La ira Talleres familiares Ricardo y Anita
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1.- Ciclos de ira <ul><li>Aparentemente, si decidimos ser perdonadores y amables, no podemos ser honestos y sinceros para ...
1.- Ciclos de ira <ul><li>Cuando la irritación emerge y se manifiesta, necesitamos descargar nuestra ira con Dios. Él es l...
1.- Ciclos de ira <ul><li>¿Qué hacer con la ira? </li></ul><ul><li>a)  suprimirla.  (detener, parar, controlar) </li></ul>...
2. Identificando la fuente de la ira <ul><li>La ira es un sistema de advertencia, cual luz roja en el tablero del auto. Ne...
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2. Identificando la fuente de la ira <ul><li>La razón por la cual vergüenza produce ira (en nosotros y otros), es que nos ...
2. Identificando la fuente de la ira <ul><li>¿Cómo viene la vergüenza? </li></ul><ul><li>La vergüenza se imparte transgera...
2. Identificando la fuente de la ira <ul><li>Siete reglas de una familia que practica e imparte vergüenza: </li></ul><ul><...
2. Identificando la fuente de la ira <ul><li>4. Todo lo malo debe mantenerse en secreto. “debemos guardar una buena aparie...
3. Venciendo la ira <ul><li>Algo importante de comprender en el propósito de vencer la ira, es que ésta es una emoción hum...
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La Ira

  1. 1. La ira Talleres familiares Ricardo y Anita
  2. 2. 1.- Ciclos de ira <ul><li>Ef. 4:26 “ Airaos , pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo.” </li></ul><ul><li>La ira es una emoción natural que afecta a personas de diferentes edades. </li></ul><ul><li>Nuestra reacción a la ira determinará si ésta es o no destructiva. </li></ul>
  3. 3. 1.- Ciclos de ira <ul><li>Nuestra irritación puede manifestarse de dos maneras: </li></ul><ul><li>a) Expresando a otros la irritación que sentimos (destrucción de relación). </li></ul><ul><li>b) Tragarse las emociones (trae enfermedad). </li></ul><ul><li>Tendemos a encerrar nuestras emociones en “botella con corcho”. </li></ul><ul><li>En circunstancias difíciles, la presión interna crece y el “corcho” vuela. </li></ul>
  4. 4. 1.- Ciclos de ira <ul><li>Hay impulso emocional (irritación) que sube desde el corazón hasta la puerta de acceso , sin llegar a salir. </li></ul><ul><li>Luego desciende y que da guardado hasta la próxima vez. </li></ul>Puerta acceso
  5. 5. 1.- Ciclos de ira <ul><li>Cualidades de carácter: principalmente perdonador y amable , escogen voluntariamente regresar al corazón impulsos de irritación, no permitiendo expresarlos. </li></ul>tranquilo paciente bondadoso gentil honesto verdadero
  6. 6. 1.- Ciclos de ira <ul><li>La explosión emocional sobrepasa las cualidades de carácter. Hay culpa y remordimiento por avasallar a otros. </li></ul><ul><li>La justificación es haber sido honesto y verdadero. </li></ul>honesto verdadero
  7. 7. 1.- Ciclos de ira <ul><li>Aparentemente, si decidimos ser perdonadores y amables, no podemos ser honestos y sinceros para decir al otro lo que sentimos hacia él. </li></ul><ul><li>Por otra parte, si soy honesto y sincero, expresando mis emociones, el otro se puede ofender. </li></ul><ul><li>¿qué hacer entonces? </li></ul>Ni perdonador…ni amable… Ni honesto…ni verdadero…
  8. 8. 1.- Ciclos de ira <ul><li>Cuando la irritación emerge y se manifiesta, necesitamos descargar nuestra ira con Dios. Él es la única persona, en todo el universo, que posee una identidad muy sólida, pudiendo recibir y absorber nuestras emociones manifestadas </li></ul>
  9. 9. 1.- Ciclos de ira <ul><li>¿Qué hacer con la ira? </li></ul><ul><li>a) suprimirla. (detener, parar, controlar) </li></ul><ul><li>b) reprimirla (esconder la emoción, especialmente si está asociada a experiencia traumática) </li></ul><ul><li>c) confesarla (entregarla a Dios). </li></ul><ul><li>Necesitamos ser honestos y sinceros hacia Dios y amables y perdonadores con los hombres. </li></ul><ul><li>Las dos primeras variables son incorrectas, pues solo dependen del hombre. </li></ul>
  10. 10. 2. Identificando la fuente de la ira <ul><li>La ira es un sistema de advertencia, cual luz roja en el tablero del auto. Necesitamos detenernos, abrir el motor y ver cuál es la fuente del problema. </li></ul><ul><li>La fuerza oculta que impulsa la ira es la vergüenza (diferente de culpa) </li></ul><ul><li>Culpa es un sentimiento que dice: “he hecho algo malo” </li></ul><ul><li>Vergüenza es un sentimiento que dice: “soy algo malo”. </li></ul><ul><li>En reacción para que la vergüenza se vaya, hay un esfuerzo humano (activismo) por hacer cosas buenas a fin de ser bueno. Este es engaño. </li></ul>
  11. 11. 2. Identificando la fuente de la ira <ul><li>La vergüenza trae consigo : </li></ul><ul><li>Desesperanza y decaimiento en la identidad y el destino personal. </li></ul><ul><li>Un sentido de vagabundo (“no pertenezco aquí”). </li></ul><ul><li>Odio a la gente. Falta de perdón por cosas pasadas. </li></ul><ul><li>Vida de apariencias, hipocresía y religiosidad. Se hace lo bueno esforzadamente (para ser mejor) y se oculta lo malo. </li></ul>
  12. 12. 2. Identificando la fuente de la ira <ul><li>La razón por la cual vergüenza produce ira (en nosotros y otros), es que nos autoimponemos e imponemos un estándar de perfección en la realidad. El resultado es fracaso y frustración. La consecuencia es ira. </li></ul>
  13. 13. 2. Identificando la fuente de la ira <ul><li>¿Cómo viene la vergüenza? </li></ul><ul><li>La vergüenza se imparte transgeracionalmente y viene como resultado de ser controlado (voluntad avasallada). Generalmente ocurre en la infancia: </li></ul><ul><li>Los padres confunden identidad y comportamiento, pidiéndole a un niño de 5 años como a uno de 20 años. </li></ul><ul><li>Si los padres tienen problemas de vergüenza, siempre estarán enojados, recriminando al niño, devastando su identidad. </li></ul>
  14. 14. 2. Identificando la fuente de la ira <ul><li>Siete reglas de una familia que practica e imparte vergüenza: </li></ul><ul><li>(generalmente los padres hacen las reglas el que las traspasa, pagará caro). </li></ul><ul><li>Todo debe estar controlado, incluyendo: circunstancias, emociones y conductas. (esto niega la libertad y la expresión) </li></ul><ul><li>“ Aquí no hacemos nada malo. Todo debe ir bien”. </li></ul><ul><li>Maldice o recrimina a cualquiera que falle, como hábito de conducta. (El problema nunca está en ti sino en el otro) </li></ul>
  15. 15. 2. Identificando la fuente de la ira <ul><li>4. Todo lo malo debe mantenerse en secreto. “debemos guardar una buena apariencia” </li></ul><ul><li>5. Quitar a toda la familia el derecho a equivocarse y a expresarse emocionalmente (“aquí no gritamos”, “los hombres no lloran”) </li></ul><ul><li>6. “Nunca admitas un error que te haga vulnerable. Te pueden herir”. </li></ul><ul><li>7. “No confíes en nadie, sólo en ti mismo” </li></ul>
  16. 16. 3. Venciendo la ira <ul><li>Algo importante de comprender en el propósito de vencer la ira, es que ésta es una emoción humana que cualquier persona puede sentir y que hay maneras saludables para responder a ella. La ira no es una emoción de la cual nos podamos librar. </li></ul><ul><li>Rinde el control de tu vida a Dios (Is. 59:2; Jn. 14:6) </li></ul><ul><li>Perdona completamente a todos aquellos que te han ofendido, manipulado, herido, etc.. (Mt. 18:21). </li></ul><ul><li>Recibe la verdad acerca de ti mismo (Jn.8:32) </li></ul>

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