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• No desayunar. Ya se ha dicho en innumerables
ocasiones que esta es la comida más importante
del día y la que ayuda al organismo a tener la
energía necesaria para afrontar el día.
• De acuerdo con la OMS, "las personas que no
desayunan van a tener niveles de azúcar bajos
que los llevarán a una insuficiencia de los
nutrientes que necesita este órgano, lo que a la
postre les generará problemas de degeneración
del mismo".
• Taparse la cabeza al dormir. Esta mala
práctica la asumen muchos que consideran
que no pueden dormir a menos de que tengan
una almohada, una cobija o sábana sobre su
cabeza.
• Aseguran los expertos que esto "aumenta la
concentración del dióxido de carbono en el
cerebro y ocasiona efectos dañinos en él".
• Consumir azúcar en forma desmedida. No
solo será malo para su dieta y su salud dental,
sino también para la de su cerebro.
• El exceso de azúcar interrumpe la absorción
de proteínas y, si el cuerpo no consume
correctamente los nutrientes, el desarrollo del
cerebro se ve interferido.
• No hacer ejercicio. Mencionado muchas veces
por los doctores como un problema de salud,
afectaría directamente al cerebro pues es el
ejercicio el que ayudaría a mantenerlo
saludables e incluso a cambiar su estructura.
• Dormir pocas horas. Niños y adultos deben
cumplir con las horas indicadas de sueño, ya
que al dormir se motiva al cerebro a
descansar. No hacerlo acelerará la muerte de
las células del cerebro.
• Esforzar el cerebro durante una enfermedad.
Hace mucho daño trabajar o estudiar cuando
se está mal de salud, pues eso provocaría una
reducción de la eficacia del cerebro a largo
plazo.
• Fumar. Esta práctica causa una reducción en la
vida del cerebro y puede llevar a
enfermedades como el Alzheimer.
• Comer mal y en exceso. El mismo daño que se
le hace al cuerpo, se le aplica al cerebro. Tras
permanecer un tiempo a dieta saludable se
activan genes ligados a la longevidad y al buen
funcionamiento del cerebro.
• Mantenerse solo. Además del simple hecho
de que la vida es mejor cuando se tiene la
posibilidad de compartir momentos con la
familia y los amigos, la compañía de otros
seres nos puede además motivar a pensar,
hablar y mantener el cerebro activo. Lo
contrario podría reducir las capacidades y la
vida del mismo.
• Exponerse a la contaminación ambiental.
Aunque a veces resulta imposible evitarlo, dado
el nivel de contaminación de nuestras ciudades,
es recomendable pensarlo dos veces antes de
exponerse prolongadamente y sin ningún tipo de
protección a estos ambientes.
• El cerebro es el órgano del cuerpo que más
consume oxígeno y que exponerlo a ambientes
contaminados, le puede restar capacidades.
• Estresarse y reaccionar violentamente.
¿Quién puede evitarlo con los trancones
diarios, la inseguridad y los problemas?
• Sin embargo está comprobado científicamente
que ese tipo de acaloramientos endurece las
arterias del cerebro y eso puede tener
consecuencias graves con el paso del tiempo.

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11 cosas dañinas para tu cerebro

  • 2. • No desayunar. Ya se ha dicho en innumerables ocasiones que esta es la comida más importante del día y la que ayuda al organismo a tener la energía necesaria para afrontar el día. • De acuerdo con la OMS, "las personas que no desayunan van a tener niveles de azúcar bajos que los llevarán a una insuficiencia de los nutrientes que necesita este órgano, lo que a la postre les generará problemas de degeneración del mismo".
  • 3. • Taparse la cabeza al dormir. Esta mala práctica la asumen muchos que consideran que no pueden dormir a menos de que tengan una almohada, una cobija o sábana sobre su cabeza. • Aseguran los expertos que esto "aumenta la concentración del dióxido de carbono en el cerebro y ocasiona efectos dañinos en él".
  • 4. • Consumir azúcar en forma desmedida. No solo será malo para su dieta y su salud dental, sino también para la de su cerebro. • El exceso de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y, si el cuerpo no consume correctamente los nutrientes, el desarrollo del cerebro se ve interferido.
  • 5. • No hacer ejercicio. Mencionado muchas veces por los doctores como un problema de salud, afectaría directamente al cerebro pues es el ejercicio el que ayudaría a mantenerlo saludables e incluso a cambiar su estructura.
  • 6. • Dormir pocas horas. Niños y adultos deben cumplir con las horas indicadas de sueño, ya que al dormir se motiva al cerebro a descansar. No hacerlo acelerará la muerte de las células del cerebro.
  • 7. • Esforzar el cerebro durante una enfermedad. Hace mucho daño trabajar o estudiar cuando se está mal de salud, pues eso provocaría una reducción de la eficacia del cerebro a largo plazo.
  • 8. • Fumar. Esta práctica causa una reducción en la vida del cerebro y puede llevar a enfermedades como el Alzheimer.
  • 9. • Comer mal y en exceso. El mismo daño que se le hace al cuerpo, se le aplica al cerebro. Tras permanecer un tiempo a dieta saludable se activan genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro.
  • 10. • Mantenerse solo. Además del simple hecho de que la vida es mejor cuando se tiene la posibilidad de compartir momentos con la familia y los amigos, la compañía de otros seres nos puede además motivar a pensar, hablar y mantener el cerebro activo. Lo contrario podría reducir las capacidades y la vida del mismo.
  • 11. • Exponerse a la contaminación ambiental. Aunque a veces resulta imposible evitarlo, dado el nivel de contaminación de nuestras ciudades, es recomendable pensarlo dos veces antes de exponerse prolongadamente y sin ningún tipo de protección a estos ambientes. • El cerebro es el órgano del cuerpo que más consume oxígeno y que exponerlo a ambientes contaminados, le puede restar capacidades.
  • 12. • Estresarse y reaccionar violentamente. ¿Quién puede evitarlo con los trancones diarios, la inseguridad y los problemas? • Sin embargo está comprobado científicamente que ese tipo de acaloramientos endurece las arterias del cerebro y eso puede tener consecuencias graves con el paso del tiempo.