Josefina Bermúdez
C.I:16818476
INSTITUTO UNIVERSITARIO
POLITÉCNICO
“SANTIAGO MARIÑO”
EXTENCIÓN, BARINAS
Miranda, 22 de Jul...
El baloncesto; Es un deporte de equipo que se puede desarrollar
tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos...
La fase mas importante del baloncesto es la defensa, por
ello el entrenador tiene que marcarse explícitamente, los
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Defensa al lado débil: Debe variar su posición defensiva
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Puerta atrás: Cuando el atacante realiza una puerta atrás
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Es necesario conocer los diferentes estilos de manejar la
pelota dentro de la cancha para la defensa y competencia.
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 La capacidad defensiva esta directamente relacionada con
la capacidad de defensa individual.
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 http://educacionfisica-eduardoromero.blogspot.com/p/el-
baloncesto-origen-y-aspectos.html
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Defensa baloncesto

  1. 1. Josefina Bermúdez C.I:16818476 INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITÉCNICO “SANTIAGO MARIÑO” EXTENCIÓN, BARINAS Miranda, 22 de Julio de 2015
  2. 2. El baloncesto; Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta En el baloncesto o básquetbol la capacidad defensiva de un equipo está en relación directa con la capacidad defensiva individual, considerándose la defensa como el factor más constantemente presente en el juego. Los jugadores deben estar bien entrenados en las tácticas de la defensa y conocer bien sus fundamentos. Dentro de ellos debemos considerar dos clases de aspectos: físicos y mentales. Aspectos físicos de una defensa. Una buena posición fundamental defensiva es el principio esencial en la defensa individual.
  3. 3. La fase mas importante del baloncesto es la defensa, por ello el entrenador tiene que marcarse explícitamente, los objetivos del trabajo defensivo, seleccionar los ejercicios y ajustarlos a su propósito. La defensa en el baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de penetración a la canasta por parte de su rival.
  4. 4. La Defensa: La defensa en el baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de penetración a la canasta por parte de su rival. Defensa Individual: También conocida como defensa al hombre o defensa de asignación: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival. El marcaje individual es el punto central de una defensa.
  5. 5.  No intentar robar balones, es mejor propiciar errores.  No sobrepasar el cupo de faltas de cada periodo (reducimos los tiros libres).  Provocar el mayor número posible de pérdidas al contrario.  No hacer faltas al tirador (concedemos tiros adicionales  Evitar los segundos tiros (rebotes ofensivos) con un rebote defensivo fuerte.  Evitar que el contrario meta balones interiores (alejar el balón de la zona).  Tratar de bajar el porcentaje de tiro del equipo contrario (menor del 50%).
  6. 6.  Lograr un buen equilibrio del cuerpo con brazos extendidos, rodillas flexionadas y cuerpo agachado con una ligera inclinación hacia delante; las manos deben estar en continuo movimiento a fin de desconcertar al adversario.  Emplear la voz como un fundamento técnico más; hablarse entre compañeros  Pasar rápidamente del ataque a la defensa.  Colocar la pelota sin pérdida de tiempo; mantener una actitud vigilante para interceptar pases.
  7. 7.  Jugar la pelota directamente al hombre.  Acorralar al regateador preferentemente en la esquina o en la línea lateral. Seguir al jugador suelto  Bloquear a los tiradores y zafarse de los bloqueos.  Definir el mareaje y tener sentido de anticipación ante las jugadas de los adversarios.  No delatar las intenciones y seguir todo el tiempo los movimientos del adversario.  Provocar pases por la línea de banda y obstruir los del centro.
  8. 8.  Es un tipo de sistema en el que cada jugador se responsabiliza por el marcaje de un jugador atacante determinado.  Es un tipo de defensa regido por el principio fundamental de anticipación, ósea que se debe marcar al oponente de forma tal que no pueda recibir ni pasar el balón El objetivo principal es que como equipo, es obligar a nuestro oponente a realizar un tipo de juego con el que opere por debajo de su máxima eficacia
  9. 9. La Defensa al jugador con balón. Es parte básica de cualquier defensa la presión al balón para evitar que el adversario juegue cómodo y pueda dirigir con facilidad el ataque El Jugador Con Balón no ha Botado: Tienes dos opciones; - Dar un camino al atacante para que bote. De esta forma intentaremos dirigir al contrario y llevarle a donde nosotros queramos. - Colocar los dos pies a la misma altura. Queremos evitar que tenga un lado “cómodo” de progresión. Distancia: La que nos permita tocar al atacante con la mano, como antes. El jugador esta botando: Lo primero que hay que decir es que la distancia disminuye. Tenemos que estar siempre tapando la línea de penetración. Cuando cambie de dirección realizaremos un paso de caída, esto es algo que intentaremos evitar ya que no queremos que el balón vaya de un lado a otro porque nos cambia el lado fuerte y débil
  10. 10. El jugador a dejado de botar Nos acercamos más al contrario y abrimos un poco más las piernas pero manteniendo la flexión. Los brazos seguirán el balón, bien con ambas manos a la vez con una pequeña separación entre ellas, bien con una sola mano. No iremos en principio a quitar el balón al contrario, defenderemos como si entre el atacante y nosotros hubiera un cristal, así evitaremos muchas faltas. También tendremos en cuenta que el atacante puede realizar un pivote y cruzar su pierna por delante nuestro para poder lanzar a canasta desde más cerca
  11. 11. El jugador tira. Partiendo de una posición flexionada, cuando el contrario lanza a canasta nosotros puntearemos el tiro con un salto vertical para posteriormente bloquear el rebote. No nos podemos olvidar cerrar el rebote al tirador porque él sabe, intuye mejor que nadie a donde irá el balón si no entra
  12. 12.  Lado fuerte/Lado débil. Se divide el campo en dos por una línea imaginaria que une los dos aros. El lado donde está el balón es el lado fuerte y donde no esta es el lado débil o lado de ayuda. A la hora de defender a un jugador sin balón hay que hablar de otro término que es la distancia al balón medida en cantidad de pases (1er pase, 2º pase), esto quiere decir si está próximo decidir cómo vamos a defender si el pase es hacia fuera o hacia canasta o a línea de fondo. Defensa en el Lado Fuerte. Se defiende en anticipación, presionando a nuestro atacante para evitar que reciba, o al menos donde él quiera, cuando defendemos así es una mezcla entre técnica individual, porque hay unas nociones básicas, y tácticas porque la defensa individual admite muchas variantes siempre que exista una lógica y sepamos qué queremos y por qué.
  13. 13. El defensor estará presionando la línea de pase, siempre en disposición de llegar a ella y por consiguiente interceptar el balón o conseguir que nuestro atacante reciba fuera de sus posiciones habituales.
  14. 14. Defensa al lado débil: Debe variar su posición defensiva cada vez que se mueva el balón, su atacante o ambos. Hay que estar en una posición que nos permita estar viendo el balón y a nuestro defensor sin mover la cabeza (visión marginal). El jugador que defiende en el lado de ayuda forma parte de un triángulo cuyos vértices son balón-defensor-atacante, siendo el defensor el más próximo al aro (dando la espalda a la canasta) y lo más cerca posible a la línea de pase.
  15. 15. Defensa del corte: Puerta atrás: Cuando el atacante realiza una puerta atrás tenemos dos opciones para defender. La primera es girar el cuello para no perder de vista el balón y siguiendo el corte del atacante con la mano más cercana al aro dirigida al balón para interceptar el posible pase. La segunda opción que tenemos es realizar un pivote sobre el pie retrasado para quedarnos de cara al balón y con los brazos abiertos, así con un paso tapamos un espacio amplio y después ya seguiremos defendiendo normalmente
  16. 16. Es necesario conocer los diferentes estilos de manejar la pelota dentro de la cancha para la defensa y competencia. Según la situación un jugador debería de realizar diferentes tipos de desplazamientos. Defensivos: cuando un jugador atacante del equipo contrario intenta pasar con la pelota, el defensor debe evitar su llegada al aro o el pase del balón a un compañero. Ofensivo: cuando un jugador se dirige a la cancha contraria sin pelota.
  17. 17.  La capacidad defensiva esta directamente relacionada con la capacidad de defensa individual.  Los principios de la defensa le proporciona al jugador una mayor preparación a la hora de actuar a la defensiva en el juego.  Es necesario que un jugador sepa desplazarse de diferentes formas, defensivo y ofensivos.
  18. 18.  http://educacionfisica-eduardoromero.blogspot.com/p/el- baloncesto-origen-y-aspectos.html  http://www.gipuzkoa.eus/kirolak/eskolakirola/webbaloncesto /ftema11.htm  https://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto  http://www.planetabasketball.com/baloncesto-defensa.htm

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