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Infografia gestion emocional

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Sobre Terapia Gestalt y Gestión emocional. Gestalt Salut Psicoterapia - Psicólogos y Terapeutas Gestalt Barcelona

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Infografia gestion emocional

  1. 1. Tus emociones están siempre presentes, aunque no te des cuenta. Reconocerlas Sostenerlas Gestionarlas puedes ...Pero puedes NO con lo que sientes. lo que ELEGIR HACES ELEGIR lo que sientes... Todas mis emociones se acompañan de una sensación física que puedo localizar y de unas cualidades físicas que puedo reconocer. Acepto lo que siento sin pretender cambiarlo, sin negarlo ni alimentarlo. No lucho ni a favor ni en contra. Decido concientemente qué hago con lo que siento, y cómo lo expreso o la vivo conmigo mismo y con los demás. Aprende a: 1 2 3 TERAPIA GESTALT PARA LA VIDA COTIDIANA www.gestaltsalut.com / gestaltsalut@yahoo.es Iconmadebyfreepik

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