terminos de cheerleadin Puerto Rico

1. Términos:
Awesome: es utilizado mayormente en niveles altos y co-ed este requiere de la
estabilidad plena de la flyer uniendo ambos pies sin separarlos en ningún momento
y la fuerza y consistencia de la base la cual deberá adoptar una posición estatica y
firme sosteniendo la flyer en una sola mano. Ademas se le conoce como “cupie”.
Arabescke- consiste en ubicar la pierna en una posición horizontal hacia
atrás manteniendo el torso en la posición más vertical posible.
Back handspring: elemento de gimnasia que consta de saltar hacia atrás
perdiendo y encontrando contacto con el suelo. (secuencia: pies, manos, pies)
Back tuck: elemento de gimnasia que consiste en hacer un salto hacia arriba con
brazos extendidos y al finalizar la máxima altura contraer las rodillas creando una
rotación corporal completa.
Base : porrista que ejecuta la alzada o levanta, sostiene y lanza a las flyers.
Basckettoss: esta es la unión de cuatro bases para lanzar una flyer a una caida libre.
Brincos: saltos los cuales los diferencia el elemento de ejecucion final.
Brace: conexión utilizada para dar estabilidad a la flyer.
BracedFlip: conexión utilizada para dar estabilidad y dirección a un flyer
mediante variaciones de movimientos.
Brincos: maniobra aérea impulsada usando únicamente los pies y la ejecución
consta de las variaciones en la ubicación de la piernas.
Back spot:Persona encargada de la seguridad de una flyer en el perímetro trasero
del stunt.
Carteles: instrumentos que ilustra los que mencionan el cheer.
Chant: cántico en el cual interactúas con el público y animas a un equipo.
Cheer: cántico en el que resaltas los colores siglas y mascota de tu equipo
utilizando megáfonos carteles y stunts.
Cátcher: persona responsable de la bajada de una flyer.
Conectar: contacto entre flyer para formar pirámides o transiciones.

2. Canasta: destreza de desmonte que consiste en atrapar la flyer con un brazo en la
espalda y otro en las piernas. La flyer deberá caer en forma de pike mirada hacia
arriba.
Desmonte: termino utilizado para referirse a bajar una piramie o stunt.
Extensión: es cuando se lleva un stunt o pirámide al nivel mas alto posible
estirando los brazos.
Flyer: porrista que es lanzada a los aires y tiene la responsabilidad de ejecutar
elementos estáticos o corporalmente cambiantes.
Full up: variación de la subida a un stunt la consiste en hacer un jiro de 360 grados
-Gimnasia: elementos también conocidos como piruetas, utilizando el cuerpo.
Group stunt: stunt en que consiste en la unión de dos bases o mas manteniendo
contacto en el grip para la estabilidad de la flyer.
Guitar-elemento que consiste llevar la pierna a una posición transversal se agarran
pierna y mano contraria.
Helstrech: consiste de traer una pierna por frente del cuerpo estirada por
completo de forma que cubra al menos la mitad de las facciones de la flyer y
mantener la pierna contraria completamente estirada.
Megáfonos: instrumento que se utiliza en la rutina para amplificar el sonido.
Pompones : Pelotas de colores brillantes hechas con tiras de papel o plástico.
Usualmente ilustran los colores del equipo representativo.
Paperdolls: unión de dos o mas stunts de un pie manteniendo contacto via
ejecución de brace.
Partner: envuelve una base y una flyer sin que mantenga contacto con alguien mas
en el aire. Ademas de ejecutar diferentes maniobra o posiciones cuando la flyer se
encuentre en el punto mas alto estable.
Pirámide: unión de varios stunts para crear un efecto visual. Se utiliza con
transiciones para aumenta su variedad y efecto visual
Prep: stunt que consiste de dos bases un back y una flyer. Al momento de su
ejecución la flyerdevera permanecer a nivel de hombros.
Front spot: Persona encargada de la seguridad de una flyer en el perímetro frontal
del stunt.

3. Pirámide : elemento donde todos los integrantes se unen y formam diferentes
formas corporales.
Pasada: costa de la unión de diferentes elementos de gimnasia y combinarlos
creando una carrera dinámica, ejemplo: round off + backhandspring + backtuck
Round off: elemento de gimnasia el cual requiere en el mayor de los casos una
carrera y comienza con contacto con el suelo de mano y luego pies. (se utiliza para
comenzar una pasada de gimnasia)
Reléase: cuando las bases pierden contacto con la flyer.
Re-take :bajada y subida inmediata de un stunt a otro. La flyer debe tener contacto
con el suelo con almeno un pies para que se considere un re-take.
Rewind: rotación aérea libre utilizado para inicio de stunt.
Stunt: elemento donde solo interviene las bases y una flyer.
Scorpion: este requiere un nivel alto de flexibilidad ya que consiste en traer una
pierda por la parte de atrás del cuerpo hasta llegar a nivel de la cabeza donde se
sostiene el elemento inicialmente con ambas manos y luego pasa a solo una.
Spotter: su propósito es evitar la caída de los elementos.
Transiciones:movimientos llevados a cabo para mover un sujeto de una posición a
otra.
Show and go:transición utiliza en stunts que consiste de la bajada de un stunt a
posición de espera y luego volverlo a subir.
Showlderstant: elemento en el que la base secundaria permanece en os hombros
de la base principal. Este es utilizado primordialmente en pirámides..
Tránsitos: cambios coordinados de posiciones para asegurar que todos lleguen a
una posición estipulada.
Tic-toc: sustitución de un pies por otro luego de un bounceofrecido por la base.
Lyberty: es ejecutado con una flexión de rodilla en una pierna y la otra estirada la
pierna flexionada deberá tener el pie apuntado hacia abajo y pegado la pierna
contraria a nivel de la rodilla.
Toss: tiro de las bases para llevar la flyer al punto mas alto del stunt directamente.

4. Libros de referencia:
-George, G.S. (2006). AACCA Cheerleading Safety Manual
-Leslie, W. (2003). The Ultimate Guide toCheerleding
-Varsity, (2008) CoachingYoughCheerleading
Sites:
-http://varsity.com/
-http://aacca.org/
-http://www.americancheerleader.com/