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La Recreación
La recreación es una dimensión de la vida que cada vez se le reconoce más su importancia, sobre todo en un
mundo donde es necesario nuevos espacios para la vivencia de significados asociados con la realización física,
mental, emocional y espiritual. Es un fenómeno complejo con múltiples implicaciones en la vida social y esto
ha llevado a que sea objeto de estudio e investigación en los contextos en que se origina.
El hecho de que la libertad, la multidimensionalidad y la contextualidad son componentes complejos y
medulares de la recreación, implica que para lograr un diseño y operación efectiva de sus servicios, ya sea en el
ámbito privado o público, se requiere fortalecer el área investigativa, la enseñanza especializada y
profesionalizar su aplicación.
Valores de la recreación
Cuando hablamos de los valores de la recreación es inevitable coincidir en que están íntimamente relacionados
con los valores del hombre, sus costumbres, su conducta, sus principios y su cultura en general, esto nos permite
relacionar la recreación con la acción que promueve y genera valores dirigidos a la preservación y la
optimización de la calidad de vida de quien la práctica.
Estos valores se pueden clasificar en:
Valores Sociales: se traducen en comportamiento, aceptación, ajuste y ambientación del hombre al medio
socio-cultural a través de actividades que permiten la relación, interacción y comunicación.
Valores Psicológicos: La participación en actividades recreativas genera satisfacción, agradabilidad y entrega;
convirtiéndose en un mecanismo de liberación de stress y de energía psíquica así como la liberación catártica al
renovar una fuente agotada de presiones sociales por una fuente de energía refrescante. Así mismo la recreación
se convierte en una herramienta terapéutica capaz de lograr un equilibrio psíquico del hombre. Propicia alegría,
entusiasmo, autorrealización y autoconfianza así como también la oportunidad para despertar inquietudes,
enriqueciendo la calidad de vida.
Valores Terapéuticos: La recreación contribuye a la prevención y solución de problemas como la depresión, el
consumo de sustancias licitas e ilícitas, a la delincuencia juvenil. La recreación en general contribuye a que las
personas atraves de las diversas actividades que realizan encuentre la vida más satisfactoria y creativa y
encontrar caminos para un mayor desarrollo y crecimiento personal. Estilos de vida de saludables: cada vez ha
cobrado mayor reconocimiento el hecho de la clave de una mejor salud pública es la recreación
El valor del ocio en la promoción de la salud debería contemplar diferentes aspectos entre los que destacan:
EDUCATIVO. Hay que aprender a utilizar el tiempo libre, a llenarlo de actividades y a elegir las más
saludables. Se trataría de un proceso que se iniciaría en la infancia y en el que estaría implicada la familia, la
escuela y posteriormente el grupo de iguales y el conjunto de la sociedad).
DIVERSO. .Es importante que una persona pueda realizar variedad de actividades a fin de explorar su potencial
y establecer relaciones con distintos grupos con los que se comparte objetivos comunes.
PARTICIPACIÓN ACTIVA. Que promueva la implicación de la población destinataria, tanto en el diseño,
como en el desarrollo de las actividades. Los propios implicados pueden promover cambios o mejoras con sus
aportaciones.
CARENCIA DE RIESGOS PARA LA SALUD. Aunque muchas actividades puedan contemplar un pequeño
riesgo (caídas, etc...) el objetivo de la actividad no es exponer
a la persona a una situación en la que tenga muchas probabilidades de accidentarse o sufrir algún tipo de daño
físico o psicológico.
PROMOTOR DE LA SALUD. Desarrollo de cuerpo, mente y competencia social.
QUE FOMENTE APTITUDES como la creatividad y las habilidades sociales.
VOLUNTARIO. Debe fomentar la capacidad de elegir entre distintas actividades. La persona debe sentir que la
actividad que elige responde a sus intereses y motivaciones.
El concepto de voluntariedad no implica ausencia de compromiso y responsabilidad con la actividad elegida y
con el cumplimiento de las normas que la rigen.
INDIVIDUAL Y GRUPAL. Aunque el grupo es un elemento clave en el proceso de socialización, también es
importante que la persona combine actividades realizadas en grupo con algunas de carácter básicamente
individual (lectura, escritura, dibujo, pintura). De esta forma se pretende evitar la asociación estar solo con estar
aburrido.
INTERACTIVO. Que fomente la comunicación, la convivencia y las relaciones interculturales.
QUE NO IMPLIQUE NECESARIAMENTE COSTE ECONÓMICO. Es importante romper la asociación
diversión-consumismo, y una manera de hacerlo es incluyendo actividades que no impliquen coste.
SATISFACTORIO. Al planificar y/o participar en la realización de una actividad, la persona siente una
gratificación que aumenta su sensación de bienestar.
CONSTRUCTIVO. Implica la adquisición de una mejora, la persona siente que a la par que se ha divertido ha
obtenido algo que antes no tenía o ha podido contribuir a realizar o mejorar algo externo. Genera una base que
permite el desarrollo de una mayor autonomía y organización.
El tiempo libre es aquel del que la persona dispone cuando no está sometida a obligaciones ya sean adquiridas
en función del contexto social en el que está inmerso (formación, trabajo, cuidado de vivienda, etc...), ya sea
propias de sus necesidades biológicas (alimentación, higiene, sueño).
El ocio es la forma de llenar el tiempo libre, puede ser de forma organizada, mediante la realización de
actividades o puede estar carente de ellas, dejando simplemente pasar el tiempo. Ambas son compatibles y
pueden darse conjuntamente en una misma persona.
El ocio saludable seria la organización constructiva del tiempo libre mediante actividades que proporcionen
bienestar y permitan desarrollar los potenciales personales y sociales y adquirir valores, siendo elegidas
voluntariamente por la persona porque le gustan y le entretienen.

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Importancia recreación vida salud

  • 1. La Recreación La recreación es una dimensión de la vida que cada vez se le reconoce más su importancia, sobre todo en un mundo donde es necesario nuevos espacios para la vivencia de significados asociados con la realización física, mental, emocional y espiritual. Es un fenómeno complejo con múltiples implicaciones en la vida social y esto ha llevado a que sea objeto de estudio e investigación en los contextos en que se origina. El hecho de que la libertad, la multidimensionalidad y la contextualidad son componentes complejos y medulares de la recreación, implica que para lograr un diseño y operación efectiva de sus servicios, ya sea en el ámbito privado o público, se requiere fortalecer el área investigativa, la enseñanza especializada y profesionalizar su aplicación. Valores de la recreación Cuando hablamos de los valores de la recreación es inevitable coincidir en que están íntimamente relacionados con los valores del hombre, sus costumbres, su conducta, sus principios y su cultura en general, esto nos permite relacionar la recreación con la acción que promueve y genera valores dirigidos a la preservación y la optimización de la calidad de vida de quien la práctica. Estos valores se pueden clasificar en: Valores Sociales: se traducen en comportamiento, aceptación, ajuste y ambientación del hombre al medio socio-cultural a través de actividades que permiten la relación, interacción y comunicación. Valores Psicológicos: La participación en actividades recreativas genera satisfacción, agradabilidad y entrega; convirtiéndose en un mecanismo de liberación de stress y de energía psíquica así como la liberación catártica al renovar una fuente agotada de presiones sociales por una fuente de energía refrescante. Así mismo la recreación se convierte en una herramienta terapéutica capaz de lograr un equilibrio psíquico del hombre. Propicia alegría, entusiasmo, autorrealización y autoconfianza así como también la oportunidad para despertar inquietudes, enriqueciendo la calidad de vida. Valores Terapéuticos: La recreación contribuye a la prevención y solución de problemas como la depresión, el consumo de sustancias licitas e ilícitas, a la delincuencia juvenil. La recreación en general contribuye a que las personas atraves de las diversas actividades que realizan encuentre la vida más satisfactoria y creativa y encontrar caminos para un mayor desarrollo y crecimiento personal. Estilos de vida de saludables: cada vez ha cobrado mayor reconocimiento el hecho de la clave de una mejor salud pública es la recreación
  • 2. El valor del ocio en la promoción de la salud debería contemplar diferentes aspectos entre los que destacan: EDUCATIVO. Hay que aprender a utilizar el tiempo libre, a llenarlo de actividades y a elegir las más saludables. Se trataría de un proceso que se iniciaría en la infancia y en el que estaría implicada la familia, la escuela y posteriormente el grupo de iguales y el conjunto de la sociedad). DIVERSO. .Es importante que una persona pueda realizar variedad de actividades a fin de explorar su potencial y establecer relaciones con distintos grupos con los que se comparte objetivos comunes. PARTICIPACIÓN ACTIVA. Que promueva la implicación de la población destinataria, tanto en el diseño, como en el desarrollo de las actividades. Los propios implicados pueden promover cambios o mejoras con sus aportaciones. CARENCIA DE RIESGOS PARA LA SALUD. Aunque muchas actividades puedan contemplar un pequeño riesgo (caídas, etc...) el objetivo de la actividad no es exponer a la persona a una situación en la que tenga muchas probabilidades de accidentarse o sufrir algún tipo de daño físico o psicológico. PROMOTOR DE LA SALUD. Desarrollo de cuerpo, mente y competencia social. QUE FOMENTE APTITUDES como la creatividad y las habilidades sociales. VOLUNTARIO. Debe fomentar la capacidad de elegir entre distintas actividades. La persona debe sentir que la actividad que elige responde a sus intereses y motivaciones. El concepto de voluntariedad no implica ausencia de compromiso y responsabilidad con la actividad elegida y con el cumplimiento de las normas que la rigen. INDIVIDUAL Y GRUPAL. Aunque el grupo es un elemento clave en el proceso de socialización, también es importante que la persona combine actividades realizadas en grupo con algunas de carácter básicamente individual (lectura, escritura, dibujo, pintura). De esta forma se pretende evitar la asociación estar solo con estar aburrido. INTERACTIVO. Que fomente la comunicación, la convivencia y las relaciones interculturales. QUE NO IMPLIQUE NECESARIAMENTE COSTE ECONÓMICO. Es importante romper la asociación diversión-consumismo, y una manera de hacerlo es incluyendo actividades que no impliquen coste. SATISFACTORIO. Al planificar y/o participar en la realización de una actividad, la persona siente una gratificación que aumenta su sensación de bienestar. CONSTRUCTIVO. Implica la adquisición de una mejora, la persona siente que a la par que se ha divertido ha obtenido algo que antes no tenía o ha podido contribuir a realizar o mejorar algo externo. Genera una base que permite el desarrollo de una mayor autonomía y organización. El tiempo libre es aquel del que la persona dispone cuando no está sometida a obligaciones ya sean adquiridas en función del contexto social en el que está inmerso (formación, trabajo, cuidado de vivienda, etc...), ya sea propias de sus necesidades biológicas (alimentación, higiene, sueño). El ocio es la forma de llenar el tiempo libre, puede ser de forma organizada, mediante la realización de actividades o puede estar carente de ellas, dejando simplemente pasar el tiempo. Ambas son compatibles y pueden darse conjuntamente en una misma persona. El ocio saludable seria la organización constructiva del tiempo libre mediante actividades que proporcionen bienestar y permitan desarrollar los potenciales personales y sociales y adquirir valores, siendo elegidas voluntariamente por la persona porque le gustan y le entretienen.