Las actividades deportivas son algo que recomendamos a todo el mundo, tenga la edad que tenga. Practicando deporte en su vida notarán un cambio increíble, viendo como mejora su salud física y emocional, y verán su calidad de vida incrementada.

1. República bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación
Instituto “Antonio José de Sucre”
Mérida – Edo Mérida
Integrante:
Johann j. dugarte z.
C.I: 22929791
Carrera: “76”

2. Introducción:
El término “actividades recreativas” es empleado con mucha frecuencia por
investigadores del tema y la sociedad en general; sin embargo no se encuentran
muchas definiciones de este, por aparecer generalmente asociado al concepto de
recreación.
Se considera que en la actualidad el desarrollo de actividades recreativas se
concibe en dos formas, la personal y la educativa y que ambas se complementan.
En este sentido se considera que desde el punto de vista personal las
actividades recreativas son todas las actividades realizadas por el sujeto en el
tiempo libre elegidas libremente que le proporcionen placer y desarrollo de la
personalidad.
Se considera que desde la perspectiva educativa las actividades recreativas
constituyen el medio principal del proceso de educación del tiempo libre para el
desarrollo de los conocimientos, habilidades, motivos, actitudes, comportamientos
y valores en relación con el empleo positivo del tiempo libre.
Para su implementación adecuada, por parte de profesores de recreación,
recreadores y otro personal implicado, dependiendo del contexto, consideramos
necesario el conocimiento de las características, tipología y beneficios de las
actividades recreativas, aspectos a los que se les da tratamiento a continuación.

3. Justificación:
EL aprovechamiento del tiempo libre, la recreación y la práctica deportiva han
despertado en los últimos años el interés por parte de los estudiantes ya que
brinda diferentes posibilidades de entretenimiento y de desarrollo de destrezas.
Quienes practican deporte pertenecen a un sector importante en nuestra sociedad,
y de igual manera, quienes se acercan a manifestaciones artísticas, por tal razón y
teniendo en cuenta la realidad de nuestra nación se brinda la posibilidad de
desarrollar los talentos que poseen los jóvenes dentro del contexto escolar,
encaminado a una población física, psíquica y emocionalmente sana a un futuro
no muy lejano donde aporte en la transformación de nuestra realidad social.
La recreación es la fuente de vida de los y las estudiantes y debe ser continua y
permanente en todos los establecimientos educativos.

4. Desarrollo:
Actividades deportivas y recreativas
Las actividades deportivas son algo que recomendamos a todo el mundo, tenga
la edad que tenga. Practicando deporte en su vida notarán un cambio increíble,
viendo como mejora su salud física y emocional, y verán su calidad de vida
incrementada.
Por supuesto la actividad física debe adecuarse a la edad del practicante, ya que
no todas no están indicadas para todo el mundo. Por ejemplo las actividades
dirigidas a los niños deben ayudarles a su desarrollo, sin entorpecerlo lo más
mínimo. En las personas ancianas la actividad debe reforzar articulaciones, nunca
cargarlas.
Las actividades recreativas son técnicas que no están orientadas hacia una
meta específica y que ejercen su efecto de un modo indefinido e indirecto. Entre
dichas actividades se pueden mencionar la música, los juegos, las atracciones,
etc., donde los grupos pueden elegir actuar con sus objetivos principales puestos
en el campo de la recreación.
Con las actividades recreativas es posible aumentar la creatividad del grupo.
Siempre y cuando éstas sean elegidas de acuerdo a los intereses y a las
capacidades de los participantes.
A continuación se muestran las características de la actividad recreativa:
 Es voluntaria, no es compulsada.
 Es de participación gozosa, de felicidad.
 No es utilitaria en el sentido de esperar una retribución o ventaja material.
 Es regeneradora de las energías gastadas en el trabajo o en el estudio,
porque produce distensión y descanso integral.

5.  Es compensadora de las limitaciones y exigencias de la vida
contemporánea al posibilitar la expresión creadora del ser humano a través
de las artes, las ciencias, los deportes y la naturaleza.
 Es saludable porque procura el perfeccionamiento y desarrollo del hombre.
 Es un sistema de vida porque se constituye en la manera grata y positiva de
utilizar el tiempo libre.
 Es un derecho humano que debe ser válido para todos los periodos de la
vida y para todos los niveles sociales.
 Es parte del proceso educativo permanente por el que procura dar los
medios para utilizar con sentido el tiempo libre.
 Es algo que puede ser espontáneo u organizado, individual o colectivo.
Actividades recreativas:
1. Actividades deportivas-recreativas: prácticas, encuentros o
competencias de alguna disciplina recreativa o deporte (en la variedad de
deporte para todos, deporte popular o masivo).
2. Actividades al aire libre: actividades en pleno contacto con la naturaleza:
actividades en tierra, actividades en el medio acuático y actividades en el
aire.
3. Actividades lúdicas: todas las formas de juego: juegos de mesa, juegos
de salón, juegos tradicionales, videojuegos, juegos de ordenador, etc.
4. Actividades de creación artística y manual: actividades individuales o en
grupo relacionadas con la creación artística o manual.

6. 5. Actividades culturales participativas: actividades culturales (de la cultura
artística y de la cultura física) que propicien la participación protagónica de
los participantes.
6. Asistencia a espectáculos: asistencia a espectáculos artísticos-culturales
o deportivos.
7. Visitas: realización de visitas de interés: artístico-cultural, turístico-natural,
histórico, social, físico-deportivo, etc.
8. Actividades socio-familiares: asistencia a fiestas, realizar visitas,
encuentros y conversatorios con amigos y familiares, participación en
actividades de la comunidad, etc.
9. Actividades audio-visuales: escuchar la radio o reproductor de música,
ver la televisión y/o vídeos, etc.
10.Actividades de lectura: lectura de libros, revistas, periódicos, etc.
11.Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies: actividades
individuales o en grupo dirigidas a las colecciones, la fotografía, el cuidado
de plantas y jardinería doméstica, etc.
12.Actividades de relajación: meditación, auto relajación, masaje, auto
masaje, etc.
Beneficios de las actividades recreativas
De la práctica de las actividades recreativas se obtienen múltiples
beneficios a lo que diferentes autores han hecho referencia; entre ellos:
 Fisiológicos, psicológicos, sociales y económicos.
 Beneficios individuales, beneficios comunitarios, beneficios ambientales y
beneficios económicos.

7.  En este sentido se considera pertinente determinar los beneficios de las
actividades recreativas a partir de los efectos que estas tienen desde el
punto de vista de la salud, lo físico, lo psicológico y lo social, propuesta que
se muestra a continuación:
En la salud
 Mejora la calidad de vida.
 Crea hábitos de vida saludables.
 Contribuye a conservar o recuperar la salud y a disminuir los factores de
riesgo.
 Reduce los costos de salud.
En lo físico
 Contribuye al desarrollo de capacidades físicas.
 Aumenta de la capacidad de trabajo.
En lo psicológico
 Eleva la autoestima, la autoconfianza, la autoimagen y la seguridad.
 Disminuye los niveles de estrés y agresividad.
En lo social
 Disminuye los niveles de violencia y actos delictivos.
 Fortalece la integración comunitaria.
 Mejora de las relaciones personales y comunitaria.
 Impulsa las manifestaciones culturales propias.
 Favorece la cultura ambiental.

8. Como organizar actividades recreativas:
Para la organización de la recreación, en las comunidades es necesario, la
realización de diversas actividades como: juegos, deportes, actividades culturales,
manuales, rítmicas, excursionismo, campismos y turismo ecológico. La
participación de los adolescentes en la realización organizada de actividades
deportivas recreativas, que contribuye en buena medida a su autoformación, pues
al lograr desenvolverse en la participación de diferentes actividades deportivas
recreativas, donde manifiesten libremente sus deseos a la práctica de los
diferentes deportes recreativos, con incremento de los conocimientos y
experiencias, quedan marcadas por largo tiempo en sus cuerpos y sus mentes.
En el descanso renovador y el mejoramiento integral del bienestar del estilo de
vida individual, social, familiar y colectiva, realizadas en la comunidades, se van a
promover soluciones nuevas a problemas viejos, soluciones nuevas a problemas
nuevos, alternativas que en sentido general mejorarán, la ocupación del tiempo
libre de los adolescentes en la práctica de las diferentes actividades deportivas
recreativas.
Precisamente con todo este movimiento físico deportivo y el desarrollo en
nuestro país muchas organizaciones juegan un papel fundamental dentro de ellas,
los consejos populares fueron creados en el año 1992 con el objetivo de lograr un
trabajo eficaz para analizar los problemas de la comunidad directamente con el
presidente del consejo y lograr con ellos un transmisor de todas las dificultades de
la comunidad al presidente de la asamblea del poder popular a nivel de municipio,
se organizaron para que los electores realicen sus quejas y sugerencias de una
manera democrática más directa y eficaz.

9. ¿Cómo se realiza?
a) El grupo elige la actividad o juego de acuerdo al número de participantes,
tiempo establecido, lugar de reunión y estado de ánimo del grupo.
b) Si alguno de los participantes desconoce la actividad, ésta tiene que ser
explicada por quien sí la conoce. La explicación debe ser corta y clara.
c) Si la explicación no ha sido lo suficientemente comprendida, se improvisa un
"juego de prueba".
d) La actividad finaliza porque el tiempo destinado ha terminado o porque el juego
ha sido concluido.
Organización y gestión de actividades recreativas:
En la planeación de eventos deportivos y recreativos, se debe tener en cuenta el
tiempo que tomara poner en marcha el proyecto, la duración de evento, la
cantidad de participantes involucrados, los escenarios y sobre todo la rentabilidad.
La gestión de eventos recreativos se refiere al proceso de diseño realización y
evaluación de programas para la construcción de tejido social a través de la
motivación, integración y coordinación de la comunidad misma a partir de las
necesidades que allí detecten.
Pasos a seguir por el líder comunitario durante la gestión de eventos
recreativos:
1. Identificar las necesidades de la comunidad
2. Planear los objetivos a partir de las necesidades

10. 3. Diseño de las actividades que permitan alcanzar este objetivo
4. Asignación de funciones para la gestión
Verificación de cumplimiento de las actividades:
La verificación es la conexión que debe existir entre las actividades, esto
reduce la posibilidad de olvidar o pasar por alto el cumplimiento de los
objetivos planeados por casa comisión, en esta herramienta se debe incluir
todas las tareas a realizar para el evento, inclusive deben ir acciones, horarios,
responsables entre otras actividades a realizar.
Evaluación de las actividades recreativas:
La evaluación debe ser una forma de aprendizaje que retroalimente el que
hacer de los organizadores se debe realizar a lo largo de toda la programación,
gestión, organización y ejecución de eventos recreativos.
Para realizar la evaluación de un proyecto recreativo, debe existir una
correspondencia lógica entre todos los elementos antes mencionados, en este
caso sería todos los aspectos realizados para la gestión, verificación y
ejecución. Una manera de evaluar una actividad es a través del cumplimiento
del objetivo que se plantea para el evento.

11. Propuesta del programa de actividades recreativas para la ocupación del
tiempo libre de los compañeros de estudio:
Por una Recreación Sana y Alegre
Propuesta de actividades, recreativas, culturales y deportivas, donde la población
goce del disfrute de las mismas estando encaminadas a elevar la autoestima de la
población y adolescente del “instituto Antonio José de Sucre”.
Actividades Lugar Mañana Tarde Noche
Festival deportivo recreativo áreas si no
Tracción de la soga. Del si
Mini fútbol instituto
Voleibol
Exhibición de tablas gimnásticas
Bailo terapia

12. Conclusión
Con la aplicación del programa de actividades físicas recreativas y deportivas se
logra ocupar el tiempo libre de los jóvenes y todo tipo de personas para el lograr
satisfacer el bienestar y salud de nosotros mismo y facilitar el aumento y mejorar
la sistematización deportiva y recreativa de la Comunidad, Por tanto, está
organizada además de ocupar el tiempo libre de forma sana contribuye a la
satisfacción de los intereses y necesidades recreativas y a lograr una cultura
general integral de los jóvenes.
La recreación es sana, constructiva y socialmente aceptable. Esto implica que las
normas morales dictan las pautas para lo que son actividades recreativas
aceptables y constructivas y aquellas que no lo son, la recreación mejora y
enriquece nuestra vida personal.