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HABLEMOS DE SALUD:

Alimentos y remedios para fortalecer
el sistema inmunitario

El sistema inmunitario es la defensa natural del cuerpo contra las
enfermedades causadas por bacterias, virus, hongos y parásitos. Si este
sistema funciona correctamente, nuestro cuerpo ataca y elimina estos

organismos que tratan de invadirlo.
Muchas personas sufren enfermedades recurrentes pero no saben cómo
prevenirlas. Lo importante es tener el sistema inmunitario fuerte y un organismo
equilibrado para que podamos hacer frente a todo tipo de patógenos, cambios
de clima, problemas emocionales, etc. ¿Y cómo lo potenciamos? La respuesta
está en la alimentación (Salud Preventiva)

Remedios a nuestro alcance para fortalecer el
sistema inmunitario día a día:
El Ajo.El ajo es un remedio antiguo fantástico que todavía hoy muchas personas
consumen diariamente con auténtico convencimiento, y con razón. El ajo
contiene compuestos sulfurosos, alicina y alanina, que según varios estudios
http://xangoenespanol.com/
eliminan los gérmenes directamente y estimulan el sistema inmunitario del
cuerpo. Es un potente agente antibacteriano, antiviral y antifúngico, y además
nos ayuda a cuidar el corazón.
¿Cómo lo comemos? Para disfrutar de todos sus beneficios debemos
consumirlo crudo y preferiblemente dejando que repose unos minutos después
de picarlo. De esta manera preservaremos la enzima alinasa y la disponibilidad
de los compuestos de azufre.
Consumiremos, como mínimo, un diente de ajo al día, según nos permita
nuestro organismo. También recomendamos realizar la cura tibetana del ajo.

La Equinácea.La equinácea purpúrea o angustifolia es una planta con efectos antibióticos
excelente para estimular el sistema inmunitario.

Pero para que sea realmente efectiva debemos seguir el siguiente
protocolo:
La tomaremos durante tres meses. Pararemos quince días y después la
volveremos a tomar durante un mes.
Dosis de mantenimiento: Tomaremos 2,5 gr/día como dosis de
mantenimiento.
En casos de sistema inmunitario muy débil, con infecciones recurrentes,
tomaremos 5 gramos al día.
Si aumenta la infección, doblaremos o triplicaremos la dosis diaria de
mantenimiento hasta que la infección descienda.
Si la infección se mantiene, mantendremos la dosis alta (5-7 gr/día)
hasta que desaparezca del todo y volveremos a la dosis normal.
No deben tomarla niños menores de tres años y hay que tener en cuenta que
interactúa con la cafeína, inmunosupresores. Deberán tener cuidado las
personas alérgicas a la margarita.

La uña de gato.Éste es el curioso nombre que recibe una planta que ha sido utilizada en
América y Europa desde hace años como un tratamiento para

http://xangoenespanol.com/
muchas enfermedades que atacan el sistema inmunitario y también como
antiinflamatorio natural. Aunque todavía no es muy conocida se ha usado
incluso como complemento en el tratamiento del cáncer y SIDA.
Para su tratamiento se usa la corteza seca para prepararla en forma de
cocción. También la podemos encontrar en comprimidos, extractos, etc.
La variedad más efectiva se llama Uncaria tomentosa, y es importante que
miremos bien la etiqueta del producto para asegurarnos que ésta es la que
hemos adquirido, ya que hay otras especies más baratas con menos
propiedades.

Los probióticos.Los probióticos son bacterias intestinales beneficiosas que contribuyen a
regular la salud, pero hay que consumirlos diariamente, ya que éstos no
pueden permanecer permanentemente en el sistema digestivo. ¿Qué alimentos
los contienen?
Yogur
Kefir
Chucrut
Chocolate negro
Algas como la espirulina chlorella o klamath
Miso
Kombucha

Hacer ejercicios diarios.Todos sabemos que conviene hacer ejercicio habitualmente, pero éste no és
un consejo como cualquier otro. Hacer ejercicio nos da vitalidad, nos oxigena,
nos pone de buen humor, nos ayuda a quemar energía y nos da todavía más
energía.
Y
también mantiene
nuestra salud alerta
para
evitar
infecciones. (mente sana en cuerpo sano)
No hace falta ir al gimnasio sin ganas a hacer grandes esfuerzos. Seguro que
hay algún tipo de ejercicio con el que podemos disfrutar: caminar, bailar, ir en
bicicleta, aprender defensa personal o técnicas marciales, etc.

Consejos.En general, llevar una buena alimentación, rica en frutas, verduras, legumbres
y cereal integral es la mejor manera de mantener sano todo el organismo.
También podemos incluir otros alimentos medicinales como el limón, la cebolla,
las especias y hierbas aromáticas, y suplementos como la vitamina C o el
propóleo.
Además, es muy importante tener en cuenta que el estrés, uno de los males
de nuestros días, baja muchísimo el sistema inmunitario.
http://xangoenespanol.com/
Y todo se debe, sencillamente, a que "somos lo que
comemos y pensamos"
... y, si a ésto:

añadimos, como mínimo,
"2 sabrosos chupitos"

diarios, de esto…

Te garantizo que tu SALUD y tu Bienestar
Inmunológico gozará de una calidad
inmejorable.
¿ Te lo piensas ?

http://xangoenespanol.com/
El Sistema Multinivel es la actividad
económica que ofrece mejores garantías de
Éxito Profesional y Libertad Financiera.
Si deseas seguir informándote de cual son las ventajas del MLM, aquí puedes
encontrar respuesta.

SI NECESITAS MAS INFORMACIÓN

LO QUE HAS VISTO Y/O ESCUCHADO ES LA
OPORTUNIDAD PARA QUE GANES DINERO, PERO EL
DINERO PAPEL MONEDA SE PUEDE DEVALUAR E
INCLUSO DESAPARECER (EL € ESTÁ CUESTIONADO).
¿CÓMO TUS GANANCIAS PUEDEN MANTENER SU VALOR o AUMENTARLO Y SER
UN REFUGIO PARA EL FUTURO, Ej. LA JUBILACIÓN TAN CONTROVERTIDA?
ES DECIR, COMO CONSEGUIR QUE TUS AHORROS TRABAJEN PARA TI.

Emgoldex: ¿Por qué Invertir en Oro para Crear un Patrimonio?.Aquí te explico ¿por qué? y ¿cómo?

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  • 1. HABLEMOS DE SALUD: Alimentos y remedios para fortalecer el sistema inmunitario El sistema inmunitario es la defensa natural del cuerpo contra las enfermedades causadas por bacterias, virus, hongos y parásitos. Si este sistema funciona correctamente, nuestro cuerpo ataca y elimina estos organismos que tratan de invadirlo. Muchas personas sufren enfermedades recurrentes pero no saben cómo prevenirlas. Lo importante es tener el sistema inmunitario fuerte y un organismo equilibrado para que podamos hacer frente a todo tipo de patógenos, cambios de clima, problemas emocionales, etc. ¿Y cómo lo potenciamos? La respuesta está en la alimentación (Salud Preventiva) Remedios a nuestro alcance para fortalecer el sistema inmunitario día a día: El Ajo.El ajo es un remedio antiguo fantástico que todavía hoy muchas personas consumen diariamente con auténtico convencimiento, y con razón. El ajo contiene compuestos sulfurosos, alicina y alanina, que según varios estudios http://xangoenespanol.com/
  • 2. eliminan los gérmenes directamente y estimulan el sistema inmunitario del cuerpo. Es un potente agente antibacteriano, antiviral y antifúngico, y además nos ayuda a cuidar el corazón. ¿Cómo lo comemos? Para disfrutar de todos sus beneficios debemos consumirlo crudo y preferiblemente dejando que repose unos minutos después de picarlo. De esta manera preservaremos la enzima alinasa y la disponibilidad de los compuestos de azufre. Consumiremos, como mínimo, un diente de ajo al día, según nos permita nuestro organismo. También recomendamos realizar la cura tibetana del ajo. La Equinácea.La equinácea purpúrea o angustifolia es una planta con efectos antibióticos excelente para estimular el sistema inmunitario. Pero para que sea realmente efectiva debemos seguir el siguiente protocolo: La tomaremos durante tres meses. Pararemos quince días y después la volveremos a tomar durante un mes. Dosis de mantenimiento: Tomaremos 2,5 gr/día como dosis de mantenimiento. En casos de sistema inmunitario muy débil, con infecciones recurrentes, tomaremos 5 gramos al día. Si aumenta la infección, doblaremos o triplicaremos la dosis diaria de mantenimiento hasta que la infección descienda. Si la infección se mantiene, mantendremos la dosis alta (5-7 gr/día) hasta que desaparezca del todo y volveremos a la dosis normal. No deben tomarla niños menores de tres años y hay que tener en cuenta que interactúa con la cafeína, inmunosupresores. Deberán tener cuidado las personas alérgicas a la margarita. La uña de gato.Éste es el curioso nombre que recibe una planta que ha sido utilizada en América y Europa desde hace años como un tratamiento para http://xangoenespanol.com/
  • 3. muchas enfermedades que atacan el sistema inmunitario y también como antiinflamatorio natural. Aunque todavía no es muy conocida se ha usado incluso como complemento en el tratamiento del cáncer y SIDA. Para su tratamiento se usa la corteza seca para prepararla en forma de cocción. También la podemos encontrar en comprimidos, extractos, etc. La variedad más efectiva se llama Uncaria tomentosa, y es importante que miremos bien la etiqueta del producto para asegurarnos que ésta es la que hemos adquirido, ya que hay otras especies más baratas con menos propiedades. Los probióticos.Los probióticos son bacterias intestinales beneficiosas que contribuyen a regular la salud, pero hay que consumirlos diariamente, ya que éstos no pueden permanecer permanentemente en el sistema digestivo. ¿Qué alimentos los contienen? Yogur Kefir Chucrut Chocolate negro Algas como la espirulina chlorella o klamath Miso Kombucha Hacer ejercicios diarios.Todos sabemos que conviene hacer ejercicio habitualmente, pero éste no és un consejo como cualquier otro. Hacer ejercicio nos da vitalidad, nos oxigena, nos pone de buen humor, nos ayuda a quemar energía y nos da todavía más energía. Y también mantiene nuestra salud alerta para evitar infecciones. (mente sana en cuerpo sano) No hace falta ir al gimnasio sin ganas a hacer grandes esfuerzos. Seguro que hay algún tipo de ejercicio con el que podemos disfrutar: caminar, bailar, ir en bicicleta, aprender defensa personal o técnicas marciales, etc. Consejos.En general, llevar una buena alimentación, rica en frutas, verduras, legumbres y cereal integral es la mejor manera de mantener sano todo el organismo. También podemos incluir otros alimentos medicinales como el limón, la cebolla, las especias y hierbas aromáticas, y suplementos como la vitamina C o el propóleo. Además, es muy importante tener en cuenta que el estrés, uno de los males de nuestros días, baja muchísimo el sistema inmunitario. http://xangoenespanol.com/
  • 4. Y todo se debe, sencillamente, a que "somos lo que comemos y pensamos" ... y, si a ésto: añadimos, como mínimo, "2 sabrosos chupitos" diarios, de esto… Te garantizo que tu SALUD y tu Bienestar Inmunológico gozará de una calidad inmejorable. ¿ Te lo piensas ? http://xangoenespanol.com/
  • 5. El Sistema Multinivel es la actividad económica que ofrece mejores garantías de Éxito Profesional y Libertad Financiera. Si deseas seguir informándote de cual son las ventajas del MLM, aquí puedes encontrar respuesta. SI NECESITAS MAS INFORMACIÓN LO QUE HAS VISTO Y/O ESCUCHADO ES LA OPORTUNIDAD PARA QUE GANES DINERO, PERO EL DINERO PAPEL MONEDA SE PUEDE DEVALUAR E INCLUSO DESAPARECER (EL € ESTÁ CUESTIONADO). ¿CÓMO TUS GANANCIAS PUEDEN MANTENER SU VALOR o AUMENTARLO Y SER UN REFUGIO PARA EL FUTURO, Ej. LA JUBILACIÓN TAN CONTROVERTIDA? ES DECIR, COMO CONSEGUIR QUE TUS AHORROS TRABAJEN PARA TI. Emgoldex: ¿Por qué Invertir en Oro para Crear un Patrimonio?.Aquí te explico ¿por qué? y ¿cómo? http://xangoenespanol.com/