1. 1
‫صيام‬ ‫فى‬ ‫الطبى‬ ‫االعجاز‬
‫رمضان‬ ‫شهر‬
‫عممية‬ ‫مادة‬ ‫جمع‬
‫ا‬.‫عطيه‬ ‫حامد‬ ‫د‬
‫الزقازيق‬ ‫جامعة‬-‫مصر‬

2. 2
‫مقدمة‬
‫أجساميم‬ ‫إلى‬ ‫وينظرون‬ ،‫صحتيم‬ ‫عمى‬ ً‫ا‬‫سمبي‬ ً‫ا‬‫ر‬‫تأثي‬ ‫لمصيام‬ ‫أن‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫كثير‬ ‫يعتقد‬
‫تناول‬ ‫أن‬ ‫عمى‬ ‫ا‬‫و‬‫اصطمح‬ ‫وقد‬ ،‫بالوقود‬ ‫إال‬ ‫تعمل‬ ‫ال‬ ‫التي‬ ،‫الصماء‬ ‫اآللة‬ ‫إلى‬ ‫تيم‬‫ر‬‫نظ‬
‫سيكون‬ ‫احدة‬‫و‬ ‫طعام‬ ‫وجبة‬ ‫ترك‬ ‫أن‬‫و‬ ،‫حياتيم‬ ‫لحفظ‬ ‫ي‬‫ضرور‬ ‫أمر‬ ،ً‫ا‬‫يومي‬ ‫وجبات‬ ‫ثالث‬
‫بطبيعة‬ ،‫العممي‬ ‫لمجيل‬ ‫طبيعية‬ ‫كنتيجة‬ ‫الكثير‬ ‫الشيء‬ ‫األخطار‬‫و‬ ‫ار‬‫ر‬‫األض‬ ‫من‬ ‫ليا‬
‫اإلعجاز‬ ‫أوجو‬ ‫عمى‬ ‫الضوء‬ ‫سنمقي‬ ‫المقالة‬ ‫ىذه‬ ‫وفي‬ ‫المحققة‬ ‫ائده‬‫و‬‫وف‬ ‫اإلسالمي‬ ‫الصيام‬
‫الصيام‬ ‫في‬ ‫العممي‬.
‫األول‬ ‫الوجه‬:‫اض‬‫ر‬‫األم‬‫و‬ ‫العمل‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬:
‫لنكتسب‬ ،‫قبمنا‬ ‫الممل‬ ‫أىل‬ ‫كل‬ ‫وعمى‬ ‫الصيام‬ ‫عمينا‬ ‫فرض‬ ‫أنو‬ ‫وتعالى‬ ‫سبحانو‬ ‫اهلل‬ ‫أخبر‬
‫من‬ ً‫ا‬‫ر‬‫كثي‬ ‫بو‬ ‫ولنتوقى‬ ،‫اآلثام‬‫و‬ ‫المعاصي‬ ‫عن‬ ‫نا‬‫ز‬‫تحج‬ ‫التي‬ ‫اإليمانية‬ ‫التقوى‬ ‫بو‬
،‫النفسية‬‫و‬ ‫الجسمية‬ ‫العمل‬‫و‬ ‫اض‬‫ر‬‫األم‬
‫تعالى‬ ‫قال‬:
{‫تتقون‬ ‫لعمكم‬ ‫قبمكم‬ ‫من‬ ‫الذين‬ ‫عمى‬ ‫كتب‬ ‫كما‬ ‫الصيام‬ ‫عميكم‬ ‫كتب‬ ‫ا‬‫و‬‫آمن‬ ‫الذين‬ ‫أييا‬ ‫يا‬
[‫ة‬‫ر‬‫البق‬183]
‫وسمم‬ ‫عميو‬ ‫اهلل‬ ‫صمى‬ ‫وقال‬"‫جنة‬ ‫الصيام‬"‫وستر‬ ‫وقاية‬ ‫أي‬(‫مسمم‬ ‫اه‬‫و‬‫ر‬ ‫الحديث‬
2/807‫رقم‬163‫أحمد‬‫و‬ ،2/283‫النسائي‬‫و‬ ،4/163.)

3. 3
‫لمصيام‬ ‫الوقائية‬ ‫ائد‬‫و‬‫الف‬ ‫بعض‬:
1-‫المناعة‬ ‫جهاز‬ ‫الصيام‬ ‫يقوي‬.
‫لمخاليا‬ ‫الوظيفي‬ ‫المؤشر‬ ‫يتحسن‬ ‫حيث‬ ،‫ة‬‫ر‬‫كثي‬ ‫اض‬‫ر‬‫أم‬ ‫من‬ ‫الجسم‬ ‫فيقي‬
‫المناعة‬ ‫عن‬ ‫المسئولة‬ ‫الخاليا‬ ‫نسبة‬ ‫تزداد‬ ‫كما‬ ،‫أضعاف‬ ‫ة‬‫ر‬‫عش‬ ‫الممفاوية‬
‫النوعية‬(Tlymphocytes)‫األجسام‬ ‫اع‬‫و‬‫أن‬ ‫بعض‬ ‫تفع‬‫ر‬‫ت‬ ‫كما‬ ،‫ة‬‫ر‬‫كبي‬ ‫يادة‬‫ز‬
‫الدىني‬ ‫البروتين‬ ‫يادة‬‫ز‬‫ل‬ ‫نتيجة‬ ‫المناعية‬ ‫الردود‬ ‫وتنشط‬ ،‫الجسم‬ ‫في‬ ‫المضادة‬
‫الكثافة‬ ‫منخفض‬).
2-‫ها‬‫أخطار‬‫و‬ ‫السمنة‬ ‫مرض‬ ‫من‬ ‫الوقاية‬.
‫فقد‬ ،‫الغذاء‬ ‫تمثيل‬ ‫في‬ ‫خمل‬ ‫عن‬ ‫تنتج‬ ‫قد‬ ‫كما‬ ‫السمنة‬ ‫أن‬ ‫المعتقد‬ ‫من‬ ‫إنو‬ ‫حيث‬
‫امل‬‫و‬‫الع‬ ‫ىذه‬ ‫تتضافر‬ ‫وقد‬ ،‫اجتماعية‬ ‫أو‬ ‫نفسية‬ ‫أو‬ ‫بيئية‬ ‫ضغوط‬ ‫عن‬ ‫تتسبب‬
‫التمثيل‬ ‫في‬ ‫خمل‬ ‫إلى‬ ‫النفسي‬ ‫اب‬‫ر‬‫االضط‬ ‫يؤدي‬ ‫وقد‬ ،‫حدوثيا‬ ‫في‬ ً‫ا‬‫جميع‬
‫الوقاية‬ ‫يمكن‬ ،‫السمنة‬ ‫عنيا‬ ‫تنجم‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫التي‬ ‫امل‬‫و‬‫الع‬ ‫ىذه‬ ‫وكل‬ ،‫الغذائي‬
‫نتيجة‬ ‫بالصوم‬ ‫يتحقق‬ ‫الذي‬ ‫العقمي‬‫و‬ ‫النفسي‬ ‫ار‬‫ر‬‫االستق‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫بالصوم‬ ‫منيا‬
،‫آن‬‫ر‬‫الق‬ ‫اءة‬‫ر‬‫وق‬ ،‫الذكر‬‫و‬ ‫العبادة‬ ‫ة‬‫ر‬‫وكث‬ ،‫بالصائم‬ ‫يحيط‬ ‫الذي‬ ‫اإليماني‬ ‫الجو‬
‫الطاقات‬ ‫وتوجيو‬ ،‫غبات‬‫الر‬‫و‬ ‫ع‬‫از‬‫و‬‫الن‬ ‫وضبط‬ ،‫التوتر‬‫و‬ ‫االنفعال‬ ‫عن‬ ‫البعد‬‫و‬
ً‫ا‬‫نافع‬ ً‫ا‬‫إيجابي‬ ً‫ا‬‫توجيي‬ ‫الجسمية‬‫و‬ ‫النفسية‬.
3-‫الكمى‬ ‫حصيات‬ ‫تكون‬ ‫من‬ ‫الجسم‬ ‫الصيام‬ ‫يقي‬.
‫أن‬ ‫كما‬ ،‫الكالسيوم‬ ‫أمالح‬ ‫تبمور‬ ‫فيمنع‬ ‫الدم‬ ‫في‬ ‫الصوديوم‬ ‫معدل‬ ‫يرفع‬ ‫إذ‬
‫تكون‬ ‫التي‬ ،‫البول‬ ‫أمالح‬ ‫ترسب‬ ‫عدم‬ ‫في‬ ‫تساعد‬ ،‫البول‬ ‫في‬ ‫البولينا‬ ‫مادة‬ ‫يادة‬‫ز‬
‫البولية‬ ‫المسالك‬ ‫حصيات‬
4-‫السموم‬ ‫أخطار‬ ‫من‬ ‫الجسم‬ ‫الصيام‬ ‫يقي‬.

4. 4
‫السموم‬ ‫من‬ ‫الجسم‬ ‫يخمص‬ ‫الصيام‬‫اء‬‫ر‬‫ج‬ ‫من‬ ،‫أنسجتو‬ ‫وبين‬ ،‫خالياه‬ ‫في‬ ‫اكمة‬‫ر‬‫المت‬
‫المحفوظة‬ ً‫ا‬‫وخصوص‬ ،‫األطعمة‬ ‫تناول‬ ‫اء‬‫ر‬‫ج‬ ‫من‬ ،‫أنسجتو‬ ‫وبين‬ ،‫األطعمة‬ ‫تناول‬
‫السموم‬ ‫بيذه‬ ‫المموث‬ ‫اء‬‫و‬‫الي‬ ‫استنشاق‬‫و‬ ‫األدوية‬ ‫وتناول‬ ‫منيا‬ ‫المصنعة‬‫و‬.
5-‫الجنسية‬ ‫ة‬‫الغريز‬ ‫ة‬‫ثور‬ ‫ويهدئ‬ ‫الصيام‬ ‫يخفف‬.
‫النفسية‬ ‫ابات‬‫ر‬‫اإلض‬ ‫من‬ ‫الجسم‬ ‫يقي‬ ‫وبذلك‬ ،‫الشباب‬ ‫عند‬ ً‫ا‬‫خصوص‬
‫النبي‬ ‫حديث‬ ‫في‬ ‫لإلعجاز‬ ً‫ا‬‫تحقيق‬ ‫وذلك‬ ،‫السموكية‬ ‫افات‬‫ر‬‫االنح‬‫و‬ ،‫الجمسية‬‫و‬
‫وسمم‬ ‫عميو‬ ‫اهلل‬ ‫صمى‬"،‫ج‬‫فميتزو‬ ‫الباءة‬ ‫منكم‬ ‫استطاع‬ ‫من‬ ‫الشباب‬ ‫معشر‬ ‫يا‬
‫وجاء‬ ‫لو‬ ‫فإنو‬ ‫بالصوم‬ ‫فعميو‬ ‫يستطع‬ ‫لم‬ ‫ومن‬"‫أكثر‬‫و‬ ‫الصيام‬ ‫الشاب‬ ‫التزم‬ ‫إذا‬
‫وسمم‬ ‫عميو‬ ‫اهلل‬ ‫صمى‬ ‫النبي‬ ‫لقولو‬ ‫وذلك‬ ‫منو‬"‫بالصوم‬ ‫فعميو‬"‫من‬ ‫فميكثر‬ ‫أي‬
‫اصل‬‫و‬‫المت‬ ‫الصوم‬
‫الثاني‬ ‫الوجو‬:{‫لكم‬ ‫خير‬ ‫ا‬‫و‬‫تصوم‬ ‫أن‬‫و‬}
‫الصيام‬ ‫أن‬ ‫وسمم‬ ‫عميو‬ ‫اهلل‬ ‫صمى‬ ‫رسولو‬ ‫نا‬‫ر‬‫أخب‬‫و‬ ،‫وتعالى‬ ‫سبحانو‬ ‫اهلل‬ ‫نا‬‫ر‬‫أخب‬ ‫أن‬ ‫بعد‬
،‫اهلل‬ ‫عقاب‬ ‫من‬ ‫لنا‬ ً‫ا‬‫ر‬‫وست‬ ً‫ا‬‫ز‬‫حاج‬ ‫ويشكل‬ ،‫النفسية‬‫و‬ ‫الجسمية‬ ‫العمل‬ ‫من‬ ‫وقاية‬ ‫لنا‬ ‫يحقق‬
ً‫ا‬‫أيض‬ ‫بل‬ ،‫فقط‬ ‫المقيمين‬ ‫لألصحاء‬ ‫ليس‬ ً‫ا‬‫ر‬‫خي‬ ‫الصيام‬ ‫في‬ ‫أن‬ ‫عاله‬ ‫في‬ ‫جل‬ ‫نا‬‫ر‬‫أخب‬
‫في‬ ‫ومن‬ ‫السن‬ ‫ككبار‬ ،‫بمشقة‬ ‫الصوم‬ ‫يستطيعون‬ ‫الذين‬‫و‬ ،‫ين‬‫ر‬‫المساف‬‫و‬ ‫لممرضى‬
،‫حكميم‬
{‫وعمى‬ ‫أخر‬ ‫أيام‬ ‫من‬ ‫فعدة‬ ‫سفر‬ ‫عمى‬ ‫أو‬ ً‫ا‬‫يض‬‫ر‬‫م‬ ‫منكم‬ ‫كان‬ ‫من‬ ‫في‬ ‫معدودات‬ ً‫ا‬‫أيام‬
‫لكم‬ ‫خير‬ ‫ا‬‫و‬‫تصوم‬ ‫أن‬‫و‬ ‫لو‬ ‫خير‬ ‫فيو‬ ً‫ا‬‫ر‬‫خي‬ ‫ع‬‫تطو‬ ‫فمن‬ ‫مسكين‬ ‫طعام‬ ‫فدية‬ ‫يطيقونو‬ ‫الذين‬
‫تعممون‬ ‫كنتم‬ ‫إن‬}

5. 5
[‫ة‬‫ر‬‫البق‬:184]‫ائده‬‫و‬‫وف‬ ‫الصوم‬ ‫فضيمة‬ ‫أي‬(‫لمقاسمي‬ ‫التأويل‬ ‫محاسن‬2/87).‫وذلك‬
‫تعالى‬ ‫قولو‬ ‫فى‬ ‫وذالك‬ ‫و‬ ‫المفظ‬ ‫لعموم‬{‫لكم‬ ‫خير‬ ‫ا‬‫و‬‫تصوم‬ ‫أن‬‫و‬}
،‫الصيام‬ ‫عمييم‬ ‫اهلل‬ ‫أوجب‬ ‫لمن‬ ،‫ىذا‬ ‫زماننا‬ ‫في‬ ‫ىا‬‫خبر‬ ‫استقر‬‫و‬ ‫ائد‬‫و‬‫الف‬ ‫ىذه‬ ‫تجمت‬ ‫وقد‬
‫السحور‬‫و‬ ‫الفطور‬ ‫وجبتي‬ ‫تناول‬ ‫يستطيعون‬ ‫الذين‬ ،‫الرخص‬ ‫أىل‬ ‫من‬ ‫أطاقوه‬ ‫ولمن‬
‫كاألصحاء‬.
‫الصيام‬ ‫من‬ ‫عميها‬ ‫يخشى‬ ‫كان‬ ‫التي‬ ‫ة‬‫الخطر‬ ‫اض‬‫ر‬‫األم‬ ‫بعض‬:
*،‫البولية‬ ‫المسالك‬ ‫مرضى‬ ‫عمى‬ ‫يؤثر‬ ‫الصيام‬ ‫أن‬ ‫يعتقدون‬ ‫األطباء‬ ‫ال‬‫ز‬ ‫وما‬ ‫كان‬
‫تكوين‬ ‫من‬ ‫يعانون‬ ‫الذين‬ ‫أو‬ ،‫الحصيات‬ ‫تكوين‬ ‫من‬ ‫يعانون‬ ‫الذين‬ ً‫ا‬‫وخصوص‬
‫وتناول‬ ‫بالفطر‬ ‫مرضاىم‬ ‫فينصحون‬ ‫كموي‬ ‫فضل‬ ‫من‬ ‫يعانون‬ ‫الذين‬ ‫أو‬ ،‫الحصيات‬
‫ائل‬‫و‬‫الس‬ ‫من‬ ‫ة‬‫ر‬‫كبي‬ ‫كميات‬.
،‫الحصيات‬ ‫بعض‬ ‫تكون‬ ‫عدم‬ ‫في‬ ً‫ا‬‫سبب‬ ‫الصيام‬ ‫كان‬ ‫بما‬‫ر‬ ‫إذ‬ ،‫ذلك‬ ‫خالف‬ ‫ثبت‬ ‫وقد‬
‫اض‬‫ر‬‫األم‬ ‫أخطر‬ ‫يعانون‬ ‫من‬ ‫عمي‬ ‫حتى‬ ً‫ا‬‫مطمق‬ ‫الصيام‬ ‫يؤثر‬ ‫ولم‬ ،‫األمالح‬ ‫بعض‬ ‫ذابة‬‫ا‬‫و‬
‫المتكرر‬ ‫الغسيل‬ ‫مع‬ ‫الكموي‬ ‫الفشل‬ ‫مرض‬ ‫وىو‬ ،‫البولي‬ ‫الجياز‬(3.)
5-،‫القمب‬ ‫بات‬‫ر‬‫ض‬ ‫عدد‬ ‫انخفاض‬‫و‬ ،‫الجسم‬ ‫ائل‬‫و‬‫لس‬ ‫النسبي‬ ‫الفقدان‬ ‫أن‬ ‫يعتقد‬ ‫كان‬
‫من‬ ‫وىو‬ ،‫الدم‬ ‫تجمد‬ ‫منع‬ ‫في‬ ‫التحكم‬ ‫عمى‬ ً‫ا‬‫سمبي‬ ً‫ا‬‫ر‬‫تأثي‬ ‫يؤثر‬ ‫الصوم‬ ‫أثناء‬ ‫اإلجياد‬ ‫يادة‬‫ز‬‫و‬
‫الذين‬ ‫المرضى‬ ‫في‬ ‫ذلك‬ ‫عمى‬ ‫يؤثر‬ ‫ال‬ ‫اإلسالمي‬ ‫الصيام‬ ‫أن‬ ‫ثبت‬ ‫وقد‬ ،‫اض‬‫ر‬‫األم‬ ‫أخر‬
‫العالج‬ ‫من‬ ‫المحددة‬ ‫عات‬‫الجر‬ ‫يتناولون‬
*‫يفيد‬ ‫يكن‬ ‫لم‬ ‫إن‬ ،‫السكر‬ ‫مرضى‬ ‫معظم‬ ‫عمى‬ ً‫ا‬‫ر‬‫خط‬ ‫يشكل‬ ‫ال‬ ‫الصيام‬ ‫أن‬ ‫ثبت‬
‫منيم‬ ‫ين‬‫ر‬‫الكثي‬..

6. 6
‫الصيام‬ ‫يعالجها‬ ‫التي‬ ‫اض‬‫ر‬‫األم‬ ‫بعض‬
‫أىميا‬ ‫ة‬‫ر‬‫الخطي‬ ‫اض‬‫ر‬‫األم‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫عدد‬ ‫الصيام‬ ‫يعالج‬:
‫أ‬-‫السمنة‬ ‫عن‬ ‫الناتجة‬ ‫اض‬‫ر‬‫األم‬:‫وبعض‬ ،‫الدم‬ ‫وضغط‬ ،‫ايين‬‫ر‬‫الش‬ ‫تصمب‬ ‫كمرض‬
‫القمب‬ ‫اض‬‫ر‬‫أم‬.
‫ب‬-‫مثل‬ ‫الطرفية‬ ‫الدموية‬ ‫ة‬‫ر‬‫الدو‬ ‫اض‬‫ر‬‫أم‬ ‫بعض‬ ‫يعالج‬:‫ينود‬‫ر‬‫ال‬ ‫مرض‬(Raynaud’s
disease)‫برجر‬ ‫ومرض‬.
‫ـ‬‫ج‬-‫اصل‬‫و‬‫المت‬ ‫الصيام‬ ‫يعالج‬(‫الطبي‬)‫المزمن‬ ‫المفاصل‬ ‫إلتياب‬ ‫مرض‬(‫الروماتويد‬
‫د‬-‫قرحة‬ ‫التئام‬ ‫في‬ ‫يساعد‬ ‫وبالتالي‬ ،‫المعدة‬ ‫حموضة‬ ‫تفاع‬‫ر‬‫ا‬ ‫اإلسالمي‬ ‫الصيام‬ ‫يعالج‬
‫المناسب‬ ‫العالج‬ ‫مع‬ ‫المعدة‬
‫ـ‬‫ى‬-‫التركيب‬ ‫من‬ ‫يغير‬ ‫ال‬‫و‬ ،‫امل‬‫و‬‫الح‬ ‫أو‬ ،‫المرضعات‬ ‫عمى‬ ‫خطر‬ ‫أي‬ ‫الصيام‬ ‫يسبب‬ ‫ال‬
‫الشيور‬ ‫وخالل‬ ،‫المرضعات‬ ‫عند‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫االستقالبية‬ ‫التبدالت‬ ‫أو‬ ،‫الكيميائي‬
‫الحمل‬ ‫من‬ ‫المتوسطة‬‫و‬ ‫األولى‬.
‫بالصوم‬ ‫تجنى‬ ‫ى‬‫أخر‬ ‫ائد‬‫و‬‫ف‬:
1-‫أداء‬ ‫من‬ ،‫وممحقاتو‬ ‫اليضمي‬ ‫الجياز‬ ‫في‬ ‫االمتصاص‬‫و‬ ‫اليضم‬ ‫آليات‬ ‫الصيام‬ ‫يمكن‬
‫الوجبة‬ ‫عمى‬ ‫اب‬‫ر‬‫الش‬‫و‬ ‫الطعام‬ ‫إدخال‬ ‫بعدم‬ ‫وذلك‬ ،‫وجو‬ ‫أكمل‬‫و‬ ‫أتم‬ ‫عمى‬ ‫وظائفيا‬
‫امتصاصيا‬‫و‬ ‫ىضميا‬ ‫أثناء‬ ،‫الغذائية‬.

7. 7
‫تناول‬ ‫بمنع‬ ‫وذلك‬ ،‫وممحقاتو‬ ‫اليضمي‬ ‫لمجياز‬ ‫فسيولوجية‬ ‫احة‬‫ر‬ ‫الصيام‬ ‫يتيح‬ ‫كما‬
‫من‬ ‫ح‬‫او‬‫ر‬‫تت‬ ،‫زمنية‬ ‫ة‬‫ر‬‫لفت‬ ‫اب‬‫ر‬‫الش‬‫و‬ ‫الطعام‬9-11‫كما‬ ‫الغذاء‬ ‫امتصاص‬ ‫بعد‬ ‫ساعة‬
‫الصيام‬ ‫من‬ ‫ة‬‫ر‬‫الفت‬ ‫ىذه‬ ‫ال‬‫و‬‫ط‬ ‫األمعاء‬ ‫في‬ ‫االمتصاص‬ ‫آليات‬ ‫يح‬‫ر‬‫تست‬(3.)
‫توقف‬ ‫دون‬ ‫المستمر‬ ‫عمميا‬ ‫من‬ ،‫األمعاء‬ ‫بتنظيف‬ ‫الخاصة‬ ‫االنقباضات‬ ‫وتتمكن‬
2-‫بعد‬ ‫ما‬ ‫ة‬‫ر‬‫فت‬ ‫في‬ ،‫االستقالب‬ ‫بعمميات‬ ‫العالقة‬ ‫ذات‬ ‫الصماء‬ ‫الغدد‬ ‫الصيام‬ ‫يمكن‬
،‫حال‬ ‫أتم‬ ‫عمى‬ ‫الحيوية‬ ‫ىرموناتيا‬ ‫از‬‫ر‬‫ف‬‫ا‬‫و‬ ‫تنظيم‬ ‫في‬ ،‫وظائفيا‬ ‫أداء‬ ‫ومن‬ ،‫االمتصاص‬
‫ال‬‫و‬‫ط‬ ‫ة‬‫ر‬‫ومتغي‬ ،‫ثابتة‬ ‫ية‬‫ر‬‫دو‬ ‫ة‬‫ر‬‫ولفت‬ ،ً‫ا‬‫يومي‬ ‫ليا‬ ‫التنبيو‬‫و‬ ‫التثبيط‬ ‫آليات‬ ‫بتنشيط‬ ‫وذلك‬
‫ىرموني‬ ‫مثل‬ ،‫العمل‬ ‫في‬ ‫المتضادة‬ ‫اليرمونات‬ ‫بين‬ ‫ازن‬‫و‬‫ت‬ ‫يحصل‬ ‫وبالتالي‬ ،‫العام‬:
‫وىرموني‬ ،‫ناحية‬ ‫من‬ ‫بناء‬ ‫كيرمونات‬ ،‫اإلنسولين‬‫و‬ ‫النمو‬:،‫يتزول‬‫ر‬‫الكو‬‫و‬ ‫الجموكاجون‬
‫األحماض‬ ‫تركيز‬ ،‫الدقيق‬ ‫نيا‬‫ز‬‫ا‬‫و‬‫ت‬ ‫عمى‬ ‫يتوقف‬ ‫الذي‬‫و‬ ،‫ى‬‫أخر‬ ‫ناحية‬ ‫من‬ ‫ىدم‬ ‫كيرمونات‬
‫االستقالب‬ ‫ازن‬‫و‬‫ت‬ ،‫الدم‬ ‫في‬ ‫األمينية‬.
3-‫لمجموكوز‬ ‫اليدم‬‫و‬ ‫البناء‬ ‫في‬ ‫الغذائي‬ ‫التمثيل‬ ‫أو‬ ‫االستقالب‬ ‫آليات‬ ‫الصيام‬ ‫ينشط‬
‫وجو‬ ‫أكمل‬ ‫عمى‬ ‫بوظائفيا‬ ‫لتقوم‬ ،‫الخاليا‬ ‫في‬ ‫البروتينات‬‫و‬ ،‫الدىون‬‫و‬.
4-‫فإن‬ ،‫داخمو‬ ‫في‬ ‫لمغذاء‬ ‫ين‬‫ز‬‫التخ‬ ‫ىمو‬ ‫وكان‬ ،‫فقط‬ ‫البناء‬ ‫عمى‬ ‫الجسم‬ ‫اقتصر‬ ‫إذا‬ ‫أما‬
‫ة‬‫ر‬‫األخي‬ ‫ي‬‫فيعتر‬ ،‫اليدم‬ ‫آليات‬ ‫تغمب‬ ‫البناء‬ ‫آليات‬-‫طاقتيا‬ ‫بكامل‬ ‫استعماليا‬ ‫لعدم‬-،
‫عنو‬ ‫الطعام‬ ‫بانقطاع‬ ،‫مفاجئة‬ ‫لشدة‬ ‫الجسم‬ ‫تعرض‬ ‫عند‬ ‫مالمحو‬ ‫تظير‬ ،‫يجي‬‫ر‬‫تد‬ ‫وىن‬
‫مقاومة‬ ‫أو‬ ،‫حياتو‬ ‫اصمة‬‫و‬‫م‬ ‫اإلنسان‬ ‫ىذا‬ ‫يستطيع‬ ‫ال‬ ‫فقد‬ ،‫المرض‬ ‫أو‬ ،‫الصحة‬ ‫في‬
‫مرضو‬.
5-‫اء‬‫و‬‫الس‬ ‫عمى‬ ‫جل‬‫الر‬‫و‬ ‫أة‬‫ر‬‫الم‬ ‫خصوبة‬ ‫الصيام‬ ‫يحسن‬.
6-‫إمداد‬ ‫في‬ ‫يساعد‬ ‫حيث‬ ،‫ة‬‫ر‬‫كبي‬ ‫استفادة‬ ‫الصيام‬ ‫أثناء‬ ‫العطش‬ ‫من‬ ‫اإلنسان‬ ‫يستفيد‬
‫ة‬‫ر‬‫الذاك‬ ‫وتقوية‬ ،‫التعمم‬ ‫عمى‬ ‫ة‬‫ر‬‫القد‬ ‫وتحسين‬ ،‫بالطاقة‬ ‫الجسم‬.

8. 8
7-‫أثناء‬ ‫البناء‬ ‫عمى‬ ‫اليدم‬ ‫يتغمب‬ ‫عندما‬ ‫الجسم‬ ‫في‬ ‫الضعيفة‬‫و‬ ‫يضة‬‫ر‬‫الم‬ ‫الخاليا‬ ‫تتيدم‬
‫البناء‬ ‫مرحمة‬ ‫أثناء‬ ‫الخاليا‬ ‫وتتجدد‬ ،‫الصيام‬.
8-‫سبحانو‬ ‫عنده‬ ‫فيما‬ ‫ورجاء‬ ،‫لو‬ ً‫ا‬‫وخشوع‬ ‫هلل‬ ‫طاعة‬ ‫اإلسالمي‬ ‫الصيام‬ ‫أداء‬ ‫فإن‬ ‫كذلك‬
‫النفس‬ ‫في‬ ‫يبث‬ ‫حيث‬ ،‫وجسمو‬ ‫اإلنسان‬ ‫لنفس‬ ‫جمة‬ ‫فائدة‬ ‫ذو‬ ‫لعمل‬ ،‫المثوبة‬‫و‬ ‫األجر‬ ‫من‬
‫أوفق‬ ‫في‬ ‫تتم‬ ‫فيجعميا‬ ‫االستقالب‬ ‫آليات‬ ‫عمى‬ ‫ه‬‫ر‬‫بدو‬ ‫ىذا‬ ‫وينعكس‬ ،‫الطمأنينة‬‫و‬ ‫السكينة‬
‫الجسم‬ ‫عمى‬ ‫الفائدة‬‫و‬ ‫بالنفع‬ ‫يعود‬ ‫مما‬ ،‫السبل‬ ‫أنفع‬‫و‬ ‫أيسر‬‫و‬.
‫انبو‬‫و‬‫ج‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫ر‬‫كثي‬ ‫اإلنسان‬ ‫لدى‬ ‫يقوي‬ ،‫عممية‬ ‫وممارسة‬ ‫ي‬‫فكر‬ ‫كاقتناع‬ ‫الصيام‬ ‫إن‬
‫ويضفي‬ ،‫غبات‬‫الر‬‫و‬ ‫ع‬‫از‬‫و‬‫الن‬ ‫وضبط‬ ،‫ادة‬‫ر‬‫اإل‬ ‫وقوة‬ ،‫الجمد‬‫و‬ ،‫الصبر‬ ‫لديو‬ ‫فيقوي‬ ،‫النفسية‬
‫ح‬‫الفر‬‫و‬ ‫الرضا‬‫و‬ ‫السكينة‬ ‫نفسو‬ ‫عمى‬...‫وسمم‬ ‫عميو‬ ‫اهلل‬ ‫صمى‬ ‫النبي‬ ‫بذلك‬ ‫أخبر‬ ‫وقد‬
‫فقال‬" :‫يفرحيما‬ ‫فرحتان‬ ‫لمصائم‬:‫بصومو‬ ‫ح‬‫فر‬ ‫بو‬‫ر‬ ‫لقي‬ ‫ذا‬‫ا‬‫و‬ ،‫ه‬‫ر‬‫بفط‬ ‫ح‬‫فر‬ ‫أفطر‬ ‫إذا‬"
(1)‫عميو‬ ‫متفق‬.
9-‫عمى‬ ‫سمبي‬ ‫تأثير‬ ‫أي‬ ‫لو‬ ‫ليس‬ ‫اإلسالمي‬ ‫الصيام‬ ‫أن‬ ‫القاطع‬ ‫العممي‬ ‫بالدليل‬ ‫ثبت‬
‫البحث‬ ‫نتائج‬ ‫أظيرت‬ ‫بالعكس‬ ‫بل‬ ،‫البدني‬ ‫المجيود‬ ‫وتحمل‬ ‫العضمي‬ ‫اآلداء‬‫كفائة‬ ‫يادة‬‫ز‬
‫الضعف‬ ‫الى‬ ‫البدنى‬ ‫المجيود‬‫أن‬ ‫من‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫كثير‬ ‫عند‬ ‫الشائع‬ ‫المفيوم‬ ‫يبطل‬ ‫وىذا‬
‫النوم‬ ‫في‬ ‫النيار‬ ‫معظم‬ ‫فيقضون‬ ‫النشاط‬ ‫عمى‬ ‫ويؤثر‬ ،‫البدني‬ ‫المجيود‬ ‫يضعف‬ ‫الصيام‬
‫الكسل‬‫و‬.
‫الثالث‬ ‫الوجه‬:‫وسهولته‬ ‫اإلسالمي‬ ‫الصيام‬ ‫يسر‬:
،‫التجويع‬ ‫احل‬‫ر‬‫م‬ ‫أثناء‬ ،‫الجسم‬ ‫أعضاء‬ ‫وظائف‬ ‫في‬ ،‫المحققة‬ ‫العممية‬ ‫اسات‬‫ر‬‫الد‬ ‫تشير‬
‫تعالى‬ ‫لقولو‬ ً‫ا‬‫تحقيق‬ ،‫وسيولتو‬ ‫اإلسالمي‬ ‫الصيام‬ ‫يسر‬ ‫إلى‬:{‫ال‬‫و‬ ‫اليسر‬ ‫بكم‬ ‫اهلل‬ ‫يد‬‫ر‬‫ي‬
‫العسر‬ ‫بكم‬ ‫يد‬‫ر‬‫ي‬}[‫ة‬‫ر‬‫البق‬:185]‫ي‬‫از‬‫ر‬‫ال‬ ‫قال‬ ‫اآلية‬ ‫تفسير‬ ‫وفي‬:‫أوجب‬ ‫تعالى‬ ‫اهلل‬ ‫إن‬

9. 9
‫ما‬ ‫ثم‬ ،‫السنة‬ ‫من‬ ‫قميمة‬ ‫مدة‬ ‫في‬ ‫إال‬ ‫أوجبو‬ ‫وما‬ ،‫اليسر‬‫و‬ ‫السيولة‬ ‫سبيل‬ ‫عمى‬ ‫الصوم‬
‫المسافر‬ ‫عمى‬ ‫ال‬‫و‬ ‫يض‬‫ر‬‫الم‬ ‫عمى‬ ‫القميل‬ ‫ىذا‬ ‫أوجب‬.
‫وعدم‬ ،‫الغذائية‬ ‫احتياجاتو‬ ‫بجميع‬ ‫الجسم‬ ‫إمداد‬ ‫في‬ ‫اإلسالمي‬ ‫الصيام‬ ‫يسر‬ ‫يتجمى‬ ‫كما‬
‫الطعام‬ ‫عن‬ ‫يمتنع‬ ،‫الصيام‬ ‫ىذا‬ ‫في‬ ‫فاإلنسان‬ ،‫لو‬ ‫ومفيد‬ ‫الزم‬ ‫ىو‬ ‫ما‬ ‫كل‬ ‫من‬ ‫حرمانو‬
‫المطعم‬ ‫ية‬‫ر‬‫ح‬ ‫ولو‬ ،‫الشمس‬ ‫غروب‬ ‫إلى‬ ‫الفجر‬ ‫ع‬‫طمو‬ ‫من‬ ،‫محدودة‬ ‫زمنية‬ ‫ة‬‫ر‬‫فت‬ ‫اب‬‫ر‬‫الش‬‫و‬
‫بيذا‬ ‫اإلسالمي‬ ‫الصيام‬ ‫ويعتبر‬ ،ً‫ال‬‫لي‬ ‫المباحة‬ ‫بة‬‫ر‬‫األش‬‫و‬ ‫األغذية‬ ‫جميع‬ ‫من‬ ‫المشرب‬‫و‬
‫الكمي‬ ‫االنقطاع‬ ‫سبحانو‬ ‫اهلل‬ ‫يفرض‬ ‫فمم‬ ‫فحسب‬ ‫اب‬‫ر‬‫الش‬‫و‬ ‫الطعام‬ ‫تناول‬ ‫اعيد‬‫و‬‫لم‬ ً‫ا‬‫ر‬‫تغيي‬
‫خاتم‬ ‫أمة‬ ‫عمى‬ ً‫ا‬‫وتخفيف‬ ً‫ا‬‫ر‬‫تيسي‬ ،‫وليمة‬ ‫يوم‬ ‫لمدة‬ ‫حتى‬ ‫أو‬ ،‫طويمة‬ ‫لمدد‬ ‫الطعام‬ ‫عن‬
‫التقنية‬‫و‬ ‫المعرفة‬ ‫وسائل‬ ‫تقدم‬ ‫بعد‬ ‫اليسر‬ ‫ىذا‬ ‫تجمى‬ ‫وقد‬ ،‫وسمم‬ ‫عميو‬ ‫اهلل‬ ‫صمى‬ ‫األنبياء‬
‫العصر‬ ‫ىذا‬ ‫في‬.
،‫اليدم‬‫و‬ ‫البناء‬ ‫مرحمتي‬ ‫عمى‬ ‫يشتمل‬ ‫إذ‬ ،ً‫ا‬‫يد‬‫ر‬‫ف‬ ً‫ا‬‫غذائي‬ ً‫ال‬‫تمثي‬ ‫اإلسالمي‬ ‫الصيام‬ ‫يعتبر‬
‫اد‬‫و‬‫الم‬ ‫وتجديد‬ ،‫الخاليا‬ ‫في‬ ‫اليامة‬ ‫لممركبات‬ ‫البناء‬ ‫يبدأ‬ ،‫السحور‬‫و‬ ‫اإلفطار‬ ‫وجبتي‬ ‫فبعد‬
‫يبدأ‬ ،‫السحور‬ ‫وجبة‬ ‫امتصاص‬ ‫ة‬‫ر‬‫فت‬ ‫وبعد‬ ،‫الطاقة‬ ‫إنتاج‬ ‫في‬ ‫استيمكت‬ ‫التي‬‫و‬ ،‫نة‬‫ز‬‫المخت‬
‫بالطاقة‬ ‫الجسم‬ ‫ليمد‬ ،‫الدىون‬‫و‬ ‫الجميكوجين‬ ‫من‬ ‫الغذائي‬ ‫المخزون‬ ‫فيتحمل‬ ،‫اليدم‬
‫الصيام‬ ‫نيار‬ ‫في‬ ‫النشاط‬‫و‬ ‫الحركة‬ ‫أثناء‬ ،‫الالزمة‬(3.)
،‫السحور‬ ‫وجبة‬ ‫تناول‬ ‫ة‬‫ر‬‫ضرو‬ ‫عمى‬ ‫وحثو‬ ‫وسمم‬ ‫عميو‬ ‫اهلل‬ ‫صمى‬ ‫النبي‬ ‫تأكيد‬ ‫كان‬ ‫لذلك‬
‫وسمم‬ ‫عميو‬ ‫اهلل‬ ‫صمى‬ ‫اهلل‬ ‫رسول‬ ‫قال‬ ‫عنو‬ ‫اهلل‬ ‫رضي‬ ‫مالك‬ ‫بن‬ ‫أنس‬ ‫فعن‬:“‫ا‬‫و‬‫تسحر‬
‫بركة‬ ‫السحور‬ ‫في‬ ‫فإن‬"‫عميو‬ ‫متفق‬.
‫لمدة‬ ‫يستمر‬ ‫بناء‬ ‫بوجبة‬ ‫الجسم‬ ‫إلمداد‬ ‫وذلك‬4‫االنقطاع‬ ‫زمن‬ ‫من‬ ‫محسوبة‬ ،‫ساعات‬
،‫ممكن‬ ‫زمن‬ ‫أقل‬ ‫إلى‬ ‫االمتصاص‬ ‫بعد‬ ‫ما‬ ‫ة‬‫ر‬‫فت‬ ‫تقميص‬ ‫يمكن‬ ً‫ا‬‫أيض‬ ‫وبيذا‬ ،‫الطعام‬ ‫عن‬
‫قال‬ ‫حيث‬ ‫الفطر‬ ‫تعجيل‬ ‫عمى‬ ‫حث‬ ‫وسمم‬ ‫عميو‬ ‫اهلل‬ ‫صمى‬ ‫النبي‬ ‫أن‬ ‫كما‬" :‫ال‬‫ز‬‫ي‬ ‫ال‬

10. 10
‫الفطر‬ ‫ا‬‫و‬‫عجم‬ ‫ما‬ ‫بخير‬ ‫الناس‬-‫عميو‬ ‫متفق‬"‫بن‬ ‫يد‬‫ز‬ ‫عن‬ ‫روى‬ ‫فقد‬ ‫السحور‬ ‫وتأخير‬
‫قال‬ ‫عنو‬ ‫اهلل‬ ‫رضي‬ ‫ثابت‬" :‫إلى‬ ‫قمنا‬ ‫ثم‬ ‫وسمم‬ ‫عميو‬ ‫اهلل‬ ‫صمى‬ ‫اهلل‬ ‫رسول‬ ‫مع‬ ‫نا‬‫ر‬‫تسح‬
‫قيل‬ ،‫الصالة‬:‫آية‬ ‫خمسون‬ ‫قال‬ ‫؟‬ ‫بينيما‬ ‫كان‬ ‫كم‬"(‫عميو‬ ‫متفق‬)
‫ما‬ ‫ة‬‫ر‬‫فت‬ ‫يتجاوز‬ ‫ال‬ ‫حتى‬ ،‫ممكن‬ ‫حد‬ ‫أقل‬ ‫إلى‬ ً‫ا‬‫أيض‬ ‫الصيام‬ ‫ة‬‫ر‬‫فت‬ ‫تقميص‬ ‫شأنو‬ ‫من‬ ‫وىذا‬
‫يشكل‬ ‫ال‬‫و‬ ،‫شدة‬ ‫يسبب‬ ‫ال‬ ‫اإلسالمي‬ ‫الصيام‬ ‫فإن‬ ‫وبالتالي‬ ،‫أمكن‬ ‫ما‬ ‫االمتصاص‬ ‫بعد‬
‫ال‬‫و‬‫األح‬ ‫من‬ ‫بحال‬ ،‫ي‬‫البشر‬ ‫الجسم‬ ‫عمى‬ ً‫ا‬‫ر‬‫ضا‬ ً‫ا‬‫نفسي‬ ً‫ا‬‫ضغط‬.
‫عمميات‬ ‫ىو‬ ،‫الصيام‬ ‫أثناء‬ ‫يتوقف‬ ‫الذي‬ ‫أن‬ ‫نؤكد‬ ‫أن‬ ‫يمكننا‬ ‫الحقائق‬ ‫ىذه‬ ‫عمى‬ ‫وبناء‬
،‫طبيعية‬ ‫ة‬‫ر‬‫بصو‬ ‫تعمل‬ ‫الجسم‬ ‫فخاليا‬ ،‫التغذية‬ ‫عمميات‬ ‫وليست‬ ،‫االمتصاص‬‫و‬ ‫اليضم‬
‫من‬ ،‫ليا‬ ‫الالزمة‬ ‫احتياجاتيا‬ ‫جميع‬ ‫عمى‬ ‫وتحصل‬ ،‫طبيعية‬ ‫ة‬‫ر‬‫بصو‬ ‫تعمل‬ ‫الجسم‬ ‫فخاليا‬
‫إلى‬ ‫الجميكوجين‬ ‫فيتحول‬ ،‫الخمية‬ ‫داخل‬ ً‫ا‬‫ىضم‬ ‫يعتبر‬ ‫الذي‬‫و‬ ،‫تحممو‬ ‫بعد‬ ‫المخزون‬ ‫ىذا‬
‫شبكة‬ ‫بفعل‬ ،‫أمينية‬ ‫أحماض‬‫و‬ ‫دىنية‬ ‫أحماض‬ ‫إلى‬ ‫البروتينات‬‫و‬ ‫الدسم‬‫و‬ ،‫الجموكوز‬ ‫سكر‬
‫اإلنسان‬ ‫يقف‬ ‫التي‬‫و‬ ،‫الدقيقة‬ ‫الحيوية‬ ‫الكيمائية‬ ‫التفاعالت‬‫و‬ ،‫يمات‬‫ز‬‫اإلن‬ ‫من‬ ‫معقدة‬
‫صنعو‬ ‫حكام‬‫ا‬‫و‬ ‫تو‬‫ر‬‫قد‬ ‫وعظيم‬ ،‫وعممو‬ ‫اهلل‬ ‫بجالل‬ ً‫ا‬‫معترف‬ ً‫ا‬‫مشدوى‬ ‫أماميا‬.‫أخبر‬ ‫فمن‬
‫نفسية‬ ‫ار‬‫ر‬‫أض‬ ‫من‬ ‫لإلنسان‬ ‫وقاية‬ ‫الصيام‬ ‫في‬ ‫أن‬ ‫وسمم‬ ‫عميو‬ ‫اهلل‬ ‫صمى‬ ً‫ا‬‫محمد‬
‫الصيام‬ ‫يستطيع‬ ‫ومن‬ ‫بل‬ ‫األصحاء؟‬ ‫يجنييا‬ ‫ائد‬‫و‬‫وف‬ ‫منافع‬ ‫فيو‬ ‫أن‬ ‫ه‬‫ر‬‫أخب‬ ‫ومن‬ ‫وجسدية؟‬
‫األعذار‬ ‫أصحاب‬‫و‬ ‫المرضى‬ ‫من‬!!
‫ال‬‫و‬ ‫بالجسم‬ ‫يضر‬ ‫ال‬ ،‫ميسور‬ ‫سيل‬ ‫الصيام‬ ‫بأن‬ ‫وسمم‬ ‫عميو‬ ‫اهلل‬ ‫صمى‬ ‫ه‬‫ر‬‫أخب‬ ‫ومن‬
‫من‬ ‫وتخفف‬ ‫الجنسية؟‬ ‫غبة‬‫الر‬ ‫تثبط‬ ‫الصوم‬ ‫ة‬‫ر‬‫كث‬ ‫أن‬ ‫عمى‬ ‫أطمعو‬ ‫ومن‬ ‫بالنفس؟‬ ‫يجيد‬
‫الشباب‬ ‫عند‬ ً‫ا‬‫خصوص‬ ‫تيا‬‫ر‬‫وثو‬ ‫حدتيا‬!!‫ابات‬‫ر‬‫االضط‬ ‫من‬ ً‫ا‬‫آمن‬ ‫الشباب‬ ‫فيصير‬
‫السموكية‬ ‫افات‬‫ر‬‫االنح‬ ‫ضد‬ ً‫ا‬‫ومحصن‬ ،‫النفسية‬ ‫ية‬‫ز‬‫ي‬‫ر‬‫الغ‬!!‫بيئة‬ ‫في‬ ‫نشأ‬ ‫أنو‬ ً‫ا‬‫وخصوص‬
‫تمارسو‬ ‫ال‬‫و‬ ‫الصيام‬ ‫ىذا‬ ‫تعرف‬ ‫ال‬."‫اهلل‬ ‫إنه‬..‫باهلل‬ ‫آمنت‬"