 Alimentarnos es un acto voluntario y consiente y por
tanto educable.
De ello deriva la importancia que tiene que desde edades
tempranas enseñemos a los niños a una correcta
alimentación.

ALIMENTACIÓN
Es proceso por el cual proporcionamos la energía y principios
inmediatos proteinas,grasas,HCO, vitaminas y minerales.
De una correcta alimentación tendremos un buen estado de nutrición.
NUTRICIÓN es un proceso mediante el cual el organismo utiliza los
principios inmediatos (proteinas,grasas,HCO, vitaminas y minerales)
obtenidos de los alimentos.
La nutrición es un proceso involuntario inconsciente , una correcta
nutrición va a depender de una la alimentación equilibrada.

 La alimentación de los niños
durante sus primeros años de
vida es fundamental para un
buen desarrollo físico y mental.
 Es el periodo en que los padres
tienen la importante misión de
formar hábitos alimenticos lo
que determinara en gran medida
su salud.

 Los padres deben evitar improvisar la alimentación de
los niños, lo recomendable es planificar el menú
semanal con alimentos nutritivos.

 Una de las maneras de ver si estamos
nutriendo bien a los niños, es
conociendo si su peso y talla
corresponden a su edad ,por eso es
necesario acudir a los controles de
salud.

 Es aquella donde
combinamos los distintos
alimentos para que cubran
de forma adecuada las
necesidades nutricionales
básicas.
 La dieta debe contener
elementos de los diferentes
grupos de alimentos cada
uno de ellos en su
proporción adecuada.

1.-Alimentacion irregular y caprichosa.
El niño como todo lo que se le apetece generalmente
entre horas y a base de productos azucarados.

2.-Excesivo consumo de
dulces
 Dulces preparados con
harinas muy refinadas con
poco valor nutritivo mucha
azúcar que produce caries
,sobrepeso y les quita el
apetito para realizar las
comidas principales del día

 Comer a cualquier hora.
 Comer siempre lo mismo.
 Dieta monótona y aburrida.
 El niño aprende por imitación por lo tanto si la familia
realiza una dieta inadecuada el niño hará lo mismo.

 Alimentar al niño en un ambiente tranquilo y placentero.
 Ordenar el horario de las comidas.
 Limitar numero de personas que alimenten al niño.
 Eliminar ingestas innecesarias entre horas.
 No exigir pautas de comportamiento rígidas.
 No utilizar el alimento como premio o castigo.

 Servir una variedad de alimentos y refrigerios
saludables.
 Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva.
 Evitar las peleas por la comida.
 Involucrar a los niños en el proceso

 Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a
que los niños crezcan saludables.
 Tomar las medidas necesarias para mejorar su
nutrición y formar buenos hábitos alimenticios.

Comidas en familia
 Comer en familia es una costumbre agradable tanto
para los padres como para los hijos.
 Es más probable que coman frutas, vegetales y cereales
 Es menos probable que coman refrigerios poco
saludables
 Las comidas en familia ofrecen la oportunidad de
presentarle al niño nuevos alimentos y de que usted dé
el ejemplo llevando una dieta saludable.

 Los alimentos proveen la energía que los niños más
pequeños necesitan para crecer sanos.
 También están aprendiendo a comer por sí mismos.
 Deben comer una gran variedad de comidas de
todos los grupos.

 Campaña De Nutrición Para Niños.mov
 En este video te muestra una manera mas sencilla de
que los niños aprendan a alimentarse de una manera
mas saludable.