1. Carnet de Natation

2. Avant-propos
17/11/2011 Livret d'initiation à la natation 2

3. Introduction Nager, pour le plaisir
L’eau pour la vie, l’eau pour le plaisir, un monde fascinant que l’on se doit de
découvrir. L’eau pour la santé. L’eau pour la forme et l’effort.
POUR L’EFFORT
POUR LE PLAISIR
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4. Conseils
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5. Stade 01
Exercices
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6. 17/11/2011 Livret d'initiation à la natation 6

7. 17/11/2011 Livret d'initiation à la natation 7

8. 17/11/2011 Livret d'initiation à la natation 8

9. 17/11/2011 Livret d'initiation à la natation 9

10. Exercices
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11. E x e r c i c e s 2.1
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12. E x e r c i c e s 2.2
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13. E x e r c i c e s 2.3
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14. E x e r c i c e s 2.4
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15. E x e r c i c e s 2.5
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16. E x e r c i c e s 2.6
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17. Félicitations
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18. Compétition Je me voyais déjà en haut du plongeoir !!!
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19. Pour le plaisir C’est du SPORT, DU PLAISIR, DES LOISIRS et de la RELAXATION
C’est une piscine olympique, une pataugeoire sympa pour vos enfants, 200
mètres de super toboggans et de rapides pour les amateurs de sensations
fortes, une piscine à vagues, un espace surf pour les plus intrépides, un
point relax avec jacuzzi, sauna et hammam pour un véritable moment de
détente, une grande terrasse solarium et une cafétéria accueillante .
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20. Livret d’initiation à la natation 20