SIGNIFICADO DE LA PALABRA ERGONOMÍALa palabra ERGONOMÍA se deriva de las palabras  griegas "ergos", que significa trabajo,...
Es la ciencia que estudia cómo adecuar la relación del  ser humano con su entorno, es decir, es la relación  del cuerpo hu...
.Cuando  se diseñan productos informáticos esto se  realiza de acuerdo con las normas ergonómicas, para  adaptarse al homb...
Los consejos más comunes son:a) el monitor y el teclado deben quedar directamente   frente a usted.b) el monitor debe esta...
La mejor manera de escoger un mouse es tomándolo.  En las tiendas de artículos de oficina suelen colocar  una repisa con t...
SOLUCIONESDescansos de cinco minutos cada hora.Durante estas breves pausas hay que recrear la vista mirando   escenas leja...
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  1. 1. SIGNIFICADO DE LA PALABRA ERGONOMÍALa palabra ERGONOMÍA se deriva de las palabras griegas "ergos", que significa trabajo, y "nomos", leyes; por lo que literalmente significa "leyes del trabajo", y podemos decir que es la actividad de carácter multidisciplinar que se encarga del estudio de la conducta y las actividades de las personas, con la finalidad de adecuar los productos, sistemas, puestos de trabajo y entornos a las características, limitaciones y necesidades de sus usuarios, buscando optimizar su eficacia, seguridad y confort.
  2. 2. Es la ciencia que estudia cómo adecuar la relación del ser humano con su entorno, es decir, es la relación del cuerpo humano con el medio artificial que lo rodea; en nuestro caso el uso de la computadora como una herramienta más de trabajo ha tenido un crecimiento explosivo en los últimos años. Es por eso que si pasamos varias horas frente a la computadora, lo más probable es que se sienta algún tipo de molestia en la espalda, los ojos o en otras partes del cuerpo, para evitarlo es aconsejable tomar ciertas precauciones como utilizar productos ergonómicos, por ejemplo: el teclado, el monitor, la silla, etc.
  3. 3. .Cuando se diseñan productos informáticos esto se realiza de acuerdo con las normas ergonómicas, para adaptarse al hombre ya que el ser humano, no está preparado para trabajar con luz artificial; o para sentarse frente a un monitor varias horas al día; esto puede perjudicar la salud, trayendo como consecuencias: Dolor de hombros, espalda, muñecas, manos y fatiga visual si no se toman las medidas adecuadas.
  4. 4. Los consejos más comunes son:a) el monitor y el teclado deben quedar directamente frente a usted.b) el monitor debe estar a una distancia de sus ojos de entre 51 a 61 centímetros.c) la pantalla debe quedar al nivel de sus ojos o a un nivel ligeramente inferior.d) siéntese en posición erguida con los dos pies apoyados en el piso.
  5. 5. La mejor manera de escoger un mouse es tomándolo. En las tiendas de artículos de oficina suelen colocar una repisa con todos los tipos de mouse desempacados para que usted los pueda sentir. Busque alguno donde pueda apoyar los dedos de forma natural (no de manera forzada). Muchos tienen también un disco (o rueda giratoria) entre los dos botones. La mayoría de las personas piensa que no necesitará de ese disco, pero una vez que lo prueba no volverá a comprar un mouse que no cuente con uno.
  6. 6. SOLUCIONESDescansos de cinco minutos cada hora.Durante estas breves pausas hay que recrear la vista mirando escenas lejanas.Ejercicios oculares. Se puede simplemente cerrar los ojos con la ayuda de las palmas de las manos, pero sin presionar.Otro muy efectivo es, sentarse correctamente y mirar al frente. Después, sin mover la cabeza, desviar la mirada todo lo posible hacia la izquierda y luego a la derecha.Para los dolores de muñecas y dedos un buen ejercicio es lavarse las manos con agua fría a menudo. Esto mejora la circulación, alivia las molestias y previene inflamaciones.

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