1. Beilage zur Zeitung ERFOLG 03/2011
Gesundheitsförderung
Ausgabe April 2011
Prävention
Regeneration
Ergonomie am
Arbeitsplatz
Schönheit und
Wohlbefinden

2. 2

3. Editorial Inhaltsverzeichnis
Liebe Leserinnen, Prävention
liebe Leser Betriebsunterbrechungs-
versicherung 4
Wir haben in der Schweiz ein aus-
gezeichnetes Gesundheitswesen.
Alle haben Zugang zur qualitativ Pharma und die «Social Media» 5
bestmöglichen Gesundheitsversor-
gung. Ganze Armeen von Leis- Weltweite
Josef Rothenfluh tungsanbietern warten nur darauf,
dass wir krank werden. Bester Ser-
Krankenversicherung 7–9
vice, immer bessere neue Techno-
logien und immer bessere Medikamente haben auch Ihren Der Weg zu einem gesunden
Preis. Einen Preis der sich unter anderem in Krankenkassen Unternehmen 10
Prämien niederschlägt.
Mit dieser Spezialbeilage haben Sie ein Magazin vor sich, dass Regeneration
ganz besonders den KMU mit gezielten Beiträgen hilft, sich Schlafabnoe 12
in der komplexen Materie zurecht zu finden. Immer mehr ent-
decken wir, dass mit einer einfachen Gesundheitsförderung
Krankheitskosten verhindert werden können. Ja, die Formel, Fachklinik für Burnout 13
dass wenn man etwas Zeit und Geld auf der gesunden Seite
investiert, dann verhindert man Krankheiten und damit auch Ergonomie am Arbeitsplatz
die Krankheitskosten. Das setzt sich mehr und mehr durch.
Als Präsident des Schweizerischen KMU Verbandes ist mir
Energiemedizinisches
die Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz ein ganz wichtiges Gutachten 14
Anliegen. Gesundheit bedeutet mehr Leistung und vor allem
aber auch mehr Lebensqualität. Mit meinem GCS (Gesund- Mini-AirTramp 15
heitsclub Schweiz), dem TCS für das Gesundheitswesen, bin
ich beruflich täglich damit beschäftigt, wie man Krankheits-
kosten verhindern kann. Der Erfolg gibt uns Recht Swopper 16
Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz macht Sinn. Die KMU
übernehmen eine wichtige Aufgabe. Wussten Sie, dass bei
einem Unternehmen, das mehr als fünf Mitarbeiter beschäftigt, Schönheit & Wohlbefinden
ein gesetzlicher Auftrag aufliegt, Massnahmen für die Gesund- Fitness für die Augen 19
heitsförderung zu ergreifen?
Hilfe kommt von verschiedensten Seiten. In unserem Magazin
Stress – Burn-out 20
lernen Sie Einige kennen. So ist es eine ganz wichtige Er-
kenntnis, dass Krankenkassen, wie zum Beispiel die ÖKK, Gesegneter Schlaf 21
mehr tun, als nur Arzt-Rechnungen zu bezahlen. Nutzen wir
jede Hilfe, die wir bekommen können. Gesunde Mitarbeiter
sind leistungsfähigere Mitarbeiter! Floating – in der Ruhe liegt die
Kraft 23
Ihr Josef Rothenfluh
Präsident des Schweizerischen KMU Verbandes
3

4. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
Betriebsunterbrechungsversicherung -
Die Medizin gegen Stillstand!
Dass der Sturm das Fabrikdach einriss, war gerade noch zu verkraften.
Aber wer kommt nun für die Folgeschäden auf? Der gesamte Betrieb
liegt ja lahm, doch Fixkosten, Mieten und Löhne laufen weiter, und
über Nacht steht die Firma am Rande des Ruins. Hier greift die Be-
triebsunterbrechungsversicherung schützend ein.
Kommt es in einem Betrieb zu einem schäden, Einbruchdiebstahl oder Was-
Sachschäden, beispielsweise durch ser. Sie deckt sowohl den entgangenen
Feuer oder Elementarschäden, kann Betriebsgewinn als auch die während
dies schnell auch zu Produktionsaus- der Unterbrechung weiter bestehen-
fällen, die grosse Teile des Betriebes den Verpflichtungen wie Miete,
oder sogar das ganze Unternehmen Personalkosten, Energiekosten, be-
lahm legen sowie Mehrkosten, etwa triebliche Versicherungskosten, Steu-
für notwendig gewordene Schichtar- ern, Leasing und sonstige Fixkosten
beit, für die Auftragsvergabe an an- ab.
dere Firmen, für zusätzliche Werbung Besonders wichtig für Firmen ist in ring, kassiert er nur die Kosten bis zur
oder für Konventionalstrafen führen. der Regel eine Betriebsunterbre- Höhe der Versicherungssumme, selbst
Dies trifft kleinere Firmen mit nur chungsversicherung gegen Feuer- und wenn die nachgewiesenen Kosten da-
einem Standort oft härter als Unter- Elementarschäden. Ob man darüber rüber liegen. Der Unternehmer sollte
nehmen, die ihre Produktion eventuell hinaus die BU-Versicherung auch für deshalb seine Fixkosten so genau wie
auf andere Betriebsstätten verlagern die anderen Gefahren wie Einbruch- möglich ermitteln und in regelmässi-
können. Im Ernstfall hat der Inhaber diebstahl, Wasser oder Extended gen Abständen überprüfen, ob die Ver-
nicht nur die Gewinnausfälle zu tra- Coverage (Andere Gefahren) ab- sicherungssumme noch angemessen
gen, sondern muss darüber hinaus schliessen sollte, hängt von der Art ist. Falls sie nicht mehr passt, ist es
auch noch für die laufenden Kosten des Betriebes ab. ratsam, eine Anpassung von Versiche-
(Löhne, Mieten etc.) aufkommen. Für Die Haftzeit einer Betriebsunterbre- rungssumme und -prämie zu verlan-
Firmen, die dann keine entsprechende chungsversicherung beginnt, wenn die gen. Grundlage für die Bestimmung
Versicherung abgeschlossen haben, wirtschaftlichen Folgen des Sachscha- der Versicherungssumme sind die be-
kann das Schadensereignis das finan- dens eintreten – was nicht zeitgleich triebswirtschaftlichen Auswertungen
zielle Aus bedeuten. Wichtig, wenn mit dem Sachschaden der Fall sein (Betriebsumsatz) der Unternehmung.
Sie von einzelnen externen Zuliefe- muss. Sie endet, wenn der Betrieb
rern abhängig sind, auch an den seine volle Wirtschaftskraft wiederer- Sprechen Sie mit unseren Spezialisten.
Abschluss der sog. Rückwirkungs- langt hat. Dies ist in der Regel spätes- Wir beraten Sie gerne.
schäden zu denken. Diese Deckung tens nach 12 Monaten der Fall. Es ist
übernimmt Ihren Ertragsausfall, wenn aber auch möglich längere Haftzeiten
in einem Zulieferbetrieb ein gleiches (z.B. für 18 oder 24 Monate) abzu- Stefan M. Wyss FCII CIB
Ereignis wie Feuer, Elementarschä- schliessen. Geschäftsführer - Partner
den, Einbruchdiebstahl oder Wasser Wichtig beim Abschluss einer Be- eidg. dipl. Versicherungsfachmann -
eintritt und Sie als Abnehmer durch triebsunterbrechungsversicherung ist Versicherungsbetriebswirt (DVA)
dadurch unmöglich gewordene Liefe- die richtige Höhe der Versicherungs-
rungen finanzielle Einbussen erleiden. summe: Steht nämlich ein zu hoher Aktiv Beratungs-GmbH
Eine Betriebsunterbrechungsversiche- Betrag im Vertrag, zahlt der Versi- Feldstrasse 80
rung übernimmt das gesamte Unter- cherte zwar höhere Beiträge, erhält im 8180 Bülach
brechungsrisiko durch Sachschäden Schadensfall aber nur die nachgewie- Telefon 044 860 38 80
wie beispielsweise Feuer, Elementar- senen Kosten. Ist die Summe zu ge- Mail: kmu@aktivberatungs-gmbh.ch
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5. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
Pharma und die
«Social Media»
Neue Medien sind aus unserer aktuellen Geschäftswelt nicht mehr weg-
zudenken. Sie haben unsere Kommunikation in einer Weise verändert,
wie sie noch vor Jahren unvorstellbar war.
sind und wie schnell ENeuigkeiten trie gezeigt. Sowohl Internet als auch
sich um die Welt verbreiten. Dabei be- die soziale Medien sind ein zwei-
stimmen die Konsumenten die Kom- schneidiges Schwert. Wenn im März
munikationskanäle und werden so zu 2010 die FDA neue Verhaltensregeln
den neuen Gatekeeper. Sie vermehren zur Bewerbung von rezeptpflichtigen
Information, vergleichen und ergän- Medikamenten herausgibt, kann sich
zen sie. Die Informationsflut jedoch alles nochmals ändern. Vorsicht und
verlangt nach Selektion und der Man- Flexibilität bleiben geboten. Nach
gel an Vertrauen in gewisse Quellen dem Fazit dieses Berichts erhalten Sie
verlangt nach Informationsfiltern. noch ein paar persönliche Empfehlun-
Wem kann man noch vertrauen, wenn gen, wie man in diese neuen Kommu-
nicht Leuten, die man gut kennt sowie nikations-kanäle einsteigen kann.
deren Freunde. Diese Änderungen Soziale Medien können nicht als ei-
stellen nicht unwesentliche neue An- genständiges Instrument betrachtet
forderungen an das Marketing des 21. werden. Die Kommunikation muss als
Jahrhunderts. Unternehmen können Ganzes betrachtet werden, verlinkt
soziale Medien und Netzwerke nüt- und in der globalen Kommunikations-
Heute verändern die sozialen Netz- zen, doch dafür ist Know-how gefragt. strategie einer Firma eingebettet sein.
werke die Kommunikation. Ein Blick Die pharmazeutische Industrie ist seit Nur eine kohärente Strategie kann und
auf ein paar Zahlen und Fakten zu den einiger Zeit sehr aktiv auf diesen Platt- wird in einer Welt des permanenten
neuen Medien geben uns einen Ein- formen, um endlich mit ihrem ultima- Wandels überleben. Robert W. Haas
druck, wie man auf eine günstige Art tiven Kunden interaktiv kommuni-
und Weise mit ca. 1,7 Milliarden Men- zieren zu können: mit dem Patienten.
schen interaktiv kommunizieren kann Die Gesundheitsberufe sind – zumin-
und nun auch gezielt an Untergruppen dest beim Vorreiter Amerika – auch
davon, Informationen verteilen oder schon in diesen neuen Kanälen anzu-
davon abrufen kann. treffen. Aber auch hier ist Vorsicht ge-
Neue Trends im Bereich der Kommu- boten: „On Internet nowbody knows
nikation wie die mobilen Anwendun- that you are a dog“. Es gilt, Wahres
gen werden uns in den nächsten von Falschem zu unterscheiden sowie
Jahren weiterhin beschäftigen. Diese die Kontrolle über die Basisinforma-
neue Art zu kommunizieren bedingt tion zu behalten. Tun Sie es nicht,
allerdings, dass man auch die Verhal- macht es jemand anderes für Sie. Die Der KMU-Lotse c/o
tensmuster der Teilnehmer kennt. Information wird immer präsent sein. DatAnalytics GmbH
Warum erstellen manche Leute Blogs Sie erfahren auch, warum es eine „de- Innere Güterstrasse 2
oder warum fragt man lieber einen dicated person“ für Ihre Kommunika- 6300 Zug
Konsumenten um Rat als einen Ver- tion auf den sozialen Medien benötigt.
käufer? An den Beispielen von Twitter, You- www.kmu-lotse.ch
Irak, China oder nun auch Haiti haben Tube und Facebook werden einige
uns gezeigt wie wichtig diese Kanäle Auftritte der pharmazeutischen Indus- rwh@datanalytics.ch
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7. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
Weltweite Krankenversicherung mit
lokaler Weiterversicherungsoption für
Schweizer Expats
Über 700.000 Schweizer leben vorü- komplizierte Zugang zu professionel- sundheitsfürsorgeleistungen für die-
bergehend oder ständig im Ausland ler Betreuung und medizinischen jenigen vorsieht, die während ihrer
Derzeit leben rund 700.000 Schweizer Dienstleistungen werden als Standard Karriere beim Unternehmen Aufga-
vorübergehend oder ständig im Aus- erwartet. ben im Ausland übernehmen
land. Trotz der steigenden Zahlen stel- · dem Unternehmen garantiert, dass
len internationale Assigments im Gründe für einen internationalen alle Mitarbeiter in den Genuss einer
Bereich Personalwesen in aller Regel Krankenversicherungsschutz umfassenden Versicherungsdeckung
eine Ausnahmesituation dar. Das Im internationalen Wettbewerb um kommen (keine Deckungslücke)
Thema beinhaltet für viele Personal- Arbeitskräfte stellt der Krankenversi- · aufgrund der Gruppenversicherung
verantwortliche, ob in kleineren und cherungsschutz einen sehr elementa- größenbezogene Kostenvorteile für
mittleren Betrieben (KMU) oder inter- ren Faktor dar. Ein umfassender das Unternehmen bietet
national agierenden Unternehmen Krankenversicherungsschutz ist aus · die Mitarbeiter durch die einfache
eine Vielzahl offener Fragen. Mitarbeitersicht ein sehr hoher Bene- und effiziente Handhabung von
fit. Das Schweizerische Krankenver- allen Verwaltungsproblemen befreit.
Optimaler Krankenversicherungs- sicherungsobligatorium ist sicherlich
schutz wichtigster Faktor für Ex- nicht ausreichend, wenn man als Umfassendes Angebot an interna-
pats Schweizer ins Ausland geht. Um sub- tionalen Krankenversicherungsta-
Bei der Bindung internationaler Ta- stantielle Probleme zu vermeiden, ist rifen
lente an ein Unternehmen spielt der es weise, wenn ein Arbeitgeber einen Auf dem Markt für internationale
Krankenversicherungs-schutz, sprich internationalen Krankenversiche- Gruppenversicherungen für Expats
die optimale Versorgung der rund um rungsschutz anbietet. Hierdurch stellt hat der Wettbewerb in den vergange-
den Globus aktiven Mitarbeiterinnen er sicher, dass die Heilungskosten der nen Jahren stark zugenommen. Noch
und Mitarbeiter sowie deren Angehö- Mitarbeiter bei Unfall und Krankheit vor einigen Jahren gab es in der
rigen im Krankheitsfall eine entschei- vollumfänglich privat versichert sind Schweiz nur einen in diesem Bereich
dende Rolle. Nach dem NatWest und beispielsweise der medizinisch tätigen Versicherer. Heute gibt es mehr
International Personal Banking Qua- notwendige Rücktransport und die als 8 Versicherer für Expats, die ihre
lity of Life Report 2010 stufen 75 Pro- Behandlung im Heimatland abgedeckt Produkte multinationalen Schweizer
zent aller Expats das Thema sind. Bei geplanten Operationen keh- Unternehmen anbieten. Nicht nur die
«Krankenversicherungsschutz» wich- ren die Versicherten in aller Regel in Anzahl der Anbieter ist gestiegen,
tiger ein als beispielsweise die Berei- ihr Heimatland zurück, weil die Ver- auch die Qualität der angebotenen
che finanzielle Sicherheit und sorgung im Heimatland (subjektiv) als Service- und Versicherungsleistungen
Erziehung. die beste empfunden wird. Auch die hat sich stark verbessert.
Sicherheit und Hilfe, die das soziale
Schweizer Personalverantwortli- Netzwerk am Heimatort bietet, spielt Unterschiede im
che und Expats stellen hohen bei dieser Entscheidung eine wichtige Leistungsspektrum
Anspruch an die Gesundheitsver- Rolle. Grundsätzlich sind Unterschiede im
sorgung im Ausland Leistungsspektrum verschiedener An-
Aufgrund der umfassenden Gesund- Hauptvorteile der internationalen bieter immer gegeben. Im Fall der
heitsversorgung innerhalb der Versicherung Gesamtbetrachtung und aus Manage-
Schweiz ist der Anspruch an das Ge- Die Hauptvorteile der internationalen mentsicht scheinen viele Unterschiede
sundheitssystem des Aufenthaltslan- Versicherung bestehen darin, dass sie zunächst marginal. Viele Leistungs-
des im Fall des Schweizer Expats · den Mitarbeitern bei ernsten Erkran- vorteile werden erst im individuellen
sehr hoch. Ein umfassender ambulan- kungen die Behandlung in ihrem Bedarfsfall wirklich nachvollziehbar.
ter, stationärer und zahnärztlicher Heimatland ermöglicht Aus Endverbrauchersicht sind sie aber
Versicherungsschutz sowie der un- · kontinuierliche, umfassende Ge- gerade dann sehr entscheidend. Bei-
7

8. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
dem Versicherten den Rücken frei, ge-
rade die HR Abteilung wird maßgeb-
lich entlastet.
Die Anforderungen an einen inter-
nationalen Krankenversicherungs-
schutz
Bei der Entscheidung für einen Versi-
cherer sollten Personalverantwortliche
die folgenden Anforderungsmerkmale
prüfen:
· Angebot einer umfassenden interna-
tionalen Krankenversicherung mit
Deckung stationärer und ambulanter
Behandlung als Privatpatient
· Keine Wartezeiten, Versicherung
von Vorerkrankungen möglich
· Option zur Weiterführung der Versi-
cherung für aus dem Unternehmen
ausscheidende oder in ihr Heimat-
land zurückkehrende Mitarbeiter
· Erfahrung und Bewährung auf dem
internationalen Krankenversiche-
rungsmarkt
spielsweise die Tatsache, dass ein Kundenbedürfnisse eine bedeutende · Lokale Fachkompetenz einschließ-
Kind bei einem Krankenhausaufent- Rolle. lich großem Anbieternetz
halt von einem Familienangehörigen · Regionales Leistungszentrum und
begleitet werden kann, ist für die El- Das Angebot einer Fortführungsop- regionale Anlaufstelle (gleiche Zeit-
tern im Ernstfall ausgesprochen wich- tion ist für viele Personalverantwort- zone)
tig. Grundsätzlich setzen sich die liche eine Trumpfkarte. Zwar kehren · Einfache und effiziente Handha-
Angehörigen mit den Gesundheitsthe- acht von zehn Mitarbeitern nach bung (Leistungsbearbeitung) für die
men bei einem Auslandsengagement ihrem internationalen Assignment Mitarbeiter
stark auseinander. Insbesondere die nicht zum Arbeitgeber zurück, aber · Kosteneffizienz, darunter auch eine
umfassende Absicherung der Kinder die grundsätzliche Möglichkeit des in- gewisse Beitragssicherheit für die
vermittelt daher ein gutes Gefühl. dividuellen Weiterversicherungsrechts Zukunft
- während beispielsweise eines Sabba- · Professionelles Berichtswesen, z. B.
Reputation, Erfahrung und welt- ticals - ist im Wettbewerb um interna- Schadenberichte, Versichertenlisten
weite Vernetzung sind wichtige tionale Talente für jeden Arbeitgeber usw.
Auswahlkriterien ein entscheidender Vorteil. · Dezidierte Unterstützung bei der
Eine Versicherung ist ein klassisches praktischen Umsetzung
Vertrauensgut, denn die Leistungsfä- Serviceorientierung ist ein sehr ent-
higkeit und Qualität einer Versiche- scheidender Faktor. Ein Servicecenter Aus der Sicht der Mitarbeiter sollte
rung zeigt sich weniger innerhalb der in der jeweiligen Region, in der sich den folgenden Kriterien eine beson-
Versicherungsbedingungen, sondern der Versicherte gerade aufhält, ist ein dere Bedeutung beigemessen werden:
im Bedarfs- und Leistungsfall. Repu- klarer Vorteil. Der Versicherte hat zu · Einfache und flexible Leistungsab-
tation, Erfahrung und weltweite Ver- jeder Zeit und an jedem Ort einen di- wicklung
netzung sind wichtige Faktoren bei rekten Ansprechpartner, der seine · Mehrsprachige 24/7-Hotline, E-
der Auswahl eines International Me- Sprache spricht – formal und inhalt- Mail-Verbindung mit dem Kunden-
dical Insurance Providers. Finanzielle lich. Nur mit einem standortbezoge- dienstteam
Stärke und Sicherheit und ein klarer nen, den gesamten Globus · Website für Versicherte, einschließ-
Unternehmensfokus sind ebenfalls umspannenden Service- und Assis- lich Zugang zum weltweiten
entscheidend. Darüber hinaus spielen tance-Konzept gewährleistet ein Ver- Netzwerk des Anbieters, länderspe-
die Flexibilität im Plandesign und sicherer eine umfassende Beratung zifischen Informationen, Leistungs-
damit die Möglichkeiten der Anpas- und persönliche Betreuungen vor Ort. informationen (Stand der Leistungs-
sung des Leistungskataloges auf die Die Servicecenter halten nicht nur bearbeitung) usw.
8

9. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
Weiterversicherungslösung mit
Freizügigkeit für in die Schweiz
zurückkehrende Mitarbeiter
Das Angebot einer internationalen
Krankenversicherung in Kombination
mit einer lokalen Weiterversicherung
in der Schweiz schliesst die Lücke in
der Kranken- und Unfallversiche-
rungsdeckung international operieren-
der Unternehmen und eine originäre
Anforderung vieler Personalverant-
wortlicher. Für viele Mitarbeiter war
es unsicher, ob nach der Rückkehr in
die Schweiz der bisherige Versiche-
rungsumfang wieder erhältlich war.
Einige Schweizer Krankenkassen
haben sich dazu entschlossen, Koope-
rationen mit internationalen Kranken-
versicherern einzugehen und so ihren
Kunden bedarfsgerechte Lösungen zu
offerieren. Vorteilhaft ist, dass diese
internationalen Partner durch ihre glo- versicherung in der Schweiz gleich- gen an eine entsprechende internatio-
bale Tätigkeit genügend Ressourcen wertig war. nale Krankenversicherung speziell.
haben, um weltweit in Leistungser- Die Frage ob Mitarbeiter richtig, um-
bringer-Netzwerke und in speziali- Ein besonderer Vorteil der Koopera- fassend und kostenadäquat versichert
sierte Zentren für die Schaden- tion zwischen SWICA und DKV Glo- stellt sich zwar für viele Verantwortli-
abwicklung zu investieren. bality ist, dass die Freizügigkeit che nicht täglich, dafür im Bedarfsfall
unabhängig davon gilt, bei welcher umso dringender sind.
Beispielsweise stellen SWICA und Krankenversicherung die Person vor
DKV Globality mit dem gemeinsa- dem Auslandaufenthalt versichert war. Die im Rahmen des Artikels darge-
men Vertrieb der internationalen stellten Anforderungskataloge und
Krankenversicherung Globality Co- Haben bei SWICA oder einem ande- Einschätzungen liefern eine wichtige
Genio® im Schweizer Markt Firmen- ren Krankenversicherer vor Eintritt in Hilfestellung für den Entscheider.
kunden integrale, weltweit gültige den Expat-Gruppenvertrag Deckungs- Eines zum Schluss: Eine internatio-
Versicherungslösungen bereit. Durch ausschlüsse oder Vorbehalte bestan- nale Krankenversicherung kann im
die Kooperation ist ein Wechsel zwi- den, finden diese nach Rückkehr in Vergleich zu den Schweizer Kranken-
schen den nationalen Lösungen in den die Schweiz und Übertritt in die kassenprämien Kosten einsparen.
Bereichen Spitalversicherung und am- SWICA ungeachtet der obigen Freizü- Denn die Prämien pro Person sind bei
bulante Privatpatientenversicherung gigkeitsregelung im gleichen Um- einer internationalen Gruppenversi-
und den internationalen Expat-Lösun- fange wieder Anwendung. cherung in der Regel tiefer als bei
gen ohne Risikoprüfung möglich. Im einer vergleichbaren Deckung mit
Rahmen von Gruppenlösungen entfal- Ist mein Mitarbeiter richtig, einer Schweizer Krankenkasse.
len zudem die Wartezeiten. Auch Vor- umfassend und kostenadäquat
erkrankungen können mitversichert versichert? Ihr Kontakt
werden. Die Versicherungsbranche hat in den Gisela Baum
letzten Jahren auf die wachsende Mo- Regional Director Sales
Scheiden ein Mitarbeitender sowie bilität und die daraus resultierenden
seine Angehörigen aus dem Expat- Bedürfnisse reagiert. Für die Personal- DKV Globality S.A.
Gruppenvertrag aus und kehren in die verantwortlichen ist es aber oft 13, rue Edward Steichen
Schweiz zurück, wird ihnen ein risi- schwierig, den Überblick über alle L-2540 Luxembourg
koprüfungsfreier Übertritt in die Spi- Angebote zu bewahren, denn vielfach www.dkv-globality.com
talversicherung und die ambulante stellen Expats ein «exotisches», weil
Privatpatientenversicherung gewährt. in vielen Fällen nicht alltägliches Pro- Phone +352 270 444 8003
Voraussetzung ist, dass die letzte Vor- blem dar. Zudem sind die Anforderun- gisela.baum@dkv-globality.com
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10. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
Der Weg zu einem
gesunden Unternehmen
Um erfolgreich zu sein, braucht ein Unternehmen – egal welcher
Grösse – motivierte und vor allem gesunde Mitarbeitende. Aus diesem
Grund investieren fortschrittliche Unternehmen zunehmend in die be-
triebliche Gesundheitsförderung.
Es ist keine neue Erkenntnis, dass ein oder Aktionen wie
Unternehmen gesunde Mitarbeitende «Treppe statt Lift» runden
braucht, um erfolgreich zu sein. Den- das Angebot ab. Die Infor-
noch gelingt es nicht allen Unterneh- mationsvermittlung zu
men, den stetig steigenden Gesundheitsthemen bildet
Erfolgsdruck und die Zufriedenheit bei jeder Massnahme die
der Mitarbeitenden unter einen Hut zu Basis.
bringen. Die neuen Informationstech- · Gegebenheiten berück-
nologien, die veränderten Beschäfti- sichtigen und nutzen: Je
gungsverhältnisse und zu wenig passender eine Mass-
Bewegung im Alltag sind nur einige nahme für eine Firma ist,
Gründe warum die Gesundheit der desto erfolgreicher ist
Mitarbeitenden stark belastet wird. deren Umsetzung. Dabei müssen die können. Gelingt es dem Unternehmen
Deshalb sind Unternehmen zuneh- Infrastruktur, die Umgebung und die dann, die Massnahmen zur betriebli-
mend gefordert, in die betriebliche Firmenstruktur nicht nur berück- chen Gesundheitsförderung erfolg-
Gesundheitsförderung zu investieren. sichtigt, sondern auch genutzt wer- reich umzusetzen, ist sie für die
den. Herausforderungen der Zukunft ge-
Erfolgsfaktoren für eine gesunde · Name für das Gesundheitspro- rüstet. Claudio Vital,
Belegschaft gramm: Ein Name verleiht der Ge- Leiter Gesundheitsmanagement bei ÖKK
Um eine ganzheitliche, nachhaltige sundheitsförderung einen roten
betriebliche Gesundheitsförderung Faden. Der Wiedererkennungswert
aufzubauen, müssen einige Punkte be- ist gewährleistet und die Akzeptanz
rücksichtigt werden: bei den Mitarbeitenden wird gestei- ÖKK ist ein schweizweit tätiges
gert. Unter dem Namen ÖKKFit Versicherungsunternehmen.
· Erwartungen abholen: Bevor ge- werden beispielsweise alle Tipps Rund 162'000 Privatpersonen und
sundheitsfördernde Massnahmen und Aktionen zur Gesundheit der 13'600 Unternehmen und öffentli-
eingeführt werden, sollten die Be- Mitarbeitenden zusammengefasst. che Institutionen vertrauen auf
dürfnisse der Mitarbeitenden abge- ÖKK. Das Versicherungsunterneh-
holt werden. Gleichzeitig kann dem Authentische Unternehmenskultur men bietet Workshops und Vor-
allgemeinen Wohlbefinden, den Be- Die Gesundheitsförderung ist mehr als
träge in Unternehmen an, um
lastungen und Beschwerden auf den eine Einzelmassnahme. Für die er-
Grund gegangen werden. folgreiche Umsetzung der betriebli-
gesundes Verhalten zu fördern. Un-
· Vielseitiges Angebot: Nicht jeder chen Gesundheitsförderung braucht es ternehmen erhalten Unterstützung
Mitarbeitende hat die gleichen Be- eine authentische Unternehmenskul- in der ganzheitlichen, nachhaltigen
dürfnisse. Deshalb spricht ein brei- tur, in der das Thema von oben nach und strukturellen Verankerung von
tes Angebot mehr Mitarbeitende an. unten gelebt wird. Die Grundhaltung betrieblicher Gesundheitsförde-
Workshops, Events und wöchentli- des Arbeitgebers zu den Themen Ge- rung im eigenen Unternehmen.
che Kurse über Mittag vertiefen die sundheit und Wohlbefinden bilden die www.oekk.ch/
Gesundheitskompetenz. Massnah- Basis für vielfältige Massnahmen, die gesundheitsmanagement
men im Betrieb wie Früchtekörbe in einer Strategie verankert werden
10

11. dennda
FitLine in die Golfsaison…
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12. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
Dank der Velumount-Methode können Schnarcher
und Leute mit Atempausen wieder ruhig schlafen
«Ein Jahr musste ich nachts die CPAP*-Maske wegen Tagesmüdigkeit,
Kopfweh und Atemaussetzern tragen. Mit der Maske, welche auch
meine Frau störte, konnte ich immer weniger umgehen. Nun schlafe ich
seit einem Jahr jede Nacht mit der Velumount-Gaumenspange. Gemäss
Facharzt sind alle Atemaussetzer verschwunden. Meine Frau schläft
wieder im gleichen Zimmer. Ich kann die Spange nur weiterempfeh-
len.» P. S. aus Sarnen / Leserbrief, veröffentlicht am 28.2.2009 in der Neuen Luzerner Zeitung.
Gespräch mit Urs und Esther Wie kommt es überhaupt zum Schnar- Wie funktioniert Velumount?
Hodel, Physiotherapie Luzern chen? Hodel: Mit der Gaumenspange wird
Hodel: Ein Schnarchgeräusch ist ein das Gaumensegel stabilisiert, der Ra-
Handelt es sich bei dieser im Leser- Zeichen dafür, dass der Luftdurchfluss chenraum mechanisch offen gehalten
brief geäusserten Meinung um einen in der Nase und im Rachen behindert und es entstehen keine Luftturbulen-
Einzelfall? ist. Durch die Verengung in den Luft- zen. Die Velumount-Spange verhin-
Hodel: Von 80 Patienten mit Schlaf- wegen entstehen beim
apnoe – das bedeutet mehr als fünf Atmen Luftturbulen-
Aussetzer pro Stunde - konnten wir zen, welche ein ge-
mit der Velumount-Methode 90% der räuschvolles Vibrieren
der Weichteilgewebe
verursachen.
dert damit das lästige Geräusch und
Was ist eine Schlafapnoe? beugt möglichen Atemaussetzern vor.
Hodel: Eine obstruktive Schlafapnoe
wird durch einen Verschluss der obe- Wer eignet sich für eine Velumount-
ren Atemwege verursacht. Dies führt Anpassung?
zu einem Atemunterbruch mit hoher Hodel: Menschen die unter Schnar-
Belastung des Herzkreislaufs. Das Ri- chen leiden und/oder von nächtlichen
siko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Atemaussetzern geplagt sind, oder Pa-
Bluthochdruck ist massiv erhöht. tienten welche eine CPAP-Maske
Patienten von der CPAP-Maske be- Schnarchen, Atemaussetzer und Ta- nicht tolerieren. Das Tragen ist von
freien. Der höchste von uns gemessene gesmüdigkeit sind Alarmzeichen für Gebiss und Zahnstellung unabhängig.
Wert war ein Patient mit 71 Atemaus- eine Schlafapnoe. Mit der individuell an die Anatomie
setzern pro Stunde. Mit der Velu- angepassten Form kann man problem-
mount-Gaumenspange hatte er noch Wie kam es zu Velumount? los sprechen und trinken.
einen Aussetzer pro Stunde. Bis fünf Hodel: Der Berner Erfinder Arthur Neu bieten wir auch den Velumount-
gelten als nicht krankhaft. Beim Erfolg Wyss war selbst von Atemproblemen Intro an, dieser ringförmige Stent ist
der Schnarcher stützen wir uns auf die betroffen und sollte die CPAP- von aussen unsichtbar.
vielen positiven Rückmeldungen. Maske tragen. Eine Operation
brachte bei ihm nicht den gewünsch- Weitere Informationen:
Gibt es wissenschaftliche Studien? ten Erfolg. Nach jahrelanger, Ent- Physiotherapie Urs Hodel, Alpenstrasse
Hodel: Eine Studie von Prof. Dr. med. wicklungsarbeit mit vielen 4, 6004 Luzern, Tel. 041 410 28 18
Kurt Tschopp, Chefarzt der HNO-Kli- Selbstversuchen patentierte er ein www.velumount.ch
nik am Kantonsspital Liestal, kommt kleines Instrument, welches das luzern@velumount.ch
zum Resultat: Velumount ist bei Schnarchen unterbindet und einen
Schnarchen und Schlafapnoe hoch freien Luftkanal während des Schla- *CPAP = Continuous Positive Airway Pressure /
signifikant wirksam. fes garantiert. kontinuierliche positive Überdruckbeatmung
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13. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
Engadin: Die erste
Fachklinik für Burnout
Die mitten in der Berglandschaft und Nationalparkregion gelegene
Clinica Holistica Engiadina bietet ein breites psychotherapeutisch-psy-
chosomatisches Behandlungsangebot, das auch Aktivitäten in der um-
gebenden Natur miteinbezieht.
• eine zeitlich flexible Intervallbe-
handlung ermöglichen mit Verbin-
dung von Psychotherapie, körper-
licher Regeneration und Einbezie-
hung des Arbeits- und privaten
Umfeldes
• Wert auf Nachhaltigkeit der Thera-
pie in Zusammenarbeit mit unserem
ambulanten Netzwerk spezialisierter
Fachpersonen legen
Viele Menschen entwickeln heute in- Ambulante, stationäre und mengestellt und den Bedürfnissen an-
folge anhaltend hoher Stressbelastung präventive Behandlung möglich gepasst. Das Angebot umfasst neben
eine chronische Erschöpfung und kör- Die stationäre Therapie ermöglicht der stationären wie ambulanten Be-
perliche Beschwerden. Schlafstörun- verschiedene Therapiemodule zu inte- handlung auch Präventionspro-
gen, Kopf- und Rückenschmerzen grieren und konzentriert einzusetzen. gramme, sowohl für Einzelpersonen
oder Verdauungsstörungen sind häufig Ziel dieser intensiven Behandlung ist als auch Unternehmen. Die erste Aus-
erste Symptome. Burnout ist das eine rasche Rückkehr in den Arbeits- senstelle der Clinica Holistica Engia-
heute oft gebrauchte populäre Schlag- prozess. Als Teil des psychotherapeu- dina in Zürich ist in Betrieb, weitere
wort für eine ernstzunehmende stress- tischen Angebotes bietet die in Bern, Basel und Luzern im Aufbau.
induzierte Systemerkrankung. Es ist Infrastruktur der Klinik eine grosszü- Auch im umliegenden Ausland be-
nachweislich Risikofaktor für Herz- gige Anlage für Bewegungs- und steht ein ambulantes Experten-Netz-
Kreislauf-, Stoffwechsel- und Auto- Wassertherapien. werk mit Kooperationspartnern in
immunerkrankungen. Das Programm wird für jeden Patien- München, Hamburg, Berlin, Frank-
ten oder Kunden individuell zusam- furt, Freiburg und Wien.
Effiziente Prävention und Behandlung
braucht die Distanzierung der/des Be-
troffenen aus der Belastungssituation,
Diskretion und die Balance von Si-
cherheit und Herausforderung. Dem
tragen wir mit dem Angebot der
CLINICA HOLISTICA ENGIADINA
Rechnung, indem wir:
• in heutiger Zeit eine Klinik mit Ho- Clinica Holistica Engiadina SA
telkomfort eröffnet haben, Plaz
• den Standort Susch im Unterenga- 7542 SUSCH (Engadin / Schweiz)
din gewählt haben, der Distanz und Tel. +41 (0)81 300 20 30
Diskretion in grandioser Natur bie- Fax +41 (0)81 300 20 40
tet
• auf Hilfe zur Selbsthilfe und Stär- Weitere Informationen:
kung der Ressourcen fokussieren www.clinica-holistica.ch
13

14. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
Energiemedizinisches
Gutachten
Blindstudie zum Handy-Chip von FOSTAC durchgeführt mit 20 Pro-
banden über 3 Testreihen
Eine wissenschaftliche Studie mit drei 4. Beurteilung der biologisch-kolloi- FOSTAC CHIP somit positive biolo-
Testreihen, beinhaltend dalen Wirkung mittels Segmentardi- gisch-energetisch-informatorische Ef-
· die Meridiandiagnostik (System agnostik bezüglich der Fähigkeit, die fekte zugesprochen werden. Er ist
Prognos®), Einflüsse eines Handys auf den Orga- geeignet, für den Menschen als
· die Segmentardiagnostik (System nismus zu minimieren Schutzeinrichtung bei Handy-Telefo-
Amsat-HC®) 5. Beurteilung der Wirkung auf die ve- naten zu wirken.
· und die Heart-Rate-Variability (Sys- getative Regulation mittels Heart-
tem TimeWaver® Cardio), Rate-Variability (HRV) bezüglich der
zeigt die biologisch-energetischen Fähigkeit, die Einflüsse eines Handys
Wirkungen des FOSTAC CHIP auf den Organismus zu minimieren
(Handy Chip) bei der Exposition ge- 6. Beurteilung der Wirkung auf den
genüber einem Telefonat mit einem Stresszustand mittels Herz-Raten-Va-
Handy. riabilität (HRV) bezüglich der Fähig-
Die Tests fanden als einfache Blind- keit, die Einflüsse eines Handys auf
versuche statt. Dem Proband war es den Organismus zu minimieren Gemäss Prof. Marcus Schmieke
nicht möglich zu erkennen, ob das (Gastprofessor DSVV Haridwar),
Handy mit einem Chip ausgerüstet Zusammenfassung: Hersteller und Forscher von medizini-
war oder nicht. Als Probanden wurden 1. Der hier untersuchte informierte schen Geräten, ist die HRV Studie
20 Personen verschiedenen Ge- FOSTAC CHIP (Handy-Chip), entwi- schulwissenschaftlich und schulmedi-
schlechtes und Alters ausgewählt. ckelt von der Firma FOSTAC, bewirkt zinisch von grosser Bedeutung. Sie ist
Die Probanden telefonierten jeweils eine Verbesserung der energiemedizi- eine gut validierte und von tausenden
über 4 Minuten. Die Telefonate fan- nischen Kriterien «Energie» und Universitäten anerkannte und prakti-
den mit einem realen Gesprächspart- «Information», die durch den Elek- zierte Methode zur Erhebung von
ner statt, der den Anruf jedoch nicht trosmog eines Handy erheblich nega- Stressbefunden.
entgegennahm (Klingelmodus). tiv beeinflusst werden. Die Ergebnisse
sind statistisch signifikant bis hoch Zitat Schmieke: «Der Fostac Chip
In den Testungen wurde die Klärung signifikant. Die Kriterien des vegeta- neutralisiert nicht nur, sondern da-
von sechs Fragestellungen angestrebt: tiven Gleichgewichts und der Stress- nach hat das Handy Telefonat eine
1. Beurteilung der biologisch-energe- toleranz werden beeinflusst im Sinne eindeutig positive Wirkung. Es hat
tischen Wirkung mittels Meridiandi- einer Neutralisierung. mich überrascht, das so deutlich zu
agnostik bezüglich der Fähigkeit, die 2. Telefonate mit einem Handy an sehen.»
Einflüsse eines Handys auf den Orga- einem Ohr (ohne FOSTAC CHIP) re-
nismus zu minimieren duzieren die Organfunktionen und be- Dr. med. Manfred Doepp, Holistic Cen-
2. Beurteilung der biologisch-infor- wirken eine Gel-Tendenz im ter®, DE-Prien; Gründungs- und Vor-
matorischen Wirkung mittels Meri- Mesenchym (Viskositätserhöhung im standsmitglied der DGEIM (Dt. Ges. für
diandiagnostik bezüglich der aktiven Bindegewebe bzw. der Ma- Energie- und Informationsmedizin); Nu-
Fähigkeit, die Einflüsse eines Handys trix). Mit dem Chip (auf das Handy klearmediziner, allgemeiner Mediziner
auf den Organismus zu minimieren geklebt) werden diese biologischen und praktischer Arzt. Dr. med. Manfred
3. Beurteilung der biologisch-funktio- Wirkungen nicht nur neutralisiert, Doepp ist ausserdem Reviewer folgender
nellen Wirkung mittels Segmentardi- sondern umgewandelt in positive Ef- Institutionen: International Society on
agnostik bezüglich der Fähigkeit, die fekte. Systemics, Cybernetics and Informatics;
Einflüsse eines Handys auf den Orga- 3. Als Folge der Signifikanzen, die in International Society on Computer, Com-
nismus zu minimieren dieser Studie resultieren, können dem munication and Control Technologies.
14

15. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
Mini-AirTramp
sehr schnell auf - und abgeblasen, braucht
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der Kreislauf ist wie- ten für grosse Erwachsene bei norma-
der in Schwung, Sie ler Zimmerhöhe!
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17. Sind Handy-Strahlen und
Elektrosmog
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Elektrosmog sind durch technische Geräte (von Radiowecker über Mobilfunkantenne bis
Elektrosmog R adiowecker Mobilfunkantenne
Satelliten) erzeugte Strahlungen, die uns Lebewesen in unterschiedlicher Ausprägung beein-
Lebewesen beein-
flussen.
Dieser Einfluss ist für uns mehr oder weniger schädlich, weil er unsere Eigenfrequenz und
unsere Eigenfrequenz
Funktionen
somit die Funktionen bis auf Zellebene stört.
Die Folgen, die sich oft nur schleichend zeigen, sind Funktions-störungen in unserem Körper;
Folgen, of t Funktions-störungen unserem
von körperlichen Beschwerden (Kopfschmerzen, Ohrgeräusche, Zellwucherungen etc.) bis zu
Beschwerden Ohrgeräusche,
psychischen Beschwerden (Nervosität, Angstzustände, Depressionen etc.)
Beschwerden (Nervosität, Depressionen
Eine Vielzahl von Studien zeigt, dass solche Strahlungen signifikante Auswirkungen haben
signifikante
können.
Die Lösung liegt nicht darin, diese Strahlun-
Strahlun-
gen abzuschirmen, sondern ihre Qualität auf
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eine für Lebewesen verträgliche Weise zu
Lebewesen Weise
verändern.
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19. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
Fitness für die Augen
Den Körper kann man mit gezielten Übungen fit halten. Die Augen
auch. Augentraining hilft auf einfache Weise, die Sehkraft zu erhalten
und entspannt den ganzen Körper.
genmuskulatur. Anders als im Kraft- Das Training
raum, wo man schlaffe Muskeln Das Augentraining ist ein Training
stärkt, muss man bei den Augen eher und kein Wundermittel. Es stellt ein
lernen zu lockern und zu entspannen. Mittel zur Selbsthilfe dar. Es ersetzt
Bei vielen Menschen sind sie chro- den Augenarzt nicht, aber es hilft mit,
nisch verspannt und dadurch unbe- die Sehkraft länger zu erhalten. Sich
weglich. Stundenlanges Arbeiten am die Zeit für sich zu nehmen, stellt
Bildschirm oder Fernsehen zwingt die einen gewissen Luxus dar. Und es ist
Augen, auf einen Punkt zu starren. wie im Sport. Auch da braucht es eine
Maria Bernhard Die unterschiedlichsten Umweltein- gewisse Ausdauer, um den Erfolg
«Was würde es für Sie bedeuten, wenn flüsse, eine ungesunde Ernährung nachhaltig zu spüren. Die Wirkung
Sie nicht mehr sehen könnten?» Alle und zuwenig Trinken belasten sie zu- der Entspannung ist auf jeden Fall
gefragten Mensch sind sich einig, dass sätzlich. Durch das Starren wird zu spürbar.
das Augenlicht, genauso wie die Ge- selten geblinzelt. Mit herzhaftem Gäh- Chronische Kopfschmerzen zu verlie-
sundheit, erste Priorität in Sachen Ge- nen und absichtlichem Blinzeln wer- ren ist möglich. Dies gab den Anlass
sundheit geniesst. den die Augen aus der Erstarrung und Ansporn, mehr darüber zu erfah-
Die Beweggründe für die Teilnahme gelöst und ganz natürlich befeuchtet. ren.
am Sehtraining sind denn auch ganz Die wichtigste Übung überhaupt ist Augentraining kann individuell als
unterschiedlicher Natur. Ob ganz das sogenannte «Palmieren» oder Ab- Einzelstunde oder in der Gruppe be-
junge Menschen oder schon etwas schirmen. Dabei werden die Handflä- sucht werden. Altersresidenzen, Schu-
älter, die TeilnehmerInnen möchten chen gerieben, um die Hände zu len und gerade Firmen haben erkannt,
ihr Sehvermögen erhalten oder ver- wärmen, und anschliessend weich auf dass entspannte Augen ganz allgemein
bessern. die geschlossenen Augen gelegt. Die die Leistungsfähigkeit der Mitarbei-
Wenn immer es geht, soweit es die Tä- Arme dürfen aufgestützt werden, tenden fördern und ermöglichen daher
tigkeit ermöglicht, auf die Brille zu damit man bequem mindestens eine auch im eigenen Interesse diese Wei-
verzichten, fällt vielen Menschen bis zwei Minuten in dieser Haltung terbildung.
schwer. Gerade für die langjährigen verweilen kann.
BrillenträgerInnen ist es äusserst un- Diese und weitere Übungen lassen
gewohnt, sich in der unvermittelt ver- sich allein oder zu zweit ausführen.
schwommenen Welt zurechtzufinden. Sie sind sehr einfach und können pro-
Doch das Sehtraining zielt darauf, Ge- blemlos in den Tagesablauf eingebaut Weitere Informationen zum
wohnheiten zu verändern. Darum soll werden. Hilfsmittel braucht es bis auf Thema Augentraining:
das Auge sich unterschiedlichen Si- die Hände keine. Darum kann man www.augentraining-mb.ch
tuationen anpassen. Das hat auch mit sich jederzeit etwas Gutes tun und Ostermeier-Sitkowski Uschi:
dem Vertrauen zu tun, nicht immer bei sich selbst etwas entlasten und ent- Augentraining. So stärken Sie Ihre
allem und jedem die Kontrolle behal- spannen. Dabei kann es vorkommen, Sehkraft. Augsburg 1998
ten zu müssen. dass die gelöste Stimmung für Heiter- Hätscher-Rosenbauer Wolfgang:
keit sorgt. Die Wirkung des Augen- Augenschule für gesundes Sehen.
Entspannung für die Augen trainings ist bei regelmässigem Üben München 1996
Die meisten Übungen des Augentrai- oft verblüffend und selbst nach der Goodrich Janet:
nings zielen auf Entspannung der Au- ersten Anwendung bereits spürbar. Natürlich besser sehen. Freiburg 2002
19

20. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
Stress – Schlaflosigkeit – Burn-out
gehören leider zu unserem Alltag
Ziel und Methode der Anwendung ist feld aufgebaut. Auf diese Weise wer-
die Wiederherstellung des ungestörten den energetische Blockaden im Meri-
Energieflusses im Körper. Um das zu diansystem aufgelöst. Der Energie-
erreichen, werden spezifische Meri- fluss wird harmonisiert, emotionaler
dianpunkte (klassische Akupunktur- Stress durch inneren Frieden ersetzt.
punkte) am Kopf, Oberkörper und der
Hand mit den Fingern geklopft, wäh- Wie der Erfolg aussehen kann
rend der Patient sich auf sein Problem Eine junge Frau, die unter schweren
einstimmt. (Die Anwendung erfolgt Migräneanfällen leidet und jeweils 3
Susanne Zumbühl sitzend und bekleidet.) Tage das Bett hüten muss, hat schon
Wie kann man damit umgehen? einige Behandlungsmethoden auspro-
Meridiane sind die Energiebahnen in Die Anwendungsgebiete biert. Nichts hat bis jetzt geholfen.
unserem Körper. Die Ursache negati- Die Anwendungsmöglichkeiten sind Grund dafür ist, dass sie viel zu hohe
ver Energien liegt in der Unterbre- sehr vielfältig. Sehr gute Erfolge kann Anforderungen an sich stellt, da sie als
chung (Störung) des körperlichen man erzielen bei Ängsten (z.B. Exis- einzige Frau in einem Männer domi-
Energiesystems. Darum zeigen sich tenzangst, Platzangst, Flugangst), nierenden Beruf arbeitet.
entsprechend unangenehme Symp- Stress oder Burn-out, Trauer, Schuld- Meine praktische Erfahrung zeigt,
tome. gefühlen, Schmerzen (z.B. Migräne), dass zum Beispiel Schlafstörungen in
Die Symptome kann man mit dem Leistungsblockaden, Schlafstörungen
leichten Klopfen von Meridianpunk- oder Mangel an Selbstwertgefühl.
ten schnell und nachhaltig beseitigen. Dazu die Geschichte eines jungen
Mannes, der jeweils bei Menschenan-
Wie funktioniert diese Technik? sammlungen anfing am ganzen Kör-
Wer zum ersten Mal von der Klopf- per zu zittern und Schweissausbrüche
methode hört, reagiert meist mit Skep- bekam. Bereits nach einer Behand-
sis: Lassen sich Schmerzen und lung erhielt ich die Rückmeldung,
Belastungen durch sanftes Klopfen dass diese Symptome weg sind und er
auf Meridianpunkte einfach so weg- sich freut unter Menschen zu gehen
zaubern? Offenbar ist die Methode und mühelos - ohne Lampenfieber -
nicht so aus der Luft gegriffen, wie es vor einer Gruppe Leuten zu sprechen
auf dem ersten Blick scheint. kann. einer Sitzung aufgelöst werden kön-
Denn in der fernöstlichen Medizin Die schnelle und effektive Methode nen. Rauchentwöhnung oder Sucht-
weiss man, seit Tausenden von Jahren, Meridian-energetisches Beklopfen probleme benötigen meist mehrere
dass Bahnen (Meridiane) - in denen lässt Traumata, Phobien, Angst, Behandlungen um einen dauernden
ständig elektrische Energie fliesst - Schuldgefühle usw. verschwinden.Bei Erfolg zu erzielen.
den Körper durchziehen. Bei jedem der Behandlung wird zwischen dem Diese erfolgreiche Anwendung findet
negativen Gefühl oder Erlebnis ent- Klienten und dem Therapeuten das in Einzelsitzungen statt und ist absolut
steht eine Unterbrechung des Energie- Thema, das belastet mündlich heraus- schmerzlos. an.
flusses, d.h. es entsteht eine Blockade. gearbeitet. (Meine Angst vor Verlust
Durch Aktivierung gewisser Punkte der Arbeitsstelle…, meine Bauch-
(Meridian/Akupunkturpunkte) wird schmerzen…).
die Selbstheilung gefördert. Diese Der Klient stimmt sich gefühlsmässig Autentica
Methoden sind eine psychologisch- auf das Thema ein (Angst, Phobie Aussen verändern - Innen bewegen
energetische Form der Akupunktur. usw.) während der Therapeut mit den Susanne Zumbühl
Die Methoden basieren darauf, dass Fingerspitzen die entsprechenden Me- Wiesenstrasse 11
die Ursache negativer Emotionen in ridianpunkte leicht beklopft. Durch 8008 Zürich
der Unterbrechung (Störung) des kö- das Klopfen und das Aussprechen des www.autentica.ch
pereigenen Energiesystems liegt. Problemsatzes wird das Gedanken- zumbuehl@autentica.ch
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21. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
Gesegneter Schlaf für
mehr Leistungskraft
«Das Prinzip aller Dinge ist das Wasser, denn Wasser ist alles und ins
Wasser kehrt alles zurück.» Thales von Milet, griech. Philosoph
verdrängt (Archimedisches Prinzip).
· Sensationelle Erfolge bei allen
Arten von rheumatischen Erkran-
kungen wie Rückenschmerzen und
viele mehr.
· Das Wasserbett ist das einzige kli-
matisierte Bett, im Sommer küh-
lend, im Winter wärmend. Da das
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im Sommer wärmer ist als die Luft,
ist es immer absolut trocken. Durch
die tägliche Austrocknung bleiben
Sie vollständig von Milben, Milben-
Die Nacht war wieder einmal «viel zu des MEGASCHLAF Wasserbetts kot und Pilzen verschont, die sich
kurz», der Rücken schmerzt, Sie sind · Massiv kürzere Einschlafzeit, tiefere sonst ab dem 1. Jahr in einer neuen,
launisch, unausgeruht und haben das und längere Tiefschlaf-Phasen. konventionellen Matratze bilden.
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22. 22

23. Prävention | Regeneration | Ergonomie am Arbeitsplatz | Schönheit & Wohlbefinden
Floating - in der Ruhe
liegt die Kraft
Im Floating resp. Think Tank werden durch die aussergewöhnlich effi-
ziente Entspannung die Kreativität, die Konzentrationsfähigkeit und die
Produktivität massiv erhöht.
Neurologen haben in liegt die Kraft» kommt nicht von un-
den letzten 50 Jahren gefähr. Doch solange die Schwerkraft
die positiven Effekte noch wirksam ist, lässt sich wirkliche
wissenschaftlich be- Ruhe nur schwer oder durch intensi-
stätigt. Man fand ves Training bewerkstelligen. 30 Jahre
auch heraus, dass die Yogakurse oder autogenes Training
Wirkungen des Floa- und sie erzielen neuronal gleiche Ef-
ting auch nachhalti- fekte wie nach dem Erstbesuch im
ger Art sind. Es Tank.
werden sozusagen Entspannungsanfänger und Erho-
kreative und regene- lungsmuffel kommen kinderleicht zu
rative Prozesse in Ruhe, Gelassenheit und mehr Power.
Der Floating Tank ist mit einem kör- Gang gesetzt, welche auch Wochen Unser Center in Luzern bietet Ihnen
perwarmen Solebad gefüllt, das mit nach dem Besuch im Tank nachgewie- zwei Floating Tanks, wo jeweils pro
einer hohen Sättigung von ca. 30% sen werden konnten. Tank eine Person floaten kann. Die
Salz den Menschen im Gefühl der Neben den neuronalen Effekten ist die Tanks stehen in separaten Räumen mit
Schwerelosigkeit wie einen Korken physiologische Entspannung sicher- eingebauter Dusche. Sie können das
auf dem Wasser schweben lässt. Die lich genauso effektiv. Die Batterien Floating-Erlebnis in einer diskreten
Wasserhöhe im Tank ist lediglich können effizient aufgeladen werden, Atmosphäre geniessen. Nachdem
30cm, trotzdem liegen Sie wie auf eine Stunde im Tank entsprechen ca. Floating-Erlebnis können Sie im Ru-
Wolken eingebettet. 8 Stunden Tiefschlaf. Das hat nach- heraum das Erlebte bei einem Getränk
Die Schwerkraft und die äusseren Sin- weislich vielerlei positive Effekte im ausklingen lassen.
nesreize beanspruchen ca. 90% des Körper wie z.B: die Linderung von Für Unternehmen könnte es eine sehr
Nervensystems und der entsprechen- Rückenleiden, Hilfe bei Rheumatis- gute Alternative darstellen, Floating
den Gehirnaktivitäten ununterbro- mus, Arthritis, MS, bei diversen Haut- Tanks im eigenen Hause z.B. für Ge-
chen. Vergleichen lässt sich diese leiden, Floating stärkt das sundheitsförderung, Erhöhung der
Ressourcenbeanspruchung mit einem Immunsystem, es optimiert den Stoff- Mitarbeiterzufriedenheit, Produktivi-
Computer, der die ganze Zeit nur 10% wechsel, Blutdruck etc. tät etc. aufzustellen. Der Floating
seines Systems für Regeneration und Tank inkl. Dusche kann auch pro-
Weiterentwicklung zur Verfügung hat. Floating als Stresskiller blemlos in kleineren Räumen von ca.
Der Float im Salzwasser-Schwebebad 12m2 installiert werden. Die Unter-
Floating steigert Kreativität und reduziert nicht nur nachweislich haltskosten sind minimal.
Produktivität Stress sondern fördert zudem die Auf unserer Webseite www.floating-
Durch das schwerelose Schweben hat Stresstoleranz. Die Produktivität lässt tank.com finden Sie weitere Informa-
der menschliche Computer nun 100% sich durch Floating massiv erhöhen. tionen. Gerne stehen wir Ihnen auch
der Ressourcen zur Verfügung um Gerade mit dem immer häufiger auf- für ein persönliches Gespräch zur Ver-
z.B. neue Konzepte und Ideen zu ent- tretenden Burnout-Syndrom bietet der fügung.
wickeln oder bei deren Umsetzung be- Tank eines der besten Hilfsmittel um
hilflich zu sein. Das Lösen oder die wieder ins Gleichgewicht zu gelan- Floating Center Luzern,
Analyse von komplexen Problemen gen. Buchenstrasse 4,
und Inhalten sind im Tank kinder- Der Gegenpol zur Aktivität ist die 6020 Emmenbrücke
leicht. Ruhe. Das Sprichwort «In der Ruhe Tel: +41 (0)41 410 8844
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