Frutas como maçã, morango e abacaxi são ricas em fibras e ajudam a reduzir a gordura abdominal por promoverem a saciedade e controle do apetite. Abacate e ameixa preta contêm gorduras saudáveis que melhoram a digestão e acelera o metabolismo, auxiliando na queima de calorias. Beber água regularmente é essencial para manter o organismo hidratado e ativo no processo de emagrecimento.