SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 16
Descargar para leer sin conexión
Co to jest masaż limfatyczny?
Jest to masaż lekki i bardzo wolny. Poprzez
specjalistyczne ruchy przesuwające,
przepychające i wyciskające – zalegająca chłonka
zostaje przepchnięta w kierunku węzłów
chłonnych. Istotą masażu limfatycznego jest więc
doprowadzenie do przepchnięcia limfy oraz
udrożnienie węzłów chłonnych
Układ limfatyczny, zwany
również układem chłonnym, to otwarty
system naczyń oraz przewodów, który
wraz z układem krążenia bierze udział w
przemieszczaniu się płynu
śródmiąższowego. Poza wspomnianymi
wyżej strukturami, należą do niego
również węzły chłonne, śledziona, grasica,
szpik kostny, migdałki oraz grudki
chłonne, znajdujące się w układzie
oddechowym i pokarmowym.
Drenaż limfatyczny – wskazania do zabiegu
Podstawowe wskazania do masaży limfatycznych to:
•obrzęki i zastoje limfatyczne,
•cellulit,
•obrzęki powstałe w wyniku urazów oraz po zabiegach
operacyjnych (np. obrzęk limfatyczny po operacji tarczycy),
•obrzęki spowodowane zatrzymaniem limfy u kobiet po
zabiegu mastektomii,
•niektóre choroby metaboliczne,
•cukrzyca,
•profilaktyka działania układu odpornościowego,
•pomocniczo w procesie odchudzania.
Drenaż limfatyczny jest także wskazany przy chorobach
zwyrodnieniowych stawów oraz zmianach troficznych powłok skórnych.
•stany zapalne w organizmie;
•choroby skóry, a także rany i uszkodzenia na
skórze;
•usunięcie zęba i zmiany ropne w okolicach zębów;
•stan ropny migdałów;
•guzki w okolicach węzłów chłonnych;
•gorączka;
•nadciśnienie tętnicze;
•wady serca;
•zapalenie żył i świeże zakrzepy;
•zaawansowana miażdżyca naczyń;
•nadczynność tarczycy;
•padaczka;
•choroby układu sercowo-
naczyniowego;
•ostry obrzęk płuc;
•choroby nowotworowe;
•niewydolność nerek i wątroby;
•miesiączka.
Drenaż limfatyczny – przeciwskazania do masażu limfatycznego
Mimo, że ciąża nie jest przeciwwskazaniem do
zabiegu, to w tym okresie należy wykonywać
terapię ze szczególną uwagą.
Drenaż limfatyczny – rodzaje
Ze względu na lokalizację układu chłonnego obrzęki oraz
zastoje mogą pojawiać się w różnych częściach ciała. W
związku z tym wyróżnia się:
1.1Masaż limfatyczny nóg – polega na opracowywaniu
kończyn dolnych. Wykorzystywany najczęściej u osób,
które są obarczone ryzykiem zastojów, czyli np. fryzjerów,
kelnerów i wszędzie tam, gdzie praca wymaga
długotrwałego stania.
1.2Drenaż limfatyczny brzucha –
wykorzystywany w obrzękach
pooperacyjnych, stosowany u osób, które
chcą się pozbyć cellulitu lub zredukować
wagę. Zabieg w tej okolicy pomaga także w
regulacji procesów związanych z
trawieniem.
1.3.Drenaż limfatyczny twarzy – najczęściej stosowany
przy terapii pooperacyjnych obrzęków twarzy, po
zabiegach medycyny estetycznej, ekstrakcji zębów, ale
także dla poprawy kondycji skóry.
1.4.Masaż llimfatyczny kończyny
górnej – najpopularniejszy u kobiet po
mastektomii. Dzięki dodatkowemu
zastosowaniu bandaży do drenażu
limfatycznego, pielęgnacji skóry i
ćwiczeń jest wykorzystywany jako
element profilaktyki przeciwobrzękowej.
W takim zestawieniu zabieg określa się
jako Kompleksową Fizyczna Terapię
Udrażniającą.
Wyróżniamy także drenaż limfatyczny
mechanicznyz wykorzystaniem urządzeń,
takich jak komorowy aparat do masażu
uciskowego. Popularnie zwany jest BOA i
może być wykonywany w obrębie kończyn
górnych i dolnych (np. jako masaż
limfatyczny nóg). Po odpowiednim
instruktażu terapeuty, pacjent może
wykonać go sam. Taki automasaż
limfatyczny jest często wskazany w domu
jako kontynuacja leczenia.
Otóż, odpowiednio przygotowana do zabiegu skóra
powinna być czysta i sucha. W zależności od masowanej
okolicy pacjent zostaje poproszony o odsłonięcie
określonego miejsca zabiegowego. Następnie zostaje
ułożony w pozycji drenażowej, czyli takiej, która spotęguje
efekt. Przykładowo, jeżeli opracowujemy rękę, to powinna
ona być ułożona powyżej poziomu ciała. Pacjent powinien
być rozluźniony – ułatwia to cyrkulację chłonki.
Wykonywane chwyty są powolne i łagodne.
Limfatyczny masaż rozpoczyna się od części proksymalnych
do dystalnych, aby zrobić miejsce dla napływającej chłonki.
Dopiero potem wykonywane ruchy mają za zadanie
odprowadzić chłonkę w kierunku większych zbiorników tego
płynu. Drenaż limfatyczny jest skuteczny przy zastosowaniu
powolnego tempa i delikatnych ruchów. Czas trwania
masażu limfatycznego jest uzależniony od opracowywanego
obszaru. Przykładowo masaż limfatyczny kończyny dolnej
trwa około 30 minut. Wskazane jest także wykonywanie
ćwiczeń wspomagających efekt zabiegu.
Drenaż limfatyczny – efekty
Wśród efektów drenażu limfatycznego można wyróżnić
usprawnienie przepływu chłonki, usuwanie toksyn z
organizmu. Pojawia się także poprawa kondycji skóry,
usprawniona zostaje praca układu immunologicznego.
Usprawnienie metabolizmu pozwala na wspomaganie
utraty wagi i redukcję cellulitu. Sam zabieg wykonywany
profilaktycznie działa odprężająco i relaksująco, posiada
pozytywne opinie specjalistów.
Drenaż limfatyczny – jak często stosować?
Najlepiej, by zabiegi drenażu limfatycznego były wykonywane zawsze wtedy,
gdy czujemy taką potrzebę. Jeśli zależy nam na szybkim efekcie, masaż można
stosować nawet codziennie. W celach estetycznych zaleca się natomiast
przeprowadzanie drenażu limfatycznego co najmniej 2-3 razy w tygodniu, w serii
minimum 10 zabiegów.
Drenaż limfatyczny – efekty
Jak już zostało wspomniane, drenaż limfatyczny poprawia przede wszystkim krążenie
limfy. Jak to wygląda jednak w praktyce? Otóż takie zabiegi przyczyniają się do usuwania
nadmiaru wody z organizmu, przyspieszając w ten sposób metabolizm oraz transfer
tłuszczy. Dzięki masażom drenującym możemy nie tylko zlikwidować obrzęki różnych
części ciała, ale także przeciwdziałać chorobom i wszelkim dolegliwościom, które są
związane z zastojem krwi oraz limfy.
Warto również dodać, że drenaż limfatyczny poprawia nasze samopoczucie i przyspiesza
regenerację organizmu, co jest szczególnie ważne w przypadku sportowców oraz osób
aktywnych fizycznie, którym zależy na poprawie wyników sportowych. Prawidłowo
przeprowadzony drenaż umożliwia oczyszczenie organizmu z toksyn i poprawia wygląd
skóry – odżywia ją, zmniejsza cellulit, ujędrnia, a także wyszczupla całe ciało.

Más contenido relacionado

Destacado

Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)contently
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024Albert Qian
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsKurio // The Social Media Age(ncy)
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Search Engine Journal
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summarySpeakerHub
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Tessa Mero
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentLily Ray
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best PracticesVit Horky
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementMindGenius
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...RachelPearson36
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Applitools
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at WorkGetSmarter
 
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...DevGAMM Conference
 
Barbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationBarbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationErica Santiago
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellSaba Software
 

Destacado (20)

Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work
 
ChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slidesChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slides
 
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike RoutesMore than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
 
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
 
Barbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationBarbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy Presentation
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
 

masaż limfatyczny.pdf

  • 1. Co to jest masaż limfatyczny? Jest to masaż lekki i bardzo wolny. Poprzez specjalistyczne ruchy przesuwające, przepychające i wyciskające – zalegająca chłonka zostaje przepchnięta w kierunku węzłów chłonnych. Istotą masażu limfatycznego jest więc doprowadzenie do przepchnięcia limfy oraz udrożnienie węzłów chłonnych
  • 2. Układ limfatyczny, zwany również układem chłonnym, to otwarty system naczyń oraz przewodów, który wraz z układem krążenia bierze udział w przemieszczaniu się płynu śródmiąższowego. Poza wspomnianymi wyżej strukturami, należą do niego również węzły chłonne, śledziona, grasica, szpik kostny, migdałki oraz grudki chłonne, znajdujące się w układzie oddechowym i pokarmowym.
  • 3. Drenaż limfatyczny – wskazania do zabiegu Podstawowe wskazania do masaży limfatycznych to: •obrzęki i zastoje limfatyczne, •cellulit, •obrzęki powstałe w wyniku urazów oraz po zabiegach operacyjnych (np. obrzęk limfatyczny po operacji tarczycy), •obrzęki spowodowane zatrzymaniem limfy u kobiet po zabiegu mastektomii, •niektóre choroby metaboliczne, •cukrzyca, •profilaktyka działania układu odpornościowego, •pomocniczo w procesie odchudzania.
  • 4. Drenaż limfatyczny jest także wskazany przy chorobach zwyrodnieniowych stawów oraz zmianach troficznych powłok skórnych.
  • 5. •stany zapalne w organizmie; •choroby skóry, a także rany i uszkodzenia na skórze; •usunięcie zęba i zmiany ropne w okolicach zębów; •stan ropny migdałów; •guzki w okolicach węzłów chłonnych; •gorączka; •nadciśnienie tętnicze; •wady serca; •zapalenie żył i świeże zakrzepy; •zaawansowana miażdżyca naczyń; •nadczynność tarczycy; •padaczka; •choroby układu sercowo- naczyniowego; •ostry obrzęk płuc; •choroby nowotworowe; •niewydolność nerek i wątroby; •miesiączka. Drenaż limfatyczny – przeciwskazania do masażu limfatycznego
  • 6. Mimo, że ciąża nie jest przeciwwskazaniem do zabiegu, to w tym okresie należy wykonywać terapię ze szczególną uwagą.
  • 7. Drenaż limfatyczny – rodzaje Ze względu na lokalizację układu chłonnego obrzęki oraz zastoje mogą pojawiać się w różnych częściach ciała. W związku z tym wyróżnia się: 1.1Masaż limfatyczny nóg – polega na opracowywaniu kończyn dolnych. Wykorzystywany najczęściej u osób, które są obarczone ryzykiem zastojów, czyli np. fryzjerów, kelnerów i wszędzie tam, gdzie praca wymaga długotrwałego stania.
  • 8. 1.2Drenaż limfatyczny brzucha – wykorzystywany w obrzękach pooperacyjnych, stosowany u osób, które chcą się pozbyć cellulitu lub zredukować wagę. Zabieg w tej okolicy pomaga także w regulacji procesów związanych z trawieniem.
  • 9. 1.3.Drenaż limfatyczny twarzy – najczęściej stosowany przy terapii pooperacyjnych obrzęków twarzy, po zabiegach medycyny estetycznej, ekstrakcji zębów, ale także dla poprawy kondycji skóry.
  • 10. 1.4.Masaż llimfatyczny kończyny górnej – najpopularniejszy u kobiet po mastektomii. Dzięki dodatkowemu zastosowaniu bandaży do drenażu limfatycznego, pielęgnacji skóry i ćwiczeń jest wykorzystywany jako element profilaktyki przeciwobrzękowej. W takim zestawieniu zabieg określa się jako Kompleksową Fizyczna Terapię Udrażniającą.
  • 11. Wyróżniamy także drenaż limfatyczny mechanicznyz wykorzystaniem urządzeń, takich jak komorowy aparat do masażu uciskowego. Popularnie zwany jest BOA i może być wykonywany w obrębie kończyn górnych i dolnych (np. jako masaż limfatyczny nóg). Po odpowiednim instruktażu terapeuty, pacjent może wykonać go sam. Taki automasaż limfatyczny jest często wskazany w domu jako kontynuacja leczenia.
  • 12. Otóż, odpowiednio przygotowana do zabiegu skóra powinna być czysta i sucha. W zależności od masowanej okolicy pacjent zostaje poproszony o odsłonięcie określonego miejsca zabiegowego. Następnie zostaje ułożony w pozycji drenażowej, czyli takiej, która spotęguje efekt. Przykładowo, jeżeli opracowujemy rękę, to powinna ona być ułożona powyżej poziomu ciała. Pacjent powinien być rozluźniony – ułatwia to cyrkulację chłonki. Wykonywane chwyty są powolne i łagodne.
  • 13. Limfatyczny masaż rozpoczyna się od części proksymalnych do dystalnych, aby zrobić miejsce dla napływającej chłonki. Dopiero potem wykonywane ruchy mają za zadanie odprowadzić chłonkę w kierunku większych zbiorników tego płynu. Drenaż limfatyczny jest skuteczny przy zastosowaniu powolnego tempa i delikatnych ruchów. Czas trwania masażu limfatycznego jest uzależniony od opracowywanego obszaru. Przykładowo masaż limfatyczny kończyny dolnej trwa około 30 minut. Wskazane jest także wykonywanie ćwiczeń wspomagających efekt zabiegu.
  • 14. Drenaż limfatyczny – efekty Wśród efektów drenażu limfatycznego można wyróżnić usprawnienie przepływu chłonki, usuwanie toksyn z organizmu. Pojawia się także poprawa kondycji skóry, usprawniona zostaje praca układu immunologicznego. Usprawnienie metabolizmu pozwala na wspomaganie utraty wagi i redukcję cellulitu. Sam zabieg wykonywany profilaktycznie działa odprężająco i relaksująco, posiada pozytywne opinie specjalistów.
  • 15. Drenaż limfatyczny – jak często stosować? Najlepiej, by zabiegi drenażu limfatycznego były wykonywane zawsze wtedy, gdy czujemy taką potrzebę. Jeśli zależy nam na szybkim efekcie, masaż można stosować nawet codziennie. W celach estetycznych zaleca się natomiast przeprowadzanie drenażu limfatycznego co najmniej 2-3 razy w tygodniu, w serii minimum 10 zabiegów.
  • 16. Drenaż limfatyczny – efekty Jak już zostało wspomniane, drenaż limfatyczny poprawia przede wszystkim krążenie limfy. Jak to wygląda jednak w praktyce? Otóż takie zabiegi przyczyniają się do usuwania nadmiaru wody z organizmu, przyspieszając w ten sposób metabolizm oraz transfer tłuszczy. Dzięki masażom drenującym możemy nie tylko zlikwidować obrzęki różnych części ciała, ale także przeciwdziałać chorobom i wszelkim dolegliwościom, które są związane z zastojem krwi oraz limfy. Warto również dodać, że drenaż limfatyczny poprawia nasze samopoczucie i przyspiesza regenerację organizmu, co jest szczególnie ważne w przypadku sportowców oraz osób aktywnych fizycznie, którym zależy na poprawie wyników sportowych. Prawidłowo przeprowadzony drenaż umożliwia oczyszczenie organizmu z toksyn i poprawia wygląd skóry – odżywia ją, zmniejsza cellulit, ujędrnia, a także wyszczupla całe ciało.