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EJERCICIO FÍSICO Y SALUD.
Fernando Villegas Jaén
Maestro especialista en Educación física.
INTRODUCCIÓN
⦿¿Os habéis parado a pensar alguna vez de qué
manera nos alimentamos? ¿Os habéis
preguntado por qué haces deporte? ¿Conoces
los beneficios de practicar ejercicio físico?
⦿Sin duda, a través de este trabajo vamos a
investigar acerca de todo lo relacionado con el
ejercicio físico y la salud. Así, indagaremos
sobre efectos positivos que tiene hacer deporte
y llevar a cabo una buena alimentación.
¡Comenzamos!
TAREA
● A continuación, deberás contestar
a una serie de preguntas
relacionadas con el ejercicio físico
y la alimentación. Pasa a la
sección siguiente donde se explica
todo con detalle.
PROCESO
- Este trabajo se realizará de FORMA INDIVIDUAL.
- Deberéis contestar a las preguntas que aparecen en
la siguiente diapositiva. Cópialas y contéstalas en
un folio. También puedes utilizar el documento que
aparece debajo de la webquest (imprimiéndolo o
completándolo y enviármelo a mi correo
electrónico: fervillegasef@hotmail.com).
- Recuerda poner NOMBRE, APELLIDOS Y CURSO.
- Tratad de ser claro en las respuestas sin “andarse por
las ramas”.
- Para mejorar la presentación, puedes añadir
imágenes.
PROCESO
Contesta a estas preguntas (recuerda COPIAR EL
ENUNCIADO):
1. Indica cuatro “amigos” y cuatro “enemigos” de la salud.
2. Describe los beneficios que tiene el ejercicio físico sobre
la salud.
3. Describe los efectos negativos de una dieta
desequilibrada.
4. Contesta a estas preguntas relacionadas con el
sedentarismo:
● ¿Qué es el sendentarismo?
● Describe algunos efectos del sedentarismo.
● ¿Cómo podemos prevenir el sedentarismo?.
5. ¿Qué son las modas?. Señala algunos ejemplos de modas
actuales y expresa tu opinión personal sobre los posibles
riesgos que tiene seguir una determinada moda.
RECURSOS
⦿ Amigos y enemigos de la salud.
⦿ Actividad física, ejercicio y deporte (vídeo).
⦿ Dieta sana y equilibrada. Los nutrientes.
⦿ Secretos de una vida saludable: alimentación.
⦿ Enfermedades relacionadas con la
alimentación.
⦿ Concepto de dieta desequilibrada.
⦿ El sedentarismo.
⦿ Las modas.
EVALUACIÓN
Se evaluarán tres ítems:
1. Identifica los hábitos saludables y nocivos para la salud, así como los efectos beneficiosos del
ejercicio físico para el organismo.
1 (No conseguido) 2 (Aceptable) 3 (Bien) 4 (Excelente)
No es es capaz de
identificar los hábitos
saludables y nocivos,
así como los efectos
beneficiosos del
ejercicio en la salud.
Es capaz de identificar
los hábitos saludables y
nocivos, así como los
efectos beneficiosos del
ejercicio en la salud,
pero con dificultades.
Es capaz de identificar
algunos hábitos
saludables y nocivos y
ciertos efectos
beneficiosos del
ejercicio en la salud.
Es capaz de identificar
los hábitos saludables y
nocivos, así como los
efectos beneficiosos del
ejercicio en la salud.
EVALUACIÓN
Se evaluarán tres ítems:
2. Describe los efectos negativos del sedentarismo y los de una dieta
desequilibrada.
1 (No conseguido) 2 (Aceptable) 3 (Bien) 4 (Excelente)
No contesta de forma
correcta a lo que se le
plantea.
Le falta matizar más
en algunas cuestiones.
Contesta de manera
más o menos correcta
aunque no matiza lo
suficiente.
Contesta
adecuadamente a las
preguntas
3. Adopta una actitud crítica antes las modas.
1 (No conseguido) 2 (Aceptable) 3 (Bien) 4 (Excelente)
No reconoce las
modas actuales y no
es capaz de adoptar
una actitud crítica
frente a ellas.
Le cuesta reconocer
algunas modas
actuales y/o no es
capaz de adopta una
actitud crítica frente a
sus riesgos.
Reconoce algunas
modas actuales e
intenta adoptar una
actitud crítica frente a
sus riegos, aunque sin
muchos detalles.
Reconoce algunas
modas actuales y
adopta una actitud
crítica frente a sus
riegos.

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  • 1. EJERCICIO FÍSICO Y SALUD. Fernando Villegas Jaén Maestro especialista en Educación física.
  • 2. INTRODUCCIÓN ⦿¿Os habéis parado a pensar alguna vez de qué manera nos alimentamos? ¿Os habéis preguntado por qué haces deporte? ¿Conoces los beneficios de practicar ejercicio físico? ⦿Sin duda, a través de este trabajo vamos a investigar acerca de todo lo relacionado con el ejercicio físico y la salud. Así, indagaremos sobre efectos positivos que tiene hacer deporte y llevar a cabo una buena alimentación. ¡Comenzamos!
  • 3. TAREA ● A continuación, deberás contestar a una serie de preguntas relacionadas con el ejercicio físico y la alimentación. Pasa a la sección siguiente donde se explica todo con detalle.
  • 4. PROCESO - Este trabajo se realizará de FORMA INDIVIDUAL. - Deberéis contestar a las preguntas que aparecen en la siguiente diapositiva. Cópialas y contéstalas en un folio. También puedes utilizar el documento que aparece debajo de la webquest (imprimiéndolo o completándolo y enviármelo a mi correo electrónico: fervillegasef@hotmail.com). - Recuerda poner NOMBRE, APELLIDOS Y CURSO. - Tratad de ser claro en las respuestas sin “andarse por las ramas”. - Para mejorar la presentación, puedes añadir imágenes.
  • 5. PROCESO Contesta a estas preguntas (recuerda COPIAR EL ENUNCIADO): 1. Indica cuatro “amigos” y cuatro “enemigos” de la salud. 2. Describe los beneficios que tiene el ejercicio físico sobre la salud. 3. Describe los efectos negativos de una dieta desequilibrada. 4. Contesta a estas preguntas relacionadas con el sedentarismo: ● ¿Qué es el sendentarismo? ● Describe algunos efectos del sedentarismo. ● ¿Cómo podemos prevenir el sedentarismo?. 5. ¿Qué son las modas?. Señala algunos ejemplos de modas actuales y expresa tu opinión personal sobre los posibles riesgos que tiene seguir una determinada moda.
  • 6. RECURSOS ⦿ Amigos y enemigos de la salud. ⦿ Actividad física, ejercicio y deporte (vídeo). ⦿ Dieta sana y equilibrada. Los nutrientes. ⦿ Secretos de una vida saludable: alimentación. ⦿ Enfermedades relacionadas con la alimentación. ⦿ Concepto de dieta desequilibrada. ⦿ El sedentarismo. ⦿ Las modas.
  • 7. EVALUACIÓN Se evaluarán tres ítems: 1. Identifica los hábitos saludables y nocivos para la salud, así como los efectos beneficiosos del ejercicio físico para el organismo. 1 (No conseguido) 2 (Aceptable) 3 (Bien) 4 (Excelente) No es es capaz de identificar los hábitos saludables y nocivos, así como los efectos beneficiosos del ejercicio en la salud. Es capaz de identificar los hábitos saludables y nocivos, así como los efectos beneficiosos del ejercicio en la salud, pero con dificultades. Es capaz de identificar algunos hábitos saludables y nocivos y ciertos efectos beneficiosos del ejercicio en la salud. Es capaz de identificar los hábitos saludables y nocivos, así como los efectos beneficiosos del ejercicio en la salud.
  • 8. EVALUACIÓN Se evaluarán tres ítems: 2. Describe los efectos negativos del sedentarismo y los de una dieta desequilibrada. 1 (No conseguido) 2 (Aceptable) 3 (Bien) 4 (Excelente) No contesta de forma correcta a lo que se le plantea. Le falta matizar más en algunas cuestiones. Contesta de manera más o menos correcta aunque no matiza lo suficiente. Contesta adecuadamente a las preguntas 3. Adopta una actitud crítica antes las modas. 1 (No conseguido) 2 (Aceptable) 3 (Bien) 4 (Excelente) No reconoce las modas actuales y no es capaz de adoptar una actitud crítica frente a ellas. Le cuesta reconocer algunas modas actuales y/o no es capaz de adopta una actitud crítica frente a sus riesgos. Reconoce algunas modas actuales e intenta adoptar una actitud crítica frente a sus riegos, aunque sin muchos detalles. Reconoce algunas modas actuales y adopta una actitud crítica frente a sus riegos.