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JUDITH MORALES
5º GRADO
ALIMENTOS ENERGETICOS
ALIMENTOS REGULADORES
ALIMENTOS CONSTRUCTORES
ACTIVIDADES FINALES
IDENTIFICAR Y CLASIFICAR
CRU...
Los alimentos se clasifican según su origen:
ANIMAL : como la carne, la leche, los huevos o el
pescado, y otros
VEGETAL: c...
SEGÚN LA FUNCION
NUTRICIONAL
Alimentos Energéticos
Proporcionan una dosis extra de vitalidad
cuando se realiza un esfuerzo físico
(caminar, correr, hac...
Alimentos constructores
 Contienen proteínas. Su función
es crecer, formar y reparar los
tejidos del cuerpo: sistema
musc...
Nutrientes que regulan el funcionamiento
de todo el organismo (vitaminas y
minerales)
favorecen la visión y conservan salu...
ENERGETICOS CONSTRUCTORES REGULADORES
•Pan blanco
•Pan integral
•Papa, camote, yuca
•Choclo sancochado
•Maíz tostado
•Frut...
Energéticos
Constructores
reguladores
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Clasificación de los Alimentos

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Aprender de la clasificación, los diferentes nutrientes y beneficios que nos aportan a nuestro cuerpo, para mantener una buena salud.

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Clasificación de los Alimentos

  1. 1. JUDITH MORALES 5º GRADO
  2. 2. ALIMENTOS ENERGETICOS ALIMENTOS REGULADORES ALIMENTOS CONSTRUCTORES ACTIVIDADES FINALES IDENTIFICAR Y CLASIFICAR CRUCIGRAMA
  3. 3. Los alimentos se clasifican según su origen: ANIMAL : como la carne, la leche, los huevos o el pescado, y otros VEGETAL: como las frutas, los cereales, las verduras y otros MINERAL: como el agua, la sal y algunos sintéticos derivados del petróleo. Basándose en la función nutritiva principal que desempeñan en el organismo se diferencian en energéticos, constructores y protectores.
  4. 4. SEGÚN LA FUNCION NUTRICIONAL
  5. 5. Alimentos Energéticos Proporcionan una dosis extra de vitalidad cuando se realiza un esfuerzo físico (caminar, correr, hacer deportes, etc.) o cuando el cuerpo se ha quedado escaso de energía Ejemplo: pastas, arroz, productos como (pan, galletas, arepas etc.), dulces, miel, aceites, frutas secas (almendras, nueces, castañas, etc.)
  6. 6. Alimentos constructores  Contienen proteínas. Su función es crecer, formar y reparar los tejidos del cuerpo: sistema muscular, nervioso, óseo, etc. favorecen la cicatrización de heridas.  Entre estos tenemos la leche y todos sus derivados, carnes rojas y blancas, huevos y legumbres
  7. 7. Nutrientes que regulan el funcionamiento de todo el organismo (vitaminas y minerales) favorecen la visión y conservan saludable la piel. Aportan vitaminas A y C, fibra y celulosa.
  8. 8. ENERGETICOS CONSTRUCTORES REGULADORES •Pan blanco •Pan integral •Papa, camote, yuca •Choclo sancochado •Maíz tostado •Frutos secos •Palitos de ajonjolí Huevos o tortillas Queso fresco Yogurt Pollo Pescado cocido Atún Sangrecita •Frutas •Manzana, plátano, pera, mango, uvas, duraznos ,piña etc. •Verduras: Lechuga, tomate, pepino, zanahoria, etc.
  9. 9. Energéticos Constructores reguladores

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