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La Actividad FíSica Para La Salud

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Presenta de una forma sencilla la importancia de la actividad física para la salud

Publicado en: Salud y medicina
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La Actividad FíSica Para La Salud

  1. 1. La Actividad Física para la Salud Importante!!!
  2. 2. ACTIVIDAD FÍSICA • Se define como todos los movimientos corporales producidos por los músculos y que demanden un gasto energético.
  3. 3. SEDENTARISMO • Se presenta cuando la cantidad de Actividad Física, no alcanza a dar un beneficio para la salud.
  4. 4. BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA • Mejora la condición cardiovascular. • Mejora la calidad de sueño. • Mejora el metabolismo de los lípidos. • Mejora la asimilación de la glucosa en sangre.

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