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BEBIDAS ENERGETICAS
BATIDO DE
PLATANO,
GOFIO Y MIEL.
BATIDO DE PLATANO
CON CIRUELAS Y
MELAZA.
ZUMO DE
REMOLACHA
ZUMO DE
ENERGETICOS DE
MANZANA, NARANJA
Y LECHUGA.
INGREDIENTES:
 PLATANO
MADURO
 CUCHARADA DE
MIEL
 CUCHARADA DE
GOLFIO
 UNA PIZCA DE
CANELA
 UN VASO DE
LECHE
INGREDIENTES:
 UN PLATANO
MADURO
 UN VASO DE LECHE
 CINCO CIRUELAS
SECAS
 UNA CUCHARADA
DE MALAZA
 UNA PIZCA DE
CARDAMOMO EN
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AZUCAR
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PREPARACION:
PELA EL PLATANO Y
CORTALO EN VARIOS
TROZOS. PON TODOS LOS
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LA LECHE EN EL VASO DE
LA LICUADORA Y BATE
HASTA QUE QUEDE UNA
MENZCLA LIQUIDA.
NO HACE FALTA AÑADIR
AZUCAR,YA QUE LA MIEL
LE DARE UN TOQUE
DULCE.
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EN UN BOL CON AGUA
MINERAL COLOCA LAS
CIRUELAS SECAS DURANTE 10
A 15 MINUTOS,HASTA QUE
ESTEN TIERNAS,PELA EL
PLATANO Y CORTALO EN
RODAJAS, PON TODOS LOS
INGREDIENTES EN LA
VATIDORA Y FORMA UNA
MEZCLA SUAVE
 SI NO TIENES MELAZA
PUEDES SUSTITUIRLA
CON UNA CUCHARDA
DE CAÑA DE AZUCAR
PREPARACION:
CORTA LA REMOLACHA
EN TROZOS Y
LICUALA.AÑADE UN
POCO DE AZUCAR AL
GUSTO
 PUEDES AÑADIR
ZANAHORIA PARA
DARLE UN SABOR
DIFERENTE.
PREPARACION:
CORTA LA NARANJA POR LA
MITAD Y EXPRIMELA
RESERVANDO SU ZUMO,PELA
LAS MANZANAS Y
TROCEALAS,
Y RETIRA SU CORAZON.
LAVA BIEN LAS HOJAS DE
LECHUGA Y AÑADE TODOS
LOS INGREDIENTES EN EL
VASO DE LA BATIDORA JUNTO
CON EL ZUMO DE NARANJA
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Practica 3

  • 1. BEBIDAS ENERGETICAS BATIDO DE PLATANO, GOFIO Y MIEL. BATIDO DE PLATANO CON CIRUELAS Y MELAZA. ZUMO DE REMOLACHA ZUMO DE ENERGETICOS DE MANZANA, NARANJA Y LECHUGA. INGREDIENTES:  PLATANO MADURO  CUCHARADA DE MIEL  CUCHARADA DE GOLFIO  UNA PIZCA DE CANELA  UN VASO DE LECHE INGREDIENTES:  UN PLATANO MADURO  UN VASO DE LECHE  CINCO CIRUELAS SECAS  UNA CUCHARADA DE MALAZA  UNA PIZCA DE CARDAMOMO EN PÒLVO INGREDIENTES:  50 GRAMOS DE REMOLACHA  UNA CUCHARADA DE AZUCAR INGREDIENTES:  UNA NARANJA  DOS MANZANA  UNA HOJA DE LECHUGA PREPARACION: PELA EL PLATANO Y CORTALO EN VARIOS TROZOS. PON TODOS LOS INGREDIENTES JUNTO CON LA LECHE EN EL VASO DE LA LICUADORA Y BATE HASTA QUE QUEDE UNA MENZCLA LIQUIDA. NO HACE FALTA AÑADIR AZUCAR,YA QUE LA MIEL LE DARE UN TOQUE DULCE. PREPARACION: EN UN BOL CON AGUA MINERAL COLOCA LAS CIRUELAS SECAS DURANTE 10 A 15 MINUTOS,HASTA QUE ESTEN TIERNAS,PELA EL PLATANO Y CORTALO EN RODAJAS, PON TODOS LOS INGREDIENTES EN LA VATIDORA Y FORMA UNA MEZCLA SUAVE  SI NO TIENES MELAZA PUEDES SUSTITUIRLA CON UNA CUCHARDA DE CAÑA DE AZUCAR PREPARACION: CORTA LA REMOLACHA EN TROZOS Y LICUALA.AÑADE UN POCO DE AZUCAR AL GUSTO  PUEDES AÑADIR ZANAHORIA PARA DARLE UN SABOR DIFERENTE. PREPARACION: CORTA LA NARANJA POR LA MITAD Y EXPRIMELA RESERVANDO SU ZUMO,PELA LAS MANZANAS Y TROCEALAS, Y RETIRA SU CORAZON. LAVA BIEN LAS HOJAS DE LECHUGA Y AÑADE TODOS LOS INGREDIENTES EN EL VASO DE LA BATIDORA JUNTO CON EL ZUMO DE NARANJA BATE TODO BIEN HASTA QUE SE MENZCLE Y SIRVE