1. ZERTAN DATZA?
Txirrindularitza edo ziklismoa garraiobidea, aisialdirako jarduera eta hainbat dizplina
(hala nola,ziklo-krosa, errepidetako errepideko txirrindularitza eta pistako txirrindularitza)
barne hartzen duen kirola da. Kirol gisa,txirrindularitzaren NazioartekoBatasunak (UCI)
arautzen du, baina badira beste hainbat erakunde ere, txirrindularitzako beste arloak kudeatzen
dituztenak (UCI Pro Tour).
HISTORIA
NON SORTU ZEN BIZIKLETA?
Antzinako Egiptoko , Txinako eta Indiako zibilizazioetan aurkitu da ibilgailu honi
buruzko informazioa. Lehenengotariko bizikletak ez zituen pedalik, zelerifero deitutakoa eta
Frantzian 1790ean asmatua.Baina pedalez mugitzen zen lehenengo bizikleta,belozipedo
deiturikoa,eskoziar batek asmatu zuen 1839an. 1886an lehenengo tandem-a egin zen.
Tandema bizikleta berezia da, pertsona bat baino gehiagorentzat eraikita, baditu pedalak
gainean doazen guztientzat, bikoa, hirukoa...izan daiteke.1 989an lehenengo mountain bike-a
bi estatu batuetarrek asmatu zuten.
NOIZTIK DEN KIROL OLIMPIKOA.
Txirrindularitza olinpiar kirola da 1896. urteaz geroztik. 1900. urtean sortu zen Nazioarteko
Txirrindularitza Federazioa (Union Cycliste Internationale, UCI). Garai haietan hasi ziren
itzuli handiak antolatzen: Frantziako Tourra (1903), Italiako Giroa (1908), eta Espainainiako
Bira (1935).
EZAUGARRIAK
NON PRAKTIKATZEN DA?
Mendian, basoan, errepidean eta pistan egiten da.
NORK IRABAZTEN DU ?
Helmugara heltzen den lehena irabazlea da.
KIROLARI OSPETSUAK
Javier Otxoa Palacios ,Miguel Indurain, Lance Armstrong ,.David de la Fuente, Pedro
Delgado, Alberto Contador, Eduardo Chozas, Marco Pantanir eta.Carlos Sastres.
Neskak ere garrantzizkoak dira txirrindularitzan. Besteak beste hauek aipa ditzakegu: Joane
Somarriba , Josune Gorostidi , María Mora eta Imma de Carlos.

2. OSASUNERKO GOMENDIOAK
Hasi baino lehenago beroketak egitea komenigarria da:
burua leun mugitu alde batetik bestera; hankak tolestu, egon posizio horretan hiru zenbatu arte
eta luzatu ; hankak tolestu behera makurtuz eta gero gora eginez.
IRITZI PERSONALA
Nire ustez txirrindularitza kirol ezaguna eta polita da . Oso zaila izan da informazioa
bilatzea. Nik praktikatu dut eta neure aitak egiten du. Dianaren etaMariaren laguntzaz dena
amaitu dut.
l
EGILEA: JULENE L.A