Menú del 1er. cuatrimestre C.P. El Vallín

1. www.ausolan.com
1ER
Cuatrimestre
Curso 2020 - 2021
2A/TR/G
ALIMENTAMOS EXPERENCIAS
SALUDABLES
WE NURTURE HEALTHY
EXPERIENCES
ALIMENTAMOS EXPERENCIAS
SALUDABLES
WE NURTURE HEALTHY
EXPERIENCES

2. Septiembre
Este menú podrá sufrir modificaciones en caso necesario para adecuarse a la especial situación en la que nos encontramos.
lunes martes miércoles jueves viernes
10
Sopa maravilla
Albóndigas a la jardinera
con patatas
Fruta de temporada
KCal.655 HC.75 Lip.29 Prt.27
11
Fabas estofadas
Merluza en salsa de
manzana
Yogur
KCal.614 HC.94 Lip.14 Prt.28
17
Marmitaco de pescado
Estofado de ternera con
verduritas
Fruta de temporada
KCal.649 HC.88 Lip.18 Prt.39
16
Garbanzos con chorizo
Merluza a la gallega
Ensalada de lechuga
Yogur
KCal.706 HC.81 Lip.28 Prt.36
1514
Caracolillos con chorizo
Pechuga de pollo en salsa
con champiñones
Fruta de temporada
KCal.742 HC.103 Lip.22 Prt.38
Menestra de verduras
Tortilla de patatas
Mayonesa
Fruta de temporada
KCal.717 HC.78 Lip.35 Prt.22
18
Lentejas con verdura
Bacalao en salsa con judías
verdes
Yogur
KCal.684 HC.87 Lip.20 Prt.44
24
Sopa de fideos
Pavo estofado con
verduritas
Yogur
KCal.586 HC.70 Lip.21 Prt.32
23
Lentejas estofadas
Merluza en salsa marinera
Guisantes
Fruta de temporada
KCal.602 HC.84 Lip.23 Prt.21
22
Cocido de judías verdes
Tortilla de patatas
Ensalada de lechuga
Yogur
KCal.694 HC.73 Lip.35 Prt.22
21
Arroz con tomate
Pollo asado con verduras
Fruta de temporada
KCal.788 HC.114 Lip.27 Prt.29
25
Fabada asturiana
Bacalao al horno con
pimientos
Fruta de temporada
KCal.632 HC.79 Lip.21 Prt.38
30
Cocido de garbanzos con
compango
Tortilla de calabacín
Ensalada de lechuga
Yogur
KCal.701 HC.98 Lip.22 Prt.32
29
Patatas a la riojana
Albóndigas de pescado en
salsa verde
Fruta de temporada
KCal.677 HC.75 Lip.38 Prt.13
28
Macarrones con atún y
tomate
Jamón asado en salsa con
verduras
Fruta de temporada
KCal.746 HC.103 Lip.24 Prt.35

3. SEPTEMBER
This menu may undergo modifications if necessary to adapt to the special situation in which we find ourselves.
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
10
Noodle soup
Meatballs with vegetables
and potatoes
Seasonal fruit
KCal.655 HC.75 Lip.29 Prt.27
11
Bean stew
Hake in apple sauce with
carrot
Yoghurt
KCal.614 HC.94 Lip.14 Prt.28
17
Fish &potato stew
Stewed beef with potatoes
Seasonal fruit
KCal.649 HC.88 Lip.18 Prt.39
16
Chickpeas with sausage
Hake in paprika sauce with
carrot
Salad
Fruit
KCal.706 HC.81 Lip.28 Prt.36
1514
Macaroni with chorizo
sausage
Chicken breast with sauce
and mushrooms
Seasonal fruit
KCal.742 HC.103 Lip.22 Prt.38
Mixed vegetables
Spanish omelette with
mayonnaise
Seasonal fruit
KCal.717 HC.78 Lip.35 Prt.22
18
Lentils with vegetables
Cod in sauce with vegeta-
bles
Yoghurt
KCal.684 HC.87 Lip.20 Prt.44
24
Chickpea broth
Turkey stew with
vegetables
Yoghurt
KCal.586 HC.70 Lip.21 Prt.32
23
Lentils with vegetables
Hake in marinara sauce
with vegetables
Seasonal fruit
KCal.602 HC.84 Lip.23 Prt.21
22
Green beans stew
Spanish omelette with salad
Yoghurt
KCal.694 HC.73 Lip.35 Prt.22
21
Rice with tomato sauce
Roast chicken with
vegetables
Seasonal fruit
KCal.788 HC.114 Lip.27 Prt.29
25
Fabada bean stew
Baked cod with red pepper
sauce
Seasonal fruit
KCal.632 HC.79 Lip.21 Prt.38
30
Chickpea stew
Zucchini omelette with
salad
Yoghurt
KCal.701 HC.98 Lip.22 Prt.32
29
Potatoes with spicy
Meatballs fish in green
sauce
Seasonal fruit
KCal.677 HC.75 Lip.38 Prt.13
28
Macaroni with tuna and
tomato
Ham roast in sauce with
vegetables
Seasonal fruit
KCal.746 HC.103 Lip.24 Prt.35

4. OCTUBRE
Este menú podrá sufrir modificaciones en caso necesario para adecuarse a la especial situación en la que nos encontramos.
lunes martes miércoles jueves viernes
8
Menestra de verduras
Tortilla de chorizo
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
KCal.673 HC.93 Lip.23 Prt.24
9
Garbanzos estofados
Merluza en salsa de
manzana
Zanahoria dado
Yogur
KCal.695 HC.94 Lip.21 Prt.37
1
Pure de calabacín
Pechuga de pollo en salsa
con champiñones
Fruta de temporada
KCal.629 HC.73 Lip.25 Prt.32
2
Fabas pintas estofadas
Merluza a la gallega
Patatas asadas
Yogur
KCal.637 HC.81 Lip.23 Prt.32
15
Sopa maravilla
Albóndigas a la jardinera
con patatas
Fruta de temporada
KCal.655 HC.75 Lip.29 Prt.27
14
Lentejas con verdura
Tortilla de atún
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
KCal.670 HC.101 Lip.23 Prt.21
13
Pure de calabaza
Bacalao en salsa verde
Fruta de temporada
KCal.746 HC.120 Lip.20 Prt.25
12
NO LECTIVO
16
Alubia negra con arroz
Filete de merluza con pisto
Yogur
KCal.685 HC.110 Lip.19 Prt.25
22
Marmitaco de pescado
Estofado de ternera
Guisantes
Fruta de temporada
KCal.649 HC.88 Lip.18 Prt.39
21
Garbanzos con chorizo
Merluza a la gallega
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
KCal.706 HC.81 Lip.28 Prt.36
20
Menestra de verduras
Tortilla de patatas
Mayonesa
Fruta de temporada
KCal.717 HC.78 Lip.35 Prt.22
19
Caracolillos con chorizo
Pechuga de pollo en salsa
con champiñones
Fruta de temporada
KCal.742 HC.103 Lip.22 Prt.38
23
Lentejas estofadas
Bacalao en salsa con
verduritas
Yogur
KCal.684 HC.87 Lip.20 Prt.44
29
Sopa de fideos
Pavo estofado con
patatas
Fruta de temporada
KCal.656 HC.80 Lip.24 Prt.30
30
Fabada asturiana
Bacalao al horno con
pimientos
Fruta de temporada
KCal.632 HC.79 Lip.21 Prt.38
28
Lentejas estofadas
Merluza en salsa marinera
Verduritas
Fruta de temporada
KCal.602 HC.84 Lip.23 Prt.21
27
Cocido de judías verdes
Tortilla de atún
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
KCal.659 HC.91 Lip.23 Prt.22
26
Arroz con tomate
Muslo de pollo al horno
con calabacín
Fruta de temporada
KCal.788 HC.114 Lip.27 Prt.29
6
Sopa de verdura
Ragout de cerdo con
verduras y patatas
Fruta de temporada
KCal.629 HC.75 Lip.23 Prt.35
5
Paella mixta
Hamburguesa con salsa
de tomate
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
KCal.801 HC.101 Lip.29 Prt.36
7
Lentejas con chorizo
Bacalao al horno con
pimientos
Fruta de temporada
KCal.640 HC.84 Lip.19 Prt.38

5. October
This menu may undergo modifications if necessary to adapt to the special situation in which we find ourselves.
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
8
Mixed vegetables
Chorizo omelette with
salad
Seasonal fruit
KCal.673 HC.93 Lip.23 Prt.24
9
Chickpea stew
Hake in apple sauce with
carrot
Yoghurt
KCal.695 HC.94 Lip.21 Prt.37
1
Creamed courgettes
Chicken breast with sauce
and mushrooms
Seasonal fruit
KCal.629 HC.73 Lip.25 Prt.32
2
Pinto bean stew
Hake in paprika sauce with
carrot
Roast potatoes
Yoghurt
KCal.637 HC.81 Lip.23 Prt.32
15
Noodle soup
Meatballs with vegetables
and potatoes
Seasonal fruit
KCal.655 HC.75 Lip.29 Prt.27
14
Lentils with vegetables
Spanish omelette
Lettuce
Seasonal fruit
KCal.670 HC.101 Lip.23 Prt.21
13
Pumpkin cream
Cod in sauce with vegetables
Seasonal fruit
KCal.746 HC.120 Lip.20 Prt.25
12
NOT SCHOOL
16
Black bean stew with rice
Hake with tomato sauce
Yoghurt
KCal.685 HC.110 Lip.19 Prt.25
22
Fish & potato stew
Stewed beef with potatoes
Seasonal fruit
KCal.649 HC.88 Lip.18 Prt.39
21
Chickpeas with "chorizo"
Hake in paprika sauce with
salad
Seasonal fruit
KCal.706 HC.81 Lip.28 Prt.36
20
Mixed vegetables
Spanish omelette with
mayonnaise
Seasonal fruit
KCal.717 HC.78 Lip.35 Prt.22
19
Macaroni with chorizo
Chicken breast with sauce
and mushrooms
Seasonal fruit
KCal.742 HC.103 Lip.22 Prt.38
23
Lentils with vegetables
Cod in sauce with
vegetables
Yoghurt
KCal.684 HC.87 Lip.20 Prt.44
29
Chickpea broth
Turkey stew with
vegetables
Yoghurt
KCal.656 HC.80 Lip.24 Prt.30
30
Fabada bean stew
Baked cod with red pepper
sauce
Seasonal fruit
KCal.632 HC.79 Lip.21 Prt.38
28
Lentils with vegetables
Hake in marinara sauce
with vegetables
Seasonal fruit
KCal.602 HC.84 Lip.23 Prt.21
27
Green beans stew
Spanish omelette with salad
Yoghurt
KCal.659 HC.91 Lip.23 Prt.22
26
Rice with tomato sauce
Roast chicken with vegeta-
bles
Seasonal fruit
KCal.788 HC.114 Lip.27 Prt.29
6
Vegetable soup
Pork ragout with vegetables
and potatoes
Seasonal fruit
KCal.629 HC.75 Lip.23 Prt.35
5
Seafood paella
Burger in tomato sauce
with salad
Seasonal fruit
KCal.801 HC.101 Lip.29 Prt.36
7
Lentil whit "chorizo"
Baked cod with red pepper
sauce
Seasonal fruit
KCal.640 HC.84 Lip.19 Prt.38

6. noviembre
Este menú podrá sufrir modificaciones en caso necesario para adecuarse a la especial situación en la que nos encontramos.
lunes martes miércoles jueves viernes
12
Menestra de verduras
Tortilla de chorizo
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
KCal.730 HC.94 Lip.29 Prt.24
13
Garbanzos estofados
Merluza en salsa de
manzana
Zanahoria dado
Yogur
KCal.695 HC.94 Lip.21 Prt.37
Pure de calabacín
Pechuga de pollo en salsa
con champiñones
Fruta de temporada
Cocido de garbanzos con
compango
Tortilla de calabacín
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
Patatas a la riojana
Albóndigas de pescado en
salsa verde
Fruta de temporada
NO LECTIVO Fabas pintas estofadas
Merluza a la gallega
Patatas asadas
Yogur
19
Sopa maravilla
Albóndigas a la jardinera
con patatas
Fruta de temporada
KCal.655 HC.75 Lip.29 Prt.27
18
Fabas estofadas
Tortilla de patatas
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
KCal.682 HC.92 Lip.25 Prt.26
17
Crema de calabaza
Bacalao en salsa verde
Patata cocida
Fruta de temporada
KCal.658 HC.88 Lip.18 Prt.31KCal.746 HC.120 Lip.20 Prt.25
16
Macarrones con atún y
tomate
San jacobo
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
20
Garbanzos con chorizo
Merluza en salsa marinera
Guisantes
Yogur
KCal.616 HC.83 Lip.23 Prt.24
26
Marmitaco de pescado
Estofado de ternera con
verduritas
Fruta de temporada
KCal.649 HC.88 Lip.18 Prt.39
25
Fabas pintas estofadas
Merluza a la gallega
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
KCal.637 HC.81 Lip.23 Prt.32
24
Menestra de verduras
Tortilla de patatas
Mayonesa
Fruta de temporada
KCal.670 HC.78 Lip.30 Prt.21
23
Caracolillos con chorizo
Pechuga de pollo en salsa
con champiñones
Fruta de temporada
KCal.742 HC.103 Lip.22 Prt.38
27
Lentejas con chorizo
Bacalao en salsa con
judías verdes
Yogur
KCal.675 HC.86 Lip.19 Prt.45
30
Arroz con tomate
Pollo asado con calabacín
Fruta de temporada
KCal.788 HC.114 Lip.27 Prt.29
10
Sopa de verdura
Ragout de cerdo con
verduras y patatas
Fruta de temporada
KCal.629 HC.75 Lip.23 Prt.35
9
Paella mixta
Hamburguesa con salsa de
tomate
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
KCal.801 HC.101 Lip.29 Prt.36
11
5 632 4
Lentejas con chorizo
Bacalao al horno con
pimientos
Fruta de temporada
KCal.640 HC.84 Lip.19 Prt.38
KCal.629 HC.73 Lip.25 Prt.32 KCal.637 HC.81 Lip.23 Prt.32KCal.677 HC.75 Lip.38 Prt.13 KCal.672 HC.99 Lip.20 Prt.30

7. November
This menu may undergo modifications if necessary to adapt to the special situation in which we find ourselves.
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
12
Mixed vegetables
Chorizo omelette with
salad
Seasonal fruit
KCal.730 HC.94 Lip.29 Prt.24
13
Chickpea stew
Hake in apple sauce with
carrot
Yoghurt
KCal.695 HC.94 Lip.21 Prt.37
Creamed courgettes
Chicken breast with sauce
and mushrooms
Seasonal fruit
Chickpea stew
Zucchini omelette with
salad
Yoghurt
Potatoes with spicy
Meatballs fish in green
sauce
Seasonal fruit
NOT SCHOOL Pinto bean stew
Hake in paprika sauce with
carrot
Yoghurt
19
Noodle soup
Meatballs with vegetables
and potatoes
Seasonal fruit
KCal.655 HC.75 Lip.29 Prt.27
18
Bean stew
Spanish omelette
With lettuce
Seasonal fruit
KCal.682 HC.92 Lip.25 Prt.26
17
Pumpkin cream
Cod in sauce with
vegetables
Seasonal fruit
KCal.658 HC.88 Lip.18 Prt.31KCal.746 HC.120 Lip.20 Prt.25
16
Macaroni with tuna
Ham cordon bleu with
Lettuce
Seasonal fruit
20
Chickpeas with "chorizo"
sausage
Hake in marinara sauce with
vegetables
KCal.616 HC.83 Lip.23 Prt.24
26
Fish &potato stew
Stewed beef with potatoes
Seasonal fruit
KCal.649 HC.88 Lip.18 Prt.39
25
Pinto bean stew
Hake in paprika sauce with
carrot
Seasonal fruit
KCal.637 HC.81 Lip.23 Prt.32
24
Mixed vegetables
Spanish omelette with
mayonnaise
Seasonal fruit
KCal.670 HC.78 Lip.30 Prt.21
23
Macaroni with "chorizo"
sausage
Chicken breast with sauce
and mushrooms
Seasonal fruit
KCal.742 HC.103 Lip.22 Prt.38
27
Lentils with vegetables
Cod in sauce with
vegetables
Yoghurt
KCal.675 HC.86 Lip.19 Prt.45
30
Rice with tomato sauce
Roast chicken with
vegetables
Seasonal fruit
KCal.788 HC.114 Lip.27 Prt.29
10
Vegetable soup
Pork ragout with
vegetables and potatoes
Seasonal fruit
KCal.629 HC.75 Lip.23 Prt.35
9
Seafood paella
Burger in tomato sauce with
salad
Seasonal fruit
KCal.801 HC.101 Lip.29 Prt.36
11
5 632 4
Lentil with "chorizo"
Baked cod with red pepper
sauce
Seasonal fruit
KCal.640 HC.84 Lip.19 Prt.38
KCal.629 HC.73 Lip.25 Prt.32 KCal.637 HC.81 Lip.23 Prt.32KCal.677 HC.75 Lip.38 Prt.13 KCal.672 HC.99 Lip.20 Prt.30

8. DICIEMBRE
Este menú podrá sufrir modificaciones en caso necesario para adecuarse a la especial situación en la que nos encontramos.
!"#$lunes martes miércoles jueves viernes
10
Crema de verduras
Hamburguesa con salsa de
tomate
Patata frita
Fruta de temporada
KCal.646 HC.81 Lip.24 Prt.30
11
Fabas pintas estofadas
Merluza a la gallega
Guisantes
Yogur
KCal.637 HC.81 Lip.23 Prt.32
17
Menestra de verduras
Tortilla de chorizo
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
KCal.730 HC.94 Lip.29 Prt.24
16
Lentejas con chorizo
Bacalao al horno con
pimientos
Fruta de temporada
KCal.640 HC.84 Lip.19 Prt.38
15
Sopa de verdura
Ragout de cerdo con verdu-
ras y patatas
Fruta de temporada
KCal.629 HC.75 Lip.23 Prt.35KCal.755 HC.105 Lip.29 Prt.37
14
Paella mixta
Pechuga de pollo con
patatas
Ensalada de lechuga
Yogur
18
Garbanzos estofados
Merluza en salsa de manza-
na
Zanahoria dado
Yogur
Kcal.741 Hc.85 Lip.44 Prot.47
2221
Macarrones con atún y
tomate
San jacobo
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
KCal.746 HC.120 Lip.20 Prt.25
Crema de calabaza
Bacalao en salsa con judía
verde
Patata cocida
Fruta de temporada
KCal.658 HC.88 Lip.18 Prt.31
8
NO LECTIVO
7
NO LECTIVO
9
3 41 2
Cocido de garbanzos con
compango
Tortilla de calabacín
Fruta de temporada
KCal.672 HC.99 Lip.20 .30
Sopa de fideos
Pavo estofado con verduri-
tas
Patata asada
Fruta de temporada
KCal.656 HC.80 Lip.24 Prt.30
Fabada asturiana
Bacalao al horno con
pimientos
Yogur
KCal.661 HC.78 Lip.23 Prt.40
Cocido de judías verdes
Tortilla de patatas
Ensalada de lechuga
Fruta de temporada
KCal.665 HC.74 Lip.33 Prt.19
Lentejas estofadas
Merluza en salsa marinera
Zanahoria dado
Fruta de temporada
KCal.602 HC.84 Lip.23 Prt.21
23
MENÚ
ESPECIAL

9. december
This menu may undergo modifications if necessary to adapt to the special situation in which we find ourselves.
'(Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday
10
Creamed vegetables
Burger in tomato sauce
Seasonal fruit
KCal.646 HC.81 Lip.24 Prt.30
11
Pinto bean stew
Hake in paprika sauce with
carrot
Roast potatoes
Yoghurt
KCal.637 HC.81 Lip.23 Prt.32
17
Mixed vegetables
Chorizo omelette with
salad
Seasonal fruit
KCal.730 HC.94 Lip.29 Prt.24
16
Lentil with "chorizo" sausage
Baked cod with red pepper
sauce
Seasonal fruit
KCal.640 HC.84 Lip.19 Prt.38
15
Vegetable soup
Pork ragout with
vegetables and potatoes
Seasonal fruit
KCal.629 HC.75 Lip.23 Prt.35KCal.755 HC.105 Lip.29 Prt.37
14
Seafood paella
Chicken breast with potatoes
Lettuce
Yoghurt
18
Chickpea stew
Hake in apple sauce with
carrot
Yoghurt
KCal.695 HC.94 Lip.21 Prt.37
2221
Macaroni with tuna
Ham cordon bleu with
Lettuce
Seasonal fruit
KCal.746 HC.120 Lip.20 Prt.25
Pumpkin cream
Cod in sauce with vegetables
Seasonal fruit
KCal.658 HC.88 Lip.18 Prt.31
8
NOT SCHOOL
7
NOT SCHOOL
9
3 41 2
Chickpea stew
Zucchini omelette with
salad
Yoghurt
KCal.672 HC.99 Lip.20 .30
Chickpea broth
Turkey stew with vegetables
Yoghurt
KCal.656 HC.80 Lip.24 Prt.30
Fabada bean stew
Baked cod with red pepper
sauce
Seasonal fruit
KCal.661 HC.78 Lip.23 Prt.40
Green beans stew
Spanish omelette with salad
Yoghurt
Kcal.721 Hc.87 Lip.28 Prot.22
Lentils with vegetables
Hake in marinara sauce
with vegetables
Seasonal fruit
KCal.602 HC.84 Lip.23 Prt.21
23
SPECIAL
MENU

10. www.ausolan.com