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Los adaptógenos y la nutricion # 1

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Los adaptógenos y la nutricion # 1

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Los adaptógenos son sustancias naturales que hay en plantas y hierbas raras, que ayudan al cuerpo a alcanzar un rendimiento óptimo mental, físico y de trabajo.

Los adaptógenos son sustancias naturales que hay en plantas y hierbas raras, que ayudan al cuerpo a alcanzar un rendimiento óptimo mental, físico y de trabajo.

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Los adaptógenos y la nutricion # 1

  1. 1. Julian Alvarez G. jalvarez60@hotmail.com LOS ADAPTÓGENOS Y LA NUTRICION SALUDABLE # 1 07/08/2016 1 En los años de 1947 a 1991, durante la época de la llamada “guerra fría”, entre los Estados Unidos y Rusia existía un ambiente muy hostil y competitivo. Estas dos poderosas naciones del mundo competían en todos los niveles por ganar aliados a sus respectivas ideologías
  2. 2. Julian Alvarez G. jalvarez60@hotmail.com LOS ADAPTÓGENOS Y LA NUTRICION SALUDABLE # 1 07/08/2016 2 En el ámbito de los deportes y competencias internacionales los rusos, destacaban como atletas y deportistas. Demostraban fuerza y una resistencia física sin igual. En las olimpiadas los atletas rusos terminaban entre las primeras posiciones. OLIMPIADAS
  3. 3. Julian Alvarez G. jalvarez60@hotmail.com LOS ADAPTÓGENOS Y LA NUTRICION SALUDABLE # 1 07/08/2016 3 Por muchos años los rusos condujeron estudios científicos secretos sobre los adaptógenos para obtener ventaja para sus soldados, atletas y cosmonautas. Hicieron extensos estudios sobre los efectos de los adaptógenos. Estos estudios eran secretos del estado ruso.
  4. 4. Julian Alvarez G. jalvarez60@hotmail.com LOS ADAPTÓGENOS Y LA NUTRICION SALUDABLE # 1 07/08/2016 4 Los atletas y los cosmonautas rusos usaban, de forma secreta, adaptógenos para obtener mayor resistencia, aumentos en la fuerza física, mejor concentración mental, mejor coordinación de reflejos y tiempos de reacción.
  5. 5. Julian Alvarez G. jalvarez60@hotmail.com LOS ADAPTÓGENOS Y LA NUTRICION SALUDABLE # 1 07/08/2016 5 Los adaptógenos son sustancias naturales que hay en plantas y hierbas raras, que ayudan al cuerpo a alcanzar un rendimiento óptimo mental, físico y de trabajo. No son estimulantes como la cafeína o efedrina. Ayudan al cuerpo a lograr un balance óptimo de las energías internas. “Adaptan” al cuerpo y un estado más equilibrado de funciones.
  6. 6. Julian Alvarez G. jalvarez60@hotmail.com LOS ADAPTÓGENOS Y LA NUTRICION SALUDABLE # 1 07/08/2016 6 La palabra adaptógeno fue utilizada el soviético Dr. Nikolai Lazarev, quien durante la Guerra Fría investigaba sustancias que provocasen resistencia en las personas. En 1991 desapareció la U.R.S.S. y Los científicos con sus adaptógenos quedaron sin trabajo. Muchos de ellos emigraron hacia USA y publicaron la existencia de los mismos.
  7. 7. Julian Alvarez G. jalvarez60@hotmail.com LOS ADAPTÓGENOS Y LA NUTRICION SALUDABLE # 1 07/08/2016 7 Existen en el planeta más de 3,700 hierbas naturales que han sido clasificadas. Sin embargo solo 11 de ellas son “adaptógenos”. Para que una planta natural sea adaptógeno debe tener la característica especial de trabajar en dos direcciones opuestas según le sea necesario al cuerpo. O sea, son bidireccionales en su funcionamiento.
  8. 8. Julian Alvarez G. jalvarez60@hotmail.com LOS ADAPTÓGENOS Y LA NUTRICION SALUDABLE # 1 07/08/2016 8 Los adaptógenos mas importantes, contribuyen a quemar grasa, controlar el estrés, reducir la inflamación, aumentar la energía, resistencia física, los que tienen efectos, antidepresivos naturales y los que mejoran el sistema inmune del cuerpo. Algunos de ellos son rhodiola rosea, rhododendron caucasicum, rhaponticum carthamoides y ashwagandha.
  9. 9. Julian Alvarez G. jalvarez60@hotmail.com LOS ADAPTÓGENOS Y LA NUTRICION SALUDABLE # 1 07/08/2016 9 Uno de los adaptógenos más estudiado ha sido RHODIOLA ROSEA. Crece en altitudes de entre 11,000 y 18,000 pies sobre el nivel del mar. Sus flores amarillas tienen un olor a rosas y de ahí su nombre “rosea”. Se da en sitios inhóspitos y por esto desarrolla compuestos naturales de propiedades que aumentan la energía celular. RHODIOLA ROSEA
  10. 10. Julian Alvarez G. jalvarez60@hotmail.com LOS ADAPTÓGENOS Y LA NUTRICION SALUDABLE # 1 07/08/2016 10 Los estudios rusos sobre RHODIOLA ROSEA demostraron que posee un alto nivel de actividad terapéutica. No tiene efectos tóxicos ni efectos secundarios adversos aún en dosis altas. También, demostró que aumenta la resistencia del cuerpo a varias enfermedades, a los estados estresantes, y a la depresión emocional. RHODIOLA ROSEA
  11. 11. Julian Alvarez G. jalvarez60@hotmail.com LOS ADAPTÓGENOS Y LA NUTRICION SALUDABLE # 1 07/08/2016 11 LA RHODIOLA activa la enzima lipasa que es la que el cuerpo necesita para eliminar las grasas acumuladas. Si se combina el uso de RHODIOLA con ejercicio moderado, la eliminación de grasas aumenta considerablemente. RHODIOLA ROSEA OTRAS PROPIEDADES DE LA RHODIOLA ROSEA Antiarrítmica (estabiliza los latidos del corazón) Antidepresiva, Antiestrés Y Antifatiga Aumento en la energía física Y Desintoxicación del hígado Mejoría de alerta mental Y Mejoría de la memoria Mejoría en la capacidad de aprendizaje Y Mejoría en la habilidad de concentrarse Ayuda a eliminar grasa

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