Berta Astier
3r. ESO B
Curs 08/09
Índex
•   Concepte
•   El músculs
•   Músculs principals del cos humà
•   Classificació de la força
•   Beneficis d l t b ...
Concepte
• La força és la qualitat física que ens permet
  vèncer una oposició mitjançant una acció
   è               i i...
Els músculs
• Els músculs són els enarregats de generar
  força, produïr moviment, generar tensió
  f         dï      i   ...
Els músculs principals del cos
           humà
 Part anterior   Part posterior
                      p
Classificació de la força

• Força màxima
• Força explosiva o potència
• Força resistència
Força màxima
• Oposició: màxima
• Velocitat d’execució: mitjana
• N b d repeticions: poques
  Nombre de ti i

Força explos...
Força resistència
• Oposició: mitjana
• Velocitat d’execució: baixa (lenta)
• Nombre de repeticions: moltes
              ...
Beneficis del treball de la foça
• Augmenta la capacitat de contracció de les
  fibres musculars.
         musculars
• Aug...
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

La ForçA [Modalitat Compatibilitat]

1.996 visualizaciones

Publicado el

La força.

Publicado en: Educación
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

La ForçA [Modalitat Compatibilitat]

  1. 1. Berta Astier 3r. ESO B Curs 08/09
  2. 2. Índex • Concepte • El músculs • Músculs principals del cos humà • Classificació de la força • Beneficis d l t b ll d l f B fi i del treball de la força
  3. 3. Concepte • La força és la qualitat física que ens permet vèncer una oposició mitjançant una acció è i ió itj t ió muscular.
  4. 4. Els músculs • Els músculs són els enarregats de generar força, produïr moviment, generar tensió f dï i t t ió constant,... tendons Fascicles musculars músculs Fibres musculars Ventre muscular Miofibril.les
  5. 5. Els músculs principals del cos humà Part anterior Part posterior p
  6. 6. Classificació de la força • Força màxima • Força explosiva o potència • Força resistència
  7. 7. Força màxima • Oposició: màxima • Velocitat d’execució: mitjana • N b d repeticions: poques Nombre de ti i Força explosiva o potència • Oposició: mínima • Velocitat d’execució: alta (ràpida) • Nombre de repeticions: poques
  8. 8. Força resistència • Oposició: mitjana • Velocitat d’execució: baixa (lenta) • Nombre de repeticions: moltes p
  9. 9. Beneficis del treball de la foça • Augmenta la capacitat de contracció de les fibres musculars. musculars • Augmenta el volum de les fibres musculars també el volum m c lar (hipertròfia) ol m mucular (hipertròfia). • Augmenta el volum i la consistència dels tendons. td • Augmenten les reserves d’energia muscular. l • Contribueix al manteniment de la postura correcta.

×