1. SPORTUOKIME DRAUGE !!!

2. Ėjimas vietoje .

3. Bėgimas vietoje .

4. Liemens sukimas .
Rankos ištiestos į šonus.

5. Šuoliukai .

6. Ranka siekiame priešingos kojos pėdą.

7. Šuoliukai į lankus : pirmyn , į šoną ,
atgal , į šoną .

8. Alkūne paliečiame priešingos kojos kelį .

9. Einame aukštai keldami kelius .

10. Žingsnis į priekį , priklaupiame .

11. Atsitūpti ir pašokti į viršų .

12. Atsiklaupiame ant vieno kelio .
Mojame vieną ranką į priekį , kitą atgal .

13. Rankos ant liemens .
10 pritūpimų ant vienos kojos , 10 ant
kitos .

14. Sėdime ant žemės ,
rankomis paliečiame pėdas .

15. Gulime ant grindų . Keliame po vieną
koją į viršų , paliečiame ją rankomis .

16. Pakeliame suglaustas kojas ir
nuleidžiame .

17. Perkeliame kūno svorį nuo vienos
kojos ant kitos .

18. Ištiesiame kojas , pasiremiame
alkūnėmis .

19. Gulime ant nugaros , pakeliame
liemenį .

20. Linguojamės ant nugaros .

21. Ranka siekiame priešingą petį .

22. Einame žąsele .

23. Šokinėjame su virvute .

24. Sulenkiame koją atgal ,
rankas lenkiame per alkūnę .

25. Sportuojame su savo sporto
priemonėmis .

26. Šauniai sportavote !!!