La viscoelasticidad es la facultad de los músculos para recuperar su forma en reposo después de realizar un ejercicio de fuerza. Cuanto mayor sea la elasticidad de un músculo, menor será el tiempo que necesita para recuperarse y menos desgaste sufrirá. La contracción muscular ocurre en dos etapas: primero los elementos en serie se alargan y luego la viscoelasticidad permite el alargamiento muscular mientras los músculos están en reposo.

1. Viscoelasticidad

2.  facultad del músculo de recobrar su forma en reposo,
después de haber realizado un ejercicio de fuerza que
la haya modificado.
 cuanto mayor elasticidad tengamos, menor será el
tiempo necesario por nuestros músculos para
recuperar su estructura en reposo. Cuanto menos
tiempo tarde, menor será el tiempo de desgaste que
sufra y por tanto mejor será la calidad muscular del
mismo.

3.  El momento ideal de este
deslizamiento es cuando el músculo
permanece en estado de reposo y los
puentes de misiona en inactividad

4.  La contracción muscular se realiza en
dos tiempos:
 1.-en el primer tiempo, los elementos
en serie se alargan
 2.-En el segundo tiempo es la
viscoelasticidad de los movimientos
contráctiles la que permite el
alargamiento muscular