El documento presenta el calendario de senderismo para 2009 de la Asociación Amigos de Frías. Incluye más de 30 rutas de senderismo y actividades al aire libre programadas entre marzo y octubre, con detalles sobre la fecha, duración, distancia, desnivel, dificultad, punto de salida e inscripción de cada una. También se incluyen algunos eventos especiales como una cena de la amistad, una feria agrícola y charlas sobre senderismo.

1. 25/02/09 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2009
ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS
CALENDARIO DE MARCHAS DE SENDERISMO – AÑO 2009
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19-Marzo, Jueves, fiesta de San José.-
PRC BU 96 RANERA IDÓNEA PARA ESCOLARES.
Duración: 3h 15’ Distancia: 11,4 kms Desnivel acumulado: 337 m.
Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 9h 15’ del bar (único) de Ranera
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 4 euros
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21-Marzo, Sábado.-
PRC BU 105 CILLAPERLATA 2: SENDAS DE VALDENUBLA
IDÓNEA PARA ESCOLARES.
Duración: 3h 45’ Distancia: 13,4 kms Desnivel acumulado: 615 m.
Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 9h 15’ de la plaza de Cillaperlata
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 4 euros
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10-Abril, Viernes Santo.-
TRAVESÍA ESTACAS DE TRUEBA-CASTROVALNERA
Con subida a las cumbres del Curro (1.334 m.), Cubada Grande (1605 m.),
Castrovalnera (1.717 m.) y Pico de la Miel (1.563 m.).
Duración: 6h Distancia: 18 kms Desnivel acumulado: 1.430 m.
Grado de dificultad: Alto
Salida: A las 8h de la calle del Mercado de Frías
A las 9h del puerto de Estacas de Trueba
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: A concretar en la inscripción
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11-Abril, Sábado Santo: ASAMBLEA DE LA ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS...
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2. 25/02/09 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2009
12-Abril, Domingo de Pascua.-
SLC BU 103 HERRAN IDÓNEA PARA ESCOLARES
Duración: 3h Distancia: 7,8 kms Desnivel acumulado: 443 m.
Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 9h 15’ de la torre de Herran
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 4 euros
Alternativa: Subida al Revillallanos desde el collado (2 km y una hora más)
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22-Abril a 3 de Mayo.- Con el Grupo de Espeleología Niphargus de Burgos:
TREKING DE LOS VOLCANES EN ECUADOR: Subidas al Pasochoa (4.200 m),
Pichincha (4.698 m), Iliniza Norte (5.116 m), Cotopaxi (5.897 m) y Chimborazo
(6.310 m). El treking se hace con guías de montaña de Ecuador.
Salida: Desde Madrid, vuelo a Quito, ciudad que será la base de operaciones.
Inscripciones hasta el 28 de febrero: Consulte precios y condiciones.
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01-Mayo, Viernes. Fiesta del Trabajo.-
PLÁGARO-CUETO-PLÁGARO
Duración: 4h 30’ Distancia: 12 kms Desnivel acumulado: 850 m.
Grado de dificultad: Medio
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 9h 30’ de la plaza de Plágaro
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 4 euros
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02-Mayo, Sábado.-
PRC BU 104.- DE FRÍAS A VILLANUEVA DE LOS MONTES
IDÓNEA PARA ESCOLARES
Duración: 3h 30’ Distancia: 11,8 kms Desnivel acumulado: 545 m.
Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
Inscripción: No necesaria Precio por transporte: No hay
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3. 25/02/09 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2009
9-Mayo, Sábado.-
RUTA 3ª: MARCHA DE LOS PUENTES, DE BILBAO A FRIAS
Duración: 18h Distancia: 87 kms Desnivel acumulado: 3.675 m.
Grado de dificultad: Muy alto
Salida: A las 20h del viernes día 8, del puente de San Antón en Bilbao
Inscripción: Obligatoria Precio, transporte y comida: A concretar en la inscripción
Retorno a Bilbao: Organizado por la Asociación
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31-Mayo, Sábado.-
SIERRA DE LA DEMANDA: SAN LORENZO (2.262 m) y SALINEROS (2.099 m)
Duración: 6h Distancia: 18 kms Desnivel acumulado: 740 m.
Grado de dificultad: Alto
Salida: A las 7h de la calle del Mercado de Frías
A las 8h 30’ en el aparcamiento de la estación de esquí de Valdezcaray
Inscripción: Obligatoria Precio, transporte y comida: A concretar en la inscripción
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6-Junio, Sábado.-Organizada con el club Obarenes de Briviesca
RUTA 20ª: BU-PR-5, POZA-OÑA-FRÍAS
Duración: 9h Distancia: 42 kms Desnivel acumulado: 1.000 m. Grado de dificultad: Alto
Salida: A las 5h 45’ del Crucero de Frías (paso por Briviesca a las 6h 15’)
A las 7h de los lavaderos de Poza de la Sal
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 5 euros
Desayuno: Oña. Tentempié: Barcina de los Montes. Comida: Frías.
Retorno a Poza y Briviesca: Autobús de la Organización
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26, 27 y 28 de Junio, Viernes, Sábado y Domingo.-PICOS DE EUROPA DESDE
ESPINAMA O COSGAYA: Con subidas al Tesorero, Horcados Rojos y Peña Vieja
El viernes, 29, salida desde Burgos, Frías y Bilbao para llegar a cenar al hotel.
El sábado, a las 8 h, desayuno y subida al funicular de Fuente De: cima al Tesorero y
Horcados Rojos. Comida durante la marcha y cena en el hotel.
El domingo, subida por Espinama a Peña Vieja. La Alternativa Suave se queda en
las campas de Áliva, recorriendo el hostal del Rey y el Parador. Por la tarde, regreso
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte y comida: A concretar en la inscripción
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4-Julio, Sábado.- FIESTA DE LA TOBERILLA .
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4. 25/02/09 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2009
11 y 12 de Julio, Sábado y Domingo.- MARCHA VIVAC POR LA LÍNEA DEL
HORIZONTE (CIRCULAR DESDE FRIAS): CRESTEO DE LA SIERRA DE ARCENA,
VIVAC EN EL CUETO Y REGRESO POR LA SIERRA DE SOBRON, FLOR Y
HUMIÓN.
Salida: A las 8h de la calle del Mercado de Frías. Grado de dificultad: Alto
Primer día: Frías-Herran-Revillalanos-Cueto . Distancia: 24 kms
Segundo día: Cueto-Sierra de Sobrón-Flor-Humión y Frías. Distancia: 31 kms
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: No hay
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25-Julio, Sábado.-
RUTA 5ª: DE FRIAS A HUMION, con PAELLADA EN LA FUENTE DE
YÉDRAMO y retorno, voluntario, en autobús desde Cubilla.
Duración: 4h 30’ Distancia: 12 kms Desnivel acumulado: 800 m
Grado de dificultad: Medio
Salida: A las 8h de la calle del Mercado de Frías
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte y comida: 7 euros
Alternativa: De Cubilla al Humión, 2h: IDÓNEA PARA ESCOLARES
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1-Agosto, Sábado.-
EL MACIZO DEL TOLOÑO EN ALAVA, DESDE LAGRAN.-Con subida a la
Cruz del Castillo (1.432 m.), Larrasa (1.453 m.) y Palomares (1.446 m.)
Duración: 5h Distancia: 14 kms Desnivel acumulado: 950 m.
Grado de dificultad: Alto
Salida: A las 7h 30’ de la calle del Mercado de Frías
A las 9h de la plaza del pueblo de Lagran
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: A concretar en la inscripción
A LAS 20 HORAS CHARLA DE SENDERISMO EN LA SALA JAGUAR
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2-Agosto, Domingo.-
PRC BU 95.- SENDERO DEL PORTILLO DE BUSTO
Duración: 5h Distancia: 11,7kms Desnivel Acumulado: 676 m.
Grado de dificultad: Alto
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 9h 30’ de La Aldea del Portillo
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 4 Euros
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5. 25/02/09 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2009
5-Agosto, Miércoles.-
SLC BU 109.- SENDERO DE MONTEJO DE SAN MIGUEL
IDÓNEA PARA ESCOLARES
Duración: 3h Distancia: 9,6 kms Desnivel acumulado: 168 m.
Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado
Inscripción: No necesaria Precio por transporte: No hay
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8-Agosto, Sábado.-
VISITA A LA CUEVA DE PISCARCIANO EN HOZ DE ARREBA
Salida: A las 8h 30’ de la calle del Mercado de Frías
A las 10h de la plaza de Hoz de Arreba
Duración: 4h Hay que llevar botas de agua, casco, linterna frontal, etc
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: A concretar en la inscripción
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9-Agosto, Domingo.-
PRUEBAS DE RÁPEL EN LAS MURALLAS PARA NIÑOS Y MAYORES
Duración: 3h. Comienzo: a las 10 horas en el Crucero de Frías
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14-Agosto, Viernes.-
PRUEBAS DE ESCALADA EN TOBERA, PARA NIÑOS Y MAYORES
Duración: 3h. Comienzo: a las 10 horas en el Crucero de Frías
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15-Agosto, Fiesta de la Asunción, Sábado.
RUTA EN BICICLETA DE MONTAÑA.
IDÓNEA PARA ESCOLARES
Duración: 4h Distancia: 30 kms Desnivel: 420 m. Grado de dificultad: Bajo
Salida desde Frías: A las 9h de la calle del Mercado
Inscripción: No necesaria Precio por transporte: No hay
A LAS 20 HORAS CHARLA DE SENDERISMO EN LA SALA JAGUAR
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22-Agosto, Sábado.
CENA DE LA AMISTAD
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29-Agosto, Sábado.
FERIA AGRÍCOLA Y ARTESANAL
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6. 25/02/09 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2009
05-Setiembre, Sábado.-
PRC BU 98.- SENDERO DE SAN ZADORNIL
IDÓNEA PARA ESCOLARES
Duración: 4h Distancia: 13,2 kms Desnivel acumulado: 511 m.
Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 10 de la plaza de San Zadornil
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 4 euros
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12-Setiembre, Sábado.-
PRC BU 106.- SENDAS RESINERAS DE LA LLANA (CILLAPERLATA I)
IDÓNEA PARA ESCOLARES
Duración: 4h Distancia: 12,5 kms Desnivel acumulado: 588 m.
Grado de dificultad: Medio
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 10 de la plaza de Cillaperlata
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 4 euros
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2, 3 y 4 de Octubre, Viernes, Sábado y Domingo.-VALLE DEL TENA EN PIRINEOS
Subidas al BALAITUS (3.144 m), LA GRAN FACHA(3.005 m) Y PICO DE LOS
INFIERNOS (3.082 m)
El viernes, día 2, salida desde Bilbao, Frías y Burgos para llegar a cenar al refugio de
Respomuso. Dejamos los coches en LA SARRA y en 2h 30’ de marcha llegamos al refugio.
El sábado, desayuno a las 7 horas y a las 8 comienzo de la subida al Balaitus. Unas 8
horas con descansos y comida. Se come en el monte y se cena en el refugio. Alternativa al
Balaitus, subir a Picos de los Infiernos.
El domingo, desayuno a las 7 horas y a las 8 subida al Gran Facha. En tres horas se
llega a la cima. Dos más para volver al refugio. Y otras dos para llegar hasta los coches. Se
come algo por el camino de regreso. Grado de dificultad: Muy Alto
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: A concretar en la inscripción
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11-Octubre, Sábado
SLC BU 108.- SENDERO DE PENCHES
IDÓNEA PARA ESCOLARES
Duración: 3h Distancia: 7,4 kms Desnivel acumulado: 254 m.
Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 9h 30’ de la plaza de Penches
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 4 Euros
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ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS – PAG. 6

7. 25/02/09 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2009
23, 24 y 25-Octubre, Viernes, Sábado y Domingo.-LA MONTAÑA PALENTINA:
PEÑA PRIETA, TRES PROVINCIAS, ESPIGÜETE Y CURAVACAS
Salida: El viernes, día 23, salida desde Bilbao, Frías y Burgos para llegar a cenar al lugar
de alojamiento.
El sábado, a las 8h, subida a Peña Prieta y Tres provincias. Los duros pueden hacer el
Espigüete, también. El domingo, a las 8h, subida al Curavacas y regreso.
Alojamiento con desayuno y cena en Cardaños (de Arriba o de Abajo), Vidrieros o Velilla
del Río Carrión.
Inscripción: Obligatoria Precio: A concretar en la inscripción
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7 y 8 de Noviembre, Sábado y Domingo
VI JORNADAS MICOLOGICAS: CONCURSO, CHARLA, EXPOSICIÓN Y DE-
GUSTACIÓN DE SETAS DE LA ZONA
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5-Diciembre, Sábado.-
PRC BU 111.- SENDERO DE HUMIÓN (por Orbañanos)
Duración: 4h Distancia: 11,2 kms Desnivel: 834 m. Grado de dificultad: Alto
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 9h 30’ de la plaza de Orbañanos
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 4 euros
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6-Diciembre, Domingo.-
RUTA 19ª: LA MESA DEL REBOLLAR Y EL MONTE DE LA CRUZ
IDÓNEA PARA ESCOLARES
Duración: 2h Distancia: 8 kms Desnivel: 400 m. Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 10h de la calle del Mercado de Frías
Inscripción: No necesaria Precio por transporte: No hay
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31-Diciembre, jueves.-DESPEDIDA DEL AÑO
SLC BU 93: CUBILLA Y SUBIDA AL HUMON Y FLOR.
IDÓNEA PARA ESCOLARES
Duración: 2h Distancia: 6 kms Desnivel: 700 m. Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
Inscripción: No necesaria Precio por transporte: No hay
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ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS – PAG. 7

8. 25/02/09 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2009
CONDICIONES GENERALES
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. El Nº DE RUTA que figura en la descripción de alguna de las marchas se
corresponde con el orden de las rutas del libro “FRIAS POR TODOS LOS
CAMINOS” editado por la Asociación Amigos de Frías.
¡¡¡LLÉVESE “FRIAS POR TODOS LOS CAMINOS” EN LA OFICINA DE
TURISMO DE FRIAS: HÁGASE SOCIO DE LOS AMIGOS DE FRÍAS, AL
MENOS POR UN AÑO (Cuota del 2009, 15 euros), Y LE ENTREGARAN GRATIS
EL LIBRO DE RUTAS!!!
. La SIGLAS (PRC BU 111 o SLC BU 93, etc) que figuran en algunas otras
marchas, corresponden al nombre que dicha ruta tiene en la RED DE SENDEROS
DEL PARQUE NATURAL MONTES OBARENES SAN ZADORNIL.
. Todas las rutas del parque natural están perfectamente señalizadas.
¡¡¡LOS FOLLETOS DE LAS RUTAS DEL PARQUE NATURAL ESTÁN
DISPONIBLES, GRATIS, EN TODAS LAS OFICINAS DE TURISMO DE LOS
AYUNTAMIENTOS DEL PARQUE!!!
. Las marchas se organizan para toda clase de público, si bien se deberán tener
en cuenta los grados de dificultad de las mismas.
. Los menores de 10 años deben ir siempre acompañados por persona mayor
de edad, que será responsable del menor.
. La Organización se encarga de realizar los desplazamientos necesarios, en
autobús o con coches particulares, cuando el punto de inicio, el final o ambos, de
cada marcha, no están ubicados en FRIAS, salvo indicación en contrario.
. Los PRECIOS que se cobran en las marchas se destinan a sufragar,
exclusivamente, los gastos de desplazamiento y, en su caso, de las comidas
organizadas.
. El precio de cada marcha se cobrará al inicio de la misma.
. LOS MENORES DE 10 AÑOS NO PAGAN
. LAS INSCRIPCIONES SON OBLIGATORIAS en las marchas así marcadas,.
El plazo de inscripción se cerrará a las 15 horas del día anterior a la marcha
programada, salvo indicación en contrario.
. La Organización recomienda que los participantes de las marchas tengan
tarjetas de federados en Montaña, para tener cobertura de seguro de accidentes.
. La Organización no se responsabiliza de esta cobertura.
ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS – PAG. 8

9. 25/02/09 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2009
. La Organización se reserva el derecho a suspender o modificar las marchas
incluidas en este calendario, publicitando las variaciones en los lugares habituales de
Frías.
. Atendemos en los siguientes TELÉFONOS DE INSCRIPCION:
-Oficina de Información y Turismo de Frías: 947-358011
-Asociación Amigos de Frías: 685724917, 947-357277 y 639952289
.Y en el e-mail asociación@amigosdefrias.es
. Nuestra web es: www.amigosdefrias.es donde, entre otras cosas, se podrá
consultar este calendario de marchas. Y el resto de nuestras actividades.
Frias, Febrero de 2009
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ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS – PAG. 9

10. 25/02/09 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2009
. La Organización se reserva el derecho a suspender o modificar las marchas
incluidas en este calendario, publicitando las variaciones en los lugares habituales de
Frías.
. Atendemos en los siguientes TELÉFONOS DE INSCRIPCION:
-Oficina de Información y Turismo de Frías: 947-358011
-Asociación Amigos de Frías: 685724917, 947-357277 y 639952289
.Y en el e-mail asociación@amigosdefrias.es
. Nuestra web es: www.amigosdefrias.es donde, entre otras cosas, se podrá
consultar este calendario de marchas. Y el resto de nuestras actividades.
Frias, Febrero de 2009
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