1. CONSEJOS PARA VENCER
LA TIMIDEZ
Julieth Lorena Hernandez
Escuela Colombia de Carreras Industriales
TEC. SISTEMAS

2. • Todos en algún momento sentimos algo
de timidez cuando estamos ante personas
que nos intimidan.

3. • La timidez se experimenta
de forma frecuente y le
impide mantener relaciones
sociales abiertamente,
mostrar todo su potencial,
tomar decisiones, decir lo
que piensa y otras acciones
en un entorno donde estén
involucradas muchas
personas. El tratamiento
puede ser diverso

4. Superar la timidez
 Reconozca su miedo y acéptelo como propio y
personal
 Hable sobre su miedo y compártalo con los demás, es
la forma de habituarse a que es una característica
suya y a tratarla con normalidad.

5.  Busque toda la información que pueda necesitar. Si
tiene miedo a la comunicación con las personas, es
absurdo que intente no saber nada de ello, cada vez
estará peor debido a la falta de información.
 Reafírmese y céntrese en sus éxitos. Enumere sus
cualidades, quiérase.

6.  Pídale a alguien que le ayude y le dé apoyo, que
funcione como observador, más tarde podrá decirle si lo
hizo bien o no.
 Concédase un espacio de tiempo para anticipar en
positivo, busque opciones distintas y haga un listado de
cosas positivas que pueden ocurrir, intente visualizarse
realizándolas con éxito

7.  Intente expresar las emociones que le provoca el miedo
en voz alta y a otras personas. Al hablarlo, se separa de
usted y podrá ser más objetivo a la hora de analizarlo.
 Intente hacer una descripción del futuro tal y como a le
gustaría, viéndose bien y con el problema resuelto

8.  Mientras se encuentre trabajando para superar la
timidez, asegúrese de recompensarse por los pequeños
logros en el camino.

9.  Todos solemos experimentar incertidumbre, ansiedad e
inseguridad al conocer a personas nuevas, pero una vez
roto el hielo, la mayoría logra convertir esos encuentros
en una experiencia agradable.