ACTIVACIÓN FÍSICA Y  OBESIDAD <br />
<ul><li>¿Qué es la obesidad?
¿Por qué las personas se vuelven obesas?
¿Cuál son las consecuencias?
¿Cómo tratarla?
 Obesidad infantil
¿Cómo se mide la obesidad?
¿Cómo saber el peso ideal?
Activación física</li></li></ul><li>
La portada del “El Económista”, Dec. 13-19, 2003.<br />¿El hombre está evolucionando nuevamente?<br />¿Selección Natural?<...
“La obesidad es la madre de todas las enfermedades”<br />		       Dr. A. Rolla.<br />
Reporte de la OMS sobre Obesidad<br />“La evidencia que está surgiendo ahora sugiere que la prevalencia del sobrepeso y la...
En los últimos 20 años se triplicaron el sobrepeso y la obesidad, de forma casi imperceptible en México, debido al cambio ...
José Ángel Córdova Villalobos, secretario de Salud, afirmó que la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer,...
Actualmente el gobierno federal gasta el 5.6% del Producto Interno Bruto (PIB) en programas para abatir el problema de la ...
Las tres principales causas de muerte son relacionadas con la diabetes y complicaciones, corazón y tumores, que en algunos...
Diversos estudios señalan que México se encuentra en transición epidemiológica -proceso en el cual se observa un descenso ...
Según estimaciones de Imbiomed en el 2010 hay entre 8 y 14 millones de mexicanos > 35 años en franca obesidad clínica. <br...
Según datos de la OMS, para el año 2018 México podría convertirse en el país con mayor número de obesos <br />Actualmente ...
PREVALENCIA DE OBESIDAD EN MEXICO (2000)<br />> 30 %<br />25 – 29.9 %<br />< 25%<br />
¿Qué es la obesidad?<br /><ul><li> Es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones.
 Se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el índice de masa corporal en el adulto es may...
 Puede ser clasificada como leve (del 20 al 40 % de sobrepeso), moderada (del 41 al 100 por cien de sobrepeso) o grave (má...
 La obesidad es una amenaza para la vida, es una enfermedad progresiva y crónica de proporciones epidémicas que afecta a t...
 Es un factor de riesgo conocido para enfermedades crónicas como: enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión arterial ...
 Genética
 Malos Hábitos Alimentarios</li></li></ul><li>Sedentarismo: De acuerdo con la OCDE, México ocupa el 7º. lugar mundial entr...
Genética<br />
Genética en obesidad<br /><ul><li>Si los padres son delgados, la posibilidad de obesidad es de 7-14%.
Si un padre es obeso aumenta a 40%.
Si ambos son obesos la posibilidad es de 80%.</li></li></ul><li>Habitos Alimenticios<br />
Obesidad Infantil<br />MOTIVOS:<br />- Obesidad en la familia<br /><ul><li>Malas costumbres alimentarias
Problemas psicológicos
7 de cada 10 niños pasan más de cuatro horas frente a la televisión</li></li></ul><li>Obesidad Infantil<br />PROBLEMAS:<br...
 Diabetes
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Obesidad y activacion fisica

  1. 1. ACTIVACIÓN FÍSICA Y OBESIDAD <br />
  2. 2. <ul><li>¿Qué es la obesidad?
  3. 3. ¿Por qué las personas se vuelven obesas?
  4. 4. ¿Cuál son las consecuencias?
  5. 5. ¿Cómo tratarla?
  6. 6. Obesidad infantil
  7. 7. ¿Cómo se mide la obesidad?
  8. 8. ¿Cómo saber el peso ideal?
  9. 9. Activación física</li></li></ul><li>
  10. 10. La portada del “El Económista”, Dec. 13-19, 2003.<br />¿El hombre está evolucionando nuevamente?<br />¿Selección Natural?<br />Individuos mejor adaptados, intestinos más cortos<br />
  11. 11. “La obesidad es la madre de todas las enfermedades”<br /> Dr. A. Rolla.<br />
  12. 12. Reporte de la OMS sobre Obesidad<br />“La evidencia que está surgiendo ahora sugiere que la prevalencia del sobrepeso y la obesidad se incrementa a un ritmo alarmante. Tanto los países desarrollados como en desarrollo están afectados.”<br />“De hecho, el sobrepeso y la obesidad son ahora tan comunes que están remplazando los intereses más tradicionales de la salud pública tales como desnutrición y enfermedades infecciosas como algunos de los más significativos contribuyentes a la mala salud..”<br />WHO; Obesity, Preventing and ManagingThe Global Pandemic, 1997<br />
  13. 13. En los últimos 20 años se triplicaron el sobrepeso y la obesidad, de forma casi imperceptible en México, debido al cambio en los estilos de vida, influenciados por otros países, y al ritmo de vida de la población.<br />
  14. 14. José Ángel Córdova Villalobos, secretario de Salud, afirmó que la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, generadas en parte por el sobrepeso y obesidad, están matando a los mexicanos (MÉXICO, D.F., abril 26, 2010 /EL UNIVERSAL)<br />
  15. 15. Actualmente el gobierno federal gasta el 5.6% del Producto Interno Bruto (PIB) en programas para abatir el problema de la obesidad y sobrepeso, de acuerdo el secretario de la Comisión de Salud de la Cámara de Diputados, Eladio Berber y Vargas (XXXI Congreso Nacional de Pediatría, 2010)<br />
  16. 16. Las tres principales causas de muerte son relacionadas con la diabetes y complicaciones, corazón y tumores, que en algunos momentos pueden estar relacionados con la obesidad y de continuar así, en 20 años se podría transformar el gasto en un 30% del PIB, que sería una cuestión catastrófica porque colapsaría el sistema de salud.<br />
  17. 17. Diversos estudios señalan que México se encuentra en transición epidemiológica -proceso en el cual se observa un descenso dramático de la mortalidad por enfermedades infecciosas, y un aumento modesto en la mortalidad por enfermedades crónico-degenerativas.<br />
  18. 18. Según estimaciones de Imbiomed en el 2010 hay entre 8 y 14 millones de mexicanos > 35 años en franca obesidad clínica. <br />De acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, México ocupa el segundo lugar mundial en obesidad adulta con 52.2 millones de personas con problemas de peso.<br />
  19. 19. Según datos de la OMS, para el año 2018 México podría convertirse en el país con mayor número de obesos <br />Actualmente México ocupa el PRIMER LUGAR en obesidad infantil en el mundo.<br />
  20. 20. PREVALENCIA DE OBESIDAD EN MEXICO (2000)<br />> 30 %<br />25 – 29.9 %<br />< 25%<br />
  21. 21. ¿Qué es la obesidad?<br /><ul><li> Es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones.
  22. 22. Se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el índice de masa corporal en el adulto es mayor de 30 kg/m2 según la OMS (Organización Mundial para la Salud).
  23. 23. Puede ser clasificada como leve (del 20 al 40 % de sobrepeso), moderada (del 41 al 100 por cien de sobrepeso) o grave (más del cien por cien de sobrepeso). La obesidad es grave en solamente el 0.5 % de las personas obesas.</li></li></ul><li>¿Qué es la obesidad?<br /><ul><li> No existe una definición satisfactoria para esta enfermedad.
  24. 24. La obesidad es una amenaza para la vida, es una enfermedad progresiva y crónica de proporciones epidémicas que afecta a todo el mundo.
  25. 25. Es un factor de riesgo conocido para enfermedades crónicas como: enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión arterial y algunas formas de cáncer.</li></li></ul><li>¿Por quélaspersonas se vuelven obesas?<br /><ul><li> Sedentarismo
  26. 26. Genética
  27. 27. Malos Hábitos Alimentarios</li></li></ul><li>Sedentarismo: De acuerdo con la OCDE, México ocupa el 7º. lugar mundial entre los países más flojos del mundo (2010) <br />
  28. 28. Genética<br />
  29. 29. Genética en obesidad<br /><ul><li>Si los padres son delgados, la posibilidad de obesidad es de 7-14%.
  30. 30. Si un padre es obeso aumenta a 40%.
  31. 31. Si ambos son obesos la posibilidad es de 80%.</li></li></ul><li>Habitos Alimenticios<br />
  32. 32.
  33. 33.
  34. 34. Obesidad Infantil<br />MOTIVOS:<br />- Obesidad en la familia<br /><ul><li>Malas costumbres alimentarias
  35. 35. Problemas psicológicos
  36. 36. 7 de cada 10 niños pasan más de cuatro horas frente a la televisión</li></li></ul><li>Obesidad Infantil<br />PROBLEMAS:<br />- Desarollo psicológico<br />- Adaptación social<br /><ul><li> Pubertad adelantada</li></li></ul><li>Obesidad Infantil<br />AYUDA:<br />- Educación en nutrición<br />- Programas de activación física<br /><ul><li>Régimen bien equilibrado</li></li></ul><li>¿Cuáles son las consecuencias?<br /><ul><li>Problemas Cardiovasculares
  37. 37. Diabetes
  38. 38. Alteraciones Metabólicas
  39. 39. Problemas Respiratorios
  40. 40. Problemas Digestivos
  41. 41. Transtornos Psíquicos</li></li></ul><li>¿Cuáles son las consecuencias?<br /><ul><li>Problemas Renales
  42. 42. Problemas Sexuales
  43. 43. Problemas Sociales
  44. 44. Muerte Prematura</li></li></ul><li>¿Como tratarlas?<br /><ul><li> Reeducación alimenticia
  45. 45. Actividad física
  46. 46. Utilización de medicamentos
  47. 47. Ayuda del nutricionista
  48. 48. Cirugía de reducción del estómago</li></li></ul><li>¿Cuánto ejercicio debo hacer?<br />Mínimo 30 a 45 minutos<br />3 a 4 veces por semana<br />Para apreciar el beneficio cardiovascular se requieren unas 4 semanas, alcanzando resultados muy notables aproximadamente a los 3 meses<br />Si se abandona el programa, a las 4 semanas se ha perdido la mayoría del beneficio, y a las 8 se esta como al principio.<br />
  49. 49. Un estudio realizado en México en el 2004 por Salud Pública de México demostró que se observó una disminución del cáncer de mama por cada semanal adicional de actividad física moderada en mujeres posmenopáusicas. Diversos estudios observacionales, ya habían demostrado que la actividad física vigorosa efectivamente reduce este riesgo.<br />
  50. 50. Peso ideal según la fórmula de BrocaEl peso ideal según la fórmula de Broca refleja un valor ideal cuya validez de acuerdo con los conocimientos actuales es bastante limitada.La fórmula de cálculo utiliza como parámetro la estatura de la persona del siguiente modo: Peso normal= Estatura en centímetros menos 100 Peso ideal para mujeres= Peso normal menos el 15%. Peso ideal para hombres= Peso normal menos el 10%.<br />
  51. 51. ¿Conoces tu Índice de Masa Corporal?<br />IMC = PESO/ ALTURA²<br /><ul><li>El índice normal : entre 18.5 y 24.9</li></li></ul><li>CALCULEMOS AHORA NUESTRO ÍNDICE DE MASA CORPORAL…<br />¿Cuál es tu peso?<br />¿Y tú altura?<br />Divide tu altura entre tu peso al cuadrado<br />Compara tus resultados con la siguiente tabla<br />
  52. 52. TABLA IMC<br /><ul><li> Según la OMS, el índice normal : entre 18.5 y 24.9</li></li></ul><li>Relación cintura-cadera.<br />Si ha llegado a la conclusión, mediante alguno de los métodos descritos, que la proporción de grasa en su cuerpo se encuentra por encima de los valores normales, no saque conclusiones precipitadas sobre su estado de salud. <br />Una sencilla prueba, le permitirá valorar mucho mejor el riesgo de padecer alguna afección cardiaca.<br />Para realizar esta prueba, mida el perímetro de la cintura por encima del ombligo, sin contraer el abdomen, manténgalo suelto y relajado; a continuación mida la cadera en la parte más ancha, y por último divida la medida de la cintura por la de la cadera.<br />Si el resultado obtenido es menor de 0.9 para los hombres y 0.8 para las mujeres, no corre mayores riesgos que una persona normal de sufrir alguna afección cardiaca.<br />En caso contrario habrá que tomar medidas correctivas, como bajar de peso e iniciar una rutina de ejercicios ligeros.<br />
  53. 53. ¿Preguntas?<br />
  54. 54. Referencias:<br />http://redalyc.uaemex.mx/src/inicio/ArtPdfRed.jsp?iCve=10650205<br />http://portal.salud.gob.mx/redirector?tipo=0&n_seccion=Boletines&seccion=2010-04-22_4531.html<br />http://www.imbiomed.com/1/1/articulos.php?method=showDetail&id_articulo=27351&id_seccion=1903&id_ejemplar=2821&id_revista=48<br />http://www2.esmas.com/noticierostelevisa/investigaciones-especiales/131958/mexico-2-lugar-obesidad-adulta<br />http://www2.esmas.com/noticierostelevisa/investigaciones-especiales/064849/oms-mexico-podria-ser-pais-con-mayor-numero-obesos<br />http://mx.news.yahoo.com/s/26042010/90/n-mexico-diabetes-obesidad-matando-mexicanos-ssa.html<br />

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