Ziele Setzen

1. ZIELE SETZEN

2. Hallo, ich bin‘s –
Janine, die
Trainerin!

3. Wir können dann
auch gleich
loslegen, sobald
Jakob da ist..

4. Hey, hier bin ich!

5. Was machen wir jetzt?

6. Jetzt geht‘s
um‘s Thema
„Ziele setzen“!

7. Warum sollte man sich Ziele setzen?
Bei dem Spiel haben Sie
gerade gemerkt, dass es
einen Unterschied macht,
ob das Ziel einer Reise...

8. Warum sollte man sich Ziele setzen?
...ein
Strandurlaub...

9. Warum sollte man sich Ziele setzen?
...ein
Skiurlaub...

10. Warum sollte man sich Ziele setzen?
...oder eine
Städtereise ist.

11. Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
… geben eine Richtung für das Handeln vor.

12. Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
… geben eine Richtung für das Handeln vor.
… helfen, den Überblick zu bewahren.

13. Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
… geben eine Richtung für das Handeln vor.
… helfen, den Überblick zu bewahren.
… helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.

14. Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
… geben eine Richtung für das Handeln vor.
… helfen, den Überblick zu bewahren.
… helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.
… beantworten die Frage „Wozu tue ich etwas?“

15. Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
… geben eine Richtung für das Handeln vor.
… helfen, den Überblick zu bewahren.
… helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren.
… beantworten die Frage „Wozu tue ich etwas?“
… dienen der Erfolgskontrolle.

16. Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ziele...
… sind dadurch
motivierend!

17. Warum sollte man sich Ziele setzen?
Ja, Motivation
Ziele... kann ich echt
gebrauchen!
… sind dadurch
motivierend!

18. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet
 Langfristige Ziele
 Mittelfristige Ziele
 Kurzfristige Ziele

19. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet  Umfassen z.B. das Studium oder die
Karriere danach
 Dauern über mehrere Jahre
 Sind visionär, aber realistisch
 Langfristige Ziele
 Mittelfristige Ziele
 Kurzfristige Ziele

20. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet  Umfassen z.B. das Studium oder die
Karriere danach
 Dauern über mehrere Jahre
 Sind visionär, aber realistisch
 Langfristige Ziele
Jakob, geben Sie
 Mittelfristige Ziele doch mal ein
Beispiel.
 Kurzfristige Ziele

21. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet  Umfassen z.B. das Studium oder die
Karriere danach
 Dauern über mehrere Jahre
 Sind visionär, aber realistisch
 Langfristige Ziele
Für mein Studium
 Mittelfristige Ziele habe ich das Ziel,
einen 2er-Schnitt
zu kriegen.
 Kurzfristige Ziele

22. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet  Umfassen z.B. das Studium oder die
Karriere danach
 Dauern über mehrere Jahre
 Sind visionär, aber realistisch
 Langfristige Ziele
 Mittelfristige Ziele
Wow, ich bin
beeindruckt.
 Kurzfristige Ziele

23. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet  Beziehen sich z.B. auf ein Semester
oder auf den Mathematik-Vorkurs
 Langfristige Ziele
 Mittelfristige Ziele
 Kurzfristige Ziele

24. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet  Beziehen sich z.B. auf ein Semester
oder auf den Mathematik-Vorkurs
Was ist denn Ihr
 Langfristige Ziele
mittelfristiges
Ziel, Jakob?
 Mittelfristige Ziele
 Kurzfristige Ziele

25. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet  Beziehen sich z.B. auf ein Semester
oder auf den Mathematik-Vorkurs
 Langfristige Ziele
Ehrlich gesagt,
 Mittelfristige Ziele hab ich mir das
noch gar nicht
überlegt..
 Kurzfristige Ziele

26. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet  Beziehen sich z.B. auf ein Semester
oder auf den Mathematik-Vorkurs
 Langfristige Ziele
Sie könnten sich ein Ziel für den
Mathe-Vorkurs überlegen..
..denken Sie noch ein wenig
 Mittelfristige Ziele nach, ich stelle Ihnen derweil
die kurzfristigen Ziele vor.
 Kurzfristige Ziele

27. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und
überschaubare Zeiträume wie z.B.
einzelne Tage
 Langfristige Ziele
 Mittelfristige Ziele
 Kurzfristige Ziele

28. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und
überschaubare Zeiträume wie z.B.
einzelne Tage
 Langfristige Ziele
Und, was haben
Sie sich für die
 Mittelfristige Ziele nächste Woche
als Ziel gesetzt?
 Kurzfristige Ziele

29. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und
überschaubare Zeiträume wie z.B.
einzelne Tage
 Langfristige Ziele
Ich will halt so
weit kommen, wie
 Mittelfristige Ziele es geht.
 Kurzfristige Ziele

30. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und
überschaubare Zeiträume wie z.B.
einzelne Tage
 Langfristige Ziele Gut!
Sie haben sich also Ihre
Ziele gesetzt. Aber an
 Mittelfristige Ziele den Formulierungen
können wir noch ein
Bisschen arbeiten....
 Kurzfristige Ziele

31. Ziele setzen… je nach Zeithorizont
Man unterscheidet  Beziehen sich auf kurze und
überschaubare Zeiträume wie z.B.
einzelne Tage
 Langfristige Ziele Ach, da fällt mir ein, ich könnte als
mittelfristiges Ziel mir für den Mathe-Vorkurs
vornehmen, meine Wissenslücken zu schließen,
 Mittelfristige Ziele um gut ins Studium starten zu können!
 Kurzfristige Ziele

32. Ich zeige Ihnen jetzt
eine Technik, mit der
Sie Ziele formulieren
können, die besonders
gut für die Motivation
sind.

33. Die SMART-Technik

34. SMART klingt
schon mal gut...

36. Jeder Buchstabe steht
für ein wichtiges
Kriterium, das man beim
Zielesetzen
berücksichtigen sollte.

37. Wie werden Ziele SMART formuliert?

38. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Das Ziel sollte ganz
spezifisch formuliert
sein und nicht zu
allgemein und vage.

39. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Jakob, möchten Sie mal
ein Beispiel probieren?

40. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Ich will im
Vorkurs
möglichst viele
Kapitel
bearbeiten!

41. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Naja, das ist aber noch
nicht so spezifisch.
Formulieren Sie es mal
exakter!

42. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Dann vielleicht:
„Ich will im Vorkurs
jedes Kapitel lernen,
bei dem ich im
Mathematik-Vortest
nicht alle Punkte
hatte!“

43. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Ja, das ist schon viel
besser formuliert.

44. Wie werden Ziele SMART formuliert?

45. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Das Ziel sollte messbar sein,
damit Sie überprüfen
können, ob Sie es erreicht
haben.

46. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Ich will im Vorkurs zu
allen Modulen den
Vortest rechnen!

47. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Schön.

48. Wie werden Ziele SMART formuliert?

49. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Das Ziel sollte
anspruchsvoll sein,
damit wir uns nicht
unterfordern.

50. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Ich will jeden Tag
drei Kapitel im
Vorkurs bearbeiten!

51. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Aha.

52. Wie werden Ziele SMART formuliert?

53. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Aber realistisch
muss es schon
bleiben, sonst ist
man schnell
frustriert.

54. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Ok, ich sehe es ein:
„Ich will jeden Tag
zwei Kapitel
schaffen.“

55. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Das klingt für mich schon viel besser.
Was Sie persönlich aber schaffen
können und was nicht, kann ich
natürlich nicht so gut beurteilen.

56. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Sie werden ja auch im
Laufe des Kurses
Erfahrung machen, wie
schnell Sie voran
kommen.

57. Wie werden Ziele SMART formuliert?

58. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Zu guter Letzt sollten Ziele
immer terminiert sein, das
heißt mit einem genauen
Zeitpunkt.

59. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Sonst macht
man es ja doch
nicht.

60. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Jahh.. das kenne ich..

61. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Bis zum Ende dieser
Woche will ich mit den
ersten fünf Kapiteln
fertig sein.

62. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Guter Plan!

63. Wie werden Ziele SMART formuliert?

64. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wenn Sie sich Ihre persönlichen
Zielsetzungen definieren,
versuchen Sie die SMART-
Kriterien zu berücksichtigen!

65. Wie werden Ziele SMART formuliert?
Das mach ich. Schnell
nochmal merken:
S-M-A-R-T...

67. Dazu machen wir gleich mal eine
Übung.

68. Yippieh!
Endlich nochmal
etwas Praxis!

69. Sie können diese
Präsentation jetzt
beenden und in der
Lektion auf „Weiter“
klicken.