Trabajo sobre higiene postural realizado por Ainhoa, alumna de 5º C del CEIP Jacinto Benavente, con la finalidad de concienciar sobre el cuidado de nuestra espalda.

1. HIGIENE POSTURAL
AINHOA LÓPEZ MARTÍN 5C

2. ¿Cómo debemos sentarnos?

Nuestra columna debe estar apoyada en el
respaldo de la silla y los pies deben estar
apoyados en el suelo

3. ¿Cómo debemos cargar nuestros
pesos?
Para cargar nuestros pesos debemos inclinar las
rodillas porque si no lo hacemos nuestra
espalda puede sufrir.

4. ¿Qué es una chepa?

La chepa se debe a: no sentarse bien. Pero si
nos sentamos de forma correcta la columna no
sufre.

5. ¿Cómo debemos transportar
nuestra mochila?

La mochila debe estar por encima del glúteo y
tirando de las asas para que nuestra espalda
no cargue todo el peso.

7. HIGIENE POSTURAL
AINHOA LÓPEZ MARTÍN 5C