza a poca altura, (más precisión en el contacto), poca flexión del
tronco, la mano del jugador ( abierta y rígida) va al encuentro del balón y le infringe un golpe fuerte en su punto
medio con poco acompañamiento del brazo y un freno brusco del mismo. El brazo extendido en el momento
del contacto.

4. El Bloqueo
Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando
junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo
del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el
balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores
(los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. También serán
importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un
bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente
lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta. El bloqueo
es un producto de la evolución del vóleibol moderno

5. Tipos de Bloqueo
Bloque central: es aquel que como su nombre indica va desde el centro de la cancha a
cualquier parte recomendado para personas de estatura media 1.60-170,consiste desde
el centro evitar cualquier contacto del balón con las palmas de las manos totalmente
estiradas.
Bloque principal: es aquel que son para las personas de hasta adelante es
recomendado para los mas altos 1.80 -2.00 metros o mas este consiste en bloquear el
balón desde el inicio de la cancha(en este caso la de tu equipo)ya sea por boleo o golpe
con la palma.
Bloque inferior o superior: consiste en los de hasta atrás se recomienda que ahí estén
las personas mas bajas de estatura 1.40-150 ya que conforme se aleja va bajando la
dirección del balón.

6. Recepción y Pase
Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas
condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos
al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares. Es habitual ver al jugador
lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón bote sobre
la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto.
Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones
óptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La colocación se realiza
alzando las manos con un pase de dedos, el pase más preciso en el voleibol. El
colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo
largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas.
Generalmente utiliza las técnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier
parte del cuerpo como último recurso.

7. Técnicas de Recepción
La clave para tener una buena recepción o dar un "buen pase" en el voleibol es estar en la
postura correcta listo para reaccionar en cualquier momento mientras la pelota esté en juego.
Postura Correcta.- El jugador debe encontrarse en una posición relajada y listo para moverse.
Mantenerse con las rodillas ligeramente flexionadas con el peso del cuerpo en la punta de los
pies.
Reaccionar y Moverse.- El movimiento de pies debe ser rápido y explosivo, la meta es llegar
antes que el balón lo haga. El primer paso debe ser dado con el pie que esté más cercano al
balón. Al moverse hay que hacerlo en posición baja siempre recordando que mientras más
rápido lleguemos, más tiempo tendremos de posicionarnos correctamente hacia el balón.
Seguir el balón.- Como receptor, es buena idea seguir el balón desde que sale del servicio,
hasta que el balón llega a nuestros brazos. Hay que poner atención a la manera con la que el
jugador hace contacto con el balón a la hora del servicio y seguir la trayectoria del mismo. Hay
que ver si el balón viene girando o flotando para tratar de darse una idea hacia que zona va
dirigido el servicio.

8. Fundamentos Defensivos del Basquetbol
Pase
Consiste en hacer llegar el balón a un compañero de manera rápida y segura,
utilizando para ello ambas o una mano. Los pases pueden ser: de pecho, de pique,
de béisbol y otros.

9. Tipos de Pases
- De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la
misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
- Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de
ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.
- De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
- De bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de la cintura, simulando un
lanzamiento de bolos.
- Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la
espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
- Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote, como su
nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las
dos manos.
- Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el compañero
únicamente la acomode.
- Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón por detrás de la
espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que va a ir el pase.
- Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor muy cerca, de
manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano
que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro jugador pueda recibirla.

10. Drible
Es la forma de conducir el balón rebotándolo con una mano sujeto a ciertas normas
especificadas en el reglamento. Puede ser de velocidad o control.
Tipos de Drible
De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda, un bote
alto y fuerte a la altura del jugador.
De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el
balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón hacia
delante para correr con más velocidad.

11. Defensa
La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición defensiva
consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando
robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de penetración a canasta por parte
de su rival.
En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un equipo
encontramos:
Defensa individual.
Defensa individual, también conocida como defensa al hombre o defensa de asignación: Cada
jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.
Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus oponentes
de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando a que lleguen los atacantes.
Como el equipo pone 5 jugadores en la cancha las zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1,
3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la posición de los mismos.
Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas expuestas anteriormente.
Presión: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus
jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del balón por parte del rival a su
campo (el equipo atacante sólo tiene 8 segundos para pasar de su campo al del rival), se suele
emplear en situaciones finales de un cuarto, de un partido o cuando es muy necesario
recuperar el balón. Normalmente se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha aunque hay
equipos que comienzan la presión en la mitad del campo.

12. Algunos aspectos del reglamento de los
Fundamentos del Voleibol y Basquetbol
Voleibol:
-El primer saque del primer set, lo realiza el equipo determinado por el sorteo.
- Cuando un equipo saca, el otro equipo no puede saltar y bloquear un saque.
- Si el golpe del balón es incorrecto se producen dobles.
Basquetbol:
- Se debe driblar en balón mientras se corre.
- no se pueden hacer pases con el puño.
- No se debe sujetar el balón con los brazos.