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EQUIPO PROMOTOR DE PATERNIDAD RESPONSABLE
¿QUÉ ES LA 
AUTOESTIMA? 
ES PENSAR BIEN DE 
NOSOTROS MISMOS, 
ES QUERERNOS REALMENTE.
ESTÁ FORMADA POR: 
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Activo 
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Ama la Vida 
Se defiende 
sin agredir 
Acepta sus errores 
y aprende de ellos 
Corrige sin lastimar 
Confía en sí mismo 
Responsable 
Se Adapta 
Es Comprensivo 
Lleva las riendas 
de su vida 
Reconoce lo bueno en 
los demás 
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sus instintos 
Se siente bien 
consigo mismo
Las personas con Autoestima Alta: 
•No se siente ni más ni menos que los otros. 
•Se respeta a sí mismo y respeta a los 
demás. 
Nuestra Autoestima puede variar; 
un día sentir alegría, otro, tristeza 
y otras veces coraje o rabia. 
Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos 
suceda, las personas que nos rodean, etc., sin 
embargo, al tomar conciencia de que nosotros 
somos responsables de restaurar nuestra 
autoestima, podemos recuperarla.
Formación de la Autoestima: 
LA AUTOESTIMA Y LA COMUNICACIÓN ESTÁN 
MUY RELACIONADAS 
EL EFECTO SERÁ POSITIVO O NEGATIVO 
FORMARÁ PARTE DE NUESTRA PERSONALIDAD, 
DE LA MANERA DE JUZGARNOS 
Y DE RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS.
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Daña 
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• Aceptación 
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• Burla 
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Padres, maestros, familiares y compañeros.
¿Cuándo se formó la imagen que 
tengo de mí mismo? 
EN LA INFANCIA ESTÁ LA BASE DE LA 
AUTOESTIMA; 
EL NIÑO ES COMO UNA ESPONJA QUE 
ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN 
CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE. 
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AUTOESTIMA SE CONTINÚA O SE 
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SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A 
TRABAJAR CON ELLA.
FORMAS DE PROTEGER 
NUESTRA AUTOESTIMA: 
1. Confróntalo. Hazlo responsable de lo 
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2. Pregúntale sin temor: ¿Qué dijiste? 
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4. Si hay algo de verdad en lo que te dice, acéptalo con 
madurez y pide disculpas sin sentirte humillado. 
Es de sabios reconocer errores y es de grandes 
pedir perdón.
Protege tu Autoestima: 
5. No te comportes como mártir o víctima 
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6. No lo tomes como algo personal. 
Recuerda que la persona agresiva, tiene 
dentro un niño agredido, por lo tanto, tú 
no eres el blanco. 
7. Ignóralo. Ve de quién viene. 
8. No te pongas en el flechero. Nadie quiere estar cerca 
de gente cruel o desagradable. 
9. Aprende a reírte de ti mismo. 
10. No te tomes demasiado en serio.
Protege tu Autoestima: 
10.No somos moneditas de oro. 
No podemos gustarle a todo el 
mundo. 
11.Desahógate con un buen amigo. 
12.Recuerda: NADIE TE PUEDE 
HACER SENTIR INFERIOR SIN 
TU CONSENTIMIENTO. 
NO LE DES LAS RIENDAS DE 
TUS EMOCIONES A NADIE.
Construcción y Reconstrucción de mi 
Autoestima. 
1. Valórate por lo que 
eres. Haz una lista de tus 
cualidades, aptitudes y 
logros. 
Recuerda que todos 
somos importantes 
porque Dios no hace 
basura. Quiérete y 
acéptate.
Construcción y Reconstrucción de mi 
Autoestima. 
2. Cuida tu apariencia y 
tu salud. Acepta y ama 
lo que no se puede 
cambiar. Si rechazas 
algo de ti, tu nariz, tus 
piernas, tu color, tu 
estatura, etc., se vuelven 
tus enemigos y causa de 
sufrimiento inútil. 
A veces por fijarte tanto en tu apariencia, te olvidas de lo 
esencial y dejas de apreciar todo lo bueno que tienes. 
En vez de lamentarte de lo que careces, aprende a 
disfrutar de lo que tienes. Valóralo y agradécelo.
Construcción y Reconstrucción de mi 
Autoestima. 
3. Reconoce tus errores y aprende de ellos. 
Los obstáculos , errores y deficiencias son 
parte de nuestra vida. Una buena autoestima 
nos permite reconocer nuestras limitaciones y 
defectos como un reto para superar, lo cual 
nos hace crecer y madurar. 
4. Cuando te sientas triste o 
deprimido, no te 
encierres en tí mismo. 
Busca y pide ayuda. En las 
noches de tu vida recuerda 
que siempre sale el sol.
Construcción y Reconstrucción de mi 
Autoestima. 
5. Escucha tu voz interior. 
¿Qué te dice a ti mismo? Ojo 
con las frases negativas “¡Ay no 
puedo!”, “Soy un tonto”, “No 
tengo pegue”, etc. 
Haz higiene mental, piensa 
y habla bien de tí mismo; 
“Soy importante”, “Soy 
valiosa”, “Tengo muchas 
cualidades”, etc. 
Cambia tus pensamientos 
negativos a positivos: “Me 
va a ir bien”, “Puedo 
arriesgarme”, “Sí lo voy a 
lograr”.
Construcción y Reconstrucción de mi 
Autoestima. 
6. Refuerza tu identidad 
propia siendo cada vez 
más tú mismo. 
No busques en el clóset ajeno, 
lo que está en el propio clóset. 
No permitas que tu autoestima dependa de la 
opinión de los demás. 
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Desarrolla tu poder personal, confiando en tus 
propias fuerzas, “Puedo ser mejor”, “Tengo 
capacidad”, “Puedo hacerlo mejor”.
Construcción y Reconstrucción de mi 
Autoestima. 
7. Reprograma tu vida como 
quieres ser. 
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Autoestima. 
8. Ten paciencia y comprensión 
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Autoestima. 
10. Vive conscientemente. 
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2. autoestima jovenes 1 11

  • 1. EQUIPO PROMOTOR DE PATERNIDAD RESPONSABLE
  • 2. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA? ES PENSAR BIEN DE NOSOTROS MISMOS, ES QUERERNOS REALMENTE.
  • 3. ESTÁ FORMADA POR: SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LO QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES. SABER QUE PUEDO SER ÚTIL, QUE SOY COMPETENTE, QUE TENGO DONES QUE PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS. SENTIR QUE TENGO DERECHO A SER FELIZ Y DISFRUTAR. ES LA SUMA DE: CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO.
  • 4. LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENCARA SU DESTINO. DE ELLA DEPENDE : CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS, CÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOS Y QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SU TRABAJO, CÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMAS Y LAS DECISIONES IMPORTANTES QUE TOMARÁ EN SU VIDA.
  • 5. LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORÍA DE LOS DESÓRDENES PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOS FISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA. ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS SON: DEPRESIÓN ALCOHOLISMO NEUROSIS PORNOGRAFÍA SUICIDIO PROSTITUCIÓN DROGADICCIÓN MAL TRATO
  • 6. TIPOS DE AUTOESTIMA: BAJA PASIVA BAJA AGRESIVA MEDIANA ALTA ¿DÓNDE ME CLASIFICO?
  • 7. AUTOESTIMA BAJA PASIVA No se defiende Sin metas Sufrido Complace para ser aprobado No se halla Acomplejado Derrotista Pasivo Se aísla Temeroso Triste FRACASO Inseguro Se ofende fácilmente LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA, NO CONOCE NI RESPETA SUS PROPIOS DERECHOS
  • 8. AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA Sin control FRACASO Criticón Ofensivo Irresponsable Superficial Egoísta Inseguro Impositivo Envidioso Agresivo EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA. NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE. LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS.
  • 9. ¿QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA? SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS, INCONSCIENTES NO RESUELTOS, QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS; PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.
  • 10. AUTOESTIMA MEDIANA Del Montón Barco sin Timón Metas Inconclusas Tibio Tímido Indeciso Borrego Indiferente Apático MEDIOCRE Lo deja todo para Mañana Irresponsable Sale del Paso Conformista No intenta cambiar
  • 11. AUTOESTIMA ALTA Piensa antes de hablar y actuar, es asertivo Activo FELICIDAD Ama la Vida Se defiende sin agredir Acepta sus errores y aprende de ellos Corrige sin lastimar Confía en sí mismo Responsable Se Adapta Es Comprensivo Lleva las riendas de su vida Reconoce lo bueno en los demás Controla su agresividad y sus instintos Se siente bien consigo mismo
  • 12. Las personas con Autoestima Alta: •No se siente ni más ni menos que los otros. •Se respeta a sí mismo y respeta a los demás. Nuestra Autoestima puede variar; un día sentir alegría, otro, tristeza y otras veces coraje o rabia. Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos suceda, las personas que nos rodean, etc., sin embargo, al tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima, podemos recuperarla.
  • 13. Formación de la Autoestima: LA AUTOESTIMA Y LA COMUNICACIÓN ESTÁN MUY RELACIONADAS EL EFECTO SERÁ POSITIVO O NEGATIVO FORMARÁ PARTE DE NUESTRA PERSONALIDAD, DE LA MANERA DE JUZGARNOS Y DE RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS.
  • 14. ¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA? Daña Fortalece • Respeto • Reconocimiento • Apoyo • Confianza • Motivación • Aceptación • Compañía • Caricias • Comprensión • Criterio • Amor incondicional • Firmeza • Crítica • Desprecio • Agresión • Ironía • Burla • No aceptación • Comparación • Indiferencia • Incomprensión • Rigidez • Amor condicionado • Sobreprotección Padres, maestros, familiares y compañeros.
  • 15. ¿Cuándo se formó la imagen que tengo de mí mismo? EN LA INFANCIA ESTÁ LA BASE DE LA AUTOESTIMA; EL NIÑO ES COMO UNA ESPONJA QUE ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE. EN LA ADOLESCENCIA, LA AUTOESTIMA SE CONTINÚA O SE RECONSTRUYE; EL ADOLESCENTE QUE TOMA CONCIENCIA DE SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A TRABAJAR CON ELLA.
  • 16. FORMAS DE PROTEGER NUESTRA AUTOESTIMA: 1. Confróntalo. Hazlo responsable de lo que te dice. 2. Pregúntale sin temor: ¿Qué dijiste? 3. Los cobardes se retraen cuando te ven valiente y seguro de tí mismo, o quizá sea una mala comunicación que vale la pena aclarar. 4. Si hay algo de verdad en lo que te dice, acéptalo con madurez y pide disculpas sin sentirte humillado. Es de sabios reconocer errores y es de grandes pedir perdón.
  • 17. Protege tu Autoestima: 5. No te comportes como mártir o víctima (pobre de mí). 6. No lo tomes como algo personal. Recuerda que la persona agresiva, tiene dentro un niño agredido, por lo tanto, tú no eres el blanco. 7. Ignóralo. Ve de quién viene. 8. No te pongas en el flechero. Nadie quiere estar cerca de gente cruel o desagradable. 9. Aprende a reírte de ti mismo. 10. No te tomes demasiado en serio.
  • 18. Protege tu Autoestima: 10.No somos moneditas de oro. No podemos gustarle a todo el mundo. 11.Desahógate con un buen amigo. 12.Recuerda: NADIE TE PUEDE HACER SENTIR INFERIOR SIN TU CONSENTIMIENTO. NO LE DES LAS RIENDAS DE TUS EMOCIONES A NADIE.
  • 19. Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 1. Valórate por lo que eres. Haz una lista de tus cualidades, aptitudes y logros. Recuerda que todos somos importantes porque Dios no hace basura. Quiérete y acéptate.
  • 20. Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 2. Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta y ama lo que no se puede cambiar. Si rechazas algo de ti, tu nariz, tus piernas, tu color, tu estatura, etc., se vuelven tus enemigos y causa de sufrimiento inútil. A veces por fijarte tanto en tu apariencia, te olvidas de lo esencial y dejas de apreciar todo lo bueno que tienes. En vez de lamentarte de lo que careces, aprende a disfrutar de lo que tienes. Valóralo y agradécelo.
  • 21. Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 3. Reconoce tus errores y aprende de ellos. Los obstáculos , errores y deficiencias son parte de nuestra vida. Una buena autoestima nos permite reconocer nuestras limitaciones y defectos como un reto para superar, lo cual nos hace crecer y madurar. 4. Cuando te sientas triste o deprimido, no te encierres en tí mismo. Busca y pide ayuda. En las noches de tu vida recuerda que siempre sale el sol.
  • 22. Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 5. Escucha tu voz interior. ¿Qué te dice a ti mismo? Ojo con las frases negativas “¡Ay no puedo!”, “Soy un tonto”, “No tengo pegue”, etc. Haz higiene mental, piensa y habla bien de tí mismo; “Soy importante”, “Soy valiosa”, “Tengo muchas cualidades”, etc. Cambia tus pensamientos negativos a positivos: “Me va a ir bien”, “Puedo arriesgarme”, “Sí lo voy a lograr”.
  • 23. Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 6. Refuerza tu identidad propia siendo cada vez más tú mismo. No busques en el clóset ajeno, lo que está en el propio clóset. No permitas que tu autoestima dependa de la opinión de los demás. Sé espontáneo y auténtico. Y libérate de tus máscaras. Desarrolla tu poder personal, confiando en tus propias fuerzas, “Puedo ser mejor”, “Tengo capacidad”, “Puedo hacerlo mejor”.
  • 24. Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 7. Reprograma tu vida como quieres ser. Construye tu realidad cada día con nuevas y positivas actitudes de vida: “La vida es bella” “Puedo elegir ver la vida de un modo diferente” “Puedo ser positivo” “Puedo aprender a disfrutar”.
  • 25. Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 8. Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás. “Estoy aprendiendo” “Puedo ser más paciente y tolerante” “Puedo aprender a escuchar a las personas” “Puedo ser más amable y servicial”. La gente amable es muy agradable.
  • 26. Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 9. Repara las ofensas cometidas y el tiempo desperdiciado y pide disculpas cuando sea necesario. El perdón sana las heridas y cura la autoestima. Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendido
  • 27. Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 10. Vive conscientemente. Sé responsable de tu vida. Trázate metas, Avanza. Elige actividades y amigos que te hagan crecer. Ayuda a gente necesitada. Sube la autoestima a quienes lo necesitan. Y TU ESPÍRITU SE LLENARÁ.
  • 28. APRENDE A PERDONAR MIRA HACIA ADELANTE SONRIE A LA VIDA HAZTE AMIGO DE TI MISMO
  • 29. CONVIVE CON AMIGOS SOLO NOSOTROS TENEMOS LA LLAVE PARA PODER CAMBIAR. MIRA TODO LO BUENO QUE HAY EN TI