Presentación usada en el Taller de Inteligencia emocional y habilidades sociales desarrollado en el Centro de Educación de Personas Adultas "Antonio Machado" de Jaén dentro del Programa de Intervención para la convivencia en el barrio de Peñamefecit durante la semana del 20 al 24 de octubre de 2014
1. Jaén, octubre de 2014
Habilidades Sociales e Inteligencia Emocional
2. Manuel Calvillo & Juan Luis Hueso
Psicólogos
Desarrollo personal y profesional
3. Objetivo
Entrenar una serie de habilidades sociales que permitan al individuo desempeñarse eficazmente en los diferentes contextos interpersonales en los que les toca interactuar, potenciando el descubrimiento de sus propias emociones y las de los demás y comprometiéndose con sus propios valores personales como propósitos vitales para dirigir su comportamiento
11. Enfado / Ira
• Intensa actividad mental y emocional
• Conductas de defensa y/o ataque
12. Ansiedad / Miedo
• Bloqueo mental o anclaje cognitivo
• Conductas de evitación / escape
13. Las causas
Qué causa nuestras emociones
La percepción sensorial
Los cambios biológicos
Los pensamientos
Las conductas
Ej.: una melodía
Ej.: un recuerdo
Ej.: deporte
Ej.: una droga
28. Autocontrol
Renunciar a una recompensa inmediata con la expectativa de obtener una recompensa mayor pero en el futuro
Capacidad de gestión eficiente del futuro
29. Autoeficacia
Creencia en que somos capaces de realizar una tarea determinada
Si puedes imaginarlo, puedes hacerlo
32. Habilidad social
Conducta emitida en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo de un modo adecuado a la situación
33. El desafío del malvavisco
¿Alguien sabe qué demonios es un malvavisco?