ilusionARTE
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El arte de vivir con ilusión
El arte de vivir con ilusión
¿Por qué la ilusión?
¿No es mejor la alegría, la
esperanza o la felicidad?
¿No es mejor la alegría, la
esperanza o la feli...
Ilusi-ON, la emoción que anima
¿QUÉ DIFERENCIAS HAY
ENTRE UN SUEÑO, UNA
ILUSIÓN, UNA
PASIÓN,
UN DESEO O UN
ANHELO?
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UN SUEÑO ES
PURA FANTASIA,
MUCHAS VECES SON
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UNA PASIÓN
ES UNA EMOCIÓN EN
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LO FISIOLÓGICO TIENE
TANTA FUERZA COMO
LO COGNITIVO
Ilusi-ON, la emoción que anima
UN DESEO ES LO
QUE SE QUIERE
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Ilusi-ON, la emoción que anima
UN ANHELO ES LO QUE
QUISIERAMOS PERO QUE
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Ilusi-ON, la emoción que anima
LA ILUSIÓN ES UNA
EMOCION QUE GENERA
ENERGÍA PARA
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Ilusi-ON, la emoción que anima
El iluso es una persona que no calcula sus
posibilidades, alguien que invierte energía en
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que siempre aflora como consecuencia de un hecho. En cambio la ilusión se
experimenta antes de que el hecho deseado tenga ...
Regalar y regalarse es una acción que, para mi, tiene mucho que ver con la
ilusión. El que regala espera acertar, agradar,...
desfavorables, pero también capaces de perderla en situaciones favorables, siempre ha resultado interesante
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También se trata de vivir el presente buscando que sucedan en los próximos
presentes por vivir determinadas cosas que dese...
ilusionARTE
Energía vinculada al hecho de tener un proyecto (que conecte
con tus fortalezas personales)
PROYECTO
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Construir sobre él esperanzas con fuertes cimientos
que genere optimismo
ESPERANZA - OPTIMISMO
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Tener cierto control sobre la tarea, poner todo de tu
parte para lograrlo.
ESFUERZO E IMPLICACIÓN
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Saber que pese a todo puede que el objetivo no se alcance
y, pese a ello, seguir…
BUEN MANEJO DE LA VULNERABIL...
MIRAR AL FUTURO CON
OPTIMISMO
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
MIRAR AL FUTURO CON
OPTIMISMO
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
entender lo que vemos y
cómo lo hacemos (leyes
de la gestalt)
Búsqueda de sentido.
Contextualizar.
Errores perceptivos.
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principios de
conformidad
Creencias sociales. Prueba social.
Reciprocidad.
Condicionamiento y asociación.
Gustar.
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PONERSE METAS
ALCANZABLES Y CON SENTIDO
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
Aprenderamirarcon
optimismo
ABRIRSE AL EXTERIOR Y
OLVIDARSE DE UNO MISMO
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
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RECONOCER Y SATISFACER EN LO
POSIBLE LAS NECESIDADES
BIOLÓGICAS
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
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ACEPTAR LA PROPIA
REALIDAD
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
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optimismo
ATREVERSE A SER VALIENTE
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EDUCAR Y PERFECCIONAR
LA CAPACIDAD DE GOCE
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
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optimismo
DESARROLLAR EL GUSTO POR
EL JUEGO Y LA TRAVESURA
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
Aprenderamirarcon
optimismo
CULTIVAR LA CORTESÍA, EL
AMOR Y LA CORDIALIDAD
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
Aprenderamirarcon
optimismo
TENER UN PROYECTO
Ingredientes para vivir con ilusión
¿A QUÉ DEDICAS TU TIEMPO?
Ingredientes para vivir con ilusión
¿que hagó?
¿qué me gustaría
hacer?
a diario
semanalmente
mensual
trimestral
una vez al año
TIPOS DE PROYECTOS QUE
GENERAN ILUSIÓN
Ingredientes para vivir con ilusión
APRENDER
Adquirir conocimientos o
destrezas vinculados con
nuestras aficiones,
inquietudes o fortalezas
personales
DAR(SE)
Las actividades vinculadas con
la gratuidad generan
corrientes de bienestar que
afectan a los demás y a uno
mismo....
CREATIVIDAD
El ejercicio de la imaginación
en las actividades cotidianas
y/o la realización de
actividades artísticas
EL TAMAÑO NO IMPORTA
Ingredientes para vivir con ilusión
CONECTADO CON LAS
FORTALEZAS PERSONALES
Ingredientes para vivir con ilusión
QUE GENERE ACCIÓN
Ingredientes para vivir con ilusión
INTEGRANTE.
LA DESILUSIÓN COMO PARTE
INTEGRANTE.
LA DESILUSIÓN COMO PARTE
INTEGRANTE.
LA DESILUSIÓN COMO PARTE
INTEGRANTE....
Ilusi-ON, la emoción que anima
CONSTRUIR ILUSIONES
-ACTITUD ABIERTA. Dejar el
egocentrismo y observar, escuchar, mirar
lo ...
Ilusi-ON, la emoción que anima
RECUPERAR ILUSIONES
-RECORDAR. Haz memoria de lo
que te ha ilusionado antes.
-INTENTÁLO. An...
Ilusi-ON, la emoción que anima
POTENCIADORES DE
ILUSIÓN
-COMPARTIR. El papel de los
demás, del grupo acentúa algunas
ilusi...
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Presentación utilizada en la charla sobre "Ingredientes para vivir con ilusión" el pasado 4 abril en FNAC Bilbao

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IlusionARTE, el arte de vivir con ilusión

  1. 1. ilusionARTE
  2. 2. ilusionARTE El arte de vivir con ilusión El arte de vivir con ilusión
  3. 3. ¿Por qué la ilusión? ¿No es mejor la alegría, la esperanza o la felicidad? ¿No es mejor la alegría, la esperanza o la felicidad? ¿No es mejor la alegría, la esperanza o la felicidad? ¿No es mejor la alegría, la esperanza o la felicidad?
  4. 4. Ilusi-ON, la emoción que anima ¿QUÉ DIFERENCIAS HAY ENTRE UN SUEÑO, UNA ILUSIÓN, UNA PASIÓN, UN DESEO O UN ANHELO?
  5. 5. Ilusi-ON, la emoción que anima UN SUEÑO ES PURA FANTASIA, MUCHAS VECES SON IMPOSIBLES DE ALCANZAR
  6. 6. Ilusi-ON, la emoción que anima ¿Qué es la vida? Un frenesí. ¿Qué es la vida? Una ilusión, una sombra, una ficción; y el mayor bien es pequeño; que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son. Calderón de la Barca
  7. 7. Ilusi-ON, la emoción que anima UNA PASIÓN ES UNA EMOCIÓN EN LA QUE LO FISIOLÓGICO TIENE TANTA FUERZA COMO LO COGNITIVO
  8. 8. Ilusi-ON, la emoción que anima UN DESEO ES LO QUE SE QUIERE CONSEGUIR O ALCANZAR, MAYORMENTE MATERIAL
  9. 9. Ilusi-ON, la emoción que anima UN ANHELO ES LO QUE QUISIERAMOS PERO QUE CREEMOS MUY DIFICIL CONSEGUIR
  10. 10. Ilusi-ON, la emoción que anima LA ILUSIÓN ES UNA EMOCION QUE GENERA ENERGÍA PARA ENCAMINARNOS HACIA NUESTRAS METAS
  11. 11. Ilusi-ON, la emoción que anima
  12. 12. El iluso es una persona que no calcula sus posibilidades, alguien que invierte energía en proyectos, en tareas que nunca van a tener beneficio para él, ni siquiera la emoción que las envuelve le ayuda a desarrollarse. El iluso sencillamente se equivoca y no sabe que lo hace. El iluso sencillamente se equivoca y no sabe que lo hace. El iluso sencillamente se equivoca y no sabe que lo hace. El iluso sencillamente se equivoca y no sabe que lo hace. El iluso sencillamente se equivoca y no sabe que lo hace. De lo que no hablamos cuando hablamos de ilusión
  13. 13. que siempre aflora como consecuencia de un hecho. En cambio la ilusión se experimenta antes de que el hecho deseado tenga lugar. Por otra parte la alegría es una emoción redonda, que difícilmente se mezcla con otras, parece tener una cierta capacidad de invadirlo todo durante los instantes que dure. La ilusión es mestiza, construida en una suerte de batido en que hay algo de esperanza, otro poco de deseo, gotitas de alegría y tal vez algún que otro ingrediente secreto dependiendo de las manos del cocinero que la prepare. Muchas veces las personas confundimos en el lenguaje común alegría e ilusión. En el lenguaje de la calle, muchas veces, se usa indistintamente para alegría e ilusión para significar el subidón emocional de algo positivo. Pero en realidad hay algunas diferencias reseñables. La alegría es un estado que siempre aflora como consecuencia de un hecho. En cambio la ilusión se experimenta antes de que el hecho deseado tenga lugar. Por otra parte la alegría es una emoción redonda, que difícilmente se mezcla con otras, parece tener una cierta capacidad de invadirlo todo durante los instantes que dure. La ilusión es mestiza, construida en una suerte de batido en que hay algo de esperanza, otro poco de deseo, gotitas de alegría y tal vez algún que otro ingrediente secreto dependiendo de las manos del cocinero que la prepare. De lo que no hablamos cuando hablamos de ilusión
  14. 14. Regalar y regalarse es una acción que, para mi, tiene mucho que ver con la ilusión. El que regala espera acertar, agradar, ocasionar cierto efecto en el otro. El que recibe un regalo sabe de cierto significado implícito que conlleva el hecho de regalar y el objeto que se regala. Regalar y regalarse es una acción que, para mi, tiene mucho que ver con la ilusión. El que regala espera acertar, agradar, ocasionar cierto efecto en el otro. El que recibe un regalo sabe de cierto significado implícito que conlleva el hecho de regalar y el objeto que se regala. Regalar y regalarse es una acción que, para mi, tiene mucho que ver con la ilusión. El que regala espera acertar, agradar, ocasionar cierto efecto en el otro. El que recibe un regalo sabe de cierto significado implícito que conlleva el hecho de regalar y el objeto que se regala. Regalar y regalarse es una acción que, para mi, tiene mucho que ver con la ilusión. El que regala espera acertar, agradar, ocasionar cierto efecto en el otro. El que recibe un regalo sabe de cierto significado implícito que conlleva el hecho de regalar y el objeto que se regala. Regalar y regalarse es una acción que, para mi, tiene mucho que ver con la ilusión. El que regala espera acertar, agradar, ocasionar cierto efecto en el otro. El que recibe un regalo sabe de cierto significado implícito que conlleva el hecho de regalar y el objeto que se regala. De lo que no hablamos cuando hablamos de ilusión
  15. 15. desfavorables, pero también capaces de perderla en situaciones favorables, siempre ha resultado interesante investigar estas diferencias. Durante mucho tiempo se pensó que la ilusión era una característica, un rasgo de la personalidad de los individuos que les permite ser más sensibles a la posibilidad de obtener logros, y por consecuencia, disponer de mayor capacidad de activarse ante las perspectivas de un hipotético éxito. Y siendo esto así, afortunadamente no explicaba el fenómeno en su totalidad. Se ha observado como personas recuperan o renuevan ilusiones con el enamoramiento, con la maternidad/paternidad, con el contacto con los nietos, con la superación de una enfermedad grave, etc. Y lo que tenían en común no era el género o la edad, sino algo tan sencillo como haber sufrido un impacto en la vida con resultado positivo. Profundizando se descubrió que no era una cuestión de azar, de haber tenido la suerte de que determinado hecho saliera a su encuentro en la vida, no!!!!. La clave parecía estar en cómo, en una determinada circunstancia, el individuo que está a punto de perderlo todo conectaba con sus emociones básicas aceptando que la inseguridad forma parte de la vida. Esta ha sido también una de las principales conclusiones de Brene Brown y sus estudios sobre la vulnerabilidad. Una de las afirmaciones más importantes que realiza esta autora es la de que nuestra capacidad de sentir está directamente relacionada con el grado de felicidad de que disfrutamos. Y entre todas las emociones, la ilusión ocupa un papel principal como energía que pone en marcha toda la maquinaria de la positividad o, por qué no decirlo, de la felicidad. . Una de las afirmaciones más importantes que realiza esta autora es la de que nuestra capacidad de sentir está directamente relacionada con el grado de felicidad de que disfrutamos. Y entre todas las emociones, la ilusión ocupa un papel principal como energía que pone en marcha toda la maquinaria de la positividad o, por qué no decirlo, de la felicidad. . Una de las afirmaciones más importantes que realiza esta autora es la de que nuestra capacidad de sentir está directamente relacionada con el grado de felicidad de que disfrutamos. Y entre todas las emociones, la ilusión ocupa un papel principal como energía que pone en marcha toda la maquinaria de la positividad o, por qué no decirlo, de la felicidad. . Una de las afirmaciones más importantes que realiza esta autora es la de que nuestra capacidad de sentir está directamente relacionada con el grado de felicidad de que disfrutamos. Y entre todas las emociones, la ilusión ocupa un papel principal como energía que pone en marcha toda la maquinaria de la positividad o, por qué no decirlo, de la felicidad. . Una de las afirmaciones más importantes que realiza esta autora es la de que nuestra capacidad de sentir está directamente relacionada con el grado de felicidad de que disfrutamos. Y entre todas las emociones, la ilusión ocupa un papel principal como energía que pone en marcha toda la maquinaria de la positividad o, por qué no decirlo, de la felicidad. De lo que no hablamos cuando hablamos de ilusión
  16. 16. También se trata de vivir el presente buscando que sucedan en los próximos presentes por vivir determinadas cosas que deseo, que quiero, que anhelo. La persona con ilusión vive intensamente el presente porque sabe qué futuro desea y se encarga de irlo construyendo. Curiosamente esta mirada hacia el futuro tiene capacidad de transformar el presente por el efecto motivador de la ilusión que tiene una gran capacidad de contagio. Por lo que es necesario levantar la mirada hacia delante y elegir de entre todo lo que no se ve lo que nos gustaría que sucediera. La persona con ilusiones dispone de una energía que le permite afrontar la vida con una actitud positiva, basada en la confianza y en la esperanza. Es evidente que hay que tener una visión del pasado integrada en el presente, una manera de ir más allá de lo que sucedió para centrarse en el ahora. También se trata de vivir el presente buscando que sucedan en los próximos presentes por vivir determinadas cosas que deseo, que quiero, que anhelo. La persona con ilusión vive intensamente el presente porque sabe qué futuro desea y se encarga de irlo construyendo. Curiosamente esta mirada hacia el futuro tiene capacidad de transformar el presente por el efecto motivador de la ilusión que tiene una gran capacidad de contagio. Por lo que es necesario levantar la mirada hacia delante y elegir de entre todo lo que no se ve lo que nos gustaría que sucediera. De lo que no hablamos cuando hablamos de ilusión
  17. 17. ilusionARTE Energía vinculada al hecho de tener un proyecto (que conecte con tus fortalezas personales) PROYECTO
  18. 18. ilusionARTE Construir sobre él esperanzas con fuertes cimientos que genere optimismo ESPERANZA - OPTIMISMO
  19. 19. ilusionARTE Tener cierto control sobre la tarea, poner todo de tu parte para lograrlo. ESFUERZO E IMPLICACIÓN
  20. 20. ilusionARTE Saber que pese a todo puede que el objetivo no se alcance y, pese a ello, seguir… BUEN MANEJO DE LA VULNERABILIDAD
  21. 21. MIRAR AL FUTURO CON OPTIMISMO INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
  22. 22. MIRAR AL FUTURO CON OPTIMISMO INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
  23. 23. entender lo que vemos y cómo lo hacemos (leyes de la gestalt) Búsqueda de sentido. Contextualizar. Errores perceptivos. Experiencia.
  24. 24. principios de conformidad Creencias sociales. Prueba social. Reciprocidad. Condicionamiento y asociación. Gustar. Autoridad. Escasez. Impulsos. Justificación. Conformidad informada.
  25. 25. PONERSE METAS ALCANZABLES Y CON SENTIDO INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN Aprenderamirarcon optimismo
  26. 26. ABRIRSE AL EXTERIOR Y OLVIDARSE DE UNO MISMO INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN Aprenderamirarcon optimismo
  27. 27. RECONOCER Y SATISFACER EN LO POSIBLE LAS NECESIDADES BIOLÓGICAS INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN Aprenderamirarcon optimismo
  28. 28. ACEPTAR LA PROPIA REALIDAD INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN Aprenderamirarcon optimismo
  29. 29. ATREVERSE A SER VALIENTE INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN Aprenderamirarcon optimismo
  30. 30. EDUCAR Y PERFECCIONAR LA CAPACIDAD DE GOCE INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN Aprenderamirarcon optimismo
  31. 31. DESARROLLAR EL GUSTO POR EL JUEGO Y LA TRAVESURA INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN Aprenderamirarcon optimismo
  32. 32. CULTIVAR LA CORTESÍA, EL AMOR Y LA CORDIALIDAD INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN Aprenderamirarcon optimismo
  33. 33. TENER UN PROYECTO Ingredientes para vivir con ilusión
  34. 34. ¿A QUÉ DEDICAS TU TIEMPO? Ingredientes para vivir con ilusión
  35. 35. ¿que hagó? ¿qué me gustaría hacer? a diario semanalmente mensual trimestral una vez al año
  36. 36. TIPOS DE PROYECTOS QUE GENERAN ILUSIÓN Ingredientes para vivir con ilusión
  37. 37. APRENDER Adquirir conocimientos o destrezas vinculados con nuestras aficiones, inquietudes o fortalezas personales
  38. 38. DAR(SE) Las actividades vinculadas con la gratuidad generan corrientes de bienestar que afectan a los demás y a uno mismo. Desplazar el foco de mi interés hacia fuera contextualiza.
  39. 39. CREATIVIDAD El ejercicio de la imaginación en las actividades cotidianas y/o la realización de actividades artísticas
  40. 40. EL TAMAÑO NO IMPORTA Ingredientes para vivir con ilusión
  41. 41. CONECTADO CON LAS FORTALEZAS PERSONALES Ingredientes para vivir con ilusión
  42. 42. QUE GENERE ACCIÓN Ingredientes para vivir con ilusión
  43. 43. INTEGRANTE. LA DESILUSIÓN COMO PARTE INTEGRANTE. LA DESILUSIÓN COMO PARTE INTEGRANTE. LA DESILUSIÓN COMO PARTE INTEGRANTE. LA DESILUSIÓN COMO PARTE INTEGRANTE. LA DESILUSIÓN COMO PARTE INTEGRANTE.
  44. 44. Ilusi-ON, la emoción que anima CONSTRUIR ILUSIONES -ACTITUD ABIERTA. Dejar el egocentrismo y observar, escuchar, mirar lo que sucede alrededor. -ACTITUD POSITIVA. No pierdo nada intentándolo y merece la pena lo que pueda ganar. -EXPLORAR. Todos tenemos capacidades que no hemos descubierto.
  45. 45. Ilusi-ON, la emoción que anima RECUPERAR ILUSIONES -RECORDAR. Haz memoria de lo que te ha ilusionado antes. -INTENTÁLO. Antes no pudo ser o no funcionó pero ahora…puede ser distinto. -DARSE PERMISO. Si antes acabo mal ahora puedes hacerlo bien.
  46. 46. Ilusi-ON, la emoción que anima POTENCIADORES DE ILUSIÓN -COMPARTIR. El papel de los demás, del grupo acentúa algunas ilusiones. -CREATIVIDAD. El desarrollo personal con la movilización de

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