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Dr. Eduardo González Naranjo
Medico Cirujano
Octubre 2011
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7
*DOLOR DE CABEZA: Es el síntoma más frecuente.
Característicamente es frontal o bitemporal.
*MAREOS
*SÍNTOMAS GASTROINTESTINALES: Meteorismo, náuseas,
vómitos, malestar epigástrico.
*DOLORES MUSCULARES
*CANSANCIO Y DEBILIDAD.
*SENSACION DE FALTA DE AIRE
*INSOMNIO.
*TAQUICARDIA Y PALPITACIONES.
8
*Descanse y duérmase temprano
*No beba alcohol, no fume y evite la cafeína
*Beba bastante agua de manera constante
*Cene liviano
*Evite la ingesta de medicamentos sin indicación medica;
algunos pueden ser peligrosos en altura.
*No suba enfermo, cualquier patologia sin tratamiento se
agravara estando en altura.
9
*Prefiera alimentarse sanamente:
* Según la ley de Boyle, a 3500 m de altura los gases se expanden un 50%
mas que a nivel del mar.
* Evite las bebidas gaseosas los primeros dias.
* Evite consumo de alimentos ricos en grasas, chancho o comidas
abundantes antes de dormir, en especial si estan fritas o muy
condimentadas.
* Beba abundante liquido en faena, minimo 2 a 3 litros de agua
diariamente
* Nunca se salte una comida
(desayuno, almuerzo, cena)
pues se fatigara muy rapido.
10
*Descanse periodicamente
*Use sus elementos de proteccion personal siempre.
*Use diariamente su ropa termica, las 3 capas son
importantes, en especial la 1° capa.
*Evite dormir con calefaccion, solo prenda ésta para abrigar
la pieza unos minutos y posteriormente se apaga.
*No se agite bruscamente, ni haga trabajos en exceso en sus
primeros turnos
*Haga ejercicios
Nunca es demasiado pronto……….Ni demasiado tarde
*El ejercicio no solo ayuda a bajar de peso, sino que corrige la
hipotonía muscular.
*Además el ejercicio baja la tensión arterial y el colesterol
*y ayuda a controlar y evitar la diabetes
12
NO FUMAR
Dejar de fumar es una de las medidas preventivas mas rentables
para disminuir el riesgo de sufrir enfermedades
cardiovasculares.
13
*Analgésicos.
*Oxígeno.
*Tratamiento síntomas
gastrointestinales.
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Mal agudo de montaña

  • 1. Dr. Eduardo González Naranjo Medico Cirujano Octubre 2011
  • 2. 2
  • 3. 3
  • 4. 4
  • 5. 5
  • 6. 6
  • 7. 7 *DOLOR DE CABEZA: Es el síntoma más frecuente. Característicamente es frontal o bitemporal. *MAREOS *SÍNTOMAS GASTROINTESTINALES: Meteorismo, náuseas, vómitos, malestar epigástrico. *DOLORES MUSCULARES *CANSANCIO Y DEBILIDAD. *SENSACION DE FALTA DE AIRE *INSOMNIO. *TAQUICARDIA Y PALPITACIONES.
  • 8. 8 *Descanse y duérmase temprano *No beba alcohol, no fume y evite la cafeína *Beba bastante agua de manera constante *Cene liviano *Evite la ingesta de medicamentos sin indicación medica; algunos pueden ser peligrosos en altura. *No suba enfermo, cualquier patologia sin tratamiento se agravara estando en altura.
  • 9. 9 *Prefiera alimentarse sanamente: * Según la ley de Boyle, a 3500 m de altura los gases se expanden un 50% mas que a nivel del mar. * Evite las bebidas gaseosas los primeros dias. * Evite consumo de alimentos ricos en grasas, chancho o comidas abundantes antes de dormir, en especial si estan fritas o muy condimentadas. * Beba abundante liquido en faena, minimo 2 a 3 litros de agua diariamente * Nunca se salte una comida (desayuno, almuerzo, cena) pues se fatigara muy rapido.
  • 10. 10 *Descanse periodicamente *Use sus elementos de proteccion personal siempre. *Use diariamente su ropa termica, las 3 capas son importantes, en especial la 1° capa. *Evite dormir con calefaccion, solo prenda ésta para abrigar la pieza unos minutos y posteriormente se apaga. *No se agite bruscamente, ni haga trabajos en exceso en sus primeros turnos *Haga ejercicios
  • 11. Nunca es demasiado pronto……….Ni demasiado tarde *El ejercicio no solo ayuda a bajar de peso, sino que corrige la hipotonía muscular. *Además el ejercicio baja la tensión arterial y el colesterol *y ayuda a controlar y evitar la diabetes
  • 12. 12 NO FUMAR Dejar de fumar es una de las medidas preventivas mas rentables para disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
  • 14. 14 GRACIAS POR SU ATENCIÓN