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Seminario de Libertad Emocional 2014: Práctica 3/3; Prosperidad

Tercera y última de las sesiones prácticas que cierran el Seminario de Libertad Emocional 2014, que serán: realizar un duelo, sanar relaciones y prosperidad. La prosperidad material no es debida a causas externas a uno mismo. Son nuestras programaciones subconscientes las que hacen que no veamos, o no tomemos, el camino correcto hacia el bienestar material, o incluso nos saboteen y perdamos todo lo obtenido si esa consecución no se ajusta a nuestra autoimagen. También es importante tener en cuenta que los sentimientos sobre el dinero casi nunca son sobre el dinero. El dinero por sí solo, no tiene sentido. Tiene que ver con las relaciones, con uno mismo y con los demás, lo que merezco de ellas y lo que no. El dinero se utiliza de muchas formas para representar los sentimientos enterrados, tu propia imagen y tu identidad personal. Por ejemplo, la gente que nunca tiene suficiente dinero por lo general siente que no es suficiente y tiene poco que ofrecer. El patrimonio neto de una persona es a menudo un reflejo de su auto-valía. Cuando las personas dicen que no ganan lo suficiente para ganarse la vida, por lo general significa que se sienten sin apoyo y poco apreciadas. La prosperidad es realmente un trabajo interno. Youtube: http://youtu.be/1_XE3jEjQhA

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:( :| :) 
Libertad 
Emocional 
Seminario Libertad Emocional 
Práctica III – Prosperidad
Prosperidad 
¿Cómo lo hice? 
¿Tengo claro lo que deseo? 
¿Soy coherente? 
Motivación 
Metas 
Escasez 
Negociar 
:( :| :) 
Libertad 
Emocional
:( :| :) 
Libertad 
Emocional 
Práctica: ¿cómo lo hice? 
• Recuerda un 
deseo importante 
que se haya 
cumplido en tu 
vida y otro que no. 
• ¿Qué pasos diste 
para alcanzarlo? 
• ¿Qué pasos diste cuando no lo 
alcanzaste? 
3
Práctica: ¿Tengo claro qué deseo? 
:( :| :) 
Libertad 
Emocional 
• Escribe tu deseo lo más 
detalladamente posible, 
con fecha de caducidad. 
• Apunta pensamientos, 
sensaciones y emociones 
que aparecen al escribirlo. 
• ¿Crees que se cumplirá? 
4
:( :| :) 
Libertad 
Emocional 
Práctica: ¿soy coherente? 
• Busca el significado literal y 
emocional de las palabras. 
• Imagina que se cumple. 
• Desoculta la dirección del 
subconsciente. 
– Consecuencias sobre mi y los 
demás. 
– ¿Me siento bien? 
– ¿Lo merezco? 
• Repite imaginando que no se cumple. 
5
:( :| :) 
Libertad 
Emocional 
La motivación 
• Funciona como un ancla 
emocional que empleo 
para superar un obstáculo. 
• ¿Somos curiosos por 
naturaleza? 
• Si quiero hacer algo ¿por qué necesito 
motivarme? 
• Si no hay obstáculo no es necesaria la 
motivación.
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Seminario de Libertad Emocional 2014: Práctica 3/3; Prosperidad

  • 1. :( :| :) Libertad Emocional Seminario Libertad Emocional Práctica III – Prosperidad
  • 2. Prosperidad ¿Cómo lo hice? ¿Tengo claro lo que deseo? ¿Soy coherente? Motivación Metas Escasez Negociar :( :| :) Libertad Emocional
  • 3. :( :| :) Libertad Emocional Práctica: ¿cómo lo hice? • Recuerda un deseo importante que se haya cumplido en tu vida y otro que no. • ¿Qué pasos diste para alcanzarlo? • ¿Qué pasos diste cuando no lo alcanzaste? 3
  • 4. Práctica: ¿Tengo claro qué deseo? :( :| :) Libertad Emocional • Escribe tu deseo lo más detalladamente posible, con fecha de caducidad. • Apunta pensamientos, sensaciones y emociones que aparecen al escribirlo. • ¿Crees que se cumplirá? 4
  • 5. :( :| :) Libertad Emocional Práctica: ¿soy coherente? • Busca el significado literal y emocional de las palabras. • Imagina que se cumple. • Desoculta la dirección del subconsciente. – Consecuencias sobre mi y los demás. – ¿Me siento bien? – ¿Lo merezco? • Repite imaginando que no se cumple. 5
  • 6. :( :| :) Libertad Emocional La motivación • Funciona como un ancla emocional que empleo para superar un obstáculo. • ¿Somos curiosos por naturaleza? • Si quiero hacer algo ¿por qué necesito motivarme? • Si no hay obstáculo no es necesaria la motivación.
  • 7. :( :| :) Libertad Emocional Práctica: desear • Enunciar tu deseo. • Anotar la certeza. • Motivarte. • Anotar la certeza. • Eliminar motivación. • Anotar la certeza. • Liberar. • Anotar la certeza.
  • 8. :( :| :) Libertad Emocional Las metas • ¿Deben ser realistas? • No hace falta buscar las razones de mis límites. Esas “razones“ estarán moldeadas por la propia emoción. • Las soluciones a los problemas vienen solas, si no hay emociones “bloqueando la visión”. • Acallar la mente es un efecto colateral de liberar las emociones. Si no están, éstos no vendrán.
  • 9. :( :| :) Libertad Emocional Práctica: ¿necesito control? • Enuncia tu deseo. • ¿Sientes que tu mente busca un “cómo”? • Imagina que empiezas a caminar sin planificación. 9
  • 10. :( :| :) Libertad Emocional Escasez • No hay suficiente de nada en el mundo. • Ni material. • Ni emocional. • Ni tiempo. • Si lo tiene otro, no puedo tenerlo yo.
  • 11. :( :| :) Libertad Emocional Práctica: negociar • Enunciar tu deseo. • ¿Tienes que negociar con alguien? • Imagina qué pasa. • Encuentra las trampas: – Intentar cambiar al otro. – Mentir. – No puedo seguir si no me ayuda. – Es imprescindible que sea esa persona. 11
  • 12. Práctica: buscar auto-sabotajes :( :| :) Libertad Emocional • Recordar momentos en que hemos buscado un deseo. • Identificar auto-sabotajes. – ¿Cuándo se atascó? – ¿Qué me decía? – ¿Qué hice? – ¿A qué/quién culpé? • Otra técnica: busca en tu mayor defecto, preguntar a 5 personas sinceras cuál es tu mayor defecto. Ver lo idéntico en lo diferente. 12
  • 13. :( :| :) Libertad Emocional El proceso Paso a paso Compartir beneficios El escenario El reparto y exagerar Hablar con el reparto Ho’oponopono Integración
  • 14. :( :| :) Libertad Emocional Paso a paso • Una única emoción siempre es controlable. • Las emociones suman sus intensidades. • Antes de dar un paso: – Soltar tus prevenciones / miedos. – No avanzar hasta estar en calma completa. • Importante: – No enredarse con pensamientos. – El cuerpo no miente.
  • 15. :( :| :) Libertad Emocional 15 Compartir beneficios • Apuntar en un papel las emociones negativas que tengamos sobre el duelo. Mejor con 1 único crescendo. • Puntuarlas. • Leerlas. Olvidarse de ellas y centrarse en la sesión. • Realizar las liberaciones mientras se trabaja con otra persona, sin pensar en nuestro problema. • Parar y Evaluar la intensidad. Si es cero la eliminamos de la lista.
  • 16. :( :| :) Libertad Emocional 16 Partes del ser • Identificar las emociones de la parte de ti que siente el problema. • Ponerla en el escenario. • Liberar lo que sienta. • Si no siente: – Poner también la otra parte de ti que está cansada, harta, …, de la otra parte. – Dejar que fluya la situación. – Preguntar a las partes cómo les hace sentir la otra parte. – Matarlas: es de las exageraciones máximas.
  • 17. :( :| :) Libertad Emocional 17 El reparto • Revisa las caras de los "personajes". • Tú debes ser un “personaje”. • Si eres capaz de distinguir emociones todavía quedan cosas para liberar. • Identifica qué te hace sentir la expresión. • Libera. • Repite hasta que los rostros estén en Paz.
  • 18. :( :| :) Libertad Emocional 18 Exagerar • Mira a los ojos a esa parte de ti y dile, sin eufemismos: – Lo que te ha hecho. – Todo lo que sentiste. – Consecuencias de sus acciones u omisiones sobre tu infancia. – Qué es lo que aún sufres hoy en día. – Cuál es la reparación que te debe.
  • 19. :( :| :) Libertad Emocional Hablar con el reparto • ¿Qué puedo hacer por ti? • ¿Quieres decirme algo? • ¿Quieres que te lleve a algún lugar seguro? 19
  • 20. :( :| :) Libertad Emocional Ho’oponopono e integración • Ho’oponopono: – Lo siento, perdóname por haber hecho que te comportaras así conmigo. – Te quiero y gracias por todo lo bueno y lo malo que me hiciste vivir. – Todo lo que sufriste fue culpa mía. Yo lo quise así. • Integración: – Fúndete en mi para estar juntos siempre. 20
  • 21. Proceso para sanar relaciones 1. Crear el escenario 2. Observar el reparto 3. Exagerar la película 4. Ho’oponopono 5. Integración 6. El test final: ¿cambiarías algo de lo que pasó? :( :| :) Libertad Emocional 21
  • 22. :( :| :) Libertad Emocional 22 Libro de Sueños 1/2 • Características – Debe ser muy atractivo para ti. – Tu subconsciente sabe que es importante y se centra en ello. • Sirve para hacerte consciente de: – Tus sueños. – Lo que te hacen sentir.
  • 23. :( :| :) Libertad Emocional Libro de Sueños 2/2 • Repasa periódicamente tus sueños. • Tómate tu tiempo y dales nuevos detalles. • Cámbialos si quieres. • Apunta las sensaciones y libera. • Recréate en la emoción de éxito y libera. • Añade nuevos sueños. • Prestar gran atención a las resistencias
  • 24. Gracias por vuestra atención www.libertademocional.es : )