!! ESTRÉS !!Karina Vásquez ContrerasContador Público y Auditor          8/6/12
Del inglés “stress”…       ! TENSIÓN ¡
se define como un estado de fatiga física     y psicológica del individuo.
¡ Atención !¿Cuáles son las CAUSAS que lo          provocan?
FisiológicasRelacionadas con lasEnfermedades y Lesionesdel cuerpo que aumentanla tensión interior de lapersona
Psicológicas      VulnerabilidadEmocional y Cognitiva.
SocialesCambios sociales enlos que cada épocatrae nuevos retos aafrontar.
Ambientales       Polución ambiental,              Alimentacióndesnaturalizada con tóxicos    industriales, lugares deTrab...
¿Así Te VES ?                 ¿Te SIENTES así?¿Estás TENSO ?                 ¿Quieres GRITAR?
¿ Te gusta SENTIR la    invasión del      ESTRÉS  en tú CUERPO ?
He de imaginar   que tú RESPUESTA        será un GRAN     ¡NO!
Alimenta   TÚVITALIDAD..Y Disfruta la   vida.
¿ Cómo Reducir el estrés?Y Mejorar nuestra calidad de vidatanto Física como Mentalmente.
Alimentación saludables, agrega frutas,verduras, carnes blancas a tu dieta diaria.
Complementa con la práctica de yoga, Tai chi,o meditación, al menos dos veces por semana.
Corre, camina, nada, por lo menos     tres veces por semana.
Relájate con baños de espuma, masajes,    y distintas terapias de relajación
Disfruta de la vida nocturna, pub, happy hour,amigos, familia, moderada y responsablemente.
El ¡¡ESTRÉS!! es un        ESTRÉS       PROBLEMAcada vez más RECURRENTE  en nuestra SOCIEDAD.             SOCIEDAD
Solo conlleva a …______________Tensión muscular.              ________________________________        Dificultad la concen...
¡Que el Estrés no nos CONSUMA!_______________________________&  Démosle VITALIDAD a nuestro  Cuerpo y Alimentemos nuestra ...
IMÁGENES:http://www.flickr.com/photos/barkbud/4257136773/sizes/m/in/photostream/http://www.flickr.com/photos/46744581@N00/...
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El estres.

  1. 1. !! ESTRÉS !!Karina Vásquez ContrerasContador Público y Auditor 8/6/12
  2. 2. Del inglés “stress”… ! TENSIÓN ¡
  3. 3. se define como un estado de fatiga física y psicológica del individuo.
  4. 4. ¡ Atención !¿Cuáles son las CAUSAS que lo provocan?
  5. 5. FisiológicasRelacionadas con lasEnfermedades y Lesionesdel cuerpo que aumentanla tensión interior de lapersona
  6. 6. Psicológicas VulnerabilidadEmocional y Cognitiva.
  7. 7. SocialesCambios sociales enlos que cada épocatrae nuevos retos aafrontar.
  8. 8. Ambientales Polución ambiental, Alimentacióndesnaturalizada con tóxicos industriales, lugares deTrabajo con poca seguridad.
  9. 9. ¿Así Te VES ? ¿Te SIENTES así?¿Estás TENSO ? ¿Quieres GRITAR?
  10. 10. ¿ Te gusta SENTIR la invasión del ESTRÉS en tú CUERPO ?
  11. 11. He de imaginar que tú RESPUESTA será un GRAN ¡NO!
  12. 12. Alimenta TÚVITALIDAD..Y Disfruta la vida.
  13. 13. ¿ Cómo Reducir el estrés?Y Mejorar nuestra calidad de vidatanto Física como Mentalmente.
  14. 14. Alimentación saludables, agrega frutas,verduras, carnes blancas a tu dieta diaria.
  15. 15. Complementa con la práctica de yoga, Tai chi,o meditación, al menos dos veces por semana.
  16. 16. Corre, camina, nada, por lo menos tres veces por semana.
  17. 17. Relájate con baños de espuma, masajes, y distintas terapias de relajación
  18. 18. Disfruta de la vida nocturna, pub, happy hour,amigos, familia, moderada y responsablemente.
  19. 19. El ¡¡ESTRÉS!! es un ESTRÉS PROBLEMAcada vez más RECURRENTE en nuestra SOCIEDAD. SOCIEDAD
  20. 20. Solo conlleva a …______________Tensión muscular. ________________________________ Dificultad la concentración. Falta o aumento de _____________________ apetito. Disminución de memoria.___________________ ____________________ Diarrea o estreñimiento. Cambios de humor.___________________ _____________________Fatiga. Depresión.______ _____
  21. 21. ¡Que el Estrés no nos CONSUMA!_______________________________& Démosle VITALIDAD a nuestro Cuerpo y Alimentemos nuestra Energia PositivA.
  22. 22. IMÁGENES:http://www.flickr.com/photos/barkbud/4257136773/sizes/m/in/photostream/http://www.flickr.com/photos/46744581@N00/2964902415/http://www.flickr.com/photos/12133844@N00/407842334/http://www.flickr.com/photos/60364452@N00/4774087006/http://www.flickr.com/photos/70021771@N00/4895714866/http://www.flickr.com/photos/gaspars/2710786598/sizes/z/in/photostream/http://www.flickr.com/photos/40966760@N00/5765352153/http://www.flickr.com/photos/64354916@N07/5861011893/http://www.flickr.com/photos/33705059@N00/692902187/http://www.flickr.com/photos/22759125@N00/359030918/http://www.flickr.com/photos/smilekerry/4522062394/sizes/m/in/photostream/http://www.flickr.com/photos/noticket/2114076039/sizes/m/in/photostream/http://www.flickr.com/photos/paskalarla/1652195988/sizes/m/in/photostream/

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